Mari estou amando seu curso, pra mim está sendo um grande investimento, estou tendo uma economia muito grande no mercado, tempo livre e não tenho mais aquela preocupação louca de sair do trabalho e não saber o que preparar para o jantar, pois está tudo prontinho no freezer. Valeu muito a pena. Gratidão. Louvado seja Deus por colocar vc em meu caminho ❤

Muito bom o vídeo!!! Eu demoraria mais, até porque eu não faria a abóbora e o arroz no microondas. Dicas só para as iniciantes em marmitas: não coloque marmita quente no congelador e o ideal é colocar comida até próximo da tampa para não sobrar espaço vazio e ocorrer formação de gelo. Faço minhas marmitas há 14 anos!!!

Eu sou totalmente adepta a marmita , só de abrir a geladeira e saber que o almoço já está prontinho já me sinto feliz e descansada.❤

Me tornei adepta da marmita desde o começo do ano e tudo melhorou na minha casa! Não precisamos mais cozinhar depois de um dia inteiro de trabalho, o gás dura uma eternidade, não temos mais desperdício de comida.... Economizamos de todo jeito! É maravilhoso.

Eu acho tão desagradável o pessoal criticando, eu sou das que lava tudo e cada um tem um jeito de cozinhar uai, a pessoa vem e se dispõe a ensinar a facilitar a vida, nem imaginava cozinhar abóbora assim e amei, vou continuar lavando tudo pra fazer e continuar vendo seu conteúdo maravilhoso, pessoal precisa de ter mais empatia, se gosta de lavar, lava e não crítica

Já decidi que em 2024 vamos almoçar e jantar marmita! Ao menos nos dias de semana!! Quero ter mais tempo para outras coisas!! Sei que vai sobrar tempo e sei que vamos comer melhor! Obrigada pela sugestão de cardápio! Tudo parece estar delicioso!

Faço marmitinhas já faz algum tempo, o melhor disso é que estou gastando muito menos com uma alimentação saudável e lavando muita louça uma vez por semana é simplesmente maravilhoso.

Eu tenho medo de não conseguir fazer tudo de uma vez. Sou muito lenta no preparo da comida. Mas fiquei maravilhada. Fora o tempo que sobra para nós mesmas . Jesus te abençoe ❤

Mulher é um ser forte e incrível. Mesmo grávida tendo esse trabalho todo. A gente trabalha bastante. Aqui em casa é igual. Gratidão e felicidades.

Mariana, adorei ver este video. Minha mãe morreu em 2017, moro sozinho e trabalho em casa. Fico louco em fazer minha alimentação, mas agora vou fazer estas marmitas. Não sei se vai ficar tão saborosa, mas vou tentar!!! Achei sensacional!

Rapaz gostei dessa idéia! É bom que não precisa cozinhar pouco por vez e não repete o almoço e a janta! A abóbora foi uma dica de mestre.. obrigado

Querida! Obrigada pela boa vontade de vir aqui ensinar como comer direito e com praticidade nessa vida maluca em que vivemos!

O arroz e a abóbora no microondas foi uma dica e tanto! Muito obrigada

Ficou mais prático porque os legumes você já comprou a maioria cortada. Eu não sabia que eram saudáveis os legumes desses saquinhos. Muito bacana as dicas. Parabéns 👏🏾👏🏾

Quero aprender esse milagre. Levo 5 horas prá fazer um almoço só prá mim kkkkkkk kkkkkkk kkkkkkk kkkkkkk kkkkkkk kkkkkkk é verdade.

Menina amei sua praticidade, obrigada pela sugestão!!!❤

Eu amei. Comida de verdade, fácil, acessível. Dicas objetivas, reaaais

Deu vontade de comer todas!! Obrigada pelo vídeo!!❤ Vou fazer para o próximo mês

Adorei tudo q vc fez!!!! Ensinou tudo bem!!! Aprendi contigo bastante!! Bju pra o nene!!!

Cara, adorei essas dicas, amei demais!! Variar minhas marmitas... Vai me ajudar muitoo

Vídeo maravilhoso! Rápido, objetivo, com preparos práticos, gostosos e variados. Até agora foi o melhor que já encontrei. Muito Obrigada!

Ficou show demais, comida simples e de qualidade 👏🏻

AMEEEEEI!! Amei ter encontrado seu canal! Agora finalmente consigo fazer um frango e uma carne bem temperada e saborosa hahahah segui certinho tudo o que você ensinou e o resultado ficou incrível! Parabéns pelo canal!! E muito obrigadaa por compartilhar seus conhecimentos conosco!

Fiz marmitas simples essa semana pra não cair em tentação e comer errado, mas levei mais de 3h e olha que era o básico do básico.

Parabéns isso é incrivel. 🙌🙌♥️

Amo esses videos, principalmente depois que comprei um curso sobre e agora ganho dinheiro fazendo marmitas e vendo, além de economizar e melhorar minha vida tbm.

