MARMITAS PARA EMAGRECIMENTO RÁPIDO

MARMITAS PARA EMAGRECIMENTO RÁPIDO | Dr Dayan Siebra

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3 жыл бұрын

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MARMITAS PARA EMAGRECIMENTO RÁPIDO | Dr Dayan Siebra
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Oi, pessoal! Tudo bem com vocês?
Você sabe qual é um dos maiores segredos para o emagrecimento definitivo? A organização!
Dedicar um tempo para organizar tudo que vai comer durante a semana pode ajudar muito se você precisa perder peso.
Por isso, no vídeo de hoje, eu te convido a cozinhar comigo! Invadi a cozinha do nosso diretor, Matheus Faro, para te mostrar três marmitas fáceis, baratas e deliciosas que você pode e deve incluir na sua dieta!
Vem comigo!
Link do vídeo sobre cuscuz: • ARROZ TÁ CARO? TROQUE ...
Link do vídeo sobre Micro-Ondas: • 9 motivos para NÃO usa...
➡ Fique perto de mim 🙏
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Dr. Dayan Siebra | Médico CRM CE 7024 / SP 195362
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊

Пікірлер: 2 600

@DayanSiebra 3 ай бұрын

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@cidaferreira7564 3 жыл бұрын

Para quem tem pouca condições pra comprar carne recomendo , fígado de frango, sardinha, pé de frango, fígado de vaca, ovos, filé de frango sou classe baixa, pesava 96kilos . Hoje peso 70 estou emagrecendo sem passar fome. Como uma proteína, uma verdura, um legume que é meu carboidrato e temperos naturais.

@vaniamiguez9106 3 жыл бұрын

Cida querida , é isso aí,o povo só quer comer filé mignon, não sabe que essas viceras são essenciais,eu tmb faço isso ,minha comida é assim.Bjs e boa saúde

@marlenefrade3112 3 жыл бұрын

Parabéns!!!Quero e preciso fazer isso.

@ceciliamartins139 3 жыл бұрын

e muito bom

@word503 3 жыл бұрын

Adoro pé de frango figado

@bloodmoonie 3 жыл бұрын

Ou , comer ovo , arroz e feijão todo dia , que é mais barato , mais acessível e mais facil de fazer .

@lifemeditationofficial 3 жыл бұрын

A dica para não perder a qualidade do azeite, aqueça primeiro a panela sem o azeite, depois de aquecida acrescente o azeite e o restante dos ingredientes, assim você mantem as propriedades do azeite

@tatianadearagao9710 3 жыл бұрын

Dr. sou Nutricionista e essa maneira simples de cozinhar eh a melhor forma de nutricao. Menos eh mais! Parabens

@su190198 2 жыл бұрын

Tomate nao pode ser cru? Por que?

@marianaferraz774 2 жыл бұрын

AMÉM ......MINHA CARA.......

@milenecorrea6263 3 жыл бұрын

Sigo o Dr a 2 anos e emagreci 27 kilos tenho hipotireoidismo e já estava desanimada com 102 kilos é 36 anos sedentária e esperando a morte.hoje sou outra mulher ativa,saudável, e já inspirei várias amigas minha como eu a emagrecer com saude,, gratidão a Deus e ao doutor aceitei o desafio é hj como com saude... beijo Dr.você é fera

@dalvacampos8983 3 жыл бұрын

Oi querida fiquei Feliz com seu comentario e a forca de vontade ,me passa toda suas refeicoes diarias gostaria de perder una 15kgbju

@Simone.888 3 жыл бұрын

procuro uma bio pra vender meu produto de emagrecer quem quiser e só me chamar no zap moro em São Paulo entrego nas estações ele é maravilhoso, você perde de 4 a 5 kg em menos de uma semana e garantido mesmo. Ele é perfeito pessoal eu garanto para vocês e me desculpe dono do canal preciso verde Meu peixe rsrsrsrs eu adoro esse canal ( 11 9 6018-5131 ) podem me mandar mensagem ou ligar a cobrar garanto não vai de arrepender.

@janainagomes4884 3 жыл бұрын

Estou com 35 anos e bem assim na tábua da beirada estou já pré diabética depressiva só parada e comento arroz procurando ajuda pra mudar agora urgente

@elsamafra8232 3 жыл бұрын

Que Doutor abençoado que maravilha vou começar a fazer suas marmitas dê mais dicas para nós! Deus abençoe sua família ❤️

@marianaferraz774 2 жыл бұрын

NOSSA!!!! QUE MARAVILHA ....DEUS TE ABENÇOE E ABENÇOE O DR. TAMBÉM.....

