Mejora Tu Memoria Haciendo Esto
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3 жыл бұрынLa memoria es una de las habilidades que estamos perdiendo lentamente, pero a su vez es necesaria para mantener nuestro cerebro sano y funcionando de manera óptima.
Por eso en este video vamos a ver algunas de las técnicas más simples para mejorar tu memoria y suplementos o hábitos que pueden potenciarla.
00:47 Importancia de la memoria
02:03 Técnicas para mejorar la memoria
05:50 ¿Cómo memorizar números?
08:10 Factores que influyen en la memoria
08:56 Acetilcolina, como afecta la memoria
10:02 Otras estrategias para mejorar tu memoria
Ejercicio y como te hace más inteligente:
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Drogas inteligentes:
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• Cómo resolver el insom...
@johan148 3 жыл бұрын
Cómo está laburando Dr.! Por sus vídeos recuerdo la verdadera utilidad de la Internet. Gracias!
@Alex-ik6pu 3 жыл бұрын
Como te llamas wachin?
@marcoesparza6546 3 жыл бұрын
Era para ver nopor
@johan148 3 жыл бұрын
@@marcoesparza6546 JAJAJJAJAJAJA cierto.
@saulusmun1037 3 жыл бұрын
@@Alex-ik6pu Ricardo!
@Alex-ik6pu 3 жыл бұрын
@@saulusmun1037 y que nos vas a cantar?
@chrisgt7913 3 жыл бұрын
Estoy en la universidad y pronto empezaré mi segundo semestre de carrera, colocual se me hace algo complicado saber qué cosas debo adaptar en mí para tener un mejor rendimiento, además de cuidar mi salud mental y física. Y en 6 meses que llevo buscando información respecto a esto, no había encontrado nada más relevante que lo que este tipo explica y aconseja en sus videos. Muchas gracias doctor!
@TomasSanchezExposito 2 жыл бұрын
Memorizar los errores de nuestros antepasados es una gran herramienta para no fracasar en lo que fracasaron. Experimentar las situaciones desfavorables es el mejor método para recordar las acciones que conducen a ellas. Muchas gracias por el aporte!! 👏🏻👏🏻👏🏻
@jailmaricardo7261 3 жыл бұрын
Estar en la tierra al mismo tiempo que alguien como usted Dr, es un grande Regalo. Tener todas esas herramientas...¡Como nos facilita la vida! Dios te bendiga siempre! Saludos desde España.
@gutierrezmariano4167 3 жыл бұрын
Herramientas.
@carmenbarrios9686 3 жыл бұрын
Dios le bendiga Dr. Desde ..Tarija -Bolivia
@claudiamichellefrechsalaza2850 3 жыл бұрын
También lo pensé
@martinaon6315 3 жыл бұрын
Qué señales nos dios Jesucristo para estos tiempos y que hacer al respecto kzfaq.info/get/bejne/ndGkmLikxNHTqWg.html
@estefypsique9167 3 жыл бұрын
Me encanta aprender de usted doctor, aunque hay términos complicados toda su explicación es muy valiosa y se queda almacenada en mi! Gracias por sus consejos 🥰
@mauromedero5608 3 жыл бұрын
¡Doctor! Quisiera ser su amigo. Su video sobre disciplina me pareció hermoso y necesario, ¡gracias por esto!. "La iluminación es la cooperación absoluta con lo inevitable"
@blion3d 3 жыл бұрын
Has resumido las mejores técnicas memorísticas que he escuchado en los últimos años en un solo video de 10 min, maravilloso un saludo
@ceciliahernandez1641 3 жыл бұрын
También pnl y positivismo y mindfulness
@leonidaspalacio8234 2 жыл бұрын
@@ceciliahernandez1641 La PNL es una pseudociencia inútil.
@Yhonochi 2 жыл бұрын
Este video si que es oro puro cuando lo pones en práctica, gracias Doc.
@jeronimodamian6303 3 жыл бұрын
1: imagina lo que tienes que aprender de forma más bizarra 2:asocia las cosas
@vyajero8877 3 жыл бұрын
Yo:Esto me va cambiar la vida 2 Seg después: Escucho al Doc y a su vez leo los comentarios.
