☣️ così TI UCCIDONO questi ALIMENTI e NESSUNO TE LO DICE ☠️

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00:33 importanza delle scelte alimentari
01:42 differenza tra carne processata e carne rossa
05:55 patatine e dipendenza
07:27 zuppe istantanee e glutammato mono sodico
10:35 margarina e grassi trans carcinogeni
12:08 nettari succhi di frutta e yogurt alla frutta
13:58 suggerimenti finali
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Пікірлер: 967

@antonellacrobuantonellacro7710 2 жыл бұрын

Caro Gianluca sei la nostra ancora di salvezza, con questi video che ci aiutano a vivere più sani! Grazie di ❤

@aidariccardi1861 Ай бұрын

Grazie dei suoi preziosi consigli

@danielanava3907 Жыл бұрын

Carissimo, dici cose sante!! Io come madre e prof di biologia le dico da tantissimi anni anche ai miei studenti che spesso non capiscono: meglio un cibo semplice che un cibo più saporito già pronto . Per non parlare poi di quanto costano queste cose rispetto alla materia prima!!! Sono dei veri svuota portafogli oltre che svuota salute!!!

@mariacicchetti5024 Жыл бұрын

Grazie....parola Sante!!!

@alba_bailaconmigo9756 2 жыл бұрын

Ottimo video, bravo. Io ho eliminato da tempo questi e altri alimenti decisamente poco sani con ottimi risultati in perdita di peso e miglioramenti della salute. Tempo addietro problemi legati a cattivo funzionamento di fegato e intestino mi hanno convinta a rivolgermi ad una dietista. Ha cambiato la mia vita. Oggi sto benissimo e consiglio a chiunque di adottare un regime alimentare sano. I tuoi consigli sono ottimi e, credetemi, quando vedrete i risultati (e saranno rapidi) non vi sentirete più attratti da quei cibi spazzatura che prima vi tentavano irresistibilmente. Mangiare sano disintossica l'organismo ma anche la mente, liberandovi da quella sensazione di dipendenza da cibo che in realtà, più che i bisogni del corpo, soddisfaceva i bisogni del cervello.

@MatteoSantini1977 Жыл бұрын

la salsiccia è poco sana se la compri all'esselunga o alla coop: se hai un macellaio di fiducia che la fa fresca (quindi non ha bisogno di conservanti, visto che nella salsiccia, per realizzarla, ci si aggiunge il vino ed il sale, che sono conservanti naturali...) e magari la compri appena fatta (al massimo di 2 giorni) è molto meglio di altra robaccia che si vende in giro. stesso discorso per i salami. poi è normale, se compri salsicce e salami al supermercato o al discount le paghi di meni e ti danno le schifezze. quindi, evitiamo di buttare merda sulla produzione suina senza sapere le cose, cortesemente. grazie e buona giornata!

@DebbieTDP Жыл бұрын

@@MatteoSantini1977 esattamente. Niente salsiccia ma mangiano il pane "integrale" 🤌🏻🤫😂

@luigibasiliotti2602 Жыл бұрын

Uih70

@vincenzamaffucci3507 Жыл бұрын

Quando si entra in un supermercato si entra in trincee

@m73_ Жыл бұрын

Qualsiasi indicazione sulla dieta va fatta di concerto tra medico di base e un dottore nutrizionista. Insieme a regole di buonsenso. Il video è come sempre molto generico e dove approfondisce è pericoloso perché sono consigli dati da un fisioterapista che non ha nessuna nozione in merito. Come vedere un video dell'amico sotto casa che per lavoro fa il norcino ma è tuttologo appassionato di ricerche su Google...

@FrancescoGabrieleLucchese 2 жыл бұрын

Gianluca , grazie !!! Sto seguendo le tue indicazioni . Sono dimagrito di 10 kg, sto molto meglio . La mia vita è cambiata ! Ascolterò tutti i tuoi video . Un abbraccio forte .

@giulianof2528 2 жыл бұрын

Idem !!! Io sono dimagrito 14 kg con un po’ di attività fisica Un grande Gianluca.