@marcobravo8486 3 жыл бұрын

Na moral: esse Dr é muito humilde!! Deus te abençoe Dr e todos q lêem esse comentário!!

@elisabethamaraldasilva5341 3 жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏

@verarigo9962 3 жыл бұрын

É ..para brasileiros ser humilde é coisa do outro mundo 😂😂😂

@mariceliTdeR 3 жыл бұрын

Amém

@irisigreja9063 3 жыл бұрын

Amém

@anne8788 3 жыл бұрын

Amando 🤩❣️ esse canal inspirador! Usado,aplicando, compartilhando e publicado... Abusaaaandoooo ( c/ responsa.)#gratidaoporseimportarconordestinopovão#

@valdetebeserra5512 3 жыл бұрын

O problema é que as pessoas hoje tem preguiça de fazer sua própria comida

@vivianbessa 3 жыл бұрын

E não sabem o quanto é mais saboroso fazermos nossa própria comida e ainda economizamos

@valdetebeserra5512 3 жыл бұрын

@@vivianbessa verdade

@claudiaffoliveira2238 3 жыл бұрын

@@valdetebeserra5512 adoro cozinhar e passei isso para as minhas filhas e meu marido

@valdetebeserra5512 3 жыл бұрын

@@claudiaffoliveira2238 também gosto muito de cozinhar amo não tenho preguiça

@angelicasantosleal8971 3 жыл бұрын

Vdd

@leandromelo_oficial 3 жыл бұрын

Comecei em março de 2021 seguindo as dicas do Dr. Perdi 22 kilos, só tenho A agradecer.

@raquelnascimento1449 2 жыл бұрын

Meu sonho perde esse peso. Parabéns pra vc

@mlizanogueira3789 2 жыл бұрын

Preciso perder também 😔

@iracemamartinsdeoliveirapi3064 2 жыл бұрын

Vc tomou os suplementos?

@edilenecunha4080 2 жыл бұрын

Preciso tomar iniciativa. Preciso urgente

@raqueljesusneres6145 2 жыл бұрын

Parabéns tem que ter muita força de vontade

@laratorres7506 3 жыл бұрын

Nossa pessoal eu montei toda essa marmita e gastei R$70,00 reais ,,amei

@monicaalvesdasilva9921 2 жыл бұрын

Que bom!!! Aqui na minha cidade só 100 gramas de castanha 10 reais ....

@MultiJulianaCarla Жыл бұрын

🎉🎉🎉🎉

@robsondossantoslima3326 3 жыл бұрын

Dr. dessa vez não tive como não deixar um comentário, gostaria de te dar uma sujestão faça mais vídeos desse tipo agora vc acertou mais ainda pra pessoas como eu que não tem muitas condições e também não tem muito tempo ficava muito difícil fazer uma alimentação correta dessa vez vc acertou muito mais ainda, muito obrigado Dr. Deus te abençoe grandemente 🙌🙏

@josiane6840 3 жыл бұрын

Concordo com você.

@flaviapereira77 3 жыл бұрын

Concordo plenamente será maravilhoso ele encinar cozinhando

@terezinhasaletepires556 3 жыл бұрын

Tamo junto👏👏👏

@lucenilsoares4539 3 жыл бұрын

66666

@DayanSiebra 3 жыл бұрын

Legal!! Obrigado pelo comentário

@lorena_bia11 3 жыл бұрын

Não sei como alquem pode dar um não gostei para esse camarada.....

@jucampos4391 3 жыл бұрын

JULIANA SILVIO EDUARDO JHONANA VALÉRIA EDUARDO REBELDES JU 😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉

@jucampos4391 3 жыл бұрын

JULIANA SILVIO EDUARDO JHONANA VALÉRIA EDUARDO REBELDES JU 😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤

@jucampos4391 3 жыл бұрын

JULIANA SILVIO EDUARDO JHONANA VALÉRIA EDUARDO REBELDES JU 😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶

@simonefreitasfreitas2453 3 жыл бұрын

Deve ser o concorrente

@socorrocosta5570 3 жыл бұрын

@@jucampos4391 0

@neuraniferreira8796 3 жыл бұрын

Sobremesa deliciosa: conzinhar um hiame, e bater no liquidificador com uma xícara de ameixa seca hidratada com água. Delicia 😋

@deboraribeirodecarvalho5323 3 жыл бұрын

Esse cara é um dos melhores que já assisti!!! Um dos motivos é a humildade e pelo fato de usar produtos que podemos comprar.

