No i pięknie Pani Grażyno, oby tak dalej! :)

Bułeczka keto nierówna bułeczce keto. Ja piekę raz na 2 tygodnie 4 bułki z babką jajowatą. Zamrażam i mam na czarną godzinę.

bułke keto można chyba zrobić z jajek i babki jajowatej albo nawet samych jajek

A jak chce zjesc Kanapkę ze smalcem to jak ja zrobić bez chleba?

@@mikoajwojtasnielsen3686 z założenia na keto nie je się kanapek ale czasami forma jest ważna i kanapka czy burger trzeba by zjeść... kiedyś się bawiłem w zamienniki ciasta pizzy czy chleba..teraz po prostu zamawiam takiego hambuksa czy inną pizzę i żrem raz na jakiś czas, nazywam to doładowaniem i wcale nie czuję, że to jest złe, bo jelita są mi za to wdzięczne..czyli kanapka ze smalcem w oryginale z cebulą i ogórkiem :)

99 stopni to i tak za duzo dla orzechow, niestety 😞

Dokładnie chłop nie ma zielonego pojęcia o temperaturach jakie panują w piekarniku. Nasłuchał się gdzieś głupot a później jako ekspert próbuje zabłysnąć ... Nie widziałem jeszcze bułki która w czasie obróbki czyt. pieczenia zbliża się nawet do granicy temperatury.

Ketokocur ma film na ten temat. Dokładnie zrobił jak Panowie piszą

Dziękuję, że dzieli się Pani swoim przykładem!

To tak jak ja

I ja też zauważyłam to samo.Trzeba to zmienić natychmiast.Dziękuję 💓

Przestałaś chudnąc bo prawdopodobnie nie byłaś na deficycie kalorycznym a nie przez deserek :)

Też zwracam na to uwagę 😊

Dokładnie, marketingowa pułapka, dobre określenie! :)

Ale podobnie jest z weganskim jedzeniem. Ktos, kto nie je miesa szuka weganskich kielbasek, burgerow z jakimis "ciekawymi" dodatkami, n'a ktore w ogole nie zwraca uwagi. Czy bezglutenowymi chlebkami, gdzie mozna znalezc substancje zageszczajace, cos celulozopodobnego, bialko sojowe, jakies gumy. Zasada nr 1 dla wszystkich niezaleznie od "diety" powinno byc jedzenie jak najmniej przetworzone.

Dla mnie super wiadomości dziękuję.

Team Biotad Plus

No, trzeba w końcu zacząć o tym mówić! :)

gdzie są dowody na te tłuszcze trans w mące migdałowej? wszędzie piszą coś zupełnie przeciwnego więc przy tak rewolucyjnych tezach przydałoby się podparcie dowodami. jak ktoś się mnie spyta skąd ja to wiem i powiem, że usłyszałem od dietetyka na youtubie to mnie wyśmieje.

@@grzegorzbakua6615 ale rozumiesz,że tłuszcze jedno i wielonienasycone przy każdej obróbce termicznej,a nawet tylko przy kontakcie z powietrzem i światłem,utleniają się, mówiąc prosto,psują się i są szkodliwe dla organizmu? Jakie dowody ci potrzebne?

@@reniaK czyli na podstawie takich ogólników powstała ta przełomowa teza? Wiadomo że np. jednonienasycone tluszcze są odporniejsze na wysokie temperatury od wielonienasyconych, że olej słonecznikowy nie nadaje się do smażenia, a na ryżowym można smażyć rzeczy w tempurze.

@@reniaK z tym, że tłuszcze trans powstają w bardzo konkretnych warunkach. Pod bardzo wysokim ciśnieniem i przy użyciu katalizatora niklowego. Tłuszcze trans można uzyskać przemysłowo, a nie w warunkach domowych, ale występują też w niewielkiej ilości w naturze - w uwielbianym przez karniworów mięsie przeżuwaczy. Pod wpływem światła i powietrza dochodzi do jełczenia, owszem, wtedy tłuszcz się psuje i powstają szkodliwe aldehydy, ale to wtedy nie ma znaczenia czy tłuszcz pochodzi z orzechów, oliwy, masła czy smalcu. Żeby tego uniknąć lub chociaż zminimalizować to trzeba używać świeżych produktów i nie przesadzać z długością smażenia na danym tłuszczu i go nie przepalać. Ogólnie najlepiej nie smażyć. Być może powstały jakieś nowe, rewolucyjne badania, które odkryły jakieś nieznane dotychczas właściwości tłuszczy trans w kontekście orzechów, chętnie się z nimi zapoznam.

Dzięki piękne! :)

Dzięki i również pozdrawiam! :)

Przecież masz odpowiedź w filmie...

Mąka migdałowa w obróbce termicznej wytwarza tłuszcze trans🤪czyli coś bardzo niszczące Twój organizm. Ale tego nie dowiesz się od np.Ketobułki i innych Pato strimerek keto.

​@@michaoracz9988daj mu spokój. To osobnik który czerpie wiedzę z tytułów i wyrabia sobie opinie na podst. naglowkow. Nie karm trolla.

Dlatego powstal ten film

​@@ukasz1076 Idealnie w punkt 👍👍👍

I o to im chodzi żebyś przyszła i wydawała u nich kasę bo robią ci mętlik w mózgu

Skoro tak się dzieje skoro prowadzisz walkę z pokusami to znaczy że gdzies popełniłas błąd

Dzięki wielkie i trzymam kciuki, żeby wszystko szło w dobrym kierunku!

To znaczy że mąki kokosowej również w ogóle nie używamy?

Stewia i erytrytol są naturalne ;)

Dziękuję za ten film, otworzyły mi oczy ma prawdziwe keto

Polecam jeszcze Rafała Wilka „Siła Wilka”. Jest kilka osób, które o Keto mówią rozsądnie i rozważnie, nie uprawiając keto-show.

Dziękuję za info o mące

Wypiekane słodycze z masłem orzechowym jako jednym z głównych składników😢

Dzięki Agata!

Mnie się dostało na grupie jak napisałam Pani ze to głupie przechodzić na dietę keto i szukać keto pifffko😂😢😅 była bardzo z siebie zadowolona 😮

Ewa, powodzenia! :)

@ właśnie ja piekę chleb na mące kokosowej i babce jajowatej i siemię lniane oraz kefirem czy,taki można jeść?

Chcą zarabiać na przepisach

Raz upiekłem, zjadłem jedną i wywaliłem bo to syf

Dodam jeszcze że uwielbiam paste tahini- czasem też dodaje ją do tego deseru lub po prostu jem łyżkę lub dwie samodzielnie. Jest bardzo odżywcza i sycąca. Polecam tą z Lidla, mało węgli. Pozdrawiam

No i super przykład jak to robić z głową. :)

Dziękuję za te informacje🙂. Panie Mateuszu a co pan myśli o ozonowaniu warzyw i mięsa? Nie wszystko udaje się zdobyć z pewnych eko upraw i hodowli.

@ Dziękuję serdecznie, wiedza dzięki Panu🤗

Jest to również mój ulubiony deser, ale na świątecznym stole nie zabraknie przeze mnie zrobionego prawdziwego tortu bezglutenowego z kremem na maśle i jajkach. Oczywiście tutaj bez cukru nie da rady. Jeden kawałek nawet mi nie zaszkodzi 😉. Gdy pierwszy raz taki tort zrobiłam to nikt z konsumujących nie chciał uwierzyć, że to biszkopt bez glutenu.

Dlaczego dopiero teraz weszłam na tę stronę!? Gdy już zdążyłam nabyć ten syf. 20 dyszki do kosza. 🙉

Pani Alicjo, dobry wybór. Raz na jakiś czas oczywiście nic się nie stanie nawet jak w McDonalds zjemy, ale problem gdy ludzie robią z tego "normę". A książkę szczerze polecam! :)

Dokładnie

Majeczko Bajeczko, tak sobie myślę ,że bylybysmy super przyjaciółkami 🥰🥰🥰

@@zosiasroka57 Jak byłybyśmy? My jesteśmy przecie! Tyle, że w rozjazdach Po szerokim świecie! Ale łączy nas jakas Rumianek czy mięta😉 Kocham Cię Zosieńko I bądź usmiechnieta❤️ 🍀🍀🍀🍀❤️🍀🍀🍀

@@majkabe6335 💝💝💝 jesteś aniołem ❣❣❣

Szkoda że 80 procent mięsa które jecie to też syf. Marketowy badziew

A czy mózg też się zresetuje do poziomu pierwotnego?

Dokładnie

@@kotletschabowy6709 a czemu ma się nie zresetować? Zdecydowanie coraz osób jest uzależniona od cukru i węgli. Na poziomie komórkowym, podświadomym i świadomym. Ketoza ma być terapią także uzależnienia, a więc leczenia mózgu. Procesy wyzwalane przez ketozę płyną przede wszystkim z mózgu - szybkimi drogami nerwowymi i działającym wolniej, dłużej układem hormonalnym. Tylko zresetowany mózg to zresetowane ciało. Najgorzej wbrew pozorom będzie z uzależnieniem psychicznym. Tu zapewne leczenie i reset będzie trwał najdłużej.

Brawo Iwona, dobra intuicja :)

Jeszcze trochę podziałamy z carnivore i na pewno jakieś materiały wpadną! Ale najpierw muszę sam być pewny tego co robię na 100%. Doświadczyć wszystkich wzlotów i upadków. Tak działam, nigdy nie będę wciskał wam teorii :)

@ Dopytam jeszcze czy ta sama zasada, co w kierunku mąki migdałowej - do kosza - jest wskazana dla napojów migdałowych/orzechowych?

No ja myślę moja droga! :)

A jak nie można smażonej watrobki i cebulki,mąż ma dne moczanowa od razu po takim daniu.🤗

Cieszę się, że tu jesteś i zostajesz Łukasz. Powodzenia!

Ja również od stycznia, czy masz tak samo , jak ja problemy z zaparciami na tej KETO. ??

Pomijany, bo niewygodny...

A co z olejem kokosowym ? Najpierw mówiło się że zdrowy potem że zatyka arterie a teraz bracia Rodzeń mówią wyrzucić olej rzepakowy - trucizna używać kokosowy i z oliwek.

@@BoBo-je3td kokosowy spoko: ma głównie tłuszcz nasycony, który do smażenia jest najbezpieczniejszy. O tym, że jest niezdrowy mówią właśnie niedouki, kierujące się zaleceniami sprzed 50ciu lat i wciskające kit, że to tłuszcze nasycone odpowiadają choćby za te zatkane tętnice.

a jednak lepiej te zapasy kierować ad kosz; koszt zezłomowanej mąki potraktuj jako koszt wiedzy o swoim zdrowiu; świadome jedzenie trucizny da się jakoś twoim zdaniem uzasadnić ?

@@magdalenamagdalena9098 wywaliłam wczoraj rano, przygotowałam sobie porcje placuszków i utknęły mi w gardle. Wraz z zrobionymi plackami wysyłałam resztę maki migdalowej. Dziekuje za słuszna uwagę.

@@magdalena9092 Bogu dzięki !

No i temu miał służyć ten materiał. Działaj! :)

Jestem na keto 16/80od lipca wtedy skończyłam 80=lat schudłam 7=kilo

@@danasila7889 Nooo brawo !

Po solidnym sniadanku o 13ej niekiedy podkradam synowi trochę lodów

Mówi się obejrzę a nie oglądnę

Zauważyłam to samo Zosiu. Już się nie mówi, że wszystkie węglowodany są złe i, że od nadmiaru tłuszczu się nie utyje

Czyste keto albo żadne keto! :)

To bardzo ważne stwierdzenie,dobrze że to wybrzmiało bo dało mi do myślenia....

ja również zauważyłam ten aspekt od pewnego czasu, i całe szczęście 👍

@ co znaczy czyste keto? Zaczynam. Oglądam różne filmy i już się gubię. Masz jakiś film na ten temat?

O tak właśnie, bo mięsko można zrobić na zdrowo, albo na niezdrowo.

Może nasza książka rozwieje te problemy ;)

Oskar, mam nadzieję, że Prosta Keto Kuchnia jest już zamówiona! W każdym razie nie wykluczam, że Natalia wpadnie ponownie na kanał i rozwiniemy ten temat. :)

@ Może także problem zaparć na KETO. ?