Oncelikle gunde iki sefer sizin eksersizleri yapıyorum ve ayrıca iki gunde bir de dizdeki akupunktur noktalarına uygun masajı yapınca, muhteşem gelisim gösterdim. Sabahları diz agrilari ile kalkarken artık neredeyse geçti. Sizin eksersizler kadar Akupunktur da çok çok etkili oldu. Cok teşekkürler.

Teşekür sizinle yapıyorum

Merhaba sanırım istanbuldasınız.İzmirde tavsiye edebileceğiniz sporcu sağlığında tecrübeli bir fizik tedavi hekimi varmı acaba ?teşekkür ederim

Hocam Merhabalar sol dizimde Grade 1 ve Grade 2 menisküs dejenerasyonu çıktı bu göstermiş olduğunuz hareketlerin faydası var mıdır? Başka ne yapmam gerekli düzelir mi?

hocam ocb ameliyati hemen sonrasi 20 seans fizik tedavi aldim.yan baglarda kotu durumdaydi.bu ikinci ocb ameliyatimdi.ikiser santim dis ve icte kikirdak hasarida var.suan 9 ay oldu ozel bi klinikte spor hekiminden fizik tedavi alsam bu asamada faydasi olurmu sizce.bosluk ve guvensizlik hissi cok hafiften var.9 oy oldu.tesekkur ederim

hocam 2.derece yirtikta bu islemleri uygulayarak zamanla dizdeki kitlama ve yirtik olan meniskusun duzelme sansi varmidir

Meraba hocam ben menes küs amelyati oldum üst bacahimda incelme var doktorum kumla egzerziz ünerdi faydasini gürmüyorum ne yapmaliyim

Hoca hanim benim sag dizimde grade 2 var mis sizin haraketler ise yarar mi gunde kac sefer yapmam lazim

Hocam 21 temmuz 2023 de üst çapraz bağ iç dış minüsküs ameliyatı oldum yuruyorum merdıvenlerı rahat cıkabılıyorum duz olmuyor tam ayağım ama calısıyorum acaba bisiklete binmeme engelmidir daha

Grade 2-ci derece degerasion varmış məndə. Yaş 40. Bunlar çənə uygundurmu?

"medial menisküs posterior hornunda grade 2 dejenerasyon'" ne demek egzersizle geçer mi hocam

Hocam grade 2. Menisküs varmış klozet yok alaturka tuvalet kullanmak zorundaym sadece bu süreçlerde kullanmamn zararı olur mu 😢

Harikasınız çok güzel hazırlamışiniz ben dışa basiyordum adımlarımı düz ve rahatlamış diz kapağım dışa basarak yürümekte acitirmis meniskus ve kıkırdak yirtiklarim eskisi gibi olmasada iyileşme olurmu bide diz kapağım kitlenmiş açılırmi zamanla ömrüm oldu müddetçe bırakmam canıma can kattı ağrılarıma çok iyi geldi Allah razı olsun teşekkür ederim işin rast gelsin

Leteral menisküs orta kesminde grade 2 dejeneratif sinyal artısı izlenmis olup anterior hornunda radial yerleşimli yırtık izlenmişitir ne demek hocam

Hocam benim mr bakarmisiniz hareketleri bende yapsamgecer mi

O lastikleri nerden temin ederiz

Hocam saygılar , biz Azerbaycandan nasıl tedaviye gele biliriz ? Kontakt varmı ?

Merhabalar öncelikle emeğinize sağlık. benim medial menisküs posterior hornda grade-1 dejenerasyon var acaba bu egzersizleri yapmamı tavsiye eder misiniz? Bu egzersizler dışına nelere dikkat etmeliyim?

