Me lo habíais pedido mucho y tras mucho hacerme de rogar... ¡Aquí la tenéis! En esta meditación guiada profunda encontrarás una sostén para conectar con el tercer chakra, manipura o plexo solar. ¿Para qué activar este tercer chakra exactamente? Pues para permitir que la energía de la kundalini continúe en ascenso y liberarnos de muchos problemas que nos traen usualmente quebraderos de cabeza, como por ejemplo, la falta de decisión, de iniciativa o la baja autoestima.
Sobre este chakra podríamos tirarnos hablando media vida. Sobre sus desequilibrios, sus fortalezas y sus cualidades. Pero por resumiros un poco, está relacionado con nuestra capacidad de iniciar y nuestra forma de vernos a nosotros mismos. Además, es el encargado de la toma de decisiones, de otorgarnos el poder personal necesario para vivir con fortaleza y sentirnos capaces de conseguir aquello que deseamos. También es el encargado de darnos pasión, de aportar el fuego a nuestra vida y empujarnos a ser lo que realmente somos.
El tercer chakra se relaciona con el color amarillo y el mantra "RAM" (repetido durante esta meditación guiada para que puedas también recibir los beneficios de la recitación de mantras). Resumiendo mucho, podríamos decir que Manipura chakra está abriendo el camino a la ascensión de lo terrenal a lo espiritual, siendo el último chakra de los tres conectados a nuestras funciones básicas más mundanas.
Para esta meditación guiada profunda tan especial para el tercer chakra, vas a necesitar encontrarte en un lugar tranquilo, disponer de tiempo libre para concentrarte sin distracciones y mantener tu mente abierta si es que es tu primer encuentro con el mundo de la energía sutil y los chakras. Ponte cómodo, ya sea sentado o tumbado, manteniendo tu columna vertebral erguida para que la energía pueda fluir libremente y concédete este ratito para ti.
Espero que la meditación guiada profunda para activar el tercer chakra te haya servido de ayuda y con ella, te inspires a conectar con tu parte más poderosa. ¡Un millón de gracias por pasarte a meditar conmigo corazón consciente!
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Lorena Molinero: Autora del libro "Despierta tu Diosa Interior" (disponible en Amazon), Life Coach, facilitadora de meditación y mindfulness, profesora de yoga y creadora del programa virtual "Cambia Tu Vida". Actualmente impartiendo talleres, conferencias y cursos a nivel nacional. Emprendedora online desde 2012 participando en varios proyectos y escribiendo para varios blogs, entre ellos, lorenamolinero.com, su espacio sobre desarrollo personal.
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