No video

May Fit Vlog #13 我在減脂路上💪🏻 一週無痛飲控tips &訓練真實紀錄 | 如何自我激勵? ✨ Weekly Vlog of what I eat & train

  Рет қаралды 185,954

May Fit

May Fit

2 жыл бұрын

Welcome to May Fit Vlog #13
真實紀錄我的一週減脂飲食&訓練
Glow up with May Fit✨
.
*此影片無商業合作
我私心推薦的高蛋白乳清(折扣碼mayfit) ▶ www.naked-protein.com/products
Follow May Fit instagram ▶ / may8572fit
逛逛我的網站▶ www.mayyoufit.com/
加入女力健身app (享十四天免費試用) ▶join.nuli.app/may_youtube
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ • May Fit 居家跟著做系列 #Stay...
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ • 健身初學女孩必看!觀念&教學系列
Music by Mark Generous - Meganne - thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by LO PACINO - Nastyyy - thmatc.co/?l=4665BF2F
Music by Public Library Commute - Moonlight - thmatc.co/?l=0196ABB3
Music by Lukey - Cutepink (feat. raphael.) - thmatc.co/?l=EAD5EB8C
Music by Justin Caruso - More Than A Stranger (feat. Cappa & Ryan Hicari) - thmatc.co/?l=7BCF6A81
Music by Chinsaku - Midnight - thmatc.co/?l=D4DE5F20
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - thmatc.co/?l=D5D9787F
Music by frumhere - rooftop cinema. - thmatc.co/?l=2A3518DA
Music by Michael Russ - Go Wild - thmatc.co/?l=AF36B834
Music by Jaylon Ashaun - Finer Things - thmatc.co/?l=4FE7F5E2
Music by Beats by Egomi - Purple Skies - thmatc.co/?l=D4F92365
Music by CFEQ - Over the top - thmatc.co/?l=F97CF67D
Music by Yung Wacho - Wastin' Time - thmatc.co/?l=37CC0196
Music by dreamkiddo. - Take Care - thmatc.co/?l=43F53B82
Music by Donald XL Robertson - I Get Love (Remix) - thmatc.co/?l=00DB4174
Music by Animus Volt - Young Girl - thmatc.co/?l=48AFE891
Music by WABI SABI - hot chocolate - thmatc.co/?l=B44A3B9D
Music by Mr. Thibs - Jam - thmatc.co/?l=DB678100
Music by Maria Z - More - thmatc.co/?l=8EB9E5B3

Пікірлер: 178
@MayFit8572
@MayFit8572 2 жыл бұрын
超長vlog 希望大家看得過癮😆無私分享各種tips 🤗最後還有心靈雞湯💕很適合一邊有氧一邊觀看😎 有在減脂路上的朋友嗎⬇️?
@entonglai6315
@entonglai6315 2 жыл бұрын
刚开始的途中😆
@yitzuhuang4978
@yitzuhuang4978 2 жыл бұрын
真的很喜歡這種vlog 希望可以多拍一點❤️ 謝謝May
@user-qx3xu2fv1l
@user-qx3xu2fv1l 2 жыл бұрын
謝謝May,過年後減脂至今!
@huanyu4319
@huanyu4319 2 жыл бұрын
May好棒 愛妳❤️
@kellylin1781
@kellylin1781 2 жыл бұрын
我在增肌中,訓練是跟著May的核心、HIIT、居家徒手⋯⋯等,之飲食上大約攝取約體重1.4倍左右,要怎麼才能再多一點肌肉呢?
@veganfun4812
@veganfun4812 2 жыл бұрын
Self-displine並不是是要達到迎合大家的完美,而是自我挑戰的過程和成就,這也是我一直和我9歲女兒說的,也是健身5年的動力! May好棒,年紀輕輕就有這樣的想法,及大家分享心態!你真的好棒!
@MrJoycegood
@MrJoycegood 2 жыл бұрын
太棒了!May的影片總是充滿正能量,我從開始減脂就是follow May的影片(一週除了上健身房跟健身課以外,至少會跟著May不同的影片做3次,每次40分鐘到1小時),已經好久了,這將近一年的時間,不僅瘦了5公斤,線條體態更好,也知道如何準備高蛋白/減脂餐,現在連每天上班都自己帶便當(自己備餐),省錢又健康!大大感謝May~太愛妳了!❤️❤️❤️
@maggiechou3146
@maggiechou3146 2 жыл бұрын
謝謝May的分享~~~ 健身的路上,有您的經驗分享 真好!
