🙍♀️ Menopausa: meglio che tu sappia cosa ti succederà
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@commenticensurati7717 Жыл бұрын
Condivido pienamente il contenuto del video. Ho 47 anni ma avverto un' energia che non avevo mai avuto, e che a volte faccio persino fatica a contenere. Sono anche molto più lucida. Penso dipenda sopratutto dai cambiamenti che ho fatto nella mia vita ( cambiamento della dieta con drastica riduzione di zuccheri e carboidrati, attività fisica costante, allontanamento di tutte le persone tossiche familiari inclusi - quest' ultimo aspetto non è da sottovalutare ). Sicuramente si tratta di un momento particolare nella vita di una donna per cui sono necessari alcuni accorgimenti, a cominciare dalle proprie abitudini.
@genoveffacelano5304 Жыл бұрын
Allontanamento di tutte le persone tossiche,in primis 👍💪🤷
@marisagargiulo8841 3 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@cristinacora6529 2 жыл бұрын
Io ho 53 anni ed è passato un anno e mezzo dall'ultimo ciclo. Per ora gran caldo, specialmente di notte. Forse qualche sbalzo di umore ma poca cosa. Perdo molti capelli ne ho comunque sempre tanti. Poi io sono felice di essere in menopausa, non mi manca di certo il ciclo e credo che questo sia importante per vivere bene questo periodo
@scaccabarozzibarbara Жыл бұрын
Buongiorno, io sono andata in menopausa a 41 anni, con aborto di circa 45-50 giorni, senza avere nessun sintomo. Anzi l anno precedente avevo fatto gli esami ormonali e isteroscopia ,e a parte un grosso polipo peduncolare non avevano trovato niente di strano. Ora ho 53 anni,intorno ai 50 mi è aumentato il seno e mi è scesa la temperatura corporea, ma ho sofferto e soffro di depressione. Qualche anno dopo ho iniziato a non riuscire ad avere quasi rapporti perché molto dolorosi accompagnati da perdite di sangue. So di essere andata in menopausa precocemente ma,forse non è capitato solo a me, bisognerebbe aiutare di più le donne nell affrontare questo e quello normale di menopausa. Evitare di parlarne non serve a niente,anzi peggiora solo le cose. Alle donne che dicono, a me lo hanno detto in molte, che fortuna ecc ecc è da stupide e da insensibili. Io mi sono sentita una non donna con la menopausa precoce. Scusate se ho offeso qualcuno,ma questa è la mia opinione ed esperienza.
@deborahgiffoni6627 24 күн бұрын
Ti capisco,io non sono più una donna però non sono neanche un uomo,quindi.......boh!!!!!
@patriziaguiggi8635 2 жыл бұрын
Grazie mille... Aspettavo da tempo un video così.... Continua a regalarci le tue mille conoscenze
@normadellavedova2594 2 жыл бұрын
Sono sempre stata in salute , grazie al cielo ...e sono in menopausa da 12 anni ... sinceramente x 10 anni se ho avuto delle vampate di calore sono state pochissime volte e nulla di che...ma ora che ho 65 anni ... qualche sudata notturna si ... aumento di peso ...e ho iniziato a prendere metà pastiglietta x la pressione . il mio viziaccio è poco movimento e un'alimentazione poco corretta ... Ma ho intenzione di iniziare ad occuparmi seriamente di me stessa ... Grazie mille x i suggerimenti ...🤗🤗🤗
@elenadolso8816 2 жыл бұрын
Ciao a tutti! La mia esperienza è che sono entrata in menopausa a 47 anni a seguito di una depressione / esaurimento nervoso causato da un dispiacere. Ho avuto vampate che sono scomparse in poco tempo con integratori a base di piante come il trifoglio dei prati, la cimicifuga, l'agnocasto e la curcuma. Ho messo su 4 kg in pochi mesi soprattutto nell' addome e tuttora ho una gran fame e voglia di dolci... Penso di aver bisogno di attività fisica e un po' di attenzione alimentare... Grazie per il video, molto interessante e utile! 👍💖🤩
@a.t.5370 2 жыл бұрын
Ho 48 anni, sono in menopausa da 2 e sono assolutamente come prima. Ho solo qualche rara vampata, per il resto sono piena d'energia e mangio parecchio. Le rughe non le ho ancora, solo un po' di linee attorno agli occhi perché rido tanto. Secondo me è un fattore psicologico: una mia amica era terrorizzata, si è messa in dieta per non ingrassare e ora è secca secca con rughe sul viso da settantenne 😭, un'altra ha fatto la tos e la tiroide è andata in tilt. Io ho pensato: ma sì, adesso sono diversamente mestruata.
@fatimaalas9019 Ай бұрын
Beata te
@BluRose11 2 жыл бұрын
È sempre un piacere ascoltarti. Grazie 😄❤️🌹
@bianco4372 2 жыл бұрын
Chiaro ed esaustivo,grazie assai💯💯💯
@antonellavitali252 Жыл бұрын
Grazie mille!! Chiaro e semplice oltreché preziosissimo nei tuoi consigli! Concordo con l'esposizione al ☀ è molto importante soprattutto per l'umore!! Io sono in menopausa da 46 anni. Terapia ormonale seguita x 4 anni e poi stoppata per dolore alle gambe gonfiore insopportabile. Tutto sommato niente grandi problemi, molto caldo la notte, molta sudorazione ma di giorni ok. Ho camminato davvero tantissimo e forse qst mi ha aiutata. Purtroppo sono diventata ancora più golosa 😏 grazie ancora tanto tanto!! Un saluto
@nahla__ Жыл бұрын
Non si deve subire la menopausa...il problema è che in Italia sono pochi i ginecologi e endocrinologi specializzati BENE in menopausa. È una fase della vita della donna importantissima, con cambiamenti profondi, ormonali e metabolici...e non va vissuta subendola, lasciandosi investire dagli eventi ma cercando un dialogo con ginecologi ed endocrinologi e trovare una soluzione. Ci sono libri interessanti ed utili da leggere, un'altra cosa importante può essere la Terapia ormonale sostitutiva (TOS) che non è più come negli anni 80, ma se fatta bene e dosata in base alla persona, risulta ottimale. Ovviamente dopo avere fatto esami sangue, dosaggi ormonali....Prendere integrazione con sostanze adattogene (ashwaganda etc) buona alimentazione, attività fisica....aiutano tanto. NON SI DEVE ESSERE VITTIME DELLA MENOPAUSA, MA VIVERLA BENE. DOCUMENTATEVI. Vivevo a Londra e l'argomento menopausa è trattato in modo approfondito e senza tabù, sono preparatissimi. Qui in Italia sembra di essere indietro anni luce.
