Cómo AUMENTAR tu CONCENTRACIÓN

Cómo AUMENTAR tu CONCENTRACIÓN | Dr. La Rosa

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Күн бұрын

La concentración y la capacidad de atención son habilidades que estamos perdiendo año tras año. Por un lado porque no las entrenamos y por otro porque mucho del mundo moderno atenta y compite contra nuestra atención.
En este video vamos a ver algunos de los consejos más útiles para recuperar y mejorar nuestra capacidad de atención y concentración.
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Пікірлер: 2 300

@reginaalcana2026 2 жыл бұрын

tengo 18 años y me di cuenta q deje de lado mis hábitos para estar metida en redes sociales casi todo el día, eso afecto mi concentración de los estudios y a no saber q hacer durante TODO el día. Sentí vergüenza ya que mi cerebro se "cansaba" demasiado rápido al no procrastinar, me daba muchisimo sueño, eso no es normal, ser demasiado joven, sin aspiraciones, q triste jajsaj así q deci cambiar :p tome la decisión de dejar el celular y agarrarlo recién a la noche :p

@dianabolivar880 Жыл бұрын

Hola, ¿cómo te has sentido? ¿Has tenido un cambio?

@mariacuenca6379 Жыл бұрын

Me pasa lo mismo te quita motivación de noche es mejor de tarde a la noche es mejor dormir

@yatana0cordova852 Жыл бұрын

Yo siempre eh sido distraidad desde pequeña¿eso sera normal?

@FernandoMartinez-pi9bs Жыл бұрын

Entonces ya no eres una fracasada?

@felipegaray21 Жыл бұрын

@@FernandoMartinez-pi9bs decirle fracasada a una adolescente de 18 años? Que eres? Doctor? Astronauta?

@alfredomasipiovanna6520 2 жыл бұрын

- Como mejorar la concentración? - Necesitamos estar en forma tanto fisica como mental, esto nos hace ser mas productivos - Productividad depende de 3 factores: Tiempo, Atención, Energía. - Resultado del trabajo producido= Tiempo que dedicamos X Intensidad de atención - Mientras más utilizamos distracciones nuestra capacidad disminuye (celular) - Debemos utilizarla de manera consciente: 1- Concentrarnos en algo significativo 2- Eliminar fuentes de distracción, apartarlas para otra habitación o lugar 3- Comprende el ritmo de tiene tu cerebro de atención - ¿Cuánto dura nuestra atención? - Medir la cantidad de tiempo que puedo mantener la atención. - Cosas que podemos hacer para aumentar la concentraciñon: 1- Meditar: Nos obliga a enfocarnos y mantenernos concentrados y entrenar la mente, CADA VEZ QUE PERDES LA CONCENTRACION Y VOLVES ESTAR DOMANDO A TU CAPACIDAD DE CONCENTRACION. 2- Ejercicio: Mejoran nuestro performance en varias áreas 3- Repeticiones: Practicar el tiempo máximo de concentración que hayamos medido anteriormente 5 veces al día. (Descansar también igual que cuando hacemos ejercicio físico) -Después de una semana volver a medir el tiempo y ver cuanto aumento. - Protege tu capacidad de atención - Modera el uso de contenido que afecte tu concentración - No pierdas creatividad: Hacer tareas creativas que no requieran tanta atención - Tratar de estudiar el material que mas nos interese para que tu cerebro se adapte mejor y se enfoque durante más tiempo. Ademas ayuda a mejorar y balancear nuestros niveles de TESTOSTERONA. - Nivel de energia: Descansar bien -Tomar creatina o cafe - Las sustancias que tienen colina nos ayudan a concentrarnos mejor

@magallydeviadiaz7488 2 жыл бұрын

Muchas gracias

@Manu-jg7iw 2 жыл бұрын

Gracias crack

@francomaroni421 2 жыл бұрын

Muchas Gracias por tu Resumen y mas aun sabiendo que los consejos vienen de un Genio de la medicina como el Dr. La Rosa; La leche de Soya y de Almendras contienen altísimos porcentajes de colina, acetilcolina y fosfatidilcolina, que son fosfolípidos o sustancias proteicas que nutren y Regeneran o forman nuevas Neuronas en el hipocampo del cerebro y mejoran la cognición es decir el aprendizaje, la atención o concentración y por ende la inteligencia, el Omega 3 del Pescado también es fundamental, saludos desde Perú.

@rebelwithacausecauseeffect6076 2 жыл бұрын

Háganla corta que pierdo atención y, tomen café 😎🤭☹️

@SandraRodriguez-fl3vv 2 жыл бұрын

Mil gracias.... bendiciones...

