Soy dietista/nutrióloga y recientemente me certifique en diabetes en Estados Unidos. Me enfoco en la prevención de diabetes en pacientes con prediabetes y sus videos son excelentes, con información fácil de entender y enriquecedor. Lo felicito, es un excelente educador.

No tengo diabetes pero si sobrepeso y busco recomendaciones de alimentos bajos en carbohidratos. En algunas ocasiones pensé que era malo desayunar huevos a la mexicana porque muchos conocidos solo desayunan cuernitos o pan con chocolate y café. Es bueno saber que no desayuno tan mal.

Hoy, después de muchos años de vivir con diabetes he decidido hacerme responsable de mi alimentación y cuidado. Seguiré estas recomendaciones

Así ... sí se aprende! Tengo 70 años, fibromyalgia y muy débil... tengo sobrepeso, per no soy obesa. Me diagnosticaron pre-diabetes y mucha grasa visceral. Estaba muy deseperanzada, hasta que hace unas semanas me topé con Ud. doctorcito de aura tan linda, podría ser casi mi nieto. Seguiré sus consejos, y un mes después de medirme el azúcar en sangre, le contaré si me funcionó. Me ha regalado la ilusión de hacer algo por mí... 🥹 GRACIAS !! ❤

Este video debería tener millones de views, lo comparto y aplicaré desde hoy! Por suerte tengo todo eso en la nevera, gracias por compartir tan valiosa información y gratis!

Muchisisimas gracias, yo no soy diabética pero me he sentido Marsala luego de comerme 2 pedacitos de pastel hace 8 dìas, y me duró varios Dias, asi que mejor prevenir a mis 63, saludos y abrazos de esta abuela postiza

Soy una fiel oyente de sus valiosos consejos mil gracias pues me ayudan mucho soy una persona que me controlo el azúcar y mi esposo también nuevamente mil gracias desde Montreal Canada

Excelente video es muy claro en lo que enseña que el Señor lo continúe bendiciendo y llenando de más sabiduría cada día muchas bendiciones desde Cali Colombia 💕 🙏

No soy diabetica , pero no cae mal comer así de sano incluso para prevenir, y esta super que nos des ideas, pero nos hacen falta ideas el resto del día, así que espero pronto ideas para comer y para cenar gracias por preocuparte ayudándonos a aprender a combinar los alimentos.

Sin lugar a dudas, este canal es una joya para nosotros los dulces😅. GRACIAS 🫂 DOCTOR

Hasta ahora no había encontrado un canal tan bueno que nos instruya acerca de la diabetes, felicitaciones, me suscribo!

Doctor, gracias por compartir esta información actualizada y fácil de entender. Su sonrisa es linda, da un toque humano al vídeo especialmente que no está cara a cara con su ausencia. Dios lo bendiga. 🙏

Excelente como siempre doctor. Me gusto saber que la proteína llena más que el carbohidrato yo lo entendía diferente

Sería bueno que pusieran de ejemplo los desayunos ya armados con todo lo que se puede comer, enseñar por separado, gracias por ejemplo 5 desayunos ya armados con todo lo que debe llevar, eso ayuda más, para los que no retenemos fácilmente, gracias😊

Mejor que este video explicativo!!! Ninguno vale la pena seguir esta pagina!!! Dios los bendiga gracias!!!

Wooow! Me encantó este tutorial, justo lo q buscaba, una buena explicación de alimentos y como consumirlos y sin querer me encontré con este canal. Muchas gracias Dr. X sus consejos, seguire sus instruccines, estoy en pre deabetes y con todo esto estoy a tiempo de cuidarme primero Dios, Dios me lo bendiga grandemente.

Gracias por tu ayuda. HOY DECIDÍ EMPEZAR A CUIDARME. Soy adicta a lo dulce 😢

Me gusta tu canal quiero aprender más mi esposo es diabetico por más de 15 años ya perdió un dedo de el pie izquierdo . Grasias por explicar ese tema.

Wao!! Muchas gracias! Doctor me Acaban de Diacnosticar Diabetis tipo 2 y me Preocupé mucho!! Y ahora ya tengo opciones para Empezar bien el Día!!💁🏻‍♀️👍🏻👍🏻😊

Tan lindo si me gustó, me das esperanzas de que si se puede y si hay variedad para comer, Dios te bendiga y te pagué ❤

Hola, me encantó tu video, Ahora mi mamá la diagnosticaron con Diabetes y yo le haré sus desayunos, me diste muchas ideas 😊 mil gracias, me suscribo a tú canal

MIL GRACIAS DOCTOR NO ME CANSO DE AGRADECERLE CUANTO HE APRENDIDO CON TODA ESTA INFORMACION ABRIO MI PANORAMA DE IDEAS SALUDABLE PARA MI DESAYUNO CREIA QUE ME ESTABA ALIMENTANDO BIEN Y NOO PERO AHORA SE QUE ESTO ME VA AYUDAR SOY PREDIABETICA MI A1C ES DE 5,9 Y NECESITO BAJARLO DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE A USTED Y ASU EQUIPO

Muy buenas recomendaciones, el nopal también es una opción muy buena, contiene mucha fibra y regula los niveles de azúcar, mil gracias Doctor, saludos y bendiciones.