@vanesariego3105 3 жыл бұрын
Jaja tal cual
@DAMASCOMDGV 2 жыл бұрын
jajajajaja
@valenciaguerrerorodolfo7532 2 жыл бұрын
jaja soy :c
@haroldnunez3374 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@adrianaaaaaable 2 жыл бұрын
Jajaaj
@signosPetia 3 жыл бұрын
¡Brillante! Como siempre. 🌟
@ezequiellucasrodriguezrizz6921 3 жыл бұрын
Muchas gracias Doctor. Dios lo bendiga mucho y le dé mucha salud y años de vida.
@milagrosroa1358 3 жыл бұрын
Gracias Doc!!!... Siempre ayudándonos a crecer y ser mejores... Abordando temas súper necesarios e interesantes, mil gracias!!! 🙌🏻👍🏼💪🏻💚🧠 Usted no tiene sólo un gran cerebro, tiene un inmenso corazón!!! ❤️🧡💙❤️
@mourglia 3 жыл бұрын
Crack Dr. La Rosa 🤜💥🤛
@SaulML 3 жыл бұрын
Para recordar sl camino por si te pierdes corriendo... :)
@mourglia 3 жыл бұрын
@@SaulML 😂
@ceciliamontes165 3 жыл бұрын
R9
@lucyalmonacid6912 3 жыл бұрын
Yo lo sigo
@martinaon6315 3 жыл бұрын
Qué señales nos dios Jesucristo para estos tiempos y que hacer al respecto kzfaq.info/get/bejne/ndGkmLikxNHTqWg.html
@linavargas4551 3 жыл бұрын
Mil gracias, DR. memorizar, por asociación se siente hermoso con algunas figuras retóricas, por ejemplo la metáfora que une dos ideas, desde la igualdad hacia la diferencia. Es grande y majestuoso escucharlo, DR.
@loarmesl69 3 жыл бұрын
👌🏼 Gracias Dr. La Rosa. Dios lo bendiga grandemente y a su familia! 🙏🏼 😊
@angelacabrera7781 Жыл бұрын
Como siempre, Excelentes y Útiles sus videos. GRACIAS
@danielperez7456 Жыл бұрын
🤩😎
@staniafalconi8146 3 жыл бұрын
El Dr. Más esperado y querido de toda Latinoamérica unida. Un abrazote virtual Dr.
@margar9215 3 жыл бұрын
Y de España también.
@emilyrizzo9769 3 жыл бұрын
APARTE D SER MUY DIDACTICO Y CLARO ES UN BONBONNNN
@Kitycat099 2 жыл бұрын
Un argentino de los buenos. ❤️🇦🇷
@jhonatanmeneses5130 2 жыл бұрын
Y al que no le gusta que se joda ok
@martamiranda7125 3 жыл бұрын
👏👏👏👏genio,! No imaginas cuanto me ayudas!feliz de haberte descubierto !,Gracias Doc te sigo con el❤️
@micarlita42 3 жыл бұрын
Siempre esperando sus videos, gracias dr. Un abraxo
@mondragon127 3 жыл бұрын
Grande Doc. es un gusto siempre escuchar y tomar apuntes de todo lo que nos enseña para nuestro bienestar, agradecido enormemente yo como estudiante vitalicio del Derecho y así como usted y como muchos que nunca dejaremos de aprender. Un fuerte abrazo desde Lima - Peru.
@ysabels.c.6946 3 жыл бұрын
¡Primer like, 😊, un placer escuchar y aprender de usted. Gracias por compartir sus conocimientos!
@Camilo29877 3 жыл бұрын
Excelente video! ¡Como siempre un gusto verlos!