@tomysusocurrencias3084 Жыл бұрын

Odio en la persona que me convertí, estoy en la mejor etapa de mi vida y siento que no mejoro en nada, mi concentracion es tan baja que vi este video 3 veces y no puedo acordarme de casi nada, no puedo prestarle atención mas de 30 segundos antes que de que mi mente empiece a divagar en pensamientos pocos relevantes, mi energia, tanto física como mental es demasiado baja, pero esto va a cambiar hoy, voy a hacer todo lo posible para cambiarlo, voy a ser la mejor versión que pueda llegar a ser de mi mismo, mi vida tiene que cambiar, y va a cambiar.

@marcosbmw7 Жыл бұрын

Te entiendo perfectamente amigo estoy en la misma yo por suerte descubrí y me auto diagnostique TDAH (deficit de atención) hoy compre un suplemento que se llama Fosfovita para mejorar la concentración y la memoria ni bien llegue a mi casa y ya me tome uno y siento que me concentro mas en mi entorno, estoy dejando de hacer las cosas en segundo plano como lo hacia en mi vida cotidiana, voy a hacer mas pruebas a ver si me puedo concentrar en leer textos sin distraerme o perderme en mi burbuja mental teniendo pensamientos irrelevantes como me pasa siempre también me note mas productivo en la tarde hasta estoy pensando que voy a hacer mañana cosa que no me pasaba nunca también voy a hacer un gran esfuerzo para cambiar

@asdfg5692 2 ай бұрын

@@marcosbmw7 Cómo te fue con el suplemento o conseguiste algun otro o cosa más que te ayude también con eso? Estoy exactamente en tu misma situación con respecto al TDAH

@BR-fp3ck Ай бұрын

Cómo te fue con el cambio?

@Malk-224 Ай бұрын

Bro no te odies a ti mismo el odio es rechazado en la presencia de Dios esfuérzate bro todos los días órale a Dios ve a la iglesia adorarlo y pídele que te dé fuerzas y el te levantará eso dice en su palabra hermano

@ValerosHarmony-nm1wq Ай бұрын

@@marcosbmw7Primero acabad con los malos hábitos, y, si no veis mejoría, recurrid a medicamentos y diagnósticos.

@edwinriveraa8839 Жыл бұрын

1- meditar 2- hacer ejercisio 3-disminuir el tiempo en redes sociales 4-suplementarnos 5-ejercitar nuestra capacidad de concentracion mediante lapsos de tiempo que nuestra mente aguante haciendo dicha actividad, medir el tiempo. 6-dormir bien.

@Pielroja1 Жыл бұрын

Suplementarnos ? Cómo ? Que pena

@eugeniof2119 Жыл бұрын

@@Pielroja1 espero que se refiera a la suplementación de la ortografía.

@tomasdilota1080 Жыл бұрын

@@eugeniof2119 no, suplementos cómo vitaminas o creatina

@antonioerikvelasco7602 10 ай бұрын

Que eso debe de Aser...

@alexandersanchez2089 10 ай бұрын

Muy bueno 🙌🙌

@jesva98 2 жыл бұрын

Felicidades por los 2 millones Dr. la Rosa, los tiene bien merecidos

@siwatl 2 жыл бұрын

Yujuuuuu

@berto4045 2 жыл бұрын

Y falta

@sseam009 2 жыл бұрын

Dos millones de qué? De dólares? :v

@julius96_69 2 жыл бұрын

Felicidades dr rosa 🙏😌

@olgaperez1566 2 жыл бұрын

@@sseam009 De subcriptores

@marvipendragon 2 жыл бұрын

¿Aburrido? Usted es de las personas más interesantes que conozco. No hay muchos canales de salud que te proporcionen este nivel de información tan bien abordada. Muchas gracias por su labor, a la que encima se puede acceder de forma gratuita. ¡Lo que yo hago es esconder el teléfono cuando hago tarea! Así no me distrae.

@lucianasandoval4838 Жыл бұрын

Por favor Doc. Que me recomienda para el zumbido de oido. Gracias por su atencion a mi pregunta. Dios lo bendiga.

@mujeresbellassiempre1895 Жыл бұрын

Muy lindo ❤️💯🇦🇷

@oracleofsatoshi Жыл бұрын

Quiero ser KZfaqR pero nadie me apoya 😭...

@stevengallego9975 Жыл бұрын

Exacto

@juanangelcerrato966 Жыл бұрын

Yo desconcentrandome mientras veo el video.