@elzaalmeida4942 2 жыл бұрын

Ele é maravilhoso dicas de alimentos que podemos comprar

@Crochetasonhos 3 жыл бұрын

Morrendo de rir aqui 🤣, mega sincero deixa no fogo alto pq é pra ficar pronto mais rápido kkk

@jusineidedemelobrito9960 3 жыл бұрын

Ele é dos meus,panela de pressao é melhor kk

@marinacasaroto2950 3 жыл бұрын

Lkkkkkkkkkk ele é demais né 😂

@emillylopesOFC 3 жыл бұрын

O milho vc compra a espiga pré cozinha e refolga. Melhor que comprar de conserva. 😜

@mialmeida7529 2 жыл бұрын

Eu!!! Amo cozinhar e cozinho bem!! Mas tem que ser rápido!

@vailsaoliveirabarcellos6517 3 жыл бұрын

Esse médico e muito Natura ,passa uma energia positiva pra nós através da sua simplicidade.

@camilasantos-zb6fe 3 жыл бұрын

MELHOR COLÁGENO PARA FLACIDEZ, ESTRIAS E RUGAS kzfaq.info/get/bejne/Y91ggq9nkq23o4E.html hngdhg

@raphaelguimaraes1 3 жыл бұрын

Muito além de fazer marmitas saudáveis, essa foi uma aula de vida! Parabéns! 14:31

@DayanSiebra 8 ай бұрын

Obrigado, Raphael! 🙏

@heidecarinapetersen5947 3 жыл бұрын

Excelente idéia de marmitas econômicas. Segundo a pirâmide social brasileira, somos maioria classe sem recurso, trabalhadora e muitas vezes fora de forma (embuchado). Amei as dicas. Parabéns.

@vailsaoliveirabarcellos6517 3 жыл бұрын

Nesse programa tem de tudo um pouco, receitas , comédia,alegria,ou seja saúde do corpo e da mente.show de bola.

@ledicardoso1201 3 жыл бұрын

Eu faço abobrinha, berinjela, brócolis, cebola roxa , pimentão vermelho tempero com azeite sal curcuma e orégano e levo ao forno muito bom

@mariamourakika7328 3 жыл бұрын

Eu também faço assim

@kelligales 3 жыл бұрын

Vou fazer🙌

@jura281065 3 жыл бұрын

Mas todos os dias?

@erlicelisousa5945 3 жыл бұрын

Vc cobre com papel alumínio?

@jaquelinetargino9283 3 жыл бұрын

Como vc faz?

@josianepimentel6078 3 жыл бұрын

Esse homem é maravilhoso demais. Obrigada por ser tão incrível !

@doralicealvesmaia2614 2 жыл бұрын

Um dos melhores presente que ganhei de Deus;foi conhecer o seu canal Dr Dayan.

@dorapereira6722 3 жыл бұрын

depois que tirei o açúcar o arroz e a massa eu já eliminei 2 kg graças a Deus as dores nas articulações melhorou muito só tenho agradecer

@sabrinab1532 3 жыл бұрын

Eu comecei a dieta dia 14/10 e já perdi 3kg 💪😍

@MariaAparecida-ds2ki 3 жыл бұрын

Dr Dayan ficou tudo bonito! Eu comeria ,fiquei com vontade.

@julima6952 3 жыл бұрын

Ótimas dicas , adorei

@vaniamiguez9106 3 жыл бұрын

Aconteceu comigo isso

@ilmamoura759 3 жыл бұрын

Eu também to muito feliz em 3 semanas já emagreci 5 kg.seguindo dicas do Dr e fazendo um exercício de aeróbica em casa mesmo Obrigada Dr . E olha que andei fazendo algumas saídas por causa do açúcar. Mas agora já consegui parar de usar açucar

@SamaraMoraesnaAmerica 3 жыл бұрын

Assistindo as 2:00 da manhã e rindo ate doer a barriga!! Amanhã já vou preparar minhas marmitas! Muito obrigada Dr Dayan Siebra Masterchef! 👊🏼👊🏼

@Rosa20245 2 жыл бұрын

Essa é a frase chave:" Organização é a chave para emagrecer"

@gisilva5885 3 жыл бұрын

Adorooo tudo do Dr Dayan Siebra, maravilhosas as dicas 👏🏼

@katiacardoso5926 3 жыл бұрын

Dr Dayan é ótimo, consegui emagrecer 7 kilos estou pesando 67 kilos vestindo 40 , fiz uma reeducação alimentar, tudo com as dicas dele.

