MEDITAZIONE PER ABBASSARE LO STRESS: esercizio di rilassamento mindfulness per abbassare la tensione
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MEDITAZIONE PER ABBASSARE LO STRESS: esercizio di rilassamento mindfulness per abbassare la tensione
Con questo esercizio di rilassamento di pochi minuti abbasserai le tensioni e renderai più gestibile lo stress che avverti nel tuo corpo e nella tua mente. Puoi svolgere l'esercizio ovunque ti trovi e non è necessario essere esperti
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@elisabrucolipsicologa 2 жыл бұрын
Come hai trovato questo esercizio? Hai suggerimenti per video futuri? Se vuoi fare altre sessioni di rilassamento le trovi qui: kzfaq.info/get/bejne/rtRjl82hu83Um4k.html
@MrGloria64 Ай бұрын
Grazie❤
@marsy1804 2 жыл бұрын
Nuova iscritta...sto vedendo i tuoi video, in particolare per gestire l'ansia. Non mai stata ansiosa, mai, eppure negli ultimi anni davvero non so più cosa fare per gestirla perchè ho paura di fare qualcosa di cui poi pentirmi perchè di carattere sono abbastanza remissiva. Spero che tra i tuoi video ci siano le parole giuste per me. Ersy
@pinocchiodj317 11 ай бұрын
Sei bravissima🥰🥰
@pinocchiodj317 11 ай бұрын
GRAZIE DI ❤️🫶
@livingcolours773 Жыл бұрын
Stasera non ha funzionato, ieri sera invece dopo pochi minuti mi sono addormentata...meditare è così, anche se un giorno non funziona quello dopo potrà andare diversamente :)
@shell11 2 жыл бұрын
Questi video sono molto efficaci, purtroppo su youtube ce ne sono molti con la musica di sottofondo o effetti. In passato ho utilizzato alcune registrazioni fornite da libri famosi, e devo dire che queste sono quelle che si avvicinano di più fra quelle disponibili su youtube. Spero che tu possa continuare a riproporle sul canale, complimenti.
@elisabrucolipsicologa Жыл бұрын
Grazie del feedback, ne sto preparando altri 👍
@elliscossio3376 3 ай бұрын
🎉
@dilettabranciaroli5882 Ай бұрын
Tutto bene fino a quando non è uscita la pubblicità... In questo tipo di video, come negli ASMR, non si dovrebbero mettere secondo me 😅😇
@elisabrucolipsicologa Ай бұрын
Purtroppo KZfaq mette la pubblicità in automatico, non è possibile toglierle. A meno che non si usi KZfaq a pagamento
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