@valentinacret7381 2 жыл бұрын

Bravo Gianluca...sono ascolto sempre tuo video tanto interessanti

@andreabaroni9363 2 жыл бұрын

Caro Gianluca se mangi affettati dei centri commerciali e' logico che facciano male usa quegli fatti in casa , come mai i sardi sono i più longevi del mondo ? Formaggi buoni e carne allevata allo stato brado

@rosariaveni414 2 жыл бұрын

Grazie Gianluca👍

@ivanapettinari8861 2 жыл бұрын

Gianluca ,sei brvissimo,ma x la fai cosi' lunga nelle spiegazione,scusa ma ad un certo punto ti devo levare equesto mi dispiace .❤🤗

@silvanapilia8162 2 жыл бұрын

Grazie per tutte queste informazioni. La cosa più triste è che tutto legalizzato. Solo su determinati canali troviamo queste informazioni. Quindi gran parte degli utenti ne sono ignari. La tv insegna altro come ha anche affermato lei.

@user-do7ui5jn7r 9 ай бұрын

Legalizzato perché quelli che creano le leggi creano anche queste cose ! Tutti collaborano insieme,quelli che stanno sulla cime del piramide.Peresempio cosa pensate che un prodotto firmato con i loro marchio che costa triplo ( peresempio una scarpa sportiva) è meglio di un altro? No. Solo una moda che devi pagare... Poi tutti vengono prodotte in maggior parte in China.

@walterpaleni7484 9 ай бұрын

Ciao Gianluca, ti seguo moltissimo e vorrei che questo non possa interrompersi ,visto che indirettamente senza mettere nomi , accusi aziende alimentari. Ho eliminato molti alimenti ed aggiunto altri da tuoi consigli e mi trovo decisamente meglio. Ti ringrazio

@cristianaventura6663 Жыл бұрын

La margarina? Parliamo di 60 anni fa! Io ero una bambina... sono del 52... e ricordo bene quando ho sentito parlare mia madre di “ Margarina “! Che poi perfortuna è stata “ accantonata” sconsigliata da uno zio medico, grazie al cielo!

@ferdinand2623 Жыл бұрын

Un'altra grande lezione ! Altro che dottorucoli da palcoscenico, che ammesso che lo sappiano mai lo direbbero. Grazie Gianluca per quest'altra pregiatissima informazione. Dovresti essere tu il ministro della sanità !

@vaniladivanna7738 Жыл бұрын

Gianluca Grazie di trasmettere il tuo sapere. Hai ragione! Io stavo sempre male! Dopo esami e ricerche hanno scoperto la mia ipersensibilità ed allergie a tutte le schifeZze che aggiungono ai cibi ed anche al modo di conservarli!adesso seguo una dieta fatta su misura per me e godo di questa svolta positiva. 💪🏻

@paolanovi5853 2 жыл бұрын

Grazie di tutto! 💟 Sei molto chiaro e preciso, apprezzo tantissimo quello che fai per il bene delle persone!!! Condivido subito il tuo video 👍

@mariacarmelapiacampanozzi6386 2 жыл бұрын

Francj

@mariatelesca577 Жыл бұрын

@@mariacarmelapiacampanozzi6386 ¹❤

@blackvelvet7380 2 жыл бұрын

Grazie Gianluca!! Continua così, sei il numero uno👍👍😊

@revincipappa4128 Жыл бұрын

Grazie Gianluca! Se mi permette vorrei aggiungere che la carne è un cibo adatto ai felini che hanno un intestino più corto, nel nostro intestino risiede per più giorni creando putrefazioni che possono creare malattie! Sicuramente è importante evitare la carne processata, grazie per le informazioni che ci dà, un servizio molto utile!

@ivaudio1 10 ай бұрын

i miei nonni sono arrivati a 90 anni mangiando carne regolarmente. credo invece sia tutto il resto delle sostanze degli ultimi 40 anni che ci stanno decimando a suon di malattie

@ritabelleggia6790 9 ай бұрын

Grazie x l'informazione

@giacomotuccio1481 9 ай бұрын

La carne fa male a due gruppi sanguigni A e AB per lo 0 e B non ci sono problemi .