@leydianesilva1977 3 жыл бұрын

Tirei o arroz das minhas refeições, só faço para os meus filhos comerem... aproveito e cozinho a batata doce, cenoura, brócolis no vapor da panela.. me ajuda muito adiantando o cozimento assim! Toda carne que faço coloco tomate para nao ficar muito seco, ja que nao uso molho... cebola, alho, coentro e cebolinha nao falta pq ajuda muito o tempero

@eliasj9118 3 жыл бұрын

Depois que tirou o arroz perdeu peso? Eu tirei o arroz semana passada e estou fazendo exatamente assim, legumes no vapor e carne... para ver se perco um pouco de peso. Mas acho que antes de 2 semanas não vou notar perda de peso não, tem que ter paciência kkk...

@leydianesilva1977 3 жыл бұрын

@@eliasj9118 eu tirei o arroz pq ele é carboidrato, só que ele não tem valor nutricional... sendo assim é melhor comer batata doce que é carboidrato bom! Vai cm calma que logo vc se acostuma cm isso kkkkk no início e complicado, mas depois é de boa!

@eliasj9118 3 жыл бұрын

@@leydianesilva1977 entendi, seu objetivo foi substituir a fonte de carboidrato, mas no meu caso acho que vou conseguir sim perder peso fazendo isso... como vc mesma disse, é questão de paciência kkk obrigado pelas dicas

@MariaAparecida-tz1kn 2 жыл бұрын

Tô amando ter conhecido esse doutor que realmente sabe o que emagrece

@Mi-hz8yl 3 жыл бұрын

Gente sigo essa alimentação eu tinha 74 de cintura em novembro medi hj e estou com 67.5 fazendo exercícios vale a pena. Obg Dr pelas dicas.

@aninrhnp833 3 жыл бұрын

Dr Dayan: a Eu: Like, salvo, compartilho... Sério, esse homem é maravilhoso!!!

@claudiamssouza4804 3 жыл бұрын

Ui com meio-dia de outros

@claudiamssouza4804 3 жыл бұрын

@mariadasgracasferreira4762 3 жыл бұрын

Um pedido, Dr. Dayan: faça um vídeo como este para o almoço e para o jantar, por favor! Adorei este.

@verapessanha4309 3 жыл бұрын

Amo esse geito simples de nos orientar!!Parabéns pelo lindo trabalho e que Deus te abençoe!!!🙏🙏

@wanessacristina8881 3 жыл бұрын

Nossa estou amando o video! Dr Parabens pelo incentivo a tantas pessoas, que realmente precisam e as vezes nao sabem onde encontrar!

@oliviabitencourt3865 3 жыл бұрын

Dr Dayan,é gente da gente.Ele é sensacional. Por mais médicos assim.🙏✅🎯☺️

@greicecardoso7247 3 жыл бұрын

Já chego dando like p esse ser humano lindo e abençoado por Deus 💞💞💞 sucesssoooossssss Dr. Dayan

@solangefeijo4500 3 жыл бұрын

Tbém. Eu nem assisto o vídeo é já dou joinha. Daí que vou assistir. Nunca assisti um vídeo dele que não tenha gostado.

@greicecardoso7247 3 жыл бұрын

Eu😅😅😅😅

@anaflaviasolsacostasantos5958 3 жыл бұрын

Um mix de sabedoria, simplicidade e bom humor. Obrigada 😊

@marciagoes869 3 жыл бұрын

Esse Dr é o melhor, adoro! Muita luz em sua vida.

@anestruturasmetalicasan1752 3 жыл бұрын

Ja fiz martinha e acabei relaxando...parei e ganhei peso agora estou voltando para correr atrás. Esses vídeos são super valiosos amo .Parabéns. Deus te abençoe Dr. Sucesso

@welesmarbrasileiro6828 3 жыл бұрын

AQUI EM GOIAS SO ESSA CASTANHA EO AZEITE CUSTA 80,00.. MAS ESSA IDEIA DE MARMITA E EXCELENTE

@cristianobelo6247 3 жыл бұрын

Parabéns pelo trabalho de toda equipe! Obrigado pelas dicas Dr. Dayan Siebra , Deus continue te dando muita sabedoraria!