Hocamm, dikişli menisküste di bükme hareketi kaç ay sonra başlamalı , şuan bana 3 hareket verildi , Sizin bu tüm hareketleri , dikişli meniküs ameliyatı olan biri, ameliyattan kaç ay sonra yapmalı

Hocam benim mr da medial menisküs posterior hornunda yırtık izlendi yazıyor sizce egzersizlerle bunun tamamen iyileşmesi mümkün müdür

Merhaba bu hareketler ameliyat öncesi mi yoksa sonrasında mı yapılıyor

5:50 deki hareket boyun fıtığı ve düzleşmesi olan birinin boynuna iyice zarar verir mi acaba

Lateral menisküs arka bacağında grade 1-2 dejenerasyonu izlenmistir ibaresi var günlük faaliyetlerimi etkilemiyor ağrı felan yok ama zıpladıgım zaman ayagımda boşa atma oluryor burkulma hissi oluyor dizde öneriniz nedir.

Hocam merhabalar tedavi sürecinde uyku pozisyonu gibi etkenlerin önemi var mı bilgi verirseniz sevinirim

Merhaba hocam medial menisküs posterior hornunda grade 2c sinyal intensitesi izlendi. Yaziyo mr da egzersizle geçer mi

Hocam iyi günler medail meniskus te grade 2 denerejasyon mevcuttur ve acl liflerinde ödem mevcuttur hocam bu rahatsızlığım var ağrı yapar mı çok ama ağrım var romatizma kan tahlili temiz çıktı

Merhaba benim mr sonucum medikal menisküs arka boynuzda üst ekleme uzananan minor yırtık izlenmektedir ve patellar tilt izlenmektedir yazıyor her iki dizim de aynı şey yazıyor durumum vok mu kötü egzersizler işe yarar mi

Hocam benim mr sonucumda medial menisküs posterior hornunda grade I dejenerasyon izlendi yazıyor ne olblr

Mrb hornunda 2 .grade görünüyor koşu yapmamı engeller mi cvb verirseniz sevinirim.saygılar

Hocam iyi günler. Destek ayağımda zorlama sonucu ağrı oluşmaya başladı ve git gide artı. Dizimden ses geliyor MR çekildim sonuçları şu şekilde. inceleme Tekniği; Sagital planda SE; T1 ağırlıklı Sagittal FSE; PD ve T2 ağırlıklı Koranal planda GRE; T2 ve SE T1 ağırlıklı Aksiyal planda Yağ supresyonu FSE; T2 ağırlıklı Medial menisküs posterior hornunda tip-2 dejenerasyon izlenmektedir. Medial menisküs anterior ve lateral menisküs anterior-posterior hornları normal şekil ve sinyal özelliklerindedir. Anterior ve posterior krusiat ligamanlar, medial ve lateral kollateral ligaman, patellar ligaman, patellar retinakulumlar ve quadriceps tendonu normal sinyal özellikleri göstermektedir. Patellofemoral eklem ilişkisi normaldir. Patellar kıkırdak ve osseöz patella normaldir. Diğer kemik ve kıkırdak yapılarda patolojik sinyal değişikliği saptanmadı. Eklem içinde fizyolojik sınırlarda sıvı mevcuttur. Lütfen dönüş yapar mısınız?

Merhaba egzersizleri hangi sıklıkla yapmalıyız

Hocam merhaba ben menisküs ameliyatı oldum ve benim sağ dizimde menisküs 1 grade dejenerasyon ve kıkırdak ödemi dizimde kıkırtı sesi var ve 3 kez prp iğnesi oldum bu egzersizi yapsam kaç ayda iyileşebilirim günde kaç kez yapmam gerekiyor prp iyileşme süreci ne kadar bilgi verirseniz size teşekkür ederim

Medial menisküs posterior hornunda grade 2 dejenerasyon ile uyumlu PD sekanslarda hiperintens sinyal değişikliği izlenmiştir. Ne demek hocam

Egzersizler ne kadar sürede etki gösterir ortalama 2 ay oldu hâlâ sıkıntılarım devam ediyor

Hocam video için çok teşekkür ederim. 19 yaşındayım dans esnasında bir anda bacağımda bir sorun olduğunu fark ettim ve bıraktım. MRda medial ic boynuzda grade 1 dejenerasyon yazdı. korkuyorum. geçmeyecek mi hayatım boyunca spor yapamayacak miyim dans edecek miyim yoksa geçici bir şey mi lütfen yanitlarsaniz çok sevinirim.