@albag.2919 2 жыл бұрын
Grazie Gianluca io ho sempre stanchezza.. i tuoi consigli sono molto utili 🙂👍👍👍👍
@rosannagambino8909 2 жыл бұрын
Grazie Gianluca, ti seguo da qualche tempo , la spiegazione inerente alla menopausa è davvero corretta e finalmente chiara , grazie
@rosib6582 2 жыл бұрын
Grazie 🙏 davvero ❤️ dell'interessanto argomento trattato e della chiara esposizione.. Cortesemente chiedo di migliorare l'eco dell'audio, è un vero peccato che dia così disturbante
@victoriavictoria9909 Жыл бұрын
Non sono ancora in menopausa ma ho 45 anni e stavo cercando proprio le informazioni sull’argomento perché penso di entrare in premenopausa, me ne sono accorta di sentirmi sempre più stanca del solito e con dei dolori muscolari e articolari. Ho smesso di fare attività fisica appunto per paura di rompermi qualcosa per i problemi sopraindicati.. però nel video dici che comunque è molto importante mantenere la massa muscolare.. a questo punto devo ricominciare con l’attività fisica e la dieta proteica…
@milapaci9223 2 жыл бұрын
ciao, complimenti, bel video, bravo ! sono a dieta dallo scorso anno, ma nel week mi concedo qualche sgaretto 😊
@camillananni4611 2 жыл бұрын
Grazie! finalmente informazioni sensate!
@cinziapulce7804 2 жыл бұрын
Ottimo video Gianluca sei bravissimo.... Sempre top 🔝 i tuoi video grazie
@nivesbalzarini9712 2 жыл бұрын
Bravo , grazie per questa bellissima descrizione per la menopausa .
@manuelamancinelli327 2 жыл бұрын
Interessante,Gianluca molte grazie!
@lyubovamore2536 Жыл бұрын
Ogni mattina 5 tibetane più camminata per tutte noi è ottima soluzione. Invece yoga è una meraviglia, ma non tutte abbiamo possibilità di farlo : questione di tempo, impegni di famiglia ecc. io lo yoga faccio sin da giovane e nn mi servava mai nessun tipo sport. Per dormire bene ogni sera lontano dai pasti prendo l’oro colloidale in gocce. A Gianluca , il suo team un grande abbraccio e grazie di cuore. Ho scoperto questo canale per caso e adesso è il mio medico di famiglia !❤️🙏
@laveritacirendeliberi837 2 жыл бұрын
Bravo, ottimi consigli! Io ho trovato giovamento con Soia, corteccia di Cimicifuga e rilassanti naturali per dormire come Valeriana, Biancospino, Luppolo, ecc.
@deliacasale1162 2 жыл бұрын
Video molto utile, grazie!
@gabriellabanza8888 Жыл бұрын
Complimenti per il video :sintetico ed esauriente!
@isabelanicoleta1332 Жыл бұрын
Grazie mille per le informazioni fornite in questo sito, buona serata.
@teresaizzi1851 2 жыл бұрын
Grazie mille 👍
@pasquacinquepalmi1181 2 жыл бұрын
Grazieeee ♥️ PROFF Molto interessante, l'argomento,sei speciale,, UNICO,,,, Aiuti noi umani,, Come stare bene Tutto veroooooo, Carissimo,La spiegazione dai,,, sono d'accordo con Te,,,,Ti dico, xia fortuna ,,non ho avuto problematiche ,sintomi Tu ai Spiegato,,Ti voglio bene ❤️ abbraccio, PROFF Umanioooooo 👍👏👍♥️❤️👏👏 buona serata ♥️ Grazie mille ♥️♥️🌹🌹♥️🌹
@marialidiaroberto7038 Жыл бұрын
Veramente grazie ,condivido tutto ciò che hai detto ...io sono andata in menopausa senza grandi problemi,anzi quasi nessun sintomo ,solo sbalzi di pressione alta un po' all inizio e alcuni mal di testa....mi si è bloccato il ciclo per un lutto in famiglia ...ed sparito per sempre ... Il mio nutrimento è molto semplice e naturale ,non ho mai bevuto alcool ,mangio di tutto ,non sono vegetariana ma non amo la carne ,mangio molte verdure ,frutta cruda e cotta ,tante tisane e....tanti dolci ,quando ne ho bisogno, (non posso farne a meno ,ma non tutti i giorni☺️)... Grazie di cuore❤😮 ,mi piace ascoltarti e condivido pienamente i tuoi argomenti)
@angelaleotta4669 2 жыл бұрын
Hai perfettamente ragione
@adrianacoccitti9355 4 күн бұрын
Ho 56 anni ...sono andata in menopausa a 54anni...con ultima mestruazione a maggio ... inizialmente l'ho vissuta male preoccupata di tutti questi sintomi strani nuovi poi mi sono cominciata a documentare e mi sono tranquillizzata....cmq i sintomi di caldane di notte sbalzi di umore dolori muscolari e ossei ..che poi ho risolto assumendo lecitina di soia ..con lo sport ..grazie per questo video interessante ... soprattutto quando si parla di come e cosa mangiare! Grazieee...molto esaustivo ...grazie dottore!
@redchocolateblackparsley9737 2 жыл бұрын
Io ho sofferto tantissimo ho avuto di tutto e la depressione me la porto ancora dietro.... sono aumentata di peso 40 chili in più .... sono sempre stanca e triste ... non credevo che avrei sofferto così tanto... prendo da 3 anni la pillola ... ma fa poco o niente
@philippinesuor4356 Жыл бұрын
Grazie mille, molto importante a me quelli che ci ha consigliati,io avevo meno sonno, tanto caldo, la ringrazio molto
@marilena8409 Жыл бұрын
Grazie per i consigli, un abbraccio a tutti 😃
@armonicaarmonia3595 2 жыл бұрын
A 50 anni sono andata in menopausa. Avevo le "caldane" che non mi lasciavano in pace. Poi ho scoperto la salvia bollita per un'ora e bevuta ogni giorno per 15 gg. Mai più avuto le scalmane o caldane, niente sbalzi d'umore né aumento di peso. Ora ho 63 anni e sto benone
@ape8586 Жыл бұрын
Ciao io sono nel pieno delle caldane...sto impazzendo. Sto provando con la salvia...quindi devo bollirla? Io la lascio solo in infusione mi sa che sbaglio.
