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Was ist mTOR?
mTOR ist der Baumeister unserer Zellen. Wenn genügend Energie vorhanden ist - wir also gerade gegessen haben - ist mTOR aktiv. Leider ist das im Erwachsenen-Alter gar nicht gut. Solange wir noch wachsen ("bauen"), ist mTOR wichtig, später jedoch entstehen dadurch vermehrt ZOMBIE-Zellen, seneszente Zellen, die sich nicht mehr richtig teilen. Diese triggern permanent das Immunsystem, es kommt zu chronischen Entzündungen, also zum Inflamm-Aging. Wir altern immer schneller.
Seht hier, wie Ihr mTOR überlisten könnt! Gesunde Zellen lange erhalten, das ist das Ziel.
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Literatur-Empfehlungen*
Mit Ernährung heilen (Prof. Dr. A. Michalsen): amzn.to/42Gr9ga
Der Ernährungskompass (Bas Kast): amzn.to/3gdvHmH
Das Ende des Alterns (Prof. D.A. Sinclair): amzn.to/3vWavZ8
Das Gen (Siddhartha Mukherjee): amzn.to/3inKHkJ
Schnitt & Produktion:
baltic-stream.de
Stichworte:
Was ist mTOR, Nachteile von mTOR, Autophagie anregen, Radikale eliminieren, Q10, Wie leben wir länger, länger leben, Projekt Jungbrunnen
Kapitel:
0:00 Intro
0:37 Wie leben wir länger?
1:31 Was ist mTOR?
2:17 Nachteile von mTOR
4:12 mTOR hemmen
7:34 Autophagie anregen
9:15 Link NAD
9:44 Radikale eliminieren
11:05 Abnahme von Q10 im Alter
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