@rafaelfernandez8637 Ай бұрын

Si soy

@user-yj3ff2nq9e 27 күн бұрын

@shes9667 20 күн бұрын

Totalmente

@fabriciocalle875 11 күн бұрын

Soy ese

@memesthibotfait4494 11 күн бұрын

😂😂

@thespookykidyt1466 2 жыл бұрын

No soy doctor ni nada por el estilo, pero pienso que también es importante la auto motivación, antes de empezar alguna actividad, hay que pensar que somos capaces de hacerla y que lo vamos a lograr, ya que a mi me ha funcionado que tener un pensamiento positivo sobre mi mismo me ayuda a creer más en mí y sentirme menos agobiado por ciertos pensamientos negativos que me suceden

@oracleofsatoshi Жыл бұрын

Quiero ser KZfaqR pero nadie me apoya 😭...

@sebastiantobarcastro508 11 ай бұрын

Exactamente la automotivación ayuda bastante, o la motivación que obtenemos de manera externa. Para los pensamientos negativos lo mejor es detenerse un momento, pensarlos y tratar de dejarlos fluir, ya sea mediante preguntas a nosotros mismos como en qué me beneficia pensar en esto? En que me ayuda para lo que estoy haciendo pensar en esto? Y así.

@antonioerikvelasco7602 10 ай бұрын

Que eso debe de Aser...

@joaopereiro23 4 ай бұрын

@@sebastiantobarcastro508la motivación no dura mucho tiempo la disciplina si

@carlosibarra2823 3 ай бұрын

En exceso también es malo, ve el video de este canal de la automotivacion

@miguelmoyacano3699 2 жыл бұрын

Este hombre es una bestia en su trabajo, su sabiduria, ayudar, aconsejar, etc, el mejor sin duda. Estoy enganxado a todas sus explicaciones,,, GRACIAS SEBASTIAN

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын

Una forma más efectiva de estar más centrado es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más concentrado, voy a mejorar etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.

@manrique666 2 жыл бұрын

es argentino che

@DayanaaguilarRamos-xn8jo Жыл бұрын

Tengo 15 años y estoy tratando de hacer lo mejor para mi concentración y mis conocimientos espero seguir mejorando mucho más

@DarrinjosueGraciadionicio 3 ай бұрын

Yo igual

@eduardocesarbarraza3921 2 жыл бұрын

En noviembre llegaré a mis 70 años y para el 2.042 alcanzaré mi meta de los 90. Para eso, estoy en plena tarea de ir mejorando mis capacidades cognitivas para ir elevando mi calidad de vida, ya considerada como lo esencial para mi objetivo el cual ya comenté. Hice este contexto, porque quiero señalar que encuentro en todas sus exposiciones dr. Sebastián La Rosa, a mis principales "asistentes" que me ayudan y seguirán ayudando a coronar este proyecto de vida que me he propuesto. Millones de Gracias Dr. Sebastián y lo mejor para ud. por siempre...

@Felixhdz-88 Жыл бұрын

Dios lo bendiga y se haga según su fe mediante su hijo Jesucristo y su Espíritu Santo AMÉN 🙏🏻🙏🏻❤️❤️

@oracleofsatoshi Жыл бұрын

Quiero ser KZfaqR pero nadie me apoya 😭 ..

@Pepalamarrana Жыл бұрын

geniallll, yo tengo 14 y ya tengo 5040494 problemas de salud.

@AprendiendoConRomano Жыл бұрын

@@oracleofsatoshi Nunca dejes de intentarlo amigo ❤

@oscarramirez1329 Жыл бұрын

Ojalá logres tú meta , pero personalmente considero : que tiene de alegria llegar a esa edad avanzada cuando la mayoria de tus familiares ya no estarán?? Y para completar tu estado fisico disminuido totalmente .

@MoncaiTheBig007 2 ай бұрын

Tuve que repetir varias veces el video toy grave doc

@tiburoncinujaja5374 19 күн бұрын

Chale bro ya somos dos

@evearg8675 2 жыл бұрын

Somos 2 millones de personas aprendiendo a vivir mejor! Eso si que inspira!!! Gracias!!

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын

@nataliabuchanan926 2 жыл бұрын

Escuchar alguien aburrido y se señala a si mismo😂😂😂 Noo.Es lo más.yo lo escucho,aprendo,pongo en práctica y luego lo vuelvo a escuchar porque es muy relajante el sonido de su voz

@rogeliakytu 2 жыл бұрын

Hay ella

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын

@manrique666 2 жыл бұрын

modafilino gracias

@TomasJan99 Сағат бұрын

TU CONTENIDO HACE Q KZfaq SEA UNA MEJOR PLATAFORMA, Gracias!

@elperrocheems1044 Жыл бұрын

Crack doctor, es impresionante tu aporte a nuestra calidad de vida...