Gracias Dr super bien explicado todo, los diabeticos sufrimos por ignorancia de no saber que comer, Dios lo bendiga y gcs

Hola!! Mi desayuno de hoy fue la idea número que dijiste 😋😁 hay que jugar con las mil combinaciones que podemos crear, los colores de los alimentos en el plato en fin 🙂 te mando un inmenso abrazo lindo domingo 😘😘

Gracias, creo que eres el primero que da sugerencias para combinar los alimentos y las opciones para el desayuno. Gracias.

Gracias doctor por la claridad con que explica sus vídeos . Son muy educacional y muy eficaz! Bendiciones

Buenos días Claro que me ayudantes y me diste una buena idea. Feliz Domingo Dios te bendiga ❤😊😊

Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos

Sólo quiero decirte doctor: MIL GRACIAS Y DIOS TE BENDIGA SIEMPRE❗

Holaaaaa muchísimas gracias, muy buen video y que bueno que lo encontré, no soy diabética pero me gusta comer sano , muchísimas felicidades por esos tiempos para poder compartir con personas que si tienen esa enfermedad, bonito día.😊

Muchísimas gracias por la lista de alimentos para armar nuestro propio desayunos, genial" Dios les bendiga❤

Fácil de entender y con excelentes ejemplos. Gracias!!!! Feliz vida!!!!

Ese desayuno parece un almuerzo!🙈 Voy a tener que levantarme más temprano para hacerlo

Muchas gracias Doctor x tus buenos consejos saludos y bendiciones desde Irapuato Gto México gracias gracias igualmente para usted

Excelente información estimado Dr., Me ha ayudado muchísimo su programa. Gracias

Le doy un 100 doctor. Es la única persona que nos ha instruido muy bien en su enseñanza. Sufro de diabetes y se me hace muy difícil a la hora de los desayunos y más, de verás me estreso. Gracias a usted, tengo variedad para ellos y muy saludable

Fantastico .!! Muchas gracias. Estos desayunos si me ayudaran .

Muchas gracias!! Dios te bendiga🙏

Dr. Buenos días. Yo estoy yendo con una nutrióloga y ella me ha recomendado un licuado de 1 taza de leche de almendras y 1 taza de papaya, solamente esto. Usted que opina? Se me pasaba comentarle que es que estoy bajando de peso pues pesaba 95 Kg y ahora estoy en 76.200 Kg. Lo logré gracias a Dios en ,6 meses es lento pero seguro.

Gracias por sus consejos querido Dr.

Mil gracias Doctor por tan importantes consejos, Dios lo Bendiga 🙅✨🙏

Gracias Dr. seguiré sus recomendaciones que Dios lo bendiga.

Excelente dr. Muchas gracias por el video

EXCELENTE VIDEO DOCTOR ❤ MIL GRACIAS!!!! 😊 DIOS LO BENDIGA POR TODO EL BIEN QUE HACE!

Muchas gracias descubrí por casualidad tus videos y los estoy guardando, porque me han resultado muy buenos e interesantes, soy díabetica dependiente de insulina, con la dificultad de vivir en un país donde llevar una dieta adecuada es muy difícil(cuba) pero con tus indicaciones trataré de elegir, te continuaré siguiendo, y de nuevo muchas gracias Saludos Míriam

Gracias, gracias, gracias!!!! Bendiciones.

Excelente resumen de cómo iniciar el día!! Muchas gracias!! 🎉❤😊

Excelentes recomendaciones, gracias Dr por su tiempo saludos!

Exelentes opciones . Muchas gracias Dr.🙏❤️

Siii doc me ayuda un montonazo su informe!!! Muchísimas gracias!!!!

Muchas gracias, muy buena explicación.

Wow, gracias, ahora ya entendí por que no me baja la glucosa en la sangre, mi desayuno y lo demás no lo estoy haciendo bien jajajajana que barbara. Gracias por su ayuda. Dios los bendidaa🎉

Que excelente mil gracias por las recomendaciones. Dios lo bendiga.❤

Excelente, muchas gracias Doc.