Hocam merhaba ben voleybolcuyum yaşım 25. Yaklaşık 6 ay önce bir maçtan sol dizimin lateral kısmında ağrı hissettim mr çekindim medial kısımda grade 2 dejenerasyon çıktı. 3 adet prp vuruldum ve egzersizle destekliyorum. Acaba prpler oradaki dokuyu tamamen iyileştirir mi hocam?

Selvi Hocam Merhabalar, ""Medial menisküs arka hornda Grade 1 dejenerasyon izlendi. Retropatellar alan ve diz eklem ara mesafesinde hafif düzey sıvı artışları saptanmıştır."" Yukarıdaki açıklamayı yırtık mı yoksa hasar olarak mı görmeliyim? Stajyer doktora denk gelmiştim sağ olsun hiç ilgilenmedi :) Yorumunuzu rica ederim. Saygılarımla.

hocam merhaba Bulgular : Diz eklemini oluşturan kemik yapı dizilimleri ve sinyal intensiteleri normaldir. Medial - lateral kompartmanda femoral ve tibial eklem kartilaj yüzeyleri düzenlidir. ACL, PCL, MCL ve LCL devamlılıkları korunmuştur. Medial ve lateral retinakulumlar intakttır. Medial menisküs arka boynuzunda grade 2 dejenerasyon izlendi. lateral menisküs ön ve arka boynuzunda yırtık saptanmamıştır. Posterolateral köşe elemanlarında bariz patoloji saptanmamıştır. Diz eklemi içerisinde sıvı miktarı normal sınırlardadır. Sinovyal yüzeylerde kalınlaşma izlenmemiştir. Patella lokalizasyonu normaldir. Kuadriseps ve patella tendonları intakttır. Patellar ile femur ilişkisi korunmuştur. Patellar ve troklear kartilaj yüzeyler düzenlidir. Prepatellar cilt-cilt altı dokularda hafif ödematöz sinyal değişiklikleri mevcuttur. İnceleme dahilindeki kaslar, vasküler yapılar ve sinir traseleri doğaldır. mr raporum böyle çıktı 21 yaşındayım sol dizim bu egzersizleri uygulamam işe yara mı acaba ve futbol oynamamda bir sorun var mı teşekkür ederim

Hoca cvp vermiyor mu

Merhaba. Medial menisküste grade 2 dejenerasyon ve acl de ödem olan birinin sporda ağırlıklı bacak çalışmasını önerir misiniz? Daha kötüye götürür mü?

artroskopık menıskus amelıyatı sonrası agrılarım devam ettı sorunun kaynagı medıal menıskus arka boynuzunda 3.derece kompelks lezyonu...

Hocam emeğinize sağlık çok güzel anlatmışsınız öncelikle 😊benim dizim de saglıklıyken nasıl olduğunu anlamadım 5 aydır kemik iliği ödemi dendi sadece egzersiz istirahatle geçmesini bekliyorum açıkçası MR sonuçlarım da şöyle yazıyor Medial menisküs posterior horn grade 2 dejenerasyon izlendi Suprapatellar Bursada ve eklem içinde minimal mayii artışı izlendi Tibia medial kondilde fokal kemik iliği ödemi mevcuttur Hocam lütfen cevap verir misiniz yaşım 25 bu arada hocam teşekkür ederim şimdiden umarım görürsünüz yazdığımı.

Tibia ve femur kondillerinde ön çapraz bağ rekonstrüksiyonuna sekonder post-op değişiklikler ve metalik fiksatör materyalleri izlenmektedir. Ne demek lütfen geri dönüş yapar mısınız

Her gün mü yapıyoruz acaba

İnsanın hatalı parçası. Yapı hasar alınca iyileşmiyor işte insanın zayıf noktalarından biri.. Hayvanlar daha sağlam insanlardan. Eklem sorunu çeken bir at yada kaplan kedi türü gördünüz mü? İnsan narindir