@10262zz
@10262zz 2 жыл бұрын
這次的心靈雞湯真的好鼓勵人心~太感動了,很幸運看到這篇影片謝謝❤️
@blairhsu5241
@blairhsu5241 2 жыл бұрын
真的好謝謝may!妳vlog分享的一切我都好喜歡! 飲食、運動、心靈雞湯,對我的身心靈有好大的幫助! 我會一直當妳的鐵粉支持妳,因為妳的影片在我的生活中也給我好大的支持💓
@emilywang7454
@emilywang7454 2 жыл бұрын
May每次都很認真的在拍影片,而且看你吃東西真的好療癒啊,每次看你的影片總是可以又繼續努力下去!
@shellwehike
@shellwehike 2 жыл бұрын
看著MAY這28分鐘VLOG,好開心~~~心情會跟著愉快!
@katehuang5165
@katehuang5165 2 жыл бұрын
自律就是愛自己,無關完美,但看到自己因為自律變得更好就會很歡喜。謝謝May😁
@ll.6379
@ll.6379 2 жыл бұрын
May的vlog真的好好看哦😍😍好喜歡看May吃東西很古錐
@KnoxLee
@KnoxLee 2 жыл бұрын
在減脂時看到May最後面的分享覺得很受用,非常感謝
@huiwenwang3
@huiwenwang3 2 жыл бұрын
喜歡may拍像這樣長的片,看起來好過癮~希望may以後的影片時間能長一點😘
@allie7874
@allie7874 2 жыл бұрын
太喜歡may!😍看到may就覺得很開心、很正向。也喜歡may的料理 就算不是為了增肌減脂,也很適合做給家人分享吃餓😋喜歡may分享生活 和家人朋友的日常 和Matt教練的互動對話。看完就讓人心情放鬆開心😁may超有獨特魅力👍也很會穿搭!美式style
@krystenkeller5200
@krystenkeller5200 2 жыл бұрын
喜歡看May的vlog , 對生活很有幫助. 也喜歡看到May妈跟芝麻.
@hsinhuachu6088
@hsinhuachu6088 2 жыл бұрын
好喜歡自律那段的分享。之前也有聽過「自律是為了自由」這個說法,因為平常有好好的注意自己有沒有規律的生活,偶爾一次跟朋友聚餐、偶爾一次出去玩也不用那麼罪惡😊
@MiMi-ml6de
@MiMi-ml6de 2 жыл бұрын
真的很喜歡May的vlog,真的很感謝May的無私分享,只要沒有動力看了May會動力滿滿💪現在備餐沒有May的食譜不行!!感謝May出現在我的生活中,給我滿滿動力🔥期待May的服飾,只要買過真的很愛,訓練必穿❤️
@user-pu2qg9mh8u
@user-pu2qg9mh8u 2 жыл бұрын
一直期待新片 終於等到may上新片了😀
@gracetsai8575
@gracetsai8575 2 жыл бұрын
看May吃東西真的好療癒喔,我大笑好幾遍,真是太可愛了 ❤️
@yenkeefong7536
@yenkeefong7536 2 жыл бұрын
好喜欢May 最后的心灵鸡汤。提醒自己自制力=自我掌控权。
@alley6459
@alley6459 2 жыл бұрын
看May吃东西,真的很开心。
@RiverInTheBox
@RiverInTheBox 2 жыл бұрын
對於剛運動完的我來說越看越餓🤣May的備餐真的超方便的啦❤️
@emilyhamster381
@emilyhamster381 2 жыл бұрын
May 你的飲食習慣十分好!我看其他youtuber 減肥大多吃沙律 生菜,女生食太多,對子宮不好呢!你的減脂餐很好,營養均衡又健康👍🏻👍🏻
@yi-jiewu7529
@yi-jiewu7529 2 жыл бұрын
端午連假大吃過後回來複習,規劃下禮拜的減脂餐哈哈哈,受益良多的vlog
@luwei-shuan7333
@luwei-shuan7333 2 жыл бұрын
May真的很棒!我自己也是,48公斤時的線條完全比不上現在52公斤的肌肉💪💪💪
@cynthiayu7957
@cynthiayu7957 2 жыл бұрын
謝謝May,我大概是從過年期間接觸到妳的YT Channel,我每個禮拜一到五都很努力,但每次到了六日就破功,其實已經有點挫折,但看到妳的影片介紹減脂餐➕運動,我開始有點力量,每次在吃東西都要配一下妳的影片,提醒自己不要用節食和激烈的運動來傷害自己,我也會繼續努力,我也希望自己可以慢慢破除體重迷思,成為有線條的漂亮女生
@yoyochow
@yoyochow 2 жыл бұрын
加油,增肌減脂是長久戰~
@yoyochow
@yoyochow 2 жыл бұрын
我的頻道有好多減脂健康食譜和重訓影片~可以參考一下🥰
@ophelia651107
@ophelia651107 2 жыл бұрын
六日真的很容易破功
@funwithoprah
@funwithoprah 2 жыл бұрын
看mei吃東西真的超開心!