@alceibac 2 жыл бұрын

He sido volado de toda la vida. Solo me concentro en lo que en realidad me interesa. Por lo demás a veces ni se dónde estoy parado. Bien por esos 2 millones👍. Merecidos!

@DRLAROSA 2 жыл бұрын

Gracias!!

@tylerdurden5957 2 жыл бұрын

👍

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын

@@DRLAROSA Una forma más efectiva de estar más centrado es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más concentrado, voy a mejorar etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.

@yesicatorres940 2 жыл бұрын

Excelente video como siempre Dr. Soy una adolescente de 15 años y enserio aprecio que personas como usted suban contenidos relevantes como estos. Con todo esto de las clases virtuales y lo que conlleva he podido percatarme que me cuesta mucho concentrarme, sobretodo en las materias que no me gustan tanto, y aún peor, cuando tengo el celular al lado simplemente mi mente anda en las nubes. Es como si tuviese un imán que me atrae hacia el y ni me puedo resistir. A mí no me gustan las redes sociales, de hecho no tengo ninguna, solo WhatsApp, por lo cual no me distraigo tanto en eso; sin embargo, en KZfaq se encuentra gran cantidad de contenido que atrae y vicia en cierto sentido. Pero trato de mantenerme lo más posible alejada de ello. Me fascina la Biología, es una de mis materias favoritas y podría leer sobre ello un montón de tiempo. También me encanta cocinar y llevar una vida saludable, haciendo ejercicio y haciendo actividades que me gustan cómo leer libros entre otras cosas, y en esto pude fijarme que realmente mi concentración es muy bueno, pero, cuando tengo mi celular cerca simplemente no puedo evitar tomarlo para distraerme. Pondré en práctica sus sabios consejos, y me alegra de que hable de estos temas que talvez a muchas personas les parezca irrelevantes, pero en realidad con algo sustancial para nuestra vida. Gracias y siga así querido Dr. !

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын

@florplateada 2 жыл бұрын

que gran redacción solo de como escribes y comentas NO pareces un adolescente de 15.

@abcollcoll1783 2 жыл бұрын

@sheylaallison876 2 жыл бұрын

Que bien te expresas, te felicito

@patriciaherrera3224 2 жыл бұрын

No podría dejar pasar escribirte unas líneas Yésica Torres. Primero, que una chica de tu edad haya visto este video, y que hayas hecho un comentario que denota una chica tan consiente de las redes, y que vive una vida muy apegada a la vida real. Hablo desde la perspectiva de que conozco varios adolescentes, y en primera experiencia tengo mi nieta de 14 años, quien desafortunadamente pasa mucho tiempo con su celular viviendo una fantasía en TikTok, y me da mucha tristeza, porque lleva una vida tan sedentaria, y para mi gusto aburrida, cuando la vida está llena por descubrir tanto para una chica (o) de esa edad. Bueno, leerte me da mucha esperanza en estas generaciones 👍👌😀Te felicito y deseo que tu fascinación por la biología la sigas alimentando, quien sabe si esa será tu pasión en la vida, y a lo que te dedicarás, pero ya el tiempo te permitirá descubrirlo. Saludos a tus padres, que supongo tendrán mucho que ver con lo que eres hoy día. Éxitos en tu vida, y keep up the good work (como dicen en inglés) o sea, algo así como “sigue con el buen trabajo”. Saludos desde Playa del Carmen, 🇲🇽

@yuk1761 2 жыл бұрын

Es admirable por más contenidos tan divinos como las del Dr la Rosa

@joaquintgm Жыл бұрын

Llevo siguiendo su trabajo un tiempo, y quisiera agradecerle tanta calidad en los contenidos, así como la eficacia de su extraordinaria capacidad de comunicación para que todos comprendamos lo que nos transmite, por no hablar de la variedad de temas que aborda, lo dicho, muchas gracias, Dr La Rosa.

@ailu.ailu.r 2 жыл бұрын

Felicitaciones por los 2 millones Dr La Rosa!!! gracias por tanto, no se imagina cómo ha mejorado la vida, casi como si me leyera la mente, tengo TDAH y desde que sigo sus consejos me mantengo motivada y activa casi cada día, practicando ayuno intermitente y ayuno de dopamina

@veronicagodoyrojas4484 2 жыл бұрын

Tengo un amigo que tiene eso vos tomas algo específico para eso?