@constanzapaipa5539 3 жыл бұрын
Muchas gracias Doctor de la rosa, nos ayudas y nos aportas mucho con tus vídeos. Gracias por compartir
@brandonolivaresorrego5685 3 жыл бұрын
Gracias Doc por compartir y tener un Gran corazón 🙏
@juanascensor4932 3 жыл бұрын
Muchas gracias Doctor por sus recomendaciones 🙏
@raling06 3 жыл бұрын
muchas gracias dr. continuando con la transformación de hábitos para una vida saludable
@agnetarimdeikyte338 Жыл бұрын
Eres increible!!!! Mil gracias por todo lo que aportas😍🙏🏻✨
@F73MUSICPACK 3 жыл бұрын
gracias por su entrega Doctor, esta dejando un legado invaluable con notable pasión. gracias por darle constancia a su misión para todos nosotros🌍🌍
@mposdesan611 3 жыл бұрын
Gracias Dr. Yo empecé a notar deficiencia en mi capacidad de memorizar Al principio se lo atribuí al hipertiroidismo, después Al concepto de la edad, lo cual cuestionaba, puesto que solo Tengo 44 y después de ver Este video me queda claro que mi nivel acetilcolina no esta nada Bien. saludos😊
@AnaGonzalez-ss5zu 7 ай бұрын
Saludos desde VENEZUELA. DR LA ROSA. Muy buena las técnicas para mejorar nuestra calidad de vida. En el contexto de tan malas vivencias. Muchísimas gracias DR. Bendiciones. Con oa ayuda de DIOS. Siga brillando. Siempre he dicho. Personas y profesionales como usted, son ángel de LUZ.
@MariHernandez-ov2cj 3 жыл бұрын
Mi Doc. Como siempre tan conciso y claro, al grano desde el comienzo, tengo dos maestros, y ud es uno de ellos🙏Gracias aprendo mucho🤗
@vmaza1978 3 жыл бұрын
Otra clase magistral doc! Gracias y me voy a buscar unos antioxidantes 😁
@artemio6885 3 жыл бұрын
Enhorabuena por lo expuesto, de todo los vídeos este es el que mejor me gusta. Saludos desde España.
@victoriavazquez4385 3 жыл бұрын
Estoy súper enganchada a sus charlas , todo lo explicas tan fácil. Muchas gracias por compartir toda su sabiduría. Un abrazo
@jorgecibic3424 3 жыл бұрын
Excelente Dr. y, muchas gracias como siempre.
@mercenario-qp8hx 3 жыл бұрын
Excelente doc sería espectacular que profundice más en este tema
@margar9215 3 жыл бұрын
Sería interesante si profundizarse más, sin duda. Xx
@temo0p17 3 жыл бұрын
Muchas gracias por el vídeo. Memorizar por repetición es muchas veces más fácil que algunas estrategias.
@vanessa4719 3 жыл бұрын
Gracias Dr. nos ayudan mucho sus vídeos🙏🏼🙌🏼
@liofit1006 3 жыл бұрын
Toda mi admiración,cada video es denso en información concreta y eficaz y explicado para todos los públicos. Gran trabajo!
@peterconch 3 жыл бұрын
Los palacios mentales son los que usa el personaje Sherlock Holmes para memorizar! Excelente video, como todos. Gracias por tanto
@anthonycampos1881 3 жыл бұрын
Tambien lo usan para memorizar, por ejemplo los que juegan poker o black jack es un ejemplo, aparte puedes usarlo para algun tipo de trabajo
@peterconch 3 жыл бұрын
Ya lo sé, lo de Sherlock es solo un ejemplo. Saludos
@tesorosexclusivos6098 3 жыл бұрын
Esas cosas nunca los enseñanza el colegio
@martinaon6315 3 жыл бұрын
Qué señales nos dios Jesucristo para estos tiempos y que hacer al respecto kzfaq.info/get/bejne/ndGkmLikxNHTqWg.html
@agustind5744 3 жыл бұрын
Dr. sería genial un video sobre la radiación solar, en qué casos debiésemos protegernos y a qué punto de exposición aparecen el fotoenvejecimiento y cáncer de piel. Saludos!
@ameridezarguello7916 3 жыл бұрын
Impresionante todo lo que sabes y como lo explicas doc!! Un genio, gracias
@carmenarenasm.4995 3 жыл бұрын
Es excelentísimo!! Me encantan todos sus videos, pero éste en concreto me encanta porque precisamente me costaba seguir sus videos porque habla usted de muchas cosas en poco tiempo, pero me doy cuenta que el problema es mi dificultad para memorizar... muchísimas gracias.