@lucaluca9229
@lucaluca9229 2 жыл бұрын
天呐 后面拍摄时的妆容太美了 ❤️特别适合May~
@user-dc9nm2rm6g
@user-dc9nm2rm6g 2 жыл бұрын
看May吃東西 我都會想笑 享受美食就是這樣 很真誠 謝謝妳無私的分享
@enyulin3393
@enyulin3393 2 жыл бұрын
好喜歡這次的影片長度,還有May式心靈雞湯!
@ritayen2x3
@ritayen2x3 2 жыл бұрын
很喜歡結尾podcast的分享!
@aerinchoo8152
@aerinchoo8152 2 жыл бұрын
非常非常非常喜欢may!!!
@BLUE_Edition
@BLUE_Edition 2 жыл бұрын
感謝分享!很實用,也能成為堅持下去的心態糧食XD
@user-mr8rp9sr9y
@user-mr8rp9sr9y 2 жыл бұрын
追蹤MAY妳很久(IG&KZfaq),有時沒去健身房也會跟著妳的居家訓練運動,最近正在為了拍婚紗認真減脂中,有2-3天心情真的很糟糕,進度也一直停滯,但看完妳這支影片發現自己並不孤獨💪也發現原來我比想像中強壯,謝謝MAY🧡
@mayhu388
@mayhu388 2 жыл бұрын
看了好餓對嗎🤣may的飲控很務實!
@phuono
@phuono 2 жыл бұрын
跟著May運動半年 也作了飲控 挑選食物吃而且吃很飽 真的要無痛才能持久變習慣~ May的手藝真的很好 看起來真的很好吃!!!
@snowjiang98
@snowjiang98 2 жыл бұрын
每次看May的影片都覺得很治癒心情很好~
@mingtinghuang823
@mingtinghuang823 2 жыл бұрын
看May吃餐點真的好療癒 May的身材比例是我很喜歡的👍 強壯但卻不失女人味🥺
@kcsherly125
@kcsherly125 2 жыл бұрын
你的飲食方式inspire了我很多,喜歡你最後的quote!
@yoyochow
@yoyochow 2 жыл бұрын
我的頻道也有很多健康美食&女生健身的影片,也可以參考看看喔🥰💕
@user-lt7ym2jj2v
@user-lt7ym2jj2v 2 жыл бұрын
每次都是看了May的影片後再次受到打氣,最近的自己真的和這支影片裡說的一樣,所以覺得更感同身受! 總是看到May可以很自律的不亂吃又運動,懂得愛自己。我也期許自己能和你一樣,但孤身一人在外,經常無法克制自我衝動,也常常感到孤獨無力。
@MayFit8572
@MayFit8572 2 жыл бұрын
你不是孤單的 很多人跟你一樣在奮鬥!💪🏻
@moonkk2028
@moonkk2028 2 жыл бұрын
感謝分享。謝謝May一直的鼓勵,為我們加油💪🏼讓我們知道在堅持健身的道路上不孤單。
@Kelly-ud9lt
@Kelly-ud9lt 2 жыл бұрын
May真的很可愛♥
@vyi4479
@vyi4479 2 жыл бұрын
看到ig的限時馬上來報到!
@terrystanton8914
@terrystanton8914 2 жыл бұрын
May .....Wow you have grown even more radiant in just a week . Your health glows as your beauty grows ,and your fooooooooood oh my god , I'm definitely coming to your place for a meal ....lol. Great video May.
@suhanjiang4960
@suhanjiang4960 2 жыл бұрын
哈哈哈~~昨天许的愿今天就实现了~~~ 谢谢self-motivation鸡汤!!!