Soy diabetica y me gusto el consejo muchas grasias dios lo bendiga grandemente

Muchas gracias Dr.Bendiciones

Mil gracias doctor, como siempre aprendiendo más de usted en un video que los médicos que visitamos desde hace años y no nos instruyen igual! Mil bendiciones! 💙🌷

justo lo que mi familia necesita, muchas gracias !!!

Bendiciones por ser tan claro en sus indicaciones sin tanto rebusca miento presiso y consiso

Muchas gracias!!!

Dios le bendiga abundantemente, excelente ayuda.

Le agradecería 🙏 si también nos da ideas para comida y cena por favor. Gracias

Es cierto, no está tan horrible...gracias, Dr. trataré de llevar la rutina 🙏.

Excelente muchas gracias

Gracias Dr. por su consejos

Gracias Dr. Lo explica super lindo

Excelente muy bien, gracias doctor

Tenga un bendecido día. Gracias

Gracias Dr. por tan saludables ideas, para desayunar, son combinaciones fáciles de preparar.

Muchas gracias doctor, muy buenas recomendaciones, muchas bendiciones para usted.

Gracias doctor por enseñarnos alimentarnos bien

Excelente información, muy bien explicado👍

Gracias por su ayuda para todos los que sufrimos esta terrible enfermedad, a venido a ser como un rayo de luz. Buenas opciones para nuestra alimentación y apetitosa . Su personalidad tranquila transmite confianza. Gracias 🙏 😊

Súper interesante,muy agradecida,mil gracias muy útil su aporte

Muchas gracias doctor muy buena información

Excelente muchas gracias.

Compartiré el Vídeo, Usted es un Excelente Doctor. Explica muy bien y muy calmado. Muchas gracias. Dios lo bendiga siempre.

Muy buenos consejos Dr muchas gracias

gracias 😌 muchas gracias

Muchas gracias Dr. Elias Por compartir sus conocimientos. Muchas gracias, Dios le siga bendiciendo. 😘🙏

Gracias Doctor.

Excelente sigo aprendiendo gracias

Buenos días dr! En mis últimos estudios la glucosa e insulina dieron bien , pero el HOMA dio en 5.1 y el máximo era 3.8, ahora estoy haciendo cambio de hábitos y esperando unos meses para repetir los estudios y ver si mejora

Buen día Dr gracias por sus consejos que ayudarán a mejorar la salud Dios lo bendiga saludos desde El Salvador 🇸🇻🇸🇻🇸🇻🙏🙏🙏

Nuevamente muchísimas gracias doctor 😊

Doctor muchas gracias por sus consejos y recomendaciones.

Muchas gracias, lo tendré en cta.

Wooww... Muchísimas gracias!! Esto sí que es oro molido. Recién comienzo con mi hija y su diabetes, aunque la estoy llevando con una nutricionista clínica hemos estado teniendo esos picos en las mañanas después del desayuno. Ahora entiendo por qué. Mil gracias!! Dlb.

Hola dr. Gracias como siempre excelente información. Me encantan sus videos. Gracias por estas buenas opciones de desayuno. Dios lo bendiga. 👍💯🇲🇽

Tu, Super bien, gracias, todo muy bien explicado

Excelente, muchas gracias. Me gusta que en pocas palabras explica mucho! No le da tantas vueltas al asunto! 👍👍👍🙂

Gracias que ejemplos más buenos

Gracias por tan buenos consejos.

Buenísimo!! Gracias.

Gracias doctor,me ayuda mucho siempre que lo escucho,

Llegue acá buscando información, he bajado aproximadamente 18 kilos estoy en los 114k y mi doctor en mis últimos análisis me dijo que tenía diabetes y me recetó metformina 1000mg una vez al día pero también me dijo que con mi alimentación saludable ejercicio podría mantenerla controlada y hasta sin medicamentos, estaba comiendo 3 veces al día pero cambió mi alimentación a 5 veces al día, sumo algo de fruta como colación y cosas que yo no estaba comiendo así que agradezco haber encontrado este canal para tener una mejor guía , y saber qué tipo de alimentación puedo llevar , porque algunas veces me siento mal y la nutrí dice que son hipoclicemias o algo así es una sensación de mal estar y asco que dura un par de horas , supongo que mi cuerpo se está acostumbrando al medicamento, pero quiero dejarlo no quiero tomar pastillas así que veré todos sus videos y me pondré las pilas para estar saludable sin esa pastilla ✨💪🏻 Muchas gracias por la info !

Dr mil gracias siempre..he seguido sus conssejos y muy buenos resultados me han dado gracias !!

Excelente información, gracias .

Muy bueno Gracias 🙏🏼