@ermal138 Жыл бұрын
Simplemente GENIAL Dr. L Rosa. Muchas Gracias
@pablorojasvasquez767 3 жыл бұрын
🖖 = ¡Larga vida y prosperidad!
@aliciaaguirre4959 3 жыл бұрын
Gracias 🙏 Doctor 🧑⚕️!!!!!! Súper especial cómo siempre!!!!!!!
@valenrojas585 3 жыл бұрын
Cada vez mejor contenido dr, la estás rompiendo hermano, seguí así 💪
@dfreyes00 3 жыл бұрын
Y me sigue cambiando la vida Dr La Rosa. Siempre del lado bueno de youtube
@drahmin1337 3 жыл бұрын
DR. LA ROSA TE RECOMIENDO QUE HAGAS UN VIDEO SOBRE LOS HONGOS MÁGICOS (ALUCINÓGENOS) Y SUS BENEFICIOS PARA EL CEREBRO, LA CAPACIDAD COGNITIVA, ENFERMEDADES, ETC. SERÍA ALGO DIFERENTE QUE POCAS PERSONAS HACEN. LO DIGO POR EXPERIENCIA, REALMENTE SON PODEROSOS.
@caroller1385 3 жыл бұрын
Y donde se consiguen?
@drahmin1337 3 жыл бұрын
@@caroller1385 y son ilegales, tenés que buscar a alguien que los cultive y asegurarte que sean de confianza.
@almendrina11 3 жыл бұрын
Muchas gracias una vez más!! Es una maravilla escucharlo. Saludos desde Girona, España
@theBATfamiliar Жыл бұрын
Doctor, muchas gracias por su contenido, este canal es oro puro
@davidmercadojuarez4601 3 жыл бұрын
Doctor, soy estudiante de medicina, pronto haré mi examen para hacer la especialidad y usted me inspira para ser neurólogo. (No sé si usted sea neurólogo o algo parecido)
@luzmilaencinas3103 Жыл бұрын
Hola, como le fue, me gustaría saber, yo estoy en las mismas.
@user-eo8jk8xj3x Жыл бұрын
Y como les fue a ambos?
@soledadgregorio4143 Жыл бұрын
Y como es estudiar esa carrera? Me dicen qe es complicada, yo la iba a estudiar
@DavidSalamanca Жыл бұрын
@@soledadgregorio4143 todas las carreras son complicadas, desde el arte hasta la ingeniería, no hay nada fácil, y si hay algo fácil en algún tiempo se automatizará con la IA.
@relatosdelayer Жыл бұрын
Que tiempo te llevaste en estudiar medicina.? Espero y me respondas porfa 🙏
@magdamorrison4695 3 жыл бұрын
Gracias Dr. Otro gran vídeo , comencé a tomar la melena de leon hace dos semanas, lo primero que sentí fue el cambio en el estado de ánimo, no doy una persona estresada pero sentí como un estado de paz y felicidad mayor, espero que funcione en las otras áreas que ud. Mencionó también, mis saludos y admiración ❤️
@ricardoromerofernandez6721 2 жыл бұрын
Efecto placebo.
@Ginnaurin 2 жыл бұрын
@@ricardoromerofernandez6721 será lo que sea, lo importante es que funcione. El poder de la mente es fuerte. Si a ti te funciona molestar a la gente, pues bien por ti. 😂 No sé que hace viendo estos videos..
@mauricioperez5982 Жыл бұрын
@@Ginnaurin de acuerdo contigo, Aqui esta la gente que quiere mejorar. Ricardo, no te culpo , pero man, que ganas con ese comentario?
@nicolasvalenzuela8707 3 жыл бұрын
Tremenda info doc!!!! Esta información es valiosa🔥 es la clave para un aprendizaje inteligente
@mariateresaaltez29 3 жыл бұрын
Es un placer escucharlo, gracias por todo lo que nos aporta. Un saludo
@Tinbarca 3 жыл бұрын
Grande Doc!
@balo.b7583 2 жыл бұрын
“El verdadero arte de la memoria es el arte de la atención.” - Samuel Johnson.
@ericros 2 жыл бұрын
Excelente Doctor, en serio usted es mi mentor con el que estoy sintiendo mejoría en calidad de vida. Felicidades...!!