@ailu.ailu.r 2 жыл бұрын

@@veronicagodoyrojas4484 hay varios medicamentos que te puede recetar un neurólogo o psiquiatra, los nombres son fácilmente encontrados en google. Yo prefiero no tomar nada porque puede dañar en desarrollo cognitivo a la larga entre otras cosas, pero día a día trato de hacer llevadero el trastorno alimentándome mejor y teniendo mejores hábitos, ya que el cuerpo y el cerebro están directamente relacionados, para quien no sea obvio, por eso recomendarle este canal a tu amigo puede serle de gran ayuda, hay gran variedad de videos que le pueden servir

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын

@technotranze1689 10 ай бұрын

No no no no 😢😅😂 no no no no

@mache044 2 жыл бұрын

Eso es verdad, soy desarrolladora de sistemas caí en el stress, agotamiento mental, me desconcentraba fácilmente ya no sentía gusto por mi carrera, hay algo q empecé a hacer y siempre me gusto desde niña, que es pintar. Empecé a dedicarme a pintar media hora a 45 minutos unas 4 a 5 veces por semana sin distracciones, comence a ver tutoriales de pintura , a hacer cuadros etc, se volvió un gusto para mi y volví concentrarme poco a poco en el trabajo, empecé a sentir mas gusto, pasion por mi carrera y claro sin dejar de lado la pintura q es un relax para mi... Esto aplica para cada carrera, es bueno darse pausas... Gracias Dr. La Rosa...lo escuché y lo apliqué.

@felipegaray21 Жыл бұрын

Porque será que es tan común el stress en el ámbito informático? Yo siempre fui un apasionado de la informática y la programación pero veo que este trabajo es bastante estresante

@bastiancastro7844 Жыл бұрын

Me pasa lo mismo con dibujar, por lapsos de tiempo lo dejo, siempre siento que algo falta en mi vida y al volver a dibujar no solo aumenta la creatividad sino que comienzo el dia con energia porque se que hare algo que me gusta y me relajará

@bastiancastro7844 Жыл бұрын

@@felipegaray21 Yo estudio informática empresarial, estoy comenzando y escucho lo mismo tambien e incluso me pasa a mi que es mi segundo año, es mas que nada por el hecho de tener que aprender un lenguaje nuevo y no solo eso, son varios y con distintos propositos, además que saber inglés es clave en esta carrera, lo más estresante (y creo que el estres viene mas de ahi) es el hecho de que al crear un programa, y ejecutarlo luego de haberlo terminado, pases mas tiempo revisando algun error, que por lo general son las cosas más basicas que a uno se le pasan por encima, ya sea una llave ("{" o "}") un ";" y por eso muchos se frustran en el camino, de hecho yo eh pasado dias realizando algun proyecto en el que me eh estancado y en algun punto del dia sin estar en la pc me llega de la nada la solucion a la mente, y eso es una sensación tan gratificante que vale la pena totalmente almenos para mi.

@TocinoGamer641 Жыл бұрын

@@felipegaray21Yo estoy estudiando programación y desarrollo web y es algo estresante ya que a veces necesitas estar 100% concentrado para entender algunas cosas ya que un simple código contiene mucho detrás y necesitas entender todo el concepto detrás de eso, es por eso que a mí me estresa un poco ya que tengo que repetir lo mismo varias veces hasta entender y a veces ya quiero avanzar al siguiente paso pero no puedo y me aburro de estar repitiendo lo mismo, pero cuando sale bien te sientes con paz mental xD

@bastiancastro7844 Жыл бұрын

No puedo expresar el nivel de satisfacción que me genera escuchar (sin rodeos) todos estos consejos, tips, etc. Al momento en que empiezas a aplicar estos consejos, tu productividad aumenta a medida que pasa el tiempo, muchas gracias Dr. la Rosa, le eh mostrado este canal a mi madre, aunque no me toma mucha atención, espero poder implementarle estos consejos en su vida y ayudarla en salud, tanto como usted lo hace, un saludo y un gran abrazo desde Chile 😄

@cocamimiherrera1923 2 жыл бұрын

Gracias Doctor La Rosa! Luego de estar con lesiones producto de un accidente subí como 12 kg. Ya casi recuperada y con ejercicio y los consejos del ayuno intermitente desde Febrero a la fecha ya he bajado 8 kg .Felicidades por sus seguidores se lo merece

@monkeydiegoluffy3416 2 жыл бұрын

Siempre he estudiado con el ciclo pomodoro y me entero ahora de que tiene nombre jaja Y con tus vídeos nunca cuesta concentrarse ✌️

@cuervitos2.093 2 жыл бұрын

Gracias Dr. La Rosa por tanto y por ayudarme a optimizar

@eliasmorales5658 Жыл бұрын

MUCHAS GRACIAS DR LA ROSA POR EL TIEMPO QUE SE DIO EN HACER ESTE VIDEO. ESPERO QUE ESTE BIEN Y CUIDESE MUCHO

@mp-72 2 жыл бұрын

Gracias por sus videos, este año descubrí su canal y me ha cambiado la vida, gracias al ayuno intermitente ha mejorado mi salud, y estoy haciendo cambios gracias a sus consejos,, ya el próximo año cumplo 50 años y siento esperanza de que será la mejor etapa de mi vida, bendiciones

@luciazamarini5389 2 жыл бұрын

No hay nada menos aburrido que verte/escucharte.... Sos más adictivo que el azúcar 💜💜💜

@nicolascantoro518 Жыл бұрын

Excelente DR. MUCHAS GRACIAS!!!

