Как кофе снижает энергичность, вызывает зависимость и как с этим бороться
Рет қаралды 14,206
3 жыл бұрынО пользе кофе сейчас говорят и пишут так много, что за кадром остаётся потенциальный вред. А отрицательных эффектов, при неправильном употреблении, кофе может давать не меньше, чем положительных. С тремя из них мы познакомимся сегодня.
Первый - это эффект истощения сил и выгорания, который часто вызывает неправильное и избыточное употребление кофе. Второй - это нарушения сна и ухудшение качества сна. Кофе не только уменьшает фазу глубокого сна, но и сдвигает ваши внутренние часы на более позднее время засыпания. В результате чего многие люди становятся совами - даже те, которые изначально совами не являлись. И третий - это эффект привыкания.
Кофе является слабым наркотиком и в видео я расскажу, в частности, насколько уровень зависимости, который вызывает кофе, отличается от зависимости от марихуаны, ЛСД, никотина, алкоголя и кетамина.
Хотите спрыгнуть с «кофейной иглы» и пить кофе по желанию? Нужно восстановить энергичность и справиться с усталостью и стрессом? Выход есть!
Подробности по ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/?...
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Секреты чая и кофе 👇👇👇:
📌 • Секреты чая и кофе
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Максим Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1S...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни
#продуктыдляздоровья #кофеман #кофеманы #кофе #кофеин
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Нужно восстановить энергичность и справиться с усталостью и стрессом? Выход есть! 5 мая 2021 мы стартуем тренинг-марафон «Верни себе энергию». За 14 мы дней пошагово обучим вас, как закрыть дыры, в которые утекает ваши силы и как восстановить здоровый обмен веществ и баланс гормонов, которые заведуют энергичностью. Подробности и участие - по ссылке: moveat.expert/?
@user-rg4bu5gd2r Жыл бұрын
Много лет пыталась бросить, не смогла, и бросила идею бросить пить кофе 😜 Одна чашка крепкого кофе с орехами с мёдом делает меня человеком. Попытки бросить приводили к головным болям, плохому настроению. Пью сейчас в своё удовольствие, давно перестала варить его, просто запариваю, чтобы не повышать и так высокий холестерин (на фоне АИТ). Работаю суточно, и после 50 лет уже немного тяжеловато, но утром чашка кофе придаёт энергии, как и 200-400 приседаний, дома встаю на гвозди 10 мм(но если энергии как сегодня и так через край, то не встаю на гвозди, на ночь гвозди 10 минут дают крепкий качественный сон). Быть Добру 🙏 Благо Дарю Вам за труд Доктор 🙏 С любовью, уважением и благодарностью Вам Хабаровск 🙏🌞
@MaxPogorely Жыл бұрын
Замечательно! Вы пьете кофе правильно: утром и не излишне много (как и я), потому он и поддерживает ваши силы. Вот видео про полезные свойства кофе Чай или кофе: что полезнее и кому именно? Сколько пить безопасно и полезно? kzfaq.info/get/bejne/ndOEqMehkqu3doE.html
@tamarisk3284 7 ай бұрын
А можно постоять или походить на аппликаторе - у меня есть такой матрасик. Значит правильно я поняла 10 минут перед сном дает крепкий сон, а утром - наоборот бодрость? Скажите а мед вы в кофе кладете ? Буду очень благодарна если ответите, хоть столько времени прошло. А то у меня и сон плохой и утром еле ползаю
@dumitrugoncear921 3 ай бұрын
А вам не кажется бредом то что,если вы бросмте пить кофе то вам будет хреново и болеть голова.???..ну это же абсурд.Продолжать употреблять дозу(кофеина)чтобы было хорошо.
