Meditación GUIADA PARA EL INSOMNIO
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Ай бұрынEste tipo de meditación es ideal para quienes sufren de insomnio y buscan una forma efectiva de relajarse antes de dormir. En estos videos, se utilizan técnicas de respiración y visualización para inducir un sueño profundo y reparador
@ro_julis229 Ай бұрын
Me encanto! tu voz es super relajante muchas gracias por compartir!
@Ellugarcorrecto-zk9yl 20 күн бұрын
Gracias a ti!!
@mruizmelo 22 күн бұрын
Ɓɓ
@cristinadelangel7821 Ай бұрын
No me da ganas de hacer esto ..ya lo hice y nada
@Ellugarcorrecto-zk9yl Ай бұрын
Está es una herramienta adjuntada a el episodio del podcast sobre el insomnio lo puedes ver en el canal. En el episodio también compartimos cuestionarios del higiene del sueño así mismo como las razones por las cuales una persona podría estar experimentando insomnio. Espero sea de ayuda si no siempre recomendamos acudir a un profesional de salud!
@cristinadelangel7821 Ай бұрын
Es horrible dar vueltas y vueltas en la cama y no dormirse..😢
@Ellugarcorrecto-zk9yl Ай бұрын
Lamento mucho que estés pasando por esto!
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