@dimarcz10 Жыл бұрын

Que gran persona, gracias

@braianhonores8551 2 жыл бұрын

Llevo dos horas prestandole atención y estudiando sus videos Dr. Es un genio

@Forget09 Жыл бұрын

Los 12 minutos más largos de mi vida, pero si lo hago al pie de la letra y de manera constante sé que me ayudará un montón para bien, la clave está en la constancia y en la acción. Gracias por compartir tu sabiduría con nosotros, los que en el minuto 2 ya nos distrajimos en nuestros propios pensamientos, daré mi mayor esfuerzo para poder alcanzar la meta de mejorar.

@tiagopineda9357 Жыл бұрын

12 minutos parecía media hora o 40 minutos

@Ianq84 Жыл бұрын

Entre los comentarios hay resúmenes XD

@Axero620 9 ай бұрын

¿Cuánto crees que alguien se tarde en que su concentración esté 100/100?

@danielruiz1137 Жыл бұрын

Es increíble como te atrapa con su forma de expresarse, siempre. Estos videos son los que necesitamos para forjar un nuevo camino de cambios. Gracias por su tiempo Dr. La Rosa

@rudisberroa3561 Жыл бұрын

Maravilloso, en términos absoluto Sr. La Rosa.

@jobeto86 Жыл бұрын

Súper útil la capacidad de concentrarse durante mucho tiempo!

@natividadlopez5934 2 жыл бұрын

Felicidades doctor Sebastián por los dos millones, vamos por tres pronto en nombre de Dios. Yo aprendo con usted y ayudo a otros en cadena. Lo quiero mucho. Natividad López de RD.

@wilarstudios8534 Жыл бұрын

Excelente.. Gracias Doc.

@Pedro-sl8rz Жыл бұрын

Gracias por dedicar su tiempo a hacer contenido tan util , valioso y positive .Que Dios lo bendiga.Que sus sueños SE Hagan realidad

@carloseduardoguzmantorres8536 2 жыл бұрын

Es impresionante la cantidad de aprendizajes que se obtienen en los 12 minutos de vídeo. De hecho, de estar anotando y escribiendo aquella información clave, pude estar 100% enfocado en este vídeo. Doctor, muchas gracias por tan valiosa información. Bendiciones.

@francoval9106 2 жыл бұрын

Gracias por dar está información tan importante y mejorar la calidad del contenido que hay en KZfaq. 10/10

@SantinoBozzo Жыл бұрын

Muchísimas gracias por el video, acabo de tomar nota de todo lo mencionado y ahora tengo pensado implementar cada uno de los puntos en mí vida. Buen video

@georgetteleyva7504 Жыл бұрын

enamorada de cada uno de estos videos y super agradecida de que haga este tipo de contenidos!

@maximilianoallevato5306 2 жыл бұрын

Es muy bueno el trabajo que hace Dr. Lo entiendo bien y me quedan las cosas que dice. Es difícil encontrar videos que tengan contenido tan importante como los que sube. Gracias por expandir su conocimiento. Saludos*

@alomor6118 2 жыл бұрын

Tengo 18 años, y la verdad es de que si soy bastante disperso, y muy pocas veces puedo poner atención sin buscar un estimulo ajeno. Voy a ver como me sirve este video, espero y realmente que pueda lograr mejorar mi retención con esto

@hdez15ify 3 ай бұрын

Gracias, esto es pan de vida.

@daianafleitas5042 Жыл бұрын

¡Qué voz! Super claro , gracias ❤

@paolaandreasambonyyepes300 2 жыл бұрын

Me encanta su contenido.... gracias por su valiosa información 🙏

@emanuelclaudio7339 2 жыл бұрын

Me encantaría que tuviera contenido en formato de podcast para poder escuchar sus consejos mientras me desplazo y sin tener la tentación de ver cosas innecesarias en KZfaq o sin la necesidad de tener conexión a internet. Saludos, doctor y felicidades por sus 2 millones se suscriptores.