@user-ut6nd8hc6q
@user-ut6nd8hc6q Жыл бұрын
May 真的好可愛 ❤
@Ni-xf8ck
@Ni-xf8ck 2 жыл бұрын
謝謝May無私的無私分享,好喜歡看你做菜和吃美食XD很療癒! 外食的我都選擇健康餐盒(水煮雞胸),但是工作環境會有各種餅乾零食飲料的誘惑,發現每天幾片餅乾累積起來也是很驚人的⋯ 我還在學習如何跟食物好好相處⋯有時又會責備自己管不好嘴巴(太愛吃),但是此時心情又受影響了(對身材自卑) 我有記得May說要「停止自責。」 很喜歡May的飲食運動生活的方式,朝這個方向努力中💕
@yoyochow
@yoyochow 2 жыл бұрын
加油💪🏼 不要過於壓抑自己,讓自己吃每樣你愛吃的🤍 我的頻道也有很多健康美食&女生健身的影片,也可以參考看看喔🥰💕
@soonsoon1010
@soonsoon1010 2 жыл бұрын
我重點都在看你煮什麼跟吃什麼🤣🤣 鵝油辣椒超好吃哈哈哈 還有蛋吸湯汁的時候最好吃👍🏻👍🏻👍🏻
@teohpeixin7901
@teohpeixin7901 2 жыл бұрын
你太棒了 时间管理的很好 很喜欢你影片 尤其在吃和煮😆 我发现你妈咪好young 噢
@gracehuang7063
@gracehuang7063 2 жыл бұрын
真慶幸May的家人感覺都吃很健康 家裡偏向自煮 而我們家偏向外食 我們家人只有我比較愛自煮 他們還會拜託我不要煮 但是我會希望家人一起健康吃 這時候may會怎麼建議呢 因為他們偏向重口味重鹹重油 真是難過😩😩
@Yun_xx
@Yun_xx 2 жыл бұрын
要大家一起吃的話可能要配合一下別人的口味吧 比如多用些辣椒蒜頭調味什麼的 應該還是有些口味重但健康的料理!
@gracehuang7063
@gracehuang7063 2 жыл бұрын
@@Yun_xx 謝謝你
@hsutrimmy95
@hsutrimmy95 2 жыл бұрын
May說的很好……自律是一個很艱難的課題
@3be_
@3be_ 2 жыл бұрын
看到may把食物堆到很厚,心想你怎麼吃,可是想想發現自己平日也是這樣😂大口吃好吃的東西很爽!
@anitayu4657
@anitayu4657 2 жыл бұрын
其實更喜歡的是看May吃東西🤣
@yaoyao1673
@yaoyao1673 Жыл бұрын
宝藏博主❤❤❤❤❤
@wenlanho
@wenlanho 2 жыл бұрын
看不出來史上最高體重欸~還是很fit
@kieracoco
@kieracoco 2 жыл бұрын
Great recipe, thank you for English subtitles!!
@jennyshen6026
@jennyshen6026 2 жыл бұрын
那麼多健身網紅食譜裡面,我最喜歡may的!
@maggiewen4925
@maggiewen4925 2 жыл бұрын
想知道May的半熟水煮蛋都是怎麼煮的呢?看起來好好吃😋
@yinwang6499
@yinwang6499 2 жыл бұрын
刚刚关注你!真的好赞,妈妈也好美好健康!跟着你一起努力。🇨🇦💪
@user-yr8sv7fr8p
@user-yr8sv7fr8p 2 жыл бұрын
每次看MAY吃奇異果都有種好霸氣的感覺!! 但我還是不太敢碰毛茸茸的皮~ 不過也學會用撥開的方便吃法了XDD
@miluniuniu
@miluniuniu 2 жыл бұрын
看著may自備許多美味又健康的高蛋白料理,真的覺得好厲害喔~也是看may的影片學了很多料理!讓我在健身減脂的路上,慢慢的建立一些基礎!了解到原來減脂也可以吃得這麼滿足~謝謝may的無私分享
@yoyochow
@yoyochow 2 жыл бұрын
我的頻道也有很多健康美食&女生健身的影片,也可以參考看看喔🥰💕
@judee2578
@judee2578 2 жыл бұрын
看到你大口大口吃東西感覺很爽。我在運動後吃東西也會不自覺的大口吃,而且很快就把食物吃完 😅
@user-uo3vc4gq2d
@user-uo3vc4gq2d 2 жыл бұрын