@lilianatomchik9017 2 жыл бұрын
Gracias Doctor!! Maravilloso el modo que explica cada tema!!!!! Muchas gracias!!!
@vickyrm7117 3 жыл бұрын
Estupendo como siempre, he aprendido mucho con sus videos, aplico casi todo, he perdido 8 kg y me siento muy bien. Usted es el mejor Doctor del mundo. Con cariño y gratitud desde Cdmx México
@ceciliahernandez1641 3 жыл бұрын
Que comes y qie dieta gracias la mediterránea y spinning y natación ayuda mucho saludos cami y ceci
@vickyrm7117 3 жыл бұрын
@@ceciliahernandez1641 Ceci, en realidad no sigo ninguna dieta, solo he reducido al máximo los alimentos que son altos en hidratos de carbono (harinas, Pasta, arroz, maíz, etc) también evito azúcar (postres y frutas dulces) y los lácteos 😢. Solo como una vez al día desde hace 2 meses y estoy haciendo ejercicio diario desde finales de junio. Poco a poco estoy introduciendo los hábitos que recomienda el Dr. De la Rosa. Saludos
@ceciliahernandez1641 3 жыл бұрын
@@vickyrm7117 gracias por los consejos pero es bueno comer 3 veces al día como minimo. Saludos y gracias
@angylc7231 2 жыл бұрын
@@vickyrm7117 Hola amiga, cómo está? Con qué te alimentas durante los ayunos? Qué ejercicios haces? Practicas algún deporte? 😊 Yo también quiero empezar con esto del ayuno y me gustaría hacerlo parecido a ti, pues, apenas voy con el ejercicio paso a paso porque me cuesta y la verdad quiero adelgazar por salud
@petitsuisse1542 3 жыл бұрын
Para mi que soy estudiante de inglés.. mucha gracias doctor
@ceciliahernandez1641 3 жыл бұрын
Es bueno también mindfulness y pnl y positivismo
@paquitorresbanos4902 3 жыл бұрын
Siempre me saca una sonrisa ver que tengo un nuevo video suyo para ver. Gracias!!!!!
@MauricioA.R-sx2jy 8 ай бұрын
Lo mejor es haber aprendido sobre la Acetilcolina, gracias Doc!
@lucianarubino564 3 жыл бұрын
Hola Dr, me gustaría que realice un video sobre la hiperhidrosis hay muy poca información al respecto y somos muchos quienes la padecemos también para dar a conocer la enfermedad ya que muchos que la padecen ni siquiera saben que tiene un nombre . Muchas gracias por su contenido, es excelente.
@lucaspaone7808 3 жыл бұрын
Genio me gusta por que se sale de la medicina convencional y lo ve como un todo ( holistico).. Es un crack. .
@nohemisanz9149 2 жыл бұрын
AMO A ESTE DOC. UN GRAN TESORO EN KZfaq, MIL GRACIAS POR COMPARTIR SU CONOCIMIENTO...👌🙏🏽
@cecyliagutierrezgarcia2981 3 жыл бұрын
Mi mejor enciclopedia, gracias jovenazo.🎉🎉🎉❤️
@marcelomacohinostroza5525 3 жыл бұрын
siempre temprano para aprender.!😁
@samiralonzo373 3 жыл бұрын
Envía saludos, desde Panamá🇵🇦❤️.
@LauraGonzalez-tz7ux 3 жыл бұрын
Muchas gracias!! Súper interesante. Algunas técnicas ya las empleaba al estudiar y al enseñar!!!!
@sergioniccolai Жыл бұрын
Que buenos videos Doc lo felicito y le agradezco por compartir sus sabios conocimientos .
@marvipendragon 3 жыл бұрын
2:49 qué feooo, aaahhhh. 😂😂 Y ese bailecito. Doctor, concuerdo en que siempre tengo que estudiar haciendo asociaciones o imaginando situaciones donde utilizo el conocimiento (y a veces pasan cosas raras). Es muy efectivo para aprender algo. Cuando dijo "ya sabes por qué" y no supe y regresé el video. Buena esa, jajaja. Necesitaba este video sobre cómo memorizar números. Se me viene fatal. ¡Me servirá para recordar fechas en general! No creo que te olvide ahora, querido 317.