@francescadore3455 Жыл бұрын
Ciao, non ho mai sentito questa cosa della salvia bollita. Mi potresti spiegare come funziona? ☺️
@ape8586 Жыл бұрын
@@francescadore3455 la salvia ha molte proprietà alcune utili a contrastare gli effetti della menopausa, vitamine come la B1 C, isoflavonoidi simili agli estrogeni, regola la sudorazione e di conseguenza calma le vampate di calore, inoltre da buon umore...io la faccio alla mattina e poi la allungo con acqua fresca e la bevo durante la giornata.
@simona7219 Жыл бұрын
La proverò, grazie🙏
@marisagargiulo8841 Жыл бұрын
Altro che, ci provo.grazie.
@eleele9188 2 жыл бұрын
Caro dottore grazie mille per aver affrontato questo argomento in modo così delicato
@raula4210 2 жыл бұрын
Se QUESTO è un dottore io sono un premio Nobel
@Kerrhy. Жыл бұрын
E io sono un chirurgo.😄
@carmenbrescia9164 2 жыл бұрын
Buonasera caro dottore io sono in menopausa da circa 8 anni ,mi sono rifiutata di fare la terapia della pillola tos e così la mia ginecologa oltre a chiudere l'archivio mi ha mandato da un'altra dottoressa per la cura delle ossa , infatti ho fatto la MOC e ora prendo da circa 5 anni bifosfonati ,gocce e compresse di vitamina D ,ho 56 anni ,le scalmane ci sono eccome ,sudorazione ,il mio peso è 48kg ,,,,grazie per i suoi consigli sono ottimi e lei è in gamba e spiega benissimo 😘,grazie grazie grazie ❤️😘
@annafusaro4354 2 жыл бұрын
Grazie Dottore per i consigli
@sabij3518 2 жыл бұрын
Che dire, sono in menopausa da qualche anno, ho 51 anni, e a parte le vampate di calore, il resto mi sembra che sia anzi migliorato rispetto a quando avevo 30 /40 anni, energie da vendere, sonno regolare, peso 47 kg che nemmeno a 15 anni ero così, si qualche ruga di più ma va benissimo così❤️
@martinamorante6665 2 жыл бұрын
👌👌 ottimo non tutte sono vittime della menopausa come me e altre donne
@sole7369 2 жыл бұрын
Si anche per mia mamma fu così non sapeva cosa fossero le vampate mai avute! e poi le venne il fisico più asciutto
@bericapollin874 2 жыл бұрын
Miracolata!!!!
@maddalena499 2 жыл бұрын
Io ho avuto le vampate,ma a parte quelle tutto o.k. prima soffrivo ogni mese.
@claudiavalente7230 Жыл бұрын
Brava
@samiborg8085 2 жыл бұрын
Insomma la menopausa è una disgrazia !
@deborahgiffoni6627 24 күн бұрын
Certo che lo è!!!!!!
@mariasolaris5604 2 жыл бұрын
Grazie mille per questo video...ho 50 anni e credo di essere in questa fase così delicata...ancora non sono in menopausa definitiva ma ho tanti sintomi chiari come quelli da te descritti...vampate...stanchezza...sonno disturbato...ecc...cercherò di seguire i consigli...un abbraccio a tutte le donne!!
@AlmaPhysio 2 жыл бұрын
Grazie Maria 😊
@chanelcoco3979 2 жыл бұрын
Allora Maria...se non sei ancora in " menopausa" non fasciarti la testa col la idea della " perimenopausa" ..sennò non ne usciamo più!🙄..x la sensazione di " caldo" io ne soffro da sempre, pure quando avevo 18anni!..😳..l' ho scoperto x casoi: niente zucchero!!no bevande dolci...non bevande alcoliche.. solo acqua ..🤗.. niente sale!!😳,🙏... io pure x la ritenzione, e mi e' dminuita la cellulite!!..poi, purtroppo, nessuno lo sa..🥺🌊🌊🌊..ma pure i bagni in mare..aumentano a " dismisura" la sensazione di caldo..anche questo l' ho scoperto da sola🤔🌊🌊🌊🌊...ma non ci rinuncio..abito a pochi km.dal mare!!🤗insomma..ho 37 anni..avrei i tuoi stessi disturbi, se non li controllassi con l' alimentazione..🤗💖💖💖💖🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊
@vincenzapasquale8118 Жыл бұрын
Non ci pensare tanto sign.Maria alla menopausa si diverta e mangi sano e starà bene un saluto dalla Puglia.
@anna-fk9tt 2 ай бұрын
Grazie. Ho risolto le caldane e altri problemi intimi con la calendula da me raccolta e lavorata ( infusi e tinture madri). L'alimentazione come tu consigli già la seguo ( tranne che per la soia che mi spaventa un po' e quindi assumo con parsimonia). Il problema che ora mi resta è un addome più grasso e pronunciato (che non ho mai avuto)e dolori articolari e lombo- sacrali che mi hanno costretto a interrompere gli allenamenti di funzionale, con conseguente perdita di massa muscolare. Faccio cmq ginnastica specifica a tappeto. Vorrei avere delle dritte su come ridurre la pancia, cosa cge non mi appartiene di costituzione e che mi mette fortemente a disagio. Grazie dei tuoi preziosi consigli ❤
@tiziana6712 Жыл бұрын
Utili consigli! Purtroppo il consumo di soia cozza un po' con il mio ipotiroidismo (comune a tante donne). Ho rifiutato la terapia ormonale, perché ho avuto quasi ogni tipo di tumori in famiglia. E ho fatto bene, dato che alcuni anni dopo (lo scorso anno per la precisione) sono stata anch'io operata di carcinoma al seno...
@ziatizia4117 Жыл бұрын
Io sono 10 anni che ho 4/5 caldane in un ora è un tormento continuo mi sento sempre a disagio dormo poco, nessuna terapia per problemi di cuore e tanto altro. Dieta, faccio tre volte per settimana yoga , preso mille e uno prodotti naturali senza risultati ingrassata tanto grazie anche a ipotiroidismo e mi ha rovinato la vita di coppia completamente. Io la menopausa la odio
@sabrinadiliberto2959 Жыл бұрын
Sì esattamente è così, non c'è mie x aiutare ,tutte cazzate,
@marinafortuni1695 2 жыл бұрын
La tengo sotto controllo con la dieta e le passeggiate ,tra poco mi iscrivo in palestra per incrementare l'attività fisica .
@francescaclarendon4142 2 жыл бұрын
Esattamente così faccio anche io con dieta e attività fisica quotidiana.
@teresaurso1667 2 жыл бұрын
A me',ha rovinato la vita la "menopausa"
@marisatrincia7056 2 жыл бұрын
Grazie di aver parlato di un argomento molto interessante ne terrò conto di quello che hai detto nel video conosco persone che soffrono molto per la menopausa io sono in menopausa da qualche anno buona giornata Gianluca 👍
@AlmaPhysio 2 жыл бұрын
Grazie Marisa per apprezzare
@user-kv6dx5nj6c 7 ай бұрын
Tutto molto giusto, seguo dieta rigorosa e faccio esercizio, il problema è che, nel mio caso, colesterolo e pressione alta dipendono dalla carenza ormonale non dallo scorretto stile di vita. Non voglio fare la TOS ma le terapie alternative non funzionano su vampate, sudorazione notturna, ipertensione ecc...
@cristinapiano3787 2 жыл бұрын
Io non mangio più pane pasta e latte o derivati mangio tanta verdura carne pesce frutta secca e un tuorlo al giorno ho 56 anni da febbraio di quest'anno in menopausa e sto benissimo qualche calore ma niente di più dimenticavo tutte le mattine vitamina d k 2 e metà di zinco un abbraccio a tutte
@infy1427 2 жыл бұрын
Io invece mangio ho sempre una fame ,mi sento stanca e mangio di tutto
@giovannasorenti5266 2 жыл бұрын
Bravissima.....hai capito tutto.Da tantissimo tempo pure io faccio altrettanto...sto benissimo!
@silviatilotta9579 2 жыл бұрын
Io ho avuto 8 anni di vampate di notte mi dovevo cambiare la camicia da notte anche due volte e usavo grandi asciugamani per non bagnare il letto , qualsiasi cosa mangio non mi sazia , ho preso 22 kg in 10 anni con la menopausa è arrivata la depressione niente mi sembra più bello un abbraccio anche a te .
@cristinapiano3787 2 жыл бұрын
@@silviatilotta9579 devi farti forza e avere molta volontà se ci riesci vedrai che starai meglio la vita non è stata clemente con me figlio con epilessia mi ha rovinato la vita allora cercando soluzioni per lui ho conosciuto Mozzi ti consiglio anche Panzironi ma la dieta life per me è troppo cara un abbraccio
@caterinapolitano4588 Жыл бұрын
.
@isabellavilla8480 Жыл бұрын
Grazie.
@AlmaPhysio Жыл бұрын
Grazie per il generoso sostegno 🙏
@vincenzamolinaro1766 2 жыл бұрын
Mamma Mia ci ai fatto proprio 😁 morire ci Devi coinvivere con la menopausa Basta gestirla bene eserzizio fisico , mangiare sano e divertirsi 👋😘
@jlenyaconfalone7977 2 жыл бұрын
Grazie grazie grazie 🙏
@ritagentili4787 2 жыл бұрын
Grazie, per aver affrontato l'argomento in modo "elegante" ... Mi piacerebbe avere dei consigli riguardo l'alimentazione prima di fare attività sportiva e dopo per integrare... Grazie
@chanelcoco3979 2 жыл бұрын
..ciao Rita..🤗💖..se sei già " grande" sappi che non deve mai mancare il calcio!! pure chi e' intolletante al lattosio, dovrà assumere, comunque, giornalmente il calcio...poi non fare mancate gli antiossidanti : bastano 2 arance o poche albicocche..al giorno!..a questo aggiungi acqua a digiuno, e poca caffeina se non puoi farne a meno, come me!🤗🫖☕
@rosselladinapoli7817 Жыл бұрын
@@chanelcoco3979 a quanto so io, il latte vaccino non favorisce l' assorbimento del calcio ma ne favorisce la degradazione.. Lo sostiene il Prof.Franco Berrino!
@deborahchelli6131 Жыл бұрын
@@rosselladinapoli7817 infatti anch'io ho sentito Franco Berrino che dice qst
@robertamonicafontani1839 2 жыл бұрын
Grazie
@AriaLuminosa Жыл бұрын
Sono stata messa in menopausa farmacologica a 35 anni a causa di un tumore al seno. Ho avuto qualche caldana il primo anno ma poi sono sempre stata bene e non ho preso o perso chili. Dopo 10 anni mi hanno sospeso le medicine e il ciclo è ripartito con forti emorragie e un notevole peggioramento della mia anemia anche se speravo di passare direttamente dalla menopausa artificiale a quella naturale. Da febbraio il ciclo è di nuovo fermo e da allora soffro pesantemente di insonnia e ho preso anche 2 o 3 chili che non riesco ad eliminare, ma ovviamente non posso assumere niente che contrasti gli effetti collaterali della menopausa visto il mio precedente con il seno, neppure la soia perché il mio tumore era collegato ai miei ormoni, quindi meno circolano meglio è. Spero che la situazione si sistemi visto che la mia prima menopausa è stata una passeggiata, certo che questa estate così calda proprio non ci voleva, fino a qualche tempo fa contrastavo l’insonnia con lunghe e stancanti camminate ma con questo tempo così afoso mi sono dovuta fermare…
@martascattarella3481 Жыл бұрын
Cara , innanzitutto un grande abbraccio,posso chiederle come ha scoperto il problema al seno? Io dovrò sottopormi a biopsia al seno il prossimo sei aprile per cisti calcificate e in più mi tocco un nodulo,ho 49 anni ed ho il ciclo. Vivo nel terrore perché non ho nessuna forza per sopportare... Grazie se mi risponderà ❤
@azzurragrasso8846 2 жыл бұрын
Anche l aumento di peso per via del metabolismo rallentato è uno dei sintomi, purtroppo dimagrire diventa più difficile e più lungo ma con costanza ci si riesce
@sole7369 2 жыл бұрын
Si..ma non per tutte è così
@francescaleone1841 2 жыл бұрын
@@sole7369 q
@francescaleone1841 2 жыл бұрын
@@sole7369 Is AN important Q10 Of a tutti and is 99 with An OPEN mind with Quality control of its
@tonia85ad 2 жыл бұрын
Ne so qualcosa 😓
@maddalena499 2 жыл бұрын
Non è uguale per tutte,dai....e non è neanche una tragedia.non siamo più ragazze,ecco.
@gabry3892 2 жыл бұрын
Menopausa a 47 anni,niente caldane,niente sudorazione notturna, sto benissimo. Ps ora ho 60 anni
@simonacinelli9430 Жыл бұрын
Beata te
@silviap4359 2 жыл бұрын
Io ora per non ingrassare, dovrei mangiare 2 carote al giorno.Fino all'anno scorso peso forma senza troppa fatica.La pancia gonfia poi non vi dico...Passerà 😊
@silviaantelmi1695 Жыл бұрын
Purtroppo anche per me .ho 52 anni e sono in pre menopausa con solo calo dì progesterone ma non riesco più ad essere in ottima forma come qualche mese fa’ ...soprattutto la pancia ...nonostante faccia tanto sport e mangi sano 😢
@silviap4359 Жыл бұрын
@@silviaantelmi1695 io ne ho fatti 51,ho ancora il ciclo se pur meno abbondante...ma niente,vedo proprio una differenza abissale.Voglio comunque fare gli esami x la tiroide,il mio metabolismo è talmente rallentato che vorrei tanto dare la colpa a quello...🥲ma non credo.Saluti.
@antonellatulipano7841 Жыл бұрын
Caro Prof, dovresti però moderare l entusiasmo che dedichi ai fitoestrogeni, in particolare la soia, xchè ci sono studi scientifici che evidenziano il rischio di patologie oncologiche a carico del seno con un uso eccessivo di soia ed in generale di lecitine, prima e durante la menopausa. "La misura fa il veleno" lo diceva Paracelso
@ascaniobreviglieri5471 2 жыл бұрын
Io sto entrando in paranoia . Non mi sento pronta …
@ape8586 Жыл бұрын
A chi lo dici😖🙈
@eleonorapascal7704 Ай бұрын
Ho 50 anni non sono ancora in menopausa, e come sintomo ho solo il ciclo che non è più regolare. Avevo iniziato ad avere sudorazioni notturne ma, cambiando dieta e allenandomi regolarmente, si è tutto risolto.
@SistahXe 2 жыл бұрын
Confermo, ho mangiato moltissima soia soprattutto negli ultimi 10 anni e grazie al cielo, a parte un lieve aumento di peso, non so neanche cosa siano i disturbi da menopausa
@vl8934 Жыл бұрын
Ciao GIANLUCA io ho iniziato a 39 anni dopo mobbing a lavoro e purtroppo tra vampate che bloccavo x poco con acqua di frigo.Depressione aumentata oltre la tiroidite autoimmune. Secchezza piu' orticaria ( nn lo auguro ) con prurito che è ormai cronica e nn posso mettere nulla .Ho preso peso ma lo devo perdere visto 3 anni fa' la MOC mi ha rilevato che nn sto' come la MIA eta' ma come un' anziana di 90 anni!!! La devo ripetere ma lascio capire l' ansia e ..dopo vitamina D e calcio.. Grazie x servizio eccellente un saluto
@claudiagogoanta2320 Жыл бұрын
Io ancora sono in perimenopausa...ho 48 anni, la sto vivendo male, il gine mi ha prescritto Flavia, purtroppo ho sbalzi di umore, vampate, dolore al seno, dormo un pò male...ecc. Non mi va più di andare in palestra, mangio abbastanza sano
@catiamunerol7015 2 жыл бұрын
Ciao io ho 57 anni ma ancora non ho superato i 12 mesi di assenza mestruazioni! Da circa quattro mesi ho iniziato a mangiare vegetale perché mi sono accorta che sono i cibi che prediligo! Sono seguita da nutrizionista ! Le vampate un po’ ci sono ma a risentirne di più è il mio umore e forti cervicali
@stefyrossi2572 2 жыл бұрын
Sto meglio ora che prima e tutto soggettivo a parte l insonia ma che cmq avevo anche prima
@ioleviccica5652 Жыл бұрын
Ciao, io ho tutti i sintomi che hai indicato, tranne il dimagrimento!
@giudittaarpaia7308 Жыл бұрын
Grazie tante per i tuoi preziosi consigli ...cercherò di metterli in pratica. Ho 56 anni, sono in menopausa da poco più di due anni...la sudorazione eccessiva ( che è comparsa in questi anni) è insopportabile . Pratico la camminata mattutina da diversi anni, ed è un vero toccasana .
@Kerrhy. Жыл бұрын
X la sudorazione signora, prenda il MAGNESIO SUPREMO, 2 volte al di. Mattino e sera.
@simonacinelli9430 Жыл бұрын
@@Kerrhy. a me sinceramente non funziona..... ne questo magnesio supremo ne altri integratori commerciali.....ne vanno via solo di portafoglio.....
@genadigenua8498 2 жыл бұрын
Bellissimo argomento Gianluca, molto interessante non mangio pane 🥖 e 🍛 la domenica mi congedo pasta integrale con verdure cammino tre volte a settimana, speriamo bene. Ti 🤗 sei una persona straordinaria
@tammysuarez7563 2 жыл бұрын
Solo domenica ??io mangio pasta integrale da una vita ,hihi ..anzi proprio la domenica nn la mangio .cammino tutti giorni ,nn so cos'è una pizza una torta una bevanda gassata da 10 anni ..un gelato ,niente ,comando il mio organismo ,,,e lui obbedisce sempre 😁😁😁😁.Siamo così diversi 😁😁😁😘se no che mondo fosse ...buona giornataaa bravaaa 😘😘😘😘
@martinamorante6665 2 жыл бұрын
Mai una volta in 10 anni ? E una tristezza infinita però
@tammysuarez7563 2 жыл бұрын
@@martinamorante6665 no Martina e una regola con me stessa ,sono io che ho eliminato tutto ,ho cambiato alimentazione,e tante cose ,,e mi trovo in ottima forma ringraziando l'universo nn ho mai un dolore ,e nn prendo medicine ..che ti posso dire nn mi manca niente ..😘😘😘😂😂😂
@martinamorante6665 2 жыл бұрын
@@tammysuarez7563 sono felice per te sicuramente c è anche di mezzo la genetica 💪💪💪 buona serata cara 🤗
@agnesesolazzo7817 2 жыл бұрын
Ciao !io ho 58 anni e sono in menopausa da 6 anni ormai. ho preso un pó di peso soprattutto nella zona fianchi e pancia. Mi riesce difficile dimagrire adesso prima era molto più facile e nonostante siano passati 6 anni ormai. continuo ad avere le cosiddette "caldane"😥
@rosariamarigliano7038 Жыл бұрын
Anche io Anche io...😩
@ludovicavanaga8502 Жыл бұрын
Stessa cosa purè a me🙄
@fabigian1866 2 жыл бұрын
Ciao,io sono Fabi è la prima volta che vedo in tuo video,ed è stato molto interessante perché io penso di essere vicina (credo)sono almeno un 4)5 anni che soffro di ansia,ma o problemi Col ciclo solo da un annetto nel senso che e abbondante i primi due gg poi poco e niente dormo poco mi sveglio perché mi capita di avere caldo ,(io sono una persona molto freddolosa ma mai come quest'anno addirittura lavoro a maniche corte,sono aumentata di peso ,sono sempre stanca ,e cmq il ciclo non e regolare,quindi penso di essere vicina o ci sono dentro?premetto il 16 gennaio o fatto 50 anni 😞
@francescamarina1640 Жыл бұрын
Raccontata così... Praticamente sembra un incubo... Tranquillo piccolo uomo... Siamo donne... Affrontiamo cose ben peggiori!
@irisfesta4701 7 ай бұрын
Salvs Gianluca ti faccio tanti complimenti per tutto. Vorreei chiederti un consiglio, seguo una dieta molto buona ricca in fibre, verdure, farine integrali, no carne, no focmaggi, ma semi oleosi, uova.... Faccio attività sportiva, nonostante ciò soffro molto per la perimenopausa con dolori ossei e irritabilità a volte insonnia, capelli fragili.. Potrebbe farmi bene qualche supplemento, integratore? Se sì, potresti darmi un consiglio? Grazie mille❤
@virnadalpozzo9221 Жыл бұрын
Sono intollerante al glutine, quindi i cereali non li posso mangiare, in più i legumi mi provocano forti mal di pancia Come posso sostituire questi alimenti? Quando sono andata in menopausa, la ginecologa mi ha consigliato la terapia ormonale per combattere i dolori articolari e la secchezza vaginale. Ma avendo usato l'anello anticoncezionale per 18 anni, mi sono rifiutata di seguire il suo consiglio. Sono in menopausa da quasi 2 anni e ho dolori alle mani, ai gomiti, alle spalle, alle ginocchia e alla schiena. Vanno e vengono, ma quando ci sono, sono molto dolorosi. Ho sempre fatto attività fisica, ma ultimamente, proprio a causa di questi dolori, sono più i periodi in cui non mi posso allenare che quelli in cui mi alleno. Non voglio cedere però alla terapia ormonale. Anche gli sbalzi di umore e la depressione mi fanno compagnia. Il Covid, poi, non ha certo migliorato le cose Frequentavo da anni corsi di ballo latinoamericano e andavo a ballare almeno 2 volte a settimana. Ora non faccio più nemmeno quello Insomma, la mia menopausa, mi ha proprio buttata a terra. Quando non lavoro ( e lavoro molto poco) passo le giornate e le serate in casa Mi sto letteralmente appassendo...🥺
@annaritalagatta1547 2 жыл бұрын
Grazie dottore avrei una domanda...ma il digiuno.intermittente si.potrebbe fare in menopausa!!grazie x i vostri video x me utilissimi !!
@mariateresagilardi8257 2 жыл бұрын
Grazie per questo video...molto interessante e mi tocca da vicino....per le mie problematiche..
@Marecalmo1753 2 жыл бұрын
Il periodo peggiore per me e' stato la premenopausa, ciclo sballato e talmente abbondante da non poter uscire di casa, gonfiori e sbalzi d' umore. Da quasi un anno non ho piu' il ciclo e sono rinata, per adesso non ho nessun problema.
@angelalancellotti6340 2 жыл бұрын
Ciaoooo io sono in menopausa da quattro anni soffro di caldane faccio ginnastica da circa due anni in casa faccio bene? Grazie in anticipo 😘
@erica32532 2 жыл бұрын
@@angelalancellotti6340 Angela fai bene la ginnastica e molto importante .ti scarica tutto il stress e fa bene per bruciare grassi e aiuta molto circolazione del sangue .per migliorare tutto.compresso gonfiori cellulite ecc
@robertapalumbo1348 2 жыл бұрын
Buonasera a tutte... Ho 52anni.. e da 17 mesi non ho più il ciclo.. la menopausa è stata la mia salvezza... . Avevo 45 anni quando iniziò il mio incubo... un ciclo emorragico che mi impediva molte volte di uscire.. Ero sempre molto debole.. Avevo tanti hobby.. Palestra almeno tre volte a settimana... Una volta ballo di gruppo... Dalla sera alla mattina ho dovuto rinunciare... Quindi mi sono decisa a fare controlli piu approfonditi.... Purtroppo per un ictus avuto a 36 anni prendevo la cardioaspirina e avendola presa per tanti anni era una delle cause che il flusso era più forte... Poi insieme alla ginecologa decidemmo di togliere l utero .. perché era pieno di miomi.... Però mentre facevo i controlli .. ho fatto un transesofageo.. e dovetti operarmi d urgenza il cuore e mettere una protesi..avevo il buco pervio ormai troppo grande,,,, Diciamo che questa alla fine è stata la mia fortuna.. perché poi non ho dovuto più fare l isterectomia..incominciai ad andare in premenopausa ☺️🤗 .. Oggi ho vampate.. tante.. ho messo peso..13 kg.. e li sento tutti 🥴 Dopo l operazione al cuore non ho avuto più la forza fisica... Ho lasciato tutto... Ma è solo un arrivederci 🙏✋💪.. Grazie dottore dei bellissimi consigli .. Seguirò una dieta ... Dopo che mi negativizzo dal covid che mi ha colpito..😁..