@magdasousa8435 3 жыл бұрын

Você é lindo com essa humildade, amo sua desenvoltura em falar com as pessoas! Parabéns , querido, pelo seu carinho com as pessoas!

@glauberteixeiradosreis2818 3 жыл бұрын

Parabéns pela sua boa vontade em ajudar o Brasileiro a mudar de vida, a mudar o futuro.... Muito louvável !!!!!!!!! Deus abençoe sua vida!!!!!!!

@liduinacosta3051 3 жыл бұрын

Dr por. Consinha macaxeira com a casca? 😳

@valdenicecristina9593 3 жыл бұрын

@@liduinacosta3051 eu nunca vi cozinhar mandioca com a casca kkkkkkk

@dayanemarilia8405 3 жыл бұрын

Amo seus vídeos Dr siebra, que Deus abençoe sua vida grandemente 💝

@ireneoliveira2343 3 жыл бұрын

Estou amando essas dicas, obrigada Dr Dayan e toda sua equipe

@mariajosecavalcantimesquit9934 3 жыл бұрын

Amei!!! Dr. Você é ótimo. Gosto demais dos seus vídeos e de duas colocações. PARABÉNS!

@lucianaparisetoloto1044 3 жыл бұрын

Esse dr Dayan é uma benção nas nossas vidas!!!

@lucianaparisetoloto1044 3 жыл бұрын

Isso é comida de verdade, aqui em casa emagrecemos muito !!!

@andreiavicente6463 3 жыл бұрын

Verdade!!!

@daianemoreirabarbosa4025 3 жыл бұрын

Estou adorando esse novo estilo de video do Dayan, super real!! Só tenho a agradecer pelas dicas. Deus abençoe!

@taisgadoti7932 3 жыл бұрын

Amei Dr. Faz mais vídeos assim por favor, mto simples e fácil de fazer! Parabéns, que humildade e luz, Deus te abençoe grandemente 🙏🏻

@adriana-fd2rv 3 жыл бұрын

Maravilha suas dicas ,a simplicidade e união de amigos

@noelisolangecervi1016 3 жыл бұрын

Ai, ai, ai, aí, ai viu! Esse Dr. Sayan... Olha você como cozinheiro, é um ÓTIMO doutor... Onde já se viu, cozinhar mandioca com a casca! Kkkkkkk

@DayanSiebra 3 жыл бұрын

Coloquei tudo junto mas o correto mesmo era cozinhas a mandioca em separado . Fiz dessa forma pra poder ser mais prático, mas algumas pessoas podem sentir os antinutrientes da casca da mandioca . Foi bom ter citado .

@sabrinab1532 3 жыл бұрын

Aqui é interior e a gente tem plantado aipim, mas sempre tiramos a casca pra cozinhar, nunca tinha visto achei que ia comer a casca 😂

@luandacristina9217 3 жыл бұрын

Pensei a mesma coisa..... Kkkkkk

@janainamarques299 3 жыл бұрын

😂

@lucienegomes1959 3 жыл бұрын

@my_sunset. 3 жыл бұрын

Que video maravilhoso!! Espero que seus seguidores não sejam preguiçosos e façam!!

@juraciferreira3936 3 жыл бұрын

Estou assistindo, esse video às 00 h Fico tão louca, por ovo cozido, que pausei, e fui cozinhar 2 ovos

@mararizzardo1243 3 жыл бұрын

Amo ovo quente hummm

@wanessacastro1081 3 жыл бұрын

Primeira vez aqui, estava em busca disso... Simplicidade. Parabéns, já me inscrevi e to amando ❤

@josiane6840 3 жыл бұрын

Obá!!!!!! Era tudo o que esperava....Gratidão Dr. Dayan.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@suelihoffmann9862 3 жыл бұрын

Pessoal querido e de boa vontade,muito obrigada pelo empenho.Adorei vê-los assim...ajudando a todos nos.Obrifads e bjs a todos ai.

@nataliabarroso335 3 жыл бұрын

Sinceramente,essa marmita aí já é Muito pra mim,depois que mudei minha alimentação eu procurei comer menos e com bem pouco eu já me satisfaço 😁tô emagrecendo muito

@tkdt2024 3 жыл бұрын

Dr. Dayan caiu do céu. Deus te abençoe doutor! 🙏🏼🙏🏼

@josenymeira7575 3 жыл бұрын

Que maravilha, é bom demais uma alimentação saudável.

@josineidegomes1648 3 жыл бұрын

Boa noite Doutor Dayan ciebra,amo de mas suas receitas.

@AdrianaSilva-tm4qe 3 жыл бұрын

Amooo suas dicas Dr❤️❤️❤️

@pamelarocha7471 3 жыл бұрын

Gratidão por tudo Dr.. Eu amo os vídeos, e aprendo muito... obrigada por compartilhar esses conhecimentos, essas opções saudáveis, e tbm acessíveis... Deus te abençoe sempre 🙏

@aineasaraiva2982 3 жыл бұрын

Que maravilha,Dr. Daiane! Vou fazer minha lista das compras e fazer hoje mesmo! Obrigada Dr. ❤

@Miisebcn 3 жыл бұрын

Doutor, você não imagina o quanto tem me ajudado. Muito obrigada.

@simoneborges4177 2 жыл бұрын

Eita homem arretado !! Agora eu emagreço, Vou correndo amanhã ao sacolão comprar tudo ..Obrigada 🤗👏👏👏🙌🙌

@Itallop 2 жыл бұрын

Vc consegue

@daniellespereira 3 жыл бұрын

Dr Dayan. O sr é necessário em nossas vidas. Deus abençoe

@elenitanascimento4992 3 жыл бұрын

Olá dr.Dayan que tal o senhor fazer um vídeo nos ensinando a fazer lanches saudáveis???

@DayanSiebra 3 жыл бұрын

Interessante

@marialuizacarvalhocorreiad5421 3 жыл бұрын

@@DayanSiebra ([ojb

@sabrinafreitas3635 3 жыл бұрын

@@DayanSiebra muito interessante ! Eu tenho zero criatividade pra saladas por exemplo...

@josenildaandrade3149 3 жыл бұрын

@@DayanSiebra 0p

@josenildaandrade3149 3 жыл бұрын

P00

@johnzinho22 3 жыл бұрын

“Pq ninguém merece ficar com bucho” 😂

@valdecylima5937 3 жыл бұрын

Amei o video. 👍👍👍

@Simone.888 3 жыл бұрын

@giljaba3849 3 жыл бұрын

@@Simone.888 1aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaaaaáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

@annadeoliveira5044 3 жыл бұрын

Você não tem assunto conteúdo !!!!!💩😡

@reginalucia1953 3 жыл бұрын

Esse doutor é muito humilde, parabéns pela sua simplicidade 👏👏👏👏👏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

@majucarvalho5468 3 жыл бұрын

Melhor médico!! Obg Dr por ensinar tanto 💙

@mariajacintopereira3480 3 жыл бұрын

Adoro esse jeito cearense de ensinar Pra jente parabéns Dr. Dayan

@mariadelourdespereira4841 3 жыл бұрын

Dr. Dayan quebrando paradigmas na alimentação. Parabéns Dr.

@miriamlucia1385 3 жыл бұрын

Esse doutor e tudo de bom , da um Chow de humildade .

@gracietebega9138 2 жыл бұрын

Quanta humildade meu Deus. Que DR maravilhoso amei a aula Deus abençoe grande mente..

@chrismarqui 3 жыл бұрын

Gratidão por tantas informações importantes, Dr.!!!

@maninamachado8638 2 жыл бұрын

Tenho vontade de comer mais tenho refruxe e e grastriste não posso comer vários tipo de verdura é frutas .o que devo fazer .maninha de Esperantina Não posso comer ovos..

@renato002 3 жыл бұрын

Parabéns pelo trabalho, Ajudo demais da conta, ensinando na prática, Quanto mais vídeos assim na prática, da mais pra entende, ajuda muito Abraço. Obrigado.

@katiaayade5536 3 жыл бұрын

Boa noite .que Maravilha vou fazer. Muito obrigada doutor 😀

@taniaquarello496 3 жыл бұрын

Me identifiquei, alegre, simples, motivador!!!!! Amei !! Tânia Quarello

@valdaalves2621 3 жыл бұрын

Gente esse médico é demais! Dr.Dayan é o cara mesmo

@ElianeOliveira-lz9jb 3 жыл бұрын

DEUS TE PROTEJA! MUITO BOM ! PARABÉNS!!