Muito legal. Dicas muito boas

Sensacional, parece tudo delicioso, parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾

Parabéns Mariana!!! Vc é uma fofa 😍 Deus abençoe vc e sua família 🙌

Nossa amei demais! Gratidão! Vc tem muita habilidade, eu vou tentar rsr

Menina, amei suas receitas ... Gratidão

Confesso que não vi todo o curso e que nao consegui ainda fazer em só uma hora, porém mudou minha vida. Hoje sei sobre congelamento, sobre alimentos em geral e quando to precisando de uma ideia nova eu corro lá e aprendo algo pra variar as marmitas da semana

Além de parecerem estar deliciosas, ficaram muito bonitas.

Gostei muito!Obrigada!

Que coisa linda de se ver. Tenho saudades de fazer minhas marmitas 🥰

Achei você bem criativa. Obrigada pelo vídeo!

Parabéns, obrigada pelo vídeo

Maravilhoso esse vídeo!

Obrigada por isso!

Muito obrigada, vc é uma fofa❤ muito bem explicado. Parabéns 👏🏼

Ameiiiii suas marmitinhas, obrigada pelas ideias❤ Já vou compartilhar!!!

Não sou muito boa de cozinha! Mas estou começando a fazer marmitas para semana de meus filhos, pois aqui é bem corrido na questão de conciliar horários! Amei suas dicas, parecem óbvias, mas não são! Só vou adaptar para meus costumes e sei que dará super certo!!! Obrigada por compartilhar!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍😍

Parabéns vou fazer 👏👏👏

Nunca vi um vídeo com tantas dicas uteis amei❤

Adorei

cardápio perfeitooo

Todo mundo tem seu próprio geito de cozinhar, tem coisas nesse vídeo que vou adaptar para minha realidade, mas isso não afeta em nada a otima qualidade do vídeo e uma grande ideia parabéns

Maravilhoso o vídeo ameiii

Bom dia, parabéns e sucesso sempre!

Amei!!!

A uns anos atras tentei fazer mamim 13:14 as e nao deu certo, agora estou estudano a hipotese de tentar novamente . Muito bacana seu video !

Adorei 😊

parabéns 👏😊 améi 👏

Por que eu não conhecia seu canal?! 😂. Caramba, que dicas, hein?! Pô, parabéns pelo vídeo! Ficou muito bom! 👏🏾

Adorei suas dicas 🌹 gratidão pelo vídeo 🥰

Parabens !!

Vou começar a fazer marmitas, vi que é mais prático e tô aprendendo muito aqui no seu canal! Obrigado por disponibilizar esse conteúdo ❤😊

Parabéns 👏🏻🙌🏻

Adoro ver as marmitas, acho lindas.. Ótimo pra quem vai vender!!!

Vou voltar a fazer marmitas, minhas filhas amam. Gostei muito da dica do arroz de micro-ondas, parabéns ❤

Parabéns, que organização, eu sou mais lenta, mas faço marmita pra semana também.

Sensacional!

Que maravilha ❤

Quais próximas receitas vocês querem ver aqui?

Que vídeo maravilhoso, super didática e amei as dicas e as receitinhas, já tava meio de saco cheio das minhas e me deu ideia pra novas kkkk 🥰 Sou a maior adepta das marmitas, faço há tempos e facilita demais a vida. Ainda faço saladinha em potinhos pra deixar ainda mais completa a refeição.

Muito legal, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

Mando muito bem

Obrigada por todas as dicas

Comei a 2 meses a fazer marmitas e outra vida amando seu canal

Eu lavo tudo, inclusive feijão ponho de molho depois de lavar umas 4 vezes,frango lavo bem,várias vezes e adiciono vinagre ou limão.

Que super vídeo perfeito

Gratidão 🙏🏻

Adorei as marmitas😊

Obrigadaaa

Estou preparando pra começar em julho

Comidinha feita em casa é outro nível. Vou me organizar pra quando voltar a trabalhar 😊

Top!

To pensando seriamente em comecar a fazer isso

CAra que coisa linda. Que carinho, que cuidado. Amei tudo. Aluna dos cursos em breve

Amei 😍

Ficaram lindas e apetitosas

Amei esse vídeo amo tudo que é prático pra facilitar nossa vida ❤obrigada por compartilhar

Amei a dica de assar a abóbora no microondas 😍😍😍

Purê de abóbora é uma delícia 😋

Aprovado

amei

Maravilha

São ótima

Mariana te acompanho pelo instagram já tem um tempinho e esse é o primeiro vídeo seu que assisto no KZfaq e só tenho a agradecer, eu não sabia dessa forma de cozinhar a abóbora, amei a variedade dessas marmitas, já vou fazer 🤩😋💜

muito bom esse vídeo

Meu super poder é cozinhar para até 15 dias em apenas 1 hora. Eu comprovo tudo aqui: marianabovolon.com.br/clube-pss

Só vc pra fazer essa marmitas maravilhosas!!! Fasso e são deliciosas!!!!!!

é a maga, nao tem como

Tb amo coxa e sobrecoxa ❤

Amei

arroz e feijão é vida......americano não sabe o que tá perdendo kkkkkk

Amei vou fazer, esse frango com espinafre deve ficar uma delicia ❤

Amei 💖 vou testar o purê de abóbora de microondas 😋

Quando eu ficava grávida não podia nem chegar perto de carnes cruas. Parabéns pela disposição.

Eu queria ter essa agilidade. Avho pouco tempo para fazer tantas marmitas. Parabéns! Preciso fazer isso para me organizar e ganhar tem.