@2mundos.79 3 жыл бұрын
Clave del video, tener una asociación sobre algo que se quiere memorizar.
@rosalbamm2704 3 жыл бұрын
Gracias por compartirnos Doctor, muy útil como todos sus videos. Un saludo desde Colombia 🤗
@marianomusi8636 2 жыл бұрын
Muy bueno. Yo en lugar del palacio de la memoria uso la rutina del día desde que me c levantó hasta que me voy a dormir y coloco los elementos que quiero recordar a lo largo de mi rutina diaria !!
@ShekelLeija4 3 жыл бұрын
Hola, doctor. ¿Podría hablar de qué sucede con tu cuerpo con una manga gástrica? Sé por qué funciona y por qué es exitosa, pero no exactamente lo que ocasiona en nuestros cuerpos a nivel hormonal y como pelea el cuerpo por mantener esa grasa.
@ocsirp1017 3 жыл бұрын
Gracias DR , me encantan sus videos , quiero ser atleta de memoria y sus videos tienen material importantisimo y necesario para llegar a esa meta , saludos
@carolinafurio7660 Жыл бұрын
Sos un capooo gracias por la info!! ❤❤❤❤
@magda-uk5ee 3 жыл бұрын
Buenos días Muchas gracias bendiciones por darnos información para nuestra salud.
@francoetchever6148 3 жыл бұрын
Un crack como siempre, pa. A tiempo para la época de finales
@ceciliahernandez1641 3 жыл бұрын
También es bueno mindfulness y pnl y positivismo y resumenes y grabarlo y repetirlo en una grabadora suerte
@mon_k 3 жыл бұрын
Yo tenía palabras cuya primera letra referían a lo que tenía que memorizar de clínica médica ....mis compañeros copiaban mis palabras jajaja
@ceciliahernandez1641 3 жыл бұрын
@@mon_k excelente
@martinaon6315 3 жыл бұрын
Qué señales nos dios Jesucristo para estos tiempos y que hacer al respecto kzfaq.info/get/bejne/ndGkmLikxNHTqWg.html
@SaulML 3 жыл бұрын
Se me va a olvidar el video al rato
@monicahuajardo4645 3 жыл бұрын
Hola Doctor !!! Bonisimo!!! Ya lo compartí. Y también quiero decirle que lo estimo 😊
@reynapatino7773 3 жыл бұрын
Agradecida por esta información, que tendré en cuenta para mejorar mi memoria. 🙏👍
@soledadquattrini825 3 жыл бұрын
Me acuerdo cuando estaba en la facultad todos querian estudiar conmigo porque de cada tema les hacia una historia bizarra, sexual, o de terror ( tipo Crónica tv) y aparte de divertirse se acordaban de todo.
@alexaustin3717 3 жыл бұрын
genia ! este video me hizo recordar cuando, por ejemplo, teníamos que estudiar estructura y funcionalidades del ojo, tiene dos receptores nerviosos, los conos captan los colores y los bastones el blanco y negro, jamás me olvidaré porque asocio al bastón con lo viejo o antiguo (osea "en blanco y en negro" xd) questesbien!
@patriciaponce5867 3 жыл бұрын
Buenas tardes! Mí médico personal, ya estoy sin memoria, pero lo veo y me vuelve la memoria,!! Es mí mente Lo amo gracias por tus videos.♥️
@jesusvalencia4344 3 жыл бұрын
❤️
@karinaalejandrapineda1212 2 жыл бұрын
Gracias Doc ...SOS muy Grande!!!!! Te admiro eternamente!!!
@arcadiagenlyalvaradoavila3262 Жыл бұрын
Dr. La Rosa, desde que encontré su canal no dejo de aprender. Muchas gracias! Que Dios lo guarde siempre.
@jesusvalencia4344 3 жыл бұрын
Dr hable de los quistes que me estoy muriendo del dolor 😭
@leodi4169 3 жыл бұрын
¡La barba del doc está evolucionando! ¿Llegará a nivel Aristóteles?