@VaniaMota 3 жыл бұрын

Dr . Grata por sua vida vc . Ajuda muita gente . Eu estou no processo já a dois ano . Segui seu canal foi é fundamental na minha vida . Obrigada querida por contribuir muito na minha vida .

@avidasegundomauricio1655 3 жыл бұрын

AMO seus VÍDEOS!! PERFEITO!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏😃❤

@claudiacipriano9368 3 жыл бұрын

Esse médico é benção de Deus na noss vida,que Deus te abenções sempre.

3 жыл бұрын

Eu precisava desse vídeo. Gratidão pelo seu trabalho Dr.Day

@maricaetano5684 3 жыл бұрын

Gostei de tudo! Foi show essa firma de montar as marmitas. Parabéns Dr. Dayan! Dessa vez eu emagreço com a sua ajuda!🙋‍♀️

@renatakellyalmeidasaraiva9620 3 жыл бұрын

Sou do interior do Ceará, só conheci brócolis hoje, não ri mas é verdade. Estou aprendendo muuuuito😘

@MariaFerreira-pl9fo 3 жыл бұрын

E eu não conhecia Alho poro 🤣🤣

@anastacioaguiar8939 3 жыл бұрын

Kkk

@neidebarbarino3492 3 жыл бұрын

Esse médico é incrível! Que Deus continue te abençoando,te dando sabedoria!

@ivetekungel8625 2 жыл бұрын

Vc é o melhor dos melhores Doutor Dayan 👏👏👏👏👏

@naylapatricianayla4772 3 жыл бұрын

Amei o vídeo, bora fazer minhas marmitinhas. Obrigada pelas suas dicas e cuidado em nós explicar tudo tão certinho🥰

@niceliaferraz80 2 жыл бұрын

Dr. Dayan obrigada pelas dicas. Segui seu curso de emagrecimento definitivo à risca e emagreci muito, mas no fim de ano extrapolei. Agora vou recomeçar. Parabéns pelo incentivo que o senhor sempre nos dá. Obrigada!!!

@smrf100 3 жыл бұрын

Dr. Dayan, teria opções de lanche da tarde? Saboroso? É o horário que eu mais sinto fome!

@Simone.888 3 жыл бұрын

@locutormariobros605 3 жыл бұрын

Minha vida mudou muito depois que conheci seu canal Parabens e Deus te abençoe sempre

@telmalino8164 2 жыл бұрын

A melhor coisa é compartilhar dicas e socializar conhecimento. Obrigada

@isabelpoll5525 3 жыл бұрын

Oi Dr. Dayan, tmbm sou do interior do Ceará, Viçosa do Ceará mas moro a15 anos na Suíça. Um dos meus alimentos preferidos do dia a dia e batata doce, so que a daqui é diferente é mais aguada mas gosto mesmo assim 😌 obrigada por os vídeos e um abraço 🤗

@claudecilima1143 3 жыл бұрын

Boa noite Dr Dayan eu claudeci Lima da Silva eu eu tenho isso tudo aqui em casa já faço uso é mais saudável toda amei a sua receita

@brunaraquel1349 3 жыл бұрын

Apaixonada nessas dicas... Vai me ajudar muito na luta contra o sobrepeso...

@MariaSocorro-su8bx 3 жыл бұрын

Adoro seus vídeos. Vc é muito humilde. Explica muito direitinho. Obrigada.

@annesibelly 3 жыл бұрын

Eu amei o doutor cozinhando! Que assunto relevante...amo alimentos e assuntos saudáveis!!! Amamos o doutor Dayan.

@camilasantos-zb6fe 3 жыл бұрын

MELHOR COLÁGENO PARA FLACIDEZ, ESTRIAS E RUGAS kzfaq.info/get/bejne/Y91ggq9nkq23o4E.html hgnhgndhgn

@joelsonpacheco5758 3 жыл бұрын

Assistindo hoje 06 de janeiro de 2021, o Dr. Tem cara sim de cozinheiro kkk, amei essas refeições. Faço as minhas refeições assim tbm.😍

@mariadasgracaspirescampos3762 3 жыл бұрын

Adorei as comidas feitas pelo Dr. Dayane! Aprendi e vou colocar em prática pois quero emagrecer comendo saudável!Obrigada pelas dicas Dr. O Senhor é Maravilhoso!