@rosatrozzi8145 2 жыл бұрын
Sono entrata in menopausa a 56 anni prima non ho sofferto di nulla ad un anno dal giorno che non avevo il menarca soffro di insonnia, sudorazione notturna, sbalzi d'umore. Le caldane nemmeno l'ombra ma la notte è una odissea
@Monicarla67 Жыл бұрын
Ho 55 anni, in menopausa da qualche anno, a parte qualche vampate di calore ,per ora va bene cosi. Dovrei fare un po piu' ginnastica, il che sono un po pigra,anche se giornalmente sono sempre in movimento. Ho problemi tiroidei (hashimoto) , sono in cura e poi problemi artrite .. anch 'io peso 47 kg, seguo una dieta povera di grassi, mangio dai 2 o 3 volte alla settimana i legumi.
@antonellaepis7552 Жыл бұрын
Sono in menopausa da marzo....arrivata tardi avevo quasi 60 anni ,e vero non è molto tempo ma sono disperata dalle caldaie e ancor di più dalla sudorazione del viso e di tutto il corpo..
@marinellacappuccio5946 2 жыл бұрын
No io sto bene qualche caldana mi veniva agli inizi poi dopo due mesi ha smesso. Grazie a Dio. Dottore io ci sono andata a 39 anni
@annaliviamancini9027 2 жыл бұрын
Dottore io sono ipotiroidea quindi la soia la evito perche' tu dici che in menopausa aiuta molto
@luciabonazzi7822 2 жыл бұрын
E cosa consigli alle sfortunate come me che hanno le scalmane da quando sono andata in menupausa, cioè ben 19 anni fa? Forse non sono mai passate dipende dal fatto che sono andata in menopausa farmacologica per un tumore al seno. E non posso nemmeno assumere la soia perchè il tumore era ormonosensibile :-(
@cinziatarantello814 2 жыл бұрын
Ciao, sempre molto chiari ed interessanti gli argomenti trattati. Io, purtroppo, sono andata in menopausa a 41 anni (ne ho quasi 53). Nonostante siano passati tanti anni, dall'ultimo ciclo, soffro terribilmente con le caldane...ho provato di tutto, prodotti fitoterapici ma con scarsissimi risultati...risolutiva, in questo senso, la Tos che, a causa di un intervento fatto circa 3 anni fa, ho dovuto sospendere.
@lilianaavanzolini3172 2 жыл бұрын
Togli i carboidrati e vedrai che le caldane ti passeranno io l'ho fatto,
@cinziatarantello814 2 жыл бұрын
@@lilianaavanzolini3172 Grazie Liliana. Provero' .
@luisannaboi3797 2 жыл бұрын
@@lilianaavanzolini3172 vero ..per me è stato esattanente cosi
@mediskafiandreea 2 жыл бұрын
Io uso un integratore naturale,agnocasto e per me funziona!
@Kerrhy. Жыл бұрын
Provi con il MAGNESIO SUPREMO. 2 VOLTE AL DI.
@eleonoracignola7121 Жыл бұрын
Ho 65 anni e da qualche mese sono ricomparsi sintomi che pensavo di aver superato: vampate, depressione , stanchezza. È possibile? Sono entrata in menopausa a 52 anni e ho già sperimentato tutto questo negli anni successivi. Proverò a seguire le indicazioni, ma se ci fosse qualche altro consiglio, suggerimento sarebbe bene accetto. Grazie di tutto.
@gskreyna5915 2 жыл бұрын
Porfavor necesitamos traduccion en español...
@alessandracucchi9007 2 жыл бұрын
Grazie per tutti questi buoni consigli .....tuttavia chiedo, la soja mi è stata sconsigliata perché rallenta la funzione tiroidea in quanto soffro di tiroidite autoimmune .....corrisponde a verità o no ? Grazie
@GCar-pn4de 2 жыл бұрын
Buongiorno da Grazia grazie per tutto questi buoni consigli .Ma io faccio tutto quello che mi hai consigliato ma i disturbi rimangono sono triste e scoraggiata ma non mi arrendo seguito i vostri consigli .Ad Aprile e già un anno che non ho la presenza di mestrazioni. Io seguo una dieta come tu impari ma ingrasso ugualmente il peso che ho raggiunto e il peso che ho raggiunto quando ho avuto i miei figli🙈
@chanelcoco3979 2 жыл бұрын
ma non è vero nulla grazia..non è vero che la carenza ormonale provoca questo sintomi..sono le stesse donne, che inconsciamente " temono" questi effetti collaterali, in quanto li conoscono...se una donna non è informata di questo, continua a stare come sempre..una cosa psicosomatica insomma..la mia mamma è sempre stata bene, coi soliti acciacchi, ma come sempre! lei ha avuto tanti bambini, e non aveva tempo x " vittimizzarsi" .poi era un po' ingrassata e vero, ma prima della menopausa! era ancora giovane e w more allegra, mangiava e ingrassava!🤣🤣🤣..poi, a 58 anni è dimagrita, di colpo..😳..ha cominciato un' attività fisica esagerata, i figli erano grandi, diceva che si annoiava..🤔..in pochi mesi era cambiata, sembrava più giovane..erà anche più " aggressiva" di carattere..ma fisicamente bene...soffriva terribilmente il freddo, ma il resto..bene..🤗💖💖💖
@monica1518 2 жыл бұрын
@@chanelcoco3979 sono contenta per sua madre, che è una su 100!ma per le altre 99 il discorso è molto diverso. Il che mi fa pensare che lei non sia ancora in menopausa... Le auguro di essere simile a sua madre...sennò sa che spasso..
@mary.cs.51mary73 Жыл бұрын
Io non ho potuto pensare alla menopausa perché era stato un periodo pessimo in famiglia e lavoravo molto Non ho mai avuto sintomi forse una volta avevo avuto una mestruaabbondante ma nulla di più. Ho sempre avuto il mio peso normale tranne quando mi hanno dato il cortisone a 62 anni per un virus .da allora ho messo su 10 kilo che ancora combatto ma oggi ho 70 anni per ora sto ancora bene.ma si sa che non dismo tutte uguali ..ma il lavoro fa certamente bene
@ornellabianca4268 Жыл бұрын
Ho 49 anni e da tre mesi non ho il ciclo con caldane w sudorazione durante il giorno e insonnia di notte, dopo aver visto il video pendo che eliminero" alcuni cibi perché sinceramente detesto sudare.... non mi sento più la donna curata di un tempo.
