Martwy ciąg na prostych nogach | Ola Żelazo

  Рет қаралды 171,533

Ola Żelazo

Ola Żelazo

12 жыл бұрын

Ćwiczenia angażuje mięśnie prostowniki grzbietu oraz tylną część ud (mięśnie kulszowo - goleniowe). Ćwiczenie polecane dla fitnessek zaawansowanych.
Zapraszam na:
www.trenerka.info/
/ 201313679921369
Subskrybuj: kzfaq.info...

Пікірлер: 2
@sporttowy
@sporttowy 11 жыл бұрын
Fajna prezentacja ćwiczenia .
@damianlev
@damianlev 12 жыл бұрын
Aaaleee sztaaangaa !!!! ;D
Forma domowa - trening na ładny biust | Ola Żelazo
7:40
Forma domowa - trening na ładny biust | Ola Żelazo
Ola Żelazo
Рет қаралды 132 М.
10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo
10:16
10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo
Ola Żelazo
Рет қаралды 3,7 МЛН
🌊Насколько Глубокий Океан ? #shorts
00:42
🌊Насколько Глубокий Океан ? #shorts
King jr
Рет қаралды 11 МЛН
Make people happy and it will come back to you ❤️↩️
00:26
Make people happy and it will come back to you ❤️↩️
A4
Рет қаралды 39 МЛН
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
01:00
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
Bon Bon Media
Рет қаралды 28 МЛН
버블티로 체감되는 요즘 물가
00:16
버블티로 체감되는 요즘 물가
진영민yeongmin
Рет қаралды 92 МЛН
BÓL LĘDŹWI a martwy ciąg (technika martwego ciągu)
9:36
BÓL LĘDŹWI a martwy ciąg (technika martwego ciągu)
Athletic Development
Рет қаралды 176 М.
Best Foam Roller Exercises For Your Legs
8:24
Best Foam Roller Exercises For Your Legs
Tone and Tighten
Рет қаралды 174 М.
Rolowanie - po co to robić i JAK? | Codziennie Fit
11:45
Rolowanie - po co to robić i JAK? | Codziennie Fit
Codziennie fit
Рет қаралды 244 М.
JAK WYSZCZUPLIĆ UDA? WYKONUJ TO ĆWICZENIE NA SMUKŁE UDA! TRENING NA SMUKŁE UDA - DODAJ TO ĆWICZENIE
7:37
JAK WYSZCZUPLIĆ UDA? WYKONUJ TO ĆWICZENIE NA SMUKŁE UDA! TRENING NA SMUKŁE UDA - DODAJ TO ĆWICZENIE
Bartek Szemraj
Рет қаралды 83 М.
Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut | Ola Żelazo
9:44
Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut | Ola Żelazo
Ola Żelazo
Рет қаралды 440 М.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Nobadaddiction
Рет қаралды 12 МЛН
Martwy ciąg na prostych nogach a ból pleców?
6:31
Martwy ciąg na prostych nogach a ból pleców?
Athletic Mind - Łukasz Raróg
Рет қаралды 54 М.
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
10:39
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
emi wong
Рет қаралды 3,5 МЛН
⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo
7:12
⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo
Ola Żelazo
Рет қаралды 1 МЛН
RUMUŃSKI MARTWY CIĄG - NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA POŚLADKI?
4:48
RUMUŃSKI MARTWY CIĄG - NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA POŚLADKI?
Szymon Moszny
Рет қаралды 80 М.
🌊Насколько Глубокий Океан ? #shorts
00:42
🌊Насколько Глубокий Океан ? #shorts
King jr
Рет қаралды 11 МЛН