她好幸運可以看到may~ 運氣真好❤️羨慕
@pearlc1246
@pearlc1246 2 жыл бұрын
比起慢慢吃增加飽腹感更喜歡大口大口地吃 整個大滿足!!!!!☺️☺️🤤🤤
@zespri89
@zespri89 2 жыл бұрын
看著May吃東西的樣子感覺好熟悉 因為自己吃飯也是這樣XD
@iftw888
@iftw888 2 жыл бұрын
請問May氣炸鍋和烤箱只能選一個的話推薦買哪一種呢?更適合做減脂健康餐的,謝謝May☺️💪
@huihuilim4942
@huihuilim4942 2 жыл бұрын
第一報到🤜🤜
@Jean-nv1uj
@Jean-nv1uj 2 жыл бұрын
May好可愛喔,太愛你了😍 手藝超好的👍
@Jean-nv1uj
@Jean-nv1uj 2 жыл бұрын
還會留一半的和牛給媽媽吃🥰 幸福的May媽咪😍❤️
@aagelfu
@aagelfu Жыл бұрын
吃東西好可愛呢😂😂
@fishyu333
@fishyu333 2 жыл бұрын
May的水煮蛋都煮的好漂亮 請問怎麼做的 我都抓不準時間🥲🥲
@AuntyMei
@AuntyMei 2 жыл бұрын
May你好,希望能分享一些产后妈妈的运动减脂顺序,感谢。
@user-vw1pj9bl4u
@user-vw1pj9bl4u 2 жыл бұрын
Msy,我是跟你一起北進武嶺的謙慧阿姨,很喜歡你收尾的這段話:.....減脂瘦身更深層的意義是訓練自我的控制力,.....人們不喜歡臃腫的自己,其實是不喜歡失去自我掌控力的自己......,超級棒的心靈雞湯,謝謝May
@MayFit8572
@MayFit8572 2 жыл бұрын
謝謝謙蕙阿姨!💕妳身上也有很多值得我學習的地方!非常佩服妳的心態&毅力💯😚
@whatevermom630
@whatevermom630 2 жыл бұрын
爆裂的墨西哥餅好誇張~ 哈哈哈哈哈~~ 😂😂😂
@user-gr3ky8qm3e
@user-gr3ky8qm3e 2 жыл бұрын
我們家的兩隻狗狗跟芝麻一樣喜歡賴在瑜珈墊上呢!
@yaplina2511
@yaplina2511 2 жыл бұрын
看到你吃的那么多,很羡慕哦😁
@JsFunk2010
@JsFunk2010 2 жыл бұрын
弱弱的問一下大量雞胸肉抓醃後要冰冷藏還是冷凍呢,謝謝May.
@user-ni4mm6pw4n
@user-ni4mm6pw4n 2 жыл бұрын
May 看了你的片看到你吃奇異果的皮,奇異果的皮也可以吃嗎
@claire945lin4
@claire945lin4 2 жыл бұрын
請問May搭配無糖優格的燕麥脆片是哪種呢?
@belala9262
@belala9262 2 жыл бұрын
謝謝May😭😭😭😭最近沒法控制一直暴食 透過這次影片 真的覺得要好好build my environment 不會因為一時壓力就用不正確的飲食傷害自己的身體 更有motivation來讓自己更好😭❤️٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
@user-yr8sv7fr8p
@user-yr8sv7fr8p 2 жыл бұрын
我也是 最近一直瘋狂暴食 沒辦法克制自己想吃的慾望 希望你能好一點
@user-bm2zt4wc5l
@user-bm2zt4wc5l 2 жыл бұрын
一吃就停不下来
@yoyochow
@yoyochow 2 жыл бұрын
@@user-yr8sv7fr8p 可能是日常飲食對你不太夠,才會導致你一直想爆食🥺
@user-yr8sv7fr8p
@user-yr8sv7fr8p 2 жыл бұрын
@@yoyochow 原來是這樣嗎 謝謝你告訴我 我會再增加三餐的量 🥲
@yoyochow
@yoyochow 2 жыл бұрын
@@user-yr8sv7fr8p 是喔~身體很聰明的,都是日常給他不夠,所以會才其他方面告訴你 我的頻道也有好多減脂健康食譜和重訓影片~可以參考一下🥰
@peggys5188
@peggys5188 2 жыл бұрын
想買May的運動衣服!