@oscaraguirre6074 3 жыл бұрын
A nivel incubadora de bacterias !
@leodi4169 3 жыл бұрын
@@oscaraguirre6074 jajajaja ¿le añadirá probióticos a su barba?
@juandavid7456 3 жыл бұрын
@@leodi4169 yo si creo jajajaja
@gracielaesber9281 3 жыл бұрын
Hace frio en Argentina!! La barba le abriga la cara😅😅😅😅
@mireya4086 Жыл бұрын
🤩🤩🤩🤩con barba o sin, da lo mismo.. Es un sapiente, y conocedor del funcionamiento del cuerpo humano, como si hablara de una computadora, pieza x pieza,🤗. Yo quisiera tener la 4ta parte de sus conocimientos, y me sentiria en la sima de una ☁. Sensillo Grande, humano.. 🖐
@katherinecontreras8667 3 жыл бұрын
Me es un verdadero placer escucharlo, siga asi!!🤩
@ciph3rwolf345 3 жыл бұрын
Me encantan estos temas y me alegra mucho que haya aumentado la frecuencia de los mismos
@c0nnie_fontana 3 жыл бұрын
POR PRIMERA VEZ PUEDO DECIR QUE SÍ CUMPLO CON ALGO EN LOS VIDEOS DEL DR.😂 así que me doy una palmadita en la espalda y me doy una estrellita a mi misma por mi buena memoria💜 me lo han dicho bastante pero no le había dado bola. Si te pasa igual dale dedito arriba!!
@katgatutsi3177 Жыл бұрын
Así me enseñó mi papá a memorizar y jamás me pierdo es fácil todo
@joarmavelcolchon9372 3 жыл бұрын
excelente dr. ... ✔️👍👌 me encantó este vídeo ... muchas gracias ... mejoramos día a día ...
@magalyrodriguez7571 3 жыл бұрын
Gracias Dr! By the way, su new look de cabello le queda muy lindo. Lo hace lucir súper joven 🤗
@galahadgalaz4575 3 жыл бұрын
"Ah Urano lo vas a tener en el baño del pasillo, ya sabes porqué" Ur*ano* Buena esa! jajaja! Calidad de canal!
@sylviallera5450 3 жыл бұрын
Jajaja yo lo asocie con "orina"
@skynetyt6425 2 жыл бұрын
Jaaj
@serloxoz9527 3 жыл бұрын
Doctor, más videos de alimentación para flacos, en especial si haces ayuno, porque es muy arriesgado y necesitamos estar bien informados creo yo
@luchoazulreyes6082 3 жыл бұрын
"arriesgado" es decidir ser ignorante, ya que en internet apesta de tanta información, no todos necesitan estar bien informados, ya que hay quienes lo están, como tampoco todos "los flacos", quieren videos de alimentación. (creo yo)
@manueltobaria9005 3 жыл бұрын
Para que quieres hacer ayuno, si estás delgado? Para controlar tus niveles de insulina? Ejercitarse y saciar el hambre es lo más importante, ahora ayunar es para la gente que necesita controlar el azúcar.
@ericavanesa9938 3 жыл бұрын
Yo quiero hacer el ayuno por los beneficios que trae a largo plazo, pero soy bastante delgada y me da miedo terminar internada porque seguro se me baja la presión y no sé cómo controlar eso.
@manueltobaria9005 3 жыл бұрын
@@ericavanesa9938 debes ver varios vídeos de dr la rosa, dr Jaramillo y del difunto Frank Suárez ellos te dan la asesoría para saber que nutrientes que necesitas, y debes hacer ejercicio al final del ayuno como lo dice el dr la rosa.
@ericavanesa9938 3 жыл бұрын
@@manueltobaria9005 el Dr Frank estaba medicado y se suicidó, no sé si me convence. 😬 Pero Jaramillo no lo he visto, voy a analizar esa opción. Gracias 😊
@claudiaascencio4109 Жыл бұрын
Gracias por compartir sus conocimientos Doctor, Dios le siga dando más sabiduría... Usted es genial.
@GabyVask13 3 жыл бұрын
Excelente información y me alegra saber que sin saber ya hago un par de recomendaciones para mejorar mi memoria y concentración
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