@lilianamarlenepinto3721 Жыл бұрын

Que gran Doctor!!! Da gustooo escuchar un ser tan dedicado!!!

@quethycordova Жыл бұрын

Definitivamente cierto, actualmente se nos hace mucho más difícil prestar atención, pero estas recomendaciones nos serán muy útiles en la medida que las pongamos en práctica. Muchas gracias.

@marlonalvear5604 Жыл бұрын

Gracias Dr. Por sus consejos

@cesi3918 2 жыл бұрын

Un genio este pibe!!! La verdad..!!

@danielhf36 2 жыл бұрын

Dr. La Rosa debe ser el único ser humano que tiene la capacidad de hablar sin parar y no aburrir a su oyente en absoluto

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын

@joaquinrodrigueztuesta352 Жыл бұрын

Muchas gracias, que gran video

@andresaya3230 2 жыл бұрын

Hola Dr la rosa mil gracias usted es una excelente persona y además un genio

@luisantoniocatalanperez2385 2 жыл бұрын

Justo la información que necesito ya que me cuesta mucho pero mucho concentrarme en el estudio, Gracias

@dianamaribelposos5411 2 жыл бұрын

Gracias a Dios por tu vida, y por cambiar la de muchos con un video...

@TheSangStyle05 Ай бұрын

Muchas gracias doc. ❤❤❤

@justoarturoriveraureta5848 Жыл бұрын

Muchísimas gracias Doctor ❤️.

@yurybonilla5815 Жыл бұрын

¡Voy a intentar poner en práctica este video! y volveré con los resultados en unos días.

@alemora7404 10 ай бұрын

Me ha encantado este vídeo. No sabía que se puede entrenar la capacidad de atención. Gracias doctor, muy buenos consejos.

@carlabelen888 Жыл бұрын

Gracias por tus palabras 💙

@marialaurabalza9881 Жыл бұрын

Esto es demasiado genial, realmente me siento feliz de haber visto este vídeo ❤

@Anita-xj5et 2 жыл бұрын

Feliz 2 millones!! 👌 Personas como Ud. las tuviera yo entre mis amistades más cercanas Doctor. Gracias por su mensaje abierto y atinado.

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын

@katijt.1238 2 жыл бұрын

DR LA ROSA puedes hacer un próximo video de si es bueno tener una rutina en tu día a día y por qué. Y también puedes decir las prioridades que debemos hacer apenas nos levantemos ósea como tener una rutina de mañana productiva. Por favor 🥺

@fabianmorales8274 Жыл бұрын

Gratitud enorme hacia usted doctor de la rosa, siempre tan elocuente y claro para abordar esos temas que necesito. Agradecimiento que hago extensivo al equipo de trabajo del canal.

@dennisjanckoaquino5188 Жыл бұрын

Gracias mi buen Doctor. ❤🎉

@genovevagutierrez1421 Жыл бұрын

DR LA ROSA ¡muchismas gracias por este video!! Espero en Dios poner en practica sus recomendaciones, pues mi problema de concentración esta siendo, mas bien siempre a sido ¡un gran problema en mi vida! Tengo 56 años, y apenas analizando el porque cuando me hablan inglés o al necesitar hablarlo, no entiendo, o no lo puedo hablar como es, creo que finalmente y apenas hasta ahora, entiendo que es por mi falta de concentración y buscando información sobre esto, encontré su video🙏🙏

@TssrDgo 11 ай бұрын

Me llegaste tarde pero llegaste igual, tengo una capacidad de atención de segundos y estaba buscando métodos para entrenarlo, he estado buscando métodos para mejorar mi estilo de vida y apareció tu canal, la gratitud es mucho, y lo que debo entrenar es aun mayor, debo concentrarme demasiado para no quitar tus videos y debo volver a verlos si senti que no entendí nada, quizás no estoy meditando aun, pero aguantar ver tus videos para poder empezar con los entrenamientos es un avance o al menos así lo siento. Gracias, quizás no dije nada útil o relevante, pero necesitaba decirlo.

@lasensenanzasdemm7359 Жыл бұрын

Excelente muchas gracias

@deisyjaramillo2817 2 жыл бұрын

Creo que me estoy volviendo adicta a este canal. Puedo concentrarme en todo el vídeo cada minuto y disfrutándolo al máximo.

@markimarrk5981 2 жыл бұрын

Este canal es una maravilla, uno de los pocos canales de los que aprendes muchisimo. Saludos Dr. La Rosa

@edissonrevult555 5 ай бұрын

Muchas gracias exelentes videos👍👌👍👍

@danielavillafane9468 Жыл бұрын

Espectacular el video. Gracias!!