@linlemon2113
@linlemon2113 2 жыл бұрын
May是聽誰的podcast呢?也想一起加入~
@onartbook
@onartbook 2 жыл бұрын
Hi May 😍🥰 fc from Thailand.
@Jasmine-ld6vi
@Jasmine-ld6vi 2 жыл бұрын
請問 May 乳清蛋白是可以加熱的嗎?因為之前有看到文章說加熱或用熱的液體沖泡會破壞蛋白質~~但有時候真的不想喝冰的牛奶或豆漿泡的。
@vickycheung35
@vickycheung35 Жыл бұрын
❤❤❤
@tsaipatty3486
@tsaipatty3486 2 жыл бұрын
嗨May我是那天在路易莎問你的人 打擾了你的愜意時光XD
@user-tk9uc6nu5x
@user-tk9uc6nu5x 2 жыл бұрын
不好意思,覺得你吃東西好豪邁🤣 感覺很好吃
@user-nn3cy1vi5d
@user-nn3cy1vi5d 2 жыл бұрын
哇哇還是一樣漂亮!
@migibabe85
@migibabe85 2 жыл бұрын
請問半熟蛋怎麼煮?謝謝~
@Chiangchiangart
@Chiangchiangart 2 жыл бұрын
Candice和牛超好笑XDXDXDXD
@user-ob8mj4hj8l
@user-ob8mj4hj8l 2 жыл бұрын
請問妳吃奇異果都是帶皮一起吃嗎? 謝謝
@minasu248
@minasu248 2 жыл бұрын
請問妳是May嗎?驚嚇的表情超可愛🤣
@yully94520
@yully94520 2 жыл бұрын
想問MAY 啞鈴是幾公斤??
@Ju-1211
@Ju-1211 2 жыл бұрын
期待聯名😍 May也很喜歡吃塞滿滿(爆烈)的食物耶 好幸運可以巧遇May喔
@cindyyang3921
@cindyyang3921 2 жыл бұрын
兩三年來自認飲食很留意,習慣中午吃飽,晚餐不碰碳水(輕飲食),一星期盡量做到至少3-5次的阻力訓練外加2-3次 30分鐘的有氧,但是長期下來並沒有看見體脂肪下降與肌肉的增加(每年做一次Inbody), 不知道為什麼? 是因為我沒有固定的訓練菜單嗎? (我通常是比較隨意,今天做腿跟背,明天做手腳之類的安排,沒有固定菜單),好徬徨無助,不知道問題出在哪裡!?
@aok3774
@aok3774 2 жыл бұрын
請問3:05這是什麼牌子的?感覺好方便
@conniechen72
@conniechen72 2 жыл бұрын
請問May料理的熱量是有實際秤重過再估算的嗎?
@MayFit8572
@MayFit8572 2 жыл бұрын
沒有 我以經驗目測 所以難免會有誤差 我實施彈性飲食 大部分時候是意識到攝取並粗估 不會精算熱量
@adeleneong9149
@adeleneong9149 2 жыл бұрын
💕
@yuru2020
@yuru2020 Жыл бұрын
想問全麥餅皮哪裡有🥺
@Flora_cheng
@Flora_cheng 2 жыл бұрын
和牛留給媽媽太感人
@TingTingShen11
@TingTingShen11 2 жыл бұрын
I would like to lost fat, but I can not control myself, I always want to eat more quantity and I do not move enough 😭 When you said that with 53kg,we would think that you are heavier .... I'm shocked this weight is so low! I'm 156cm and 54kg 😂and there is no way to lose fat!! So hard 😭I don't understand how you can control your self to eat just half apple, half kiwi... When I stard I eat the whole fruit! I can not see the other half in the fridge 😅
@sweetysze3265
@sweetysze3265 2 жыл бұрын
看得我餓扁了……
哈莉奎因以为小丑不爱她了#joker #cosplay #Harriet Quinn
00:22
佐助与鸣人
Рет қаралды 8 МЛН
Useful gadget for styling hair 🤩💖 #gadgets #hairstyle
00:20
FLIP FLOP Hacks
Рет қаралды 11 МЛН
Sigma girl and soap bubbles by Secret Vlog
00:37
Secret Vlog
Рет қаралды 15 МЛН
What I eat and train in a week to stay fit | yummy food VLOG
24:28
WHAT I EAT IN A DAY to lose weight part2 | 살빠지는 식단 브이로그 🥗
11:53