@user-rg4bu5gd2r 2 ай бұрын
@@tamarisk3284 Моё утро начинается с Доски Садху 10 мм стою по 10 минут 🙏 Благо Дарю Вам за совет 🙏🌹🌹🌹 Делаю зарядку,, Золотая Триада" по Бубновскому, 300 приседаний без остановки держась за ручки двери. Потом у меня парилка по 10-15 минут утром и вечером что даёт мне крепкий сон(парилку на Озон купила) Пью осину 3 месяца, кордицепс, ежовик гребенчатый с красным мухомором, астрагал, ПЖВМ. Кушаю не так много, и мясо наверное ем только потому что надо, соответственно белок приходится пополнять с помощью семян из льна, конопляная клетчатка, протеин (только не соевый) с аминокислотами. В свои 53 года чувствую себя великолепно 👍🙏 Отдельно наверное сказала бы за красный мухомор, микродозинг которого очень заметен. Во первых помог пережить тяжёлый момент в жизни, утрату моего любимца сфинкса онкология 😢 Убрал обиду и раздражительность, даёт ощущение спокойствия и счастья, энергию, крепкий сон с красочными снами. У красного мухомора очень большой спектр лечения, хорошо восстанавливает лежачих после инсультов, и против онкологии хорошо работает 👍👍👍
@user-wm2mv4tt5s Ай бұрын
@@tamarisk3284Циркадные ритмы сна выравнивает за три дня, мелатонин.
@Siberia_man81 3 жыл бұрын
Макс, благодарю за труд и информацию!!!! 👍
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Спасибо за комменты! Буду признателен и за поддержку проекта :)
@user-pv1ns8nn9t 3 жыл бұрын
Супер! Информация действительно научная и очень свежая! Спасибо огромное!
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Благодарю за интерес и приятный комментарий. Я не вижу смысла в бла-бла-блакании, честно говоря: им уже и так переполнен интернет, увы...
@fon3904 3 жыл бұрын
Благодарю Вас за видео! Как раз искала такую информацию👍
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Благодарю! У нас будет много вкусного :)
@OlegGavryliukZodios 3 жыл бұрын
Класс, спасибо. Самое лучше разъяснение работы кофе и кофеина на русском. Для полноты нехватает дополнения о использовании кофеина в контексте паркинсона и деменции
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Благодарю, приятно, что мои старания ценят :) Я ещё не рассказывал о белых сторонах кофе, а улучшение когнитивных способностей и состояния при дегенеративных заболеваниях мозга - это светлая сторона кофе :)
@sergiykovtun7051 3 жыл бұрын
Спасибо вам, очень познавательно. Получается кофеин нужен человеку для крайних случаев, что бы поддержать себя когда выносливости не хватает, а дело нужно закончить.
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Не вполне так... будем разбираться в следующих видео :)
@sergiykovtun7051 3 жыл бұрын
@@MaxPogorely Буду ждать 🙂
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
@@sergiykovtun7051 👍
@user-lu6rk8uf8u 3 жыл бұрын
+Благодарю за ваш труд
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Спасибо за коммент! Видео сделаю. Буду признателен и за поддержку проекта :)
@Igoshin_zdorovye Жыл бұрын
Макс, с меня лайк и коммент. Ну нафиг это кофе
@MaxPogorely Жыл бұрын
А вот лайк с комментом с удовольствием разопью ))
@fon3904 3 жыл бұрын
И ждём следующее видео!
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
🙏👍
@Storm-zj7rd 8 ай бұрын
Я кофе пью исключительно из-за его пользы для печени и других органов, как энергетик он мне не нужен (насмотрелся и начитался разной инфы, в том числе и от Макса). В видео нет самого главного ответа на вопрос, как правильно пить? Увлеклись кофеином, так сказать и его влиянием на рецепторы. Получается не позже чем за 16 часов до сна, а в сутках 24, остаётся 8 на сон. Получается кофе без вреда для сна можно пить только при пробуждении ? Кофе без кофеина это выход из ситуации, его можно целый день пить?
@olga.1648 4 ай бұрын
То, что я сейчас услышала, все почувствовала на себе. Очень верная информация. Все задумываюсь, как бы соскочить с кофейной иглы)
@MaxPogorely 4 ай бұрын
Спасибо за вашу обратную связь! Для меня это очень ценно!🙏
@sergkuz3850 Жыл бұрын
Это всё очень интересно,а будет ли видео про цикорий.
@MaxPogorely Жыл бұрын
Боюсь, что это видео заинтересует немногих. Я написал статью о цикории: moveat.expert/stati/vrednyj-poleznyj-tsikorij/
@user-fh5qz7ty5f 7 ай бұрын
Спасибо за полездную лекцию о кофе.
@MaxPogorely 7 ай бұрын
Спасибо большое за ваш отзыв и поддержку 🤗!
@user-be5ou2ek7m 3 жыл бұрын
Интересно и познавательно, расскажите про какао
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Спасибо, расскажу!
@user-wu6lj5xv8m Жыл бұрын
Спасибо полезно интересно дай Бог.
@MaxPogorely Жыл бұрын
Благодарю ❤️
@elinabelykh2452 2 жыл бұрын
Спасибо!
@MaxPogorely 2 жыл бұрын
🙏👍
@alexastil4238 17 күн бұрын
Вижу макса, ставлю лайк!)
@MaxPogorely 17 күн бұрын
Спасибо большое ))) Буду появляться почаще )))
@alinarulinskayarulinskaya6133 Жыл бұрын
Spasibo!
@MaxPogorely Жыл бұрын
🙇
@ArkadiyKotenko Ай бұрын
Пил две кружки кофе по 200мл из кофемашины каждое утро, сейчас вот перешёл на одну кружку. Кофе раньше совсем не пил, но поменялся режим год назад, каждое утро теперь втаю в 6:30, вместо 8:30. Кофе отлично помог поменять режим. Сильно поседели волосы за этот год, надеюсь это просто совпадение. Дочку теперь вожу в спортивну школу к 7:20 в бассейн.
@nataliar7524 29 күн бұрын
Спучмбо, Макс! + Как же соскочить с кофейной иглы?
@MaxPogorely 29 күн бұрын
Благодарю за ваш интерес!
@user-ye7nf2uf7c 3 жыл бұрын
+++!! Пока не поняла, как же пить кофе что быполучить пользу а не вред! зависимости от кофе у меня нет!
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Об этом будет следующее видео :)
@user-pd2bx6ct6k 10 ай бұрын
@@MaxPogorelyи где это следующее видео, подскажите ? 2 годика прошло
@innak1805 Ай бұрын
Благодарю 🎉
@MaxPogorely Ай бұрын
Признателен за поддержку!
@raushanashurova5429 3 ай бұрын
Спасибо за полезную информацию. Хотелось бы увидеть ролик как соскучиться с иглы *
@MaxPogorely 2 ай бұрын
Благодарю за ваш интерес 👍
@nataliadanilova5455 3 жыл бұрын
+ польза кофе. Спасибо
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
🙏
@AnnaKarpenkoCoach 3 ай бұрын
Спасибо
@MaxPogorely 2 ай бұрын
Благодарю 🙏❤️
@catlark8940 9 ай бұрын
Кофе - не игрушка, как и кредитная карточка. При умелом пользовании он повышает умственную активность, улучшает зрение и активизирует перистальтику. Но боксёры кофе не пьют: он выжигает тестостерон. Мудрые люди тоже советуют отказаться от стимуляторов. Поэтому лучше пить кофе ТОЛЬКО КОГДА НАДО, не каждый день, делать недельные перерывы, а не просто когда хочется отвлечься или взбодриться.
@smitzi 9 ай бұрын
Полностью согласен. Надо быть очень осторожным. Я кофе могу выпить разве что в экстренной ситуации. Чай стараюсь минимально, может раз-два в неделю. Правда сегодня кофе выпил просто так, походу зависимость легко образуется, теперь надо отвязать и забыть про такую возможность.
@salvin1105 Ай бұрын
Спасибо за эамечательный комментарий-совет, а сравнение употребления кофе с использованием кредитной карты просто шедеврально.
@Kavunnyk 6 ай бұрын
Чи не вперше бачу ідеальне застосування нейробіології у поясненні механізму залежності від кави. Щиро дякую. Спонсортсво каналу на ютюі оформити не вдасться, тому шукатиму іншого виходу віддячити за корисну і дуже цікаву інформацію
@MaxPogorely 6 ай бұрын
Дякую вам! Дуже приємно чути! Спонсорство все нема часу підключити - весь час відео і раціонами займаюся. Займуся найближчим часом. Якщо є бажання підтримати канал - напишіть, будь ласка, на moveat.expert@gmail.com - дам вам варіанти. Дякую!
@elenakhomchik 6 ай бұрын
Макс, подскажите, многие говорят, что кофе вызывает отёки на лице и вообще влияет на старение внешне, если его в принципе пить. Но я не люблю чай вообще, а пить воду ну... Такое себе. Как быть?)
@MaxPogorely 6 ай бұрын
Это - ложь! Не вызывает кофе отеков, наоборот! Вот моя статья о кофе и коже: moveat.expert/stati/kofe-i-pigmentnye-pyatna-kakaya-svyaz/
@ivan_facyx 9 ай бұрын
А як бути, якщо смак каві не подобається? Тому не має бажання в цьому розбиратись. Чи існують чудові сорти чи рецепти?
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Пийте розчинний цикорій і чай :)
@glodusmuspell9069 2 жыл бұрын
Можно ли пить какао?
@MaxPogorely 2 жыл бұрын
Чтобы ответить на этот вопрос нужно провести расследование, как я делаю обычно. Как-то сниму видео на эту тему!
@user-pd2bx6ct6k 10 ай бұрын
Кофе со сливками норм ? А с сахаром некоторые его пьют ?…
@user-ng1dl9yp9s 3 жыл бұрын
А я на нем худею, бодра, весела, радостна.
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
И прекрасно! У кофе - много светлых сторон, я расскажу о них дальше
@olga8805 Жыл бұрын
Это касается только натурального кофе или растворимого тоже?
@MaxPogorely Жыл бұрын
Вы удивитесь, но растворимый дает больше пользы, чем натуральный! Пейте!
@olga8805 Жыл бұрын
@@MaxPogorely только сейчас увидела ответ!Спасибо большое,вы меня прям успокоили,да я даже по собственным ощущениям это чувствую.
@zakerman07 3 жыл бұрын
Максим, получается вы до этого не смантированный видеоролик выложили?
@zakerman07 3 жыл бұрын
Он пожалуй был не менее интересный
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Да, по-ошибке исходник загрузил :)) Бывает!
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Спасибо за понимание, Ольга! Да, этот ролик на 22 мин записывался более 50 мин :) А подбор материала и подготовка слайдов заняла около 10 часов. И плюс - обработка самого видео около 1,5 часов :)
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Спасибо за понимание и интерес, Никита :)
@olga8805 Жыл бұрын
И можно ли пить растворимый кофе?
@MaxPogorely Жыл бұрын
Вы удивитесь, но растворимый дает больше пользы, чем натуральный! Пейте!
@robinzonkukuruzov8372 Жыл бұрын
Я так понимаю какао обладает тоже таким же свойством как и кофе. А может ли какао вытягивать еще и полезные микроэлементы?
@MaxPogorely Жыл бұрын
Нет, теобромин какао исеет куда меньшую активность в отношении ацетилхолиновых рецепторов, какао действует гораздо мягче. Какао содержит огромное количество полезных полифенолов и полезно для здоровья. Я отдельно как-то сделаю видео про тяжелые металлы в какао: единственный минус какао
@robinzonkukuruzov8372 Жыл бұрын
@@MaxPogorely Спасибо! Это очень нужная тема
@MaxPogorely Жыл бұрын
@@robinzonkukuruzov8372 сниму обязательно!
@arpine58 3 жыл бұрын
+ польза + как соскочить с кофе Спасибо большое
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Спасибо за коммент! Видео сделаю. Буду признателен и за поддержку проекта :)
@user-kb3eg1bd6o 3 жыл бұрын
_как соскочить с кофе_ Тупо перетерпеть, а вообще советуют не увлекаться - 1-2 недели на кофеине, и такой же отдых, но я не пробовал, покофеманил по работе с месяц (в итоге он просто перестал торкать), а на отходняке первые дни сильно тупил и плющил. Надо искать какие-то другие энергетики: витаминчики (особенно Д3), солнце, воздух, физнагрузки налаживают сон и нормально так бодрят
@user-hc3zl9pw7o 3 жыл бұрын
А кофеин из чая так же действует на нас как и кофейный кофеин?
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Да, кофеин - всегда кофеин!
@ArTem_Loboda Жыл бұрын
Дайте пожалуйста ссылку на следующий выпуск
@MaxPogorely Жыл бұрын
Благодарю, все видео тут: Секреты чая и кофе kzfaq.info/sun/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV
@ArTem_Loboda Жыл бұрын
@@MaxPogorely я не могу найти именно продолжение этого видео
@MaxPogorely Жыл бұрын
@@ArTem_Loboda я его пока не снял, к сожалению
@user-tr1dw6pv1u 3 жыл бұрын
Здравствуйте. А, как быть с чаем, где кофеина не меньше, а чай пьют больше людей и чаще, чем кофе.
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
А я как раз записал видео о чае и кофе, сравнительная полезность. А о дозировке кофеине сделаю отдельное видео, буду признателен за посильную поддержку выпуска: moveat.expert/help_project/
@user-vq2le8re2s 7 ай бұрын
Здравствуйте. Несколько видео про кофе и ни слова про растворимый кофе, хотя большая часть населения пьёт именно такой. Может именно про него сказать или видео снять
@MaxPogorely 7 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@user-vq2le8re2s 7 ай бұрын
@@MaxPogorely спасибо. Буду ждать с нетерпением!
@user-jp9ms4ec4r 8 ай бұрын
+ Как отвыкнуть от кофе?
@MaxPogorely 8 ай бұрын
Постепенно уменьшать дозу потребляемого кофе, а затем заменить его вкусным и полезным вам напитком
@alonashanina6909 9 ай бұрын
++++❤❤❤ Благодарю ❤ Люблю кофе❤
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Рад быть полезным 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-rz1ss9nr8o 3 жыл бұрын
+ польза)
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
🙏👍
@user-es3of1fg1x 3 жыл бұрын
+ПОЛЬЗА
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Благодарю!
@user-mq7wk5wz3n 9 ай бұрын
а про чай? спасибо
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Видео про чай тоже на канале :)
@Lanth53850 4 ай бұрын
В чае тож есть кофеин
@user-mq7wk5wz3n 4 ай бұрын
@@Lanth53850 чёрт возьми а мы не знали!
@kostagoro5321 Жыл бұрын
👍
@denysbabych198 8 ай бұрын
Дякую
@mr.christmas 3 жыл бұрын
+ польза
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-qt9hy6pb8l 10 ай бұрын
Как соскочить с иглы.
@user-tr1dw6pv1u 3 жыл бұрын
Кофе наносит вред из-за кофеина? Если да, то, как относиться к чаю, где кофеина не меньше, а чай пьют гораздо больше людей и в большем количестве.
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Кофеин может быть опасен только в случаях, когда его избыток нарушает сон. В чае кофеина раза в 2-4 меньше, чем в кофе. Видео о чае и кофе и их пользе/вреде выходит во-вторник.
@user-tr1dw6pv1u 3 жыл бұрын
Спасибо. Буду смотреть выпуск во вторник.
@user-dm1nt9mb5k 3 жыл бұрын
+ польза, + как соскочить с кофе.
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Спасибо , принято!
@user-ie8lp1qs5s 3 жыл бұрын
Исключила кофе вообще ,растворимый смысла пить не вижу , от молотого не сплю ,быстро отвыкла
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
👍👍👍
@elenashukhatovich4942 4 ай бұрын
Такой вопрос у меня возник по поводу получения удовольствия. Кофеин не блокирует дофаминовые рецепторы как аденозин, то есть рецепторы свободны. А аденозин то в крови присутствует. Почему он не способен заблокировать эти рецепторы?
@MaxPogorely 4 ай бұрын
Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, что препятствует сонливости, но не влияет на дофаминовые рецепторы
@user-xs6nr9ls2n 3 жыл бұрын
Как правильно пить кофе, чтобы он был не во вред
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Сделаю 🙏
@olha5747 5 ай бұрын
А чай не має такого ж ефекту, в ньому ж теж кофеїн є?
@MaxPogorely 5 ай бұрын
В цьому плейлисті всі мої відео про чай і каву: Секреты чая и кофе kzfaq.info/sun/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV
@user-qq2kw7qm4n 10 ай бұрын
Про кофе и чай, в книге Стивена Гандри парадокс растений
@MaxPogorely 10 ай бұрын
Бездоказательные фантазии без ссылок на научные исследования - в фантазийной хайповой книжке Гандри, которую высмеял весь ученый мир. А доказательные видео с более, чем сотней ссылок на исследования - в этом плейлисте: Секреты чая и кофе kzfaq.info/sun/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV
@user-qq2kw7qm4n 10 ай бұрын
@@MaxPogorely учёный мир☝️ Я валяюсь . Они тебе любое исследование заварганят , по заказу агрохолдингов
@lade2260 8 ай бұрын
@@user-qq2kw7qm4n почему-то могущественная кондитерская индустрия (большинство полок в супермаркетах) не смогла купить исследования о пользе сладостей, конфет, батончиков, сдобы, маргариновых транс-жиров и т.д. А не менее могущественная алкогольная индустрия явно не оплачивала такие унылые и противоречивые результаты, типа "нет безопасных доз", "бокал сухого вина в день, хотя и вреден, но польза некоторая есть, но не для всех...", "алкоголь канцерогенен для всего ЖКТ - от ротовой полости и до толстого кишечника", "вредит нейронам головного мозга, способствует гипертонии и аритмии", "если не пили, то лучше не начинать даже по чуть-чуть для здоровья".)) Богатую и щедрую табачную индустрию - вообще загнали в угол, обложили запретами и обезобразили. Значит, не все они могут купить и заварганить?)
@Genefa-yp4lp 3 жыл бұрын
+ как соскочить с иглы,+ польза.Дякую!
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
🙏👍
@stefanieweinmeister255 3 ай бұрын
Могу пить кофе когда хочу, сплю нормально
@user-bx5tj7yy5p 2 ай бұрын
Как же слезть с кофейной иглы видео так и не вышло?🥲
@MaxPogorely 2 ай бұрын
Пока нет
@user-li4ms7so5o 3 жыл бұрын
+++ польза
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
🙏👍
@elenashukhatovich4942 4 ай бұрын
Лично я не испытываю удовольствия от выпитого кофе. Пью только для повышения работоспособности утром
@MaxPogorely 4 ай бұрын
👍
@user-vt7yy9fm2e 7 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤😊
@MaxPogorely 7 ай бұрын
Благодарю😊🥰
@user-cg7gy6wl4j 5 ай бұрын
как соскочить с иглы+
@olha5747 5 ай бұрын
+ користь кави
@MaxPogorely 5 ай бұрын
В этом плейлисте "Секреты чая и кофе": kzfaq.info/sun/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV собраны видео на эту тему. Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@user-ee6sc1kb4w 9 ай бұрын
+как соскочить с кофейной иглы
@vab212 3 жыл бұрын
+++
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-se9xb3qg2k 3 жыл бұрын
+
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
👍🙏
@Karsiadenaro 7 ай бұрын
Катастрофа
@MaxPogorely 7 ай бұрын
но не совсем :) При правильном употреблении, все будет хорошо. В этом плейлисте собраны уже опубликованные материалы про чай и кофе: kzfaq.info/sun/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV
@namelastname9235 Жыл бұрын
+как соскачить
@MaxPogorely 11 ай бұрын
Благодарю вас за комментарий! Это обширная тема, по возможности, я сниму видео🤗
@popikopik693 Жыл бұрын
но спасибо за правду сейчас мало кому нужна правда все в погони только за прибылью.
@MaxPogorely Жыл бұрын
Благодарю за поддержку!
@BuggsSunny Жыл бұрын
14:20 всегда интересовало про "сов" и "жаворонков" - существует ли эти типы и доказаны ли они научно? Я слышал, что не существует сов. Это просто образ жизни и нарушенные циклы сна и бодорствованя
@MaxPogorely Жыл бұрын
У меня есть 2 видео о хронотипах: "Как перестать есть по ночам? Как из совы стать жаворонком?" kzfaq.info/get/bejne/hLiYl7V_srLSfIk.html "Когда нужно прекращать есть вечером жаворонкам и совам с научной точки зрения?" kzfaq.info/get/bejne/ppd0jdSGl6rNiHU.html
@Eduard_F. 3 жыл бұрын
+польза
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-ez3hr4st3l 7 ай бұрын
+++ польза
@MaxPogorely 7 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! В этом плейлисте собраны уже опубликованные материалы про чай и кофе: kzfaq.info/sun/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV. Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму новое видео и пополню этот плейлист 🤗
@user-if6uy4zc1k 3 жыл бұрын
+
@MaxPogorely 3 жыл бұрын
👍🙏
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 19 М.
Клиника доктора Шурова
Рет қаралды 973 М.
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 8 М.
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 30 М.
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 422 М.