@altairperez1 2 жыл бұрын

Felicitaciones Dr La Rosa por los dos millones de afortunados que conseguiste, aunque para mí es muy poco para alguien como tú y tu contenido.

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын

@staniafalconi8146 2 жыл бұрын

Felicidades Dr. La Rosa por los 2 millones 🥳🥳 aún recuerdo cuando éramos tan pocos en el canal, y sus primeros videos. Sentía que descubría una mina de oro, y me sorprendía los pocos que lo habíamos descubierto. Excelente, bien merecido 👏

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын

@jj1650 Жыл бұрын

Te amo doctor eres muy buena onda compartir tu conocimiento y además lo haces muy entendible me has ayudado a entender muchas cosas. Y que actualmente vas al médico y ni te miran a los ojos.

@luciagimenez2040 Жыл бұрын

Muchas gracias. Lo necesitaba❤

@siemprepositivo9295 2 жыл бұрын

Vamo arriba Seba el segundo millon costo menos que el primero se nota que el crecimiento del canal es exponencial ahora vamos por los 3M.gracias por todo fenómeno.

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын

@yra688 Жыл бұрын

Con lágrimas en los ojos, me gustaría hacerle saber que usted doctor es la persona que mejores consejos me ha aportado en cuanto a desarrollo personal. Como usted ha dicho, el desafío hoy en día pasa por lo mental, por luchar contra nuestra incapacidad de concentración, y es algo que me ha atormentado a mí toda la vida. No puede hacerse una idea la dificultad que me supone poder sentarme a realizar una tarea que no me apasiona, y mantener la concentración en ella. Así que, le doy mil gracias por su aportación, y espero algún día poder agradecerle en persona todo el esfuerzo que usted realiza, por nosotros, y por nuestro bien. Un abrazo enorme ❤️❤️❤️❤️ y que Dios le bendiga y le llene de salud y prosperidad este 2023.

@cristianaragon1835 8 ай бұрын

Hola, si en serio te cuesta tanto, deberias ver la posibilidad de tener tdah

@jmartinezb 2 ай бұрын

Me pasa lo mismo, y es complicado porque hasta he perdido un par de trabajos por ello.

@joseluisjorge519 Жыл бұрын

excelente video. Muchas gracias doctor.

@guillermoamador6368 Жыл бұрын

Felicidades doctor dios bendiga su vida y familia, 🙏gracias a usted tenemos mejor preparación para nuestro modo de vida y salud, mil gracias

@the.engineer2514 8 ай бұрын

He venido a ver este video porque quiero mejorar mi capacidad de estudio. Yo tengo problemas de aprendizaje en el campo matematico y quiero mejorar no solo quiero mejorar en eso si no tambien como persona

@alansunta Жыл бұрын

Me alegro mucho de poder tener este contenido de calidad a mi disposición, gracias por los buenos consejos y hábitos doctor.

@iruverchere5969 Жыл бұрын

Que bonito este doctor. Se le ve una enorme Paz y sabiduria.

@marianogil9049 Жыл бұрын

Muy buena información, gracias por existir.

@therealironbeast 2 жыл бұрын

Primer comentario Dr. la Rosa!! Excelente canal, lo sigo desde que empezó y me gusta mucho su enfoque

@lluviadeestrellasMexico Жыл бұрын

Gran ayuda....Gracias!!!🙌🙌

@gabrielaandreamoreyra6447 Жыл бұрын

Gracias Doc por sus videos muy valiosos 💚

@fabianmaximo3928 2 жыл бұрын

Recién me doy cuenta que tiene 2.000.000 de suscriptores, lo felicito y veo que es uno de los que más rápido creció en este medio y eso habla bien de usted y de la gente que lo sigue. Saludos desde el palomar.

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын

@CarlosRodriguez-jk1mz 9 ай бұрын

Este tipo es un crack, lo escuchas y tiene una forma de expresarse tanto filosófica como científica sin ser difícil de entender y concreto,si lo escuchas y no lo conoces no te das cuenta que es doctor, un profesional con todas las letras,gracias por los videos

@user-nk1zk7xh3x 7 ай бұрын

No ves, q es pura inteligencia artifical

@ignaciochoquecallo7029 3 ай бұрын

Gracias por el concejo Doctor 👋🏻👋🏻

@karlavaldes8347 Жыл бұрын

Gracias! Me encanta escucharte y aprender contigo.

@henrietteblumenthal2835 2 жыл бұрын

Ya somos más de 2 millones!. Muchas felicidades!. Gracias siempre por sus videos llenos de claridad. Gracias por compartir lo que sabe. Saludos de su paciente favorita desde ZH, Suiza 🇨🇭

@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын