Meditación guiada para vencer el miedo y ansiedad. Logra paz interior. 🧘🏻 Viridiana Yoga

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6 жыл бұрын

La meditación es el fin último del Yoga, a través de la conciencia para obtener la paz interior. Esta meditación te ayudará a reconocer y vencer tus miedos y ansiedad.
Namasté!
#MeditacionGuiada #ViridianaYoga

Пікірлер: 23

@estrellamora4772 6 жыл бұрын

Viri! Esta increíble esta nueva sección de tu canal, es muy difícil encontrar meditaciones guiadas tan ricas como esta! Un abrazo ❤️

@ViridianaYoga 6 жыл бұрын

Hola Estrella! Muchísimas gracias!! efectivamente voy a estar subiendo meditaciones con distintas temáticas y me pareció un muy buen tema para abrir esta sección, el miedo. Gracias por todo el amor, el apoyo y la confianza. Un abrazo con todo mi cariño. Namasté :) 🙌🏻🙏🏻

@YolandaMartinez-yu8uo 5 жыл бұрын

Viri....Buenos días. Desde la sala de casa...Gracias por esta meditación de hoy por la mañana. Esperemos sea posible que nos compartas más meditaciones como esta. Gracias NAMASTE.

@ViridianaYoga 5 жыл бұрын

¡Buen día! Muchas gracias a ti y feliz de que hayas disfrutado esta meditación. Por supuesto que ya tengo programada la siguiente. Gracias por el apoyo siempre. Namasté :))

@MARIO-sq1ez 5 жыл бұрын

Magnifico video muchisimas paz y serenida y me senti yo mismo nuevamente como cuando era un niño!!!

@victoriamichicol5532 5 жыл бұрын

Profesora Viridiana. Mil gracias. Por todo el material de meditación que encuentro .en su canal como ud.. sabe estoy pasando por un tiempo difícil y esto me ayuda bastante, estoy profundamente agradecida con ud. GRACIAS.

@ViridianaYoga 5 жыл бұрын

Mucho ánimo Victoria! como te comenté, aprovecha este tiempo para hacer instrospección, es lo más valioso. Abrazo grande. Namasté. ))

@joseluisrodriguezpena7077 5 жыл бұрын

Inicio mi día con esta excelente meditación 🧘‍♂️ que me dio la oportunidad de llevar a mi ser a mejorar y entender el porqué de algunas cosas de mi vida, y claro a cambiar la perspectiva a una visualización más completa y positiva, gracias Maestra Viry, un abrazo y Namaste. !!!! 🤗

@ViridianaYoga 5 жыл бұрын

Gracias a ti José Luis! Este es el mejor día de tu vida, EL HOY!, Abrazo grande con cariño. Namasté :))

@brendaromerogarcia8361 6 жыл бұрын

El lugar,la meditación,tú,son lo máximo, que belleza, gracias por ser y estar..!! 💓💖💓💖💓💖

@ViridianaYoga 6 жыл бұрын

Hola Brenda! Muchas gracias! Eternamente agradecida por tu apoyo, cariño y confianza. Te envío un gran abrazo con mucho cariño. Namasté ❣️🙏🏻🧘🏻‍♀️

@Mario-on2bv 5 жыл бұрын

Magnifica meditacion senti como controlaba mi mente y mi ser a ser muchisimas gracias!!!

@ViridianaYoga 5 жыл бұрын

Gracias a ti Mario! Un placer leerte y que me compartas tu experiencia. 😘🌷

@danielesparza7917 6 жыл бұрын

Me encantó

@ViridianaYoga 6 жыл бұрын

Gracias Dani! Te mando un abrazo afectuoso! Namasté 🙏🏻❣️

@humbertomezo6178 5 жыл бұрын

Acabo de descubrirte, ya soy tu seguidor, saludos.

@juanbautista4428 6 жыл бұрын

Me gustó mucho, espero que hagas muchas meditaciónes más.Namaste 😁

@ViridianaYoga 6 жыл бұрын

Hola Juan! Qué gusto leerte. Por supuesto que habrá más. Si quieres que aborde alguna temática en especial, con mucho gusto puedo realizar una meditación enfocada en ello. Abrazo afectuoso. Namasté :)🙏🏻🙌🏻

@claudiayogachandra 6 жыл бұрын

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏻🙏🏻

@ViridianaYoga 6 жыл бұрын

🧘🏻 Muchas gracias!! Namasté 🙏🏻😍

@claudiayogachandra 6 жыл бұрын

Viridiana Yoga 🧘‍♀️ Gracias a ti por compartir tu practica 🙏🏻

@marcosmoraleszavala8446 6 жыл бұрын

SUPEEEER VIRI, la locación es increíble, trae muy buenos recuerdos. Viri tengo una duda muy grande, ¿Qué es mejor al realizar una meditación, dejar tu mente en blanco y solo relajarte o reflexionar sobre diversas situaciones?

@ViridianaYoga 6 жыл бұрын

Hola Marcos! Muchas gracias. Personalmente fue una experiencia increíble hacer esta meditación en este lugar. Mágico.Contestando tu pregunta; la meditación y relajación son dos cosas distintas. La meditación es el pensamiento o consideración de algo con atención y detenimiento para estudiarlo o comprenderlo bien. Es estar en silencio para lograr una reflexión intimista sobre algún tema espiritual o trascendente. Aquí mente y cuerpo están presentes. La relajación es un simplemente "dejar ir". Es abandonar nuestro cuerpo físico, sin cuestionamientos. La relajación también es todo un arte y es parte fundamental de las prácticas físicas de yoga, es por eso que al final de cada práctica la relajación es fundamental. Simbólicamente morimos para poder renacer.Espero que haya sido lo más clara posible :).Te mando un abrazo grande! Namasté 🙏🏻🙌🏻