@luciagordini7424 2 жыл бұрын
Io che sono sempre stata un pianeta a parte sono stata operata a 55 anni per evitare che la mia ciste ovarica di 5 centimetri con una laparascopia che mi ha tolto ovaie tube mi è stata tirata su la vescica perché sono sempre stata incontinente fin da giovanissima perciò ho rimasto l'utero perché anche se prolassato è sano ma se non avessi avuto problemi le mestruazioni le avrei mantenute fino a 60 anni sicuramente !! Le caldane purtroppo sono una tara di famiglia della nonna e di sua figlia cioè mia madre che ho tutt'ora !!
@robertafortino595 Жыл бұрын
La soia però ci viene sconsigliata se si hanno problemi alla tiroide.
@lauraavella7184 Жыл бұрын
Con la menopausa mi si è svegliata la depressione tutto vedo nero.....ma a Napoli non funziona un cavolo se non hai soldi....poi jon so se sono tutti i miei problemi o è la menopausa che tutti i suoi sintomi non si sono mai tolti ...sono 6 anni e mezzo che ormai sono in menopausa....ma sto sempre più male......e non mi dite che devo fare controlli qui e un disastro su queste cose....grazie e buona giornata
@lilianadallavalle2457 Жыл бұрын
Menopausa dopo intervento chirurgico a 34 anni sono passati 8 anni ed è sempre peggio
@badealacramioara138 Жыл бұрын
Buongiorno o seguito i suoi video che parlano di menopausa e premenopauza. Io sono entrata a una preparazione di premenopausa a maggio 3 mesi fa. O avuto un ciclo diceamo più forte di normale, e dopo 10 giorni mi ,arrivava una altra volta.sono andata a dottoresa ginecologica o fatto i ecografia, e non mi a trovato nulla, ne ghist ovarico, ne fibrome, e o fatto pap test. Insomma mi a scritto che o premenorea. E mi a prescritta primolut nor. Una pillola anticoncezionale.pe un periodo di 6 mesi.avevo dolori di prima,ma la dottoressa mi a detto che paserano e risolveremo problema con questa pillola. Ma io o dei dolori fortissimi la sera,e la notte specialmente. Che incominciano da le ovaie, con fianchi ,e si lasciano fine al sedere .dolori come da partorire.la dottoressa e in ferie tutto il mese,la clinica e chiusa.o parlato con il medico di famiglia. E per i dolori mi la detto di prendere Tachipirina di 1000.sto prendendo quando proprio non ce la faccio di resistere ai dolori.ma non la posso prendere sempre.o fatto li analisi, colesterolo e buono,glicemia e 54.ma creatinina e 2.10.sono andata a nefrologie. Sono stata ricoverata 3 giorni, mi sono fatta tutti accertamenti,ecografia addominale,e reni mei sono uno più piccoli da normale. Sono nata così e una patologia. E in rest totul bine,fegato grande,pancreas buono.o un po di colite. E sto cercando di evitare le verdure per la colite.bevo 2 litri di aqua per i reni.che mi hanno scritto insufficienza renale cronica. Nessuna terapia, solo pilola la pressione che o prendo di 13 anni. E mi hanno detto in ospedale di continuare con pillola anticoncezionale primolut nor. Hanno trovato una piccola ciste semplice. Vorrei sapere cosa dovrei fare ,per scappare dei dolori?o 3 mesi di quando soffro così.o eliminato cafe,bevo solo cafe orzo,te verde pomeriggio, tisane di finochio dopo la cena,o preso il farro sofiato, o eliminato la carne rossa,mangio po 50 grammi a settimana, mangio come frutta mela,more,succo di carote.o 61 kg .ma avevo 63.di solito.bevo latte di soia ,formaggio li o eliminate. Ora sto prendendo fermenti lattici. Non lavoro da maggio. Perche con questi dolori non posso lavorare o la paura di fare brutta figura.io faccio delle pulizie a case di persone private.vorrei di lei mi po indicare cosa potrei prendere per passarmi i dolori definitivamente. Cosa dovrei fare.parlare una altra volta con la dottoressa??ma arriva fine mese.non posso stare così.dovrei farmi scrivere vitamina D?da medico di famiglia??o 47 anni sono da Catania. Grazie aspetto una sua risposta
@stefaniabolognesi7111 Жыл бұрын
Io sono andata in menopausa precoce a 40 anni stavo malissimo nn mi reggeva più in piedi. Trovai un superginecologo ke mi obbligò a prendere terapia ormonale e sono rinata ma senza più ciclo. Ora ho 64 anni e la prendo ancora protegge dall osteoporosi e dalla demenza senile il too
@cinziarusso3636 2 жыл бұрын
Salve io.per esempi non posso mangiare ne cereali ne legumi perché soffro di colon irritabile in alternativa cosa posso mangiare?
@rosettadifazio8585 2 жыл бұрын
Io sono andata in menopausa a 44anni, adesso ne ho 49 Non soffro di niente non ho nessun disturbo(a parte, forse, un po' di nervosismo), l'unica cosa è l'aumento di peso specialmente nella parte addominale ( sono stata sempre magra nonostante i tanti dolci, cioccolato,.... che ho mangiato) E questa è una cosa che mi innervosisce tanto (vedere il mio corpo cambiato)😔 Tutte le mattine vado a camminare, mi faccio 8/10 km
@AlmaPhysio 2 жыл бұрын
Ciao Rosetta, prova anche con qualche peso e vedrai che avrai risultati migliori 😊
@alessiaross9765 2 жыл бұрын
Io ho 27 anni mia madre ne ha 43 ha avuto un bimbo da poco....ormai la menopausa si è portata sempre più in là sui 50
@ilariatami2673 3 ай бұрын
Ho 50 anni e sono in menopausa, ho vampate solo la notte, ma per fortuna mi riaddormento subito e non soffro di stanchezza. Anzi. Combatto le vampate con la salvia e, come faceva mia nonna, assumo tisana di camomilla a litri. Seguo una dieta antinfiammatoria e ogni giorno faccio esercizio fisico e vado a lavorare in bicicletta. I cambiamenti che ho notato è il calo di appetito e sono più irritabile. Sottolineo che sono una persona iperattiva che si stanca difficilmente. Per il momento l'umore non ne risente.
@Linda-jy2cx 6 ай бұрын
Se non hai ancora fatto un video sull andropausa, vorrei parlassi dei maschietti e dei loro problemi legati alla decadenza fisica.grazie
AlmaPhysio
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