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Meditación guiada para que sientas tu cuerpo, te comuniques con él, observes sin juzgar y comprendas qué pasa en tu interior mientras sueltas aceptando, para mimarlo y respetarlo. Resiste y rechaza los pensamientos negativos y sensaciones de ansiedad, aprovecha el poder de la sonrisa para darle gracias a tu cuerpo y mente.