@lorenzoasr2068 8 ай бұрын

Ma quando mai....l uomo sin dalle origini e stato un cacciatore nutrendosi di carne e radici x millenni....i carboidrati sono il vero veleno x l organismo umano

@annadiniro5044 2 жыл бұрын

Grazie per i tuoi video , argomenti di grande interesse . Spiegati in modo da essere ben compresi da tutti.

@lyubovamore2536 Жыл бұрын

Caro Gianluca, sono nata e cresciuta in paese freddo, dove il burro va usato sempre, persino nei ospedali ai malati ogni mattina a colazione ci davano da mangiare 10 grammi del burro. Trovo questo prodotto buonissimo e lo mangio fino ad oggi soprattutto autunno-inverno. Grazie per i tuoi consigli preziosi!❤️🙏

@giovinalegnini7132 5 ай бұрын

Salve Gianluca sei un ragazzo D,oro!che ti occupi dei nostri problemi con molta energia ! Grazieeee! Se non chiedo troppo troppo avrei bisogno di un consiglio ..di cosa mangiare in caso di diverticlite !! Che mi fa tanto soffrire...mangio solo patate a vapore e carote. A vapore ....tutto mi fa star male..sono disperata...il mio medico si limita solo a darmi i antibiotici 😢😢😢😢

@luljetavocaj4783 2 жыл бұрын

Sempre utile tutto quello che dici. Dovevo ascoltarti 20 anni fa😅. Però meglio tardi che mai ,da quando ascolto voi sono migliorata molto , mangio meglio e mi alleno !!!💪

@silviatrombetta3476 Жыл бұрын

❤and t?f by v

@LinaNegro 2 жыл бұрын

Bravo 👏👏👏👍👍👍👍👍🙏 ...ho eliminato questi alimenti già da tantissimo tempo...e non posso che consigliare a tutti di seguire i suoi consigli...grazie ancora e buona giornata ...😍😘👋👋👋

@annatirindelli8879 2 жыл бұрын

Grazie di cuore, sempre molto chiaro e competente!!!

@rosangelascandella9881 2 жыл бұрын

Grazie! Sei bravissimo e ci proponi cose importantissime. E' pur sempre vero che le cose che si fanno in casa, sono più sicure. Ho fatto succo di frutta con mele e carota, hanno un sapore totalmente diverso dai succhi comprati. Grazie. Dio benedica te, il tuo lavoro e la tua famiglia.

@cadillaceldorado1771 2 жыл бұрын

Fantastico ... Facilissimo da capire , grazie 👍👍👍👍👍👍👍

@MemoliMauro Жыл бұрын

Complimenti per la chiarezza con la quale tratti questi argomenti così complessi.

@morenaventura7171 2 жыл бұрын

Grazie sempre ottimi consigli!!!

@tinasassi5171 Жыл бұрын

Sig. Gianluca, è sempre un piacere ascoltare i suoi consigli. A presto.🤗❤

@virginiapalazzo2393 3 ай бұрын

Finalmente sento parlare della margarina 🎉🎉 l’ho sempre odiata, ho sempre discusso sul suo uso e sulla salutarità di questo prodotto

@marziapastorello6285 2 жыл бұрын

Grazie Gianluca,impariamo sempre qualcosa dai tuoi video!! ✌️👍😉

@carmelomilone7905 2 жыл бұрын

Spiegazione da Oscar Grande Gianluca.... Grazie, confermi e arricchisci ciò che ho sempre evitato ...

@ritaperazzi3526 2 жыл бұрын

Grande gianluca

@frenkolan65 11 ай бұрын

La cosa che non capisco, perchè non fanno una legge di vietare di manipolare i cibi con coloranti, antibiotici ed altro....assurdo che lo stato permette che ci danno del veleno da mangiare, il costo della sanità ci rimette molto cosi, se vogliamo mangiare sano come posso mai sapere se mi fa bene quel alimento o altro...certo se mi metto a leggere tutte le etichette, per fare la spesa mi ci vuole il triplo di tempo, viviamo in una società che il tempo e denaro senza pensare alla salute, cmq grazie dottore per i tuoi consigli.

@paolavitelli7437 2 жыл бұрын

Complimenti sei preparato e spieghi benissimo molto chiaro dottore👍

@pisoloabba8327 2 жыл бұрын

Grazie tanto!!! Buona spiegazione,in ogni tuo video!!! Alimenti che ho già evitato da sempre

@pidelpi12 2 жыл бұрын

complimenti....

@RoxyCandy 2 жыл бұрын

Bravo

@marziabussotti1386 Жыл бұрын

Gianluca,seguo da molto i tuoi video e apprezzo i contenuti che sviluppi in modo scientificamente molto valido ma una imprecisione te la devo segnalare,per quanto riguarda gli Omega-3,hai affermato che sono proinfiammatori,mentre al contrario hanno una potente azione Antinfiammatoria che controbilancia l'azione infiammatoria degli Omega6 di cui sono ricchi ormai molti cibi artefatti dall'industria e dagli allevamenti intensivi....un saluto

@WarMachineTeamShow 8 ай бұрын

Davvero Complimenti!!!! Ti sto seguendo da alcune settimane..sei un Grande..grazie dei consigli

@Roli377 Жыл бұрын

Grazie dei consigli che ci dai. Sei l'unico in cui vale la pena ascoltarti confronto tante stupidagini che si vedono online

@danielatessari3868 2 жыл бұрын

Bravissimo divulgatore,questi alimenti e tanti altri , è da un sacco d ' anni che non li mangio più addirittura la margarina ,mai presa in vita mia ,bel video ! Come sempre

@francalancianese6217 2 жыл бұрын

GRAZIE DI CUORE X TUTTO QUELLO CHE MI TRASMETTI DA SEMPRE GRAZIE

@paolagatti442 8 ай бұрын

GRAZIE INFINITE PER LA SUA INFORMAZIONE PRECISA , ATTENTA,SEMPLICE!!! CI AIUTA A VIVERE BENE ED ALLUNGO !!!

@violettalarss2709 2 жыл бұрын

Grazie Dottore. Amo i tuoi video.

@luisasala6399 Жыл бұрын

Grazie Gianluca, un vero amico per noi. Preparatissimo, abile comunicatore, imperdibile

@mariolinanapoli5242 Жыл бұрын

Ti seguo da molto tempo e ti condivido pienamente. Sei preciso, chiaro, approfondito al punto giusto. Purtroppo chi non collabora per la nostra salute sono le industrie alimentari che fanno solo i loro interessi. Aggiungiamo alla lista i famosi surimi, i wurstel, merendine per bambini e chissà quante altre porcherie ci propinano magari incartate in modo attraente

@veronicaalberti5397 2 жыл бұрын

una marea di cose davero molto intetessante e utile.Grazie.Grazie.Veronica.

@rubinstein68 Жыл бұрын

Sempre utilissimo. Grazie soprattutto per il modo chiaro di spiegare.

@claudiosergiodente6237 2 жыл бұрын

Da quando ho staccato la spina alla tv la mia dieta è molto piu salutare e molto meno costosa. Niente piu pane niente birra niente vino pochissima pasta e in prevalenza riso ben sciacquato o pasta acqua e farina fatta in casa. Non sei tu a mangiare è la pubblicità che ti imbocca! Bella frase mi è venuta, buona per uno spot per la salute. 😉👍

@Rosa_47 2 жыл бұрын

Scusa mangi la pasta fatta in casa con acqua e farina, bisogna vedere che farina usi!

@chiarastella76 10 ай бұрын

@@Rosa_47di grillo

@rosalialettera2693 2 жыл бұрын

Seguo con interesse i tuoi video per me sono gli unici che danno beneficio ti ringrazio di vero cuore

@ombretta5147 2 жыл бұрын

Grazie per i consigli utilissimi e preziosi!👍👍👍👍

@simonas906 3 ай бұрын

Vivo in un piccolo paese e fortunatamente mio padre,oltre ad essere agricoltore,si occupa di macellazione e produce salumi ad uso famigliare...da anni ci insegna che il salame non è rosso, che i prodotti industriali,vino, carni ecc sono addizionati di sostanze nocive. Ti ringrazio per divulgare una sapienza tradizionale che però in questa epoca è stata scordata.

@cinziapulce7804 2 жыл бұрын

grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝

@AlmaPhysio 2 жыл бұрын

Grazie Cinzia 😊

@donatelladepatre5695 2 жыл бұрын

Cosa pensi dei formaggi? Quali consigli e quante volte la settimana?

@vincenzapagliuca3229 2 жыл бұрын

Grazie mille 🙏 ottimo video 😘 complimenti 😘

@filoftiatonescu4932 Жыл бұрын

Grazie Gianluca per le tuoi informazioni inportante 👏👏👏🇧🇬

@Sitanna 2 жыл бұрын

Ciao, Gianluca, grazie x questo video, condivido completamente, apprezzo molto tutto quello che dici! Buona giornata!

@dantedemichelis9371 2 жыл бұрын

@genadigenua8498 2 жыл бұрын

Buongiorno Gianluca, parole sante bravissimo come sempre

@erica32532 2 жыл бұрын

Bravissimo..ottimo video buona giornata 🍀🍀☀️

@filomenascimia8416 2 жыл бұрын

I medici tutti ,almeno quelli del settore dovrebbero avere l'onestà intellettuale di informare i pazienti ,ma molti fanno il loro lavoro solo per denaro. GRAZIE dott. per le preziose informazioni che ci dai.Scienza dell'alimentazione dovrebbe essere una disciplina introdotta nelle scuole fin dai cinque anni. Chi detiene il potere pensa ad altro .!

@elisabettabubola4927 Жыл бұрын

Al medico di base non frega nulla .. almeno per esperienza E ho sentito anche dietologi e nutrizionisti che consigliano carni processate ( salumi ) e yogurt magro con frutta !😔

@ivandrago9437 Жыл бұрын

E poi non ti ammali e loro non ci guadagnano,mica sono scemi!

@jameslebron8568 6 ай бұрын

Ma sono sono anni che l'OMS ha pubblicato, certificato che il porco causa patologie tumorali.

@rosaalbaacquafredda7393 2 жыл бұрын

Condivido appieno comunque 👌 grazie

@isabellalattarulo5750 2 жыл бұрын

Grazie! Ammetto che la dipendenza che creano i salumi e le patatine è forte, ma si può superare!

@marymaffeis6256 2 жыл бұрын

Ciao Gianluca Grazie per tutte le informazioni che ci fornisci 😊 volevo chiederti se anche la bresaola è da evitare... grazie

@izabelasroka2832 Жыл бұрын

Direi che per il sale, si

@giuliagrimaldi9788 2 жыл бұрын

Grazie mille per le tue spiegazioni molto eccellenti 👍🙋‍♂️

@IGIAO 2 жыл бұрын

Giuro che in questo video ho sentito ciò che ho sempre pensato io,in particolare sugli inganni pubblicitari dove associano il prodotto pubblicizzato ai momenti più belli della vita,alcune famose bevande,snack,e perfino merendine,e la gente che continua a farsi influenzare,siamo messi male.

@sanchezquevedo4642 2 жыл бұрын

ma sai akille oggi la mamma moderna SA FORSE CHE NON SONO BUONI gli alimenti del super, pero' la mancanza di tempo che noi pensiamo di non avere, ci porta a fare cose sbrigative.. ho visto mamme impegnate con il lavoro mettere qualsiasi merenda nella cartella della scuola pur di stare apposto con la coscienza di aver fattto il proprio dovre... come nella politica e nelle decisioni della oms, questo mondo e' marcio dalla radice.. IL TEMPO C'E' e che ci siamo abituati a questa vita "comoda" che poi tanto comoda per me non e'.. e' piu' comodo prepararsi qualcosa in casa... una cosa che devo correggere al competente GIANLUCA ITALIANO e' che nell'alimentazione piuttosto che di SCELTA si tratta di alimentazione IMPOSTA.. in un mondo dove tutto il cibo(compresa l'acqua) e' INQUINATO.. mi dite quante scelte abbiamo? anceh gli alimenti che ci prepariamo a casa non sono SICURISSIMI, certo quelli preparati con le nostre mani SONO IL MALE MINORE.. appunto perche' i cibi della terra sono inquinati anchessi, con tutte le sostanze chimiche di MULTINAZIONALI dei pesticidi.. il suolo per la coltivazione e' COMPLETAMENTE INQUINATO.!!!!!

@IGIAO 2 жыл бұрын

@@sanchezquevedo4642 si però come dice un medico abbastanza conosciuto in tv…la gente non ha tempo per cucinare…ma ha tempo per guardare i programmi di cucina 😂

@eloisagatti4844 2 жыл бұрын

Complimenti Gianluca. Spieghi sempre divinamente. Voglio impegnarmi per disintossicare me e la mia famiglia... sarà difficile, specie per le bambine, ma è necessario! Posso chiederti un favore? Potresti fare un video per una merenda e una colazione sana e gustosa per i più piccoli. Grazie🙏

@giuseppefalcone2115 Жыл бұрын

Voglio ringraziarti Gianluca i tuoi consigli sono chiari e comprensibili anche per me cerco di eseguirli nel modo migliore credo che sto migliorando la mia condizione fisica. Ti mando un grosso abbraccio (un saluto anche ai tuoi familiari)

@giuseppinamabesolani6767 Жыл бұрын

Buonasera Gianluca, vorrei chiederle cosa ne pensa delle zuppe surgelate, cioè sono così dannose come quelle già pronte? Essendo verdura surgelata... almeno penso. Grazie

@pietrotorchitti2631 Жыл бұрын

Finalmente dalla parte di chi subisce .Pane al pane e vino al vino.Bravo

@miao752 2 жыл бұрын

Confermo , quando mangio patatine fritte nei sacchetti tutti i giorni dopo 4 giorni stavo sempre malissimo . Eliminate per sempre

@michelamarculli7788 Жыл бұрын

Ci credo tutti i giorni Olio di merda dentro Come il tonno ,ecc.

@stefanodanese3248 2 жыл бұрын

Ho capito ma questa è la base del educazione alimentare,chi è che mangia tutti i giorni patatine insacchettate,wurstel,salame,merendine ecc..ogni tanto ci può stare,ma se uno vive mangiando così ha un grave problema alimentare.

@M1120M 2 жыл бұрын

Informazioni utili da sapere, grazie

@ferrabmw Жыл бұрын

Canale davvero utile! Grazie

@lauracorazza6888 Жыл бұрын

I tuoi video sono spiegati così bene che vorrei veramente che le persone riflettessero su ciò che introducono nel loro corpo...grazie grazie grazie

@cristinaanghelina9710 2 жыл бұрын

Grazie mille ❤️

@carmelavallario6389 2 жыл бұрын

Grazie per questi consigli👋

@luigilacioppa9864 2 жыл бұрын

Grande , meraviglioso ! Sei una persona eccezzionale!

@monicavalentini3896 2 жыл бұрын

Veramente molto esaustivo questo tuo video. In genere questi alimenti non li mangio salvo, con moderazione estrema dato che ho una certa intolleranza al lattosio, lo yogurt greco naturale grassi 0 % di una nota marca greca. Faccio male? Il fatto che sia sgrassato con non so quale procedimento industriale ne compromette le qualità? Mi piacerebbe conoscere la tua opinione. Grazie

@letiziaongaro3366 2 жыл бұрын

Condivido quello che dici!!!

@gabrieleabbondanza8489 11 ай бұрын

non ho parole........bellissimo e molto istruttivo

@patriziplacido3825 2 жыл бұрын

Bravo e molto molto chiaro e utile

@maddalenatancini1221 2 жыл бұрын

Grazie, molto interessante, come sempre. 😍

@RoxyCandy 2 жыл бұрын

Bravissimo. Io 6 anni fa ho smesso di mangiare carne (mangio pesce), ti posso dire che la mia salute è migliorata, così come mi sono sgonfiata, lo stomaco ha meno intolleranze! Ho problemi invece a rinunciare alle patatine....una volta alla settimana...grazie per avermi chiarito i danni

@donatelladepatre5695 2 жыл бұрын

Sei pescivoro io invece mangio sia carne che pesce

@RoxyCandy 2 жыл бұрын

@@donatelladepatre5695 Pescetariana...non pescivora😁

@TIGRE979 Жыл бұрын

TI CONSIGLIO CARNE DI ALLIGATORE

@RoxyCandy Жыл бұрын

@@TIGRE979 Ti consiglio di farti più furbo

@TIGRE979 Жыл бұрын

@@RoxyCandy MA TORNA A FARE MARCHETTE SOTTO I PONTI ANCHE TE 🤣🤣🤣🤣 HAI UN INTUITO PARI A QUELLO DI UN CIECO 😂😂😂😂

@Rouge1384 Жыл бұрын

I prodotti industriali sono meno salutari, e lo sappiamo. Purtroppo però vivere sano costa, soprattutto in termini di tempo. Sarebbe bello avere ogni giorno il tempo di andare a fare la spesina quotidiana dal contadino, ma non è pensabile. Io cerco più possibile di evitare le cose processate, e di mangiare per quanto possibile cose naturali, ma stare attenti a tutto, sempre, è impossibile. Non è una critica, ci mancherebbe, ma una constatazione. Accetto sempre i consigli dei suoi video, ma riconosco di non poter sempre aderire al 100% a quanto lei dica… Però la consapevolezza è sempre una cosa buona… 👍

@annamariapennisi2634 Жыл бұрын

Ti adoro! È difficile farlo capire alla gente. Ogni volta che parlo di queste cose mi prendono in giro, soprattutto gli amici

@FrancyWildBass 2 жыл бұрын

Grazie Gianluca, avevo ripreso a sottovalutare il danno delle patatine fritte in busta…

@annasangiorgio3661 2 жыл бұрын

Grazie per i suggerimenti molto preziosi! Sapevo che anche il latte e derivati vanno evitati o assunti poche volte. Riguardo il burro d'arachidi proteico lo consiglieresti a colazione? Grazie

@vergalloalba3540 Жыл бұрын

Grazie e complimenti! Ci fai un grande favore!❤

@ritacuria1311 2 жыл бұрын

Bravíssimo. Grazie, Dio te benedica. ☺💚🌷

@tonino44898 2 жыл бұрын

Grazie, tutte queste cose dovrebbero essere insegnate all' asilo, alle elementari, alle medie e alle superiori. Quanti miliardi risparmiati nella sanità , quante persone più sane e felici! Ma i primi a non saperle sono i medici di famiglia, non vogliono abbassarsi a fare i dietologi

@mihaelamilenkovic478 2 жыл бұрын

I medici di base hanno contratti con le case farmaceutiche 😂 ...poi vi sono quelli bravi e di coscienza che si distinguono nonostante questi contratti. Per non avere a che fare con i medici ,devi essere medico di te stesso. Il mio medico non mi conosce 😅 ...mi ha vista solo quando mi sono iscritta.

@tonino44898 2 жыл бұрын

@@mihaelamilenkovic478 concordo pienamente.

@riccardogmail7295 2 жыл бұрын

Non ci hanno mai educato a leggere le etichette, gli ingredienti dei prodotti e, tanto meno, i valori nutrizionali. Fare queste cose, fino a qualche anno fa, era da "malati" o da bodybuilders (che poi mangiano uno schifo anche la maggior parte di loro, perchè sbagliano proprio approccio, ma questa è un'altra storia). Andrebbe insegnato proprio a scuola sin dalle elementari.

@redvervainmusic Жыл бұрын

Grazie mille dei tuoi consigli!!

@francedcaannaro439 2 жыл бұрын

Grazie x questo utili consigli 👍😊

@alessandrovanno4499 2 жыл бұрын

Salve a te propagatore di sane informazioni ed attento curatore della nostra salute esprimendoti in forma chiara, concisa e documentata. Gradirei poter essere costantemente avvertito ad ogni tuo nuovo clip (?) ma non ho compreso come fare per ottenerlo. Altri tuoi intelligenti seguaci esprimono la loro gratitudine per la perdita di peso.....dove leggo le relative istruzioni ??? Ma considerando che ho superato gli 80 anni anche se ciò non vuol dire l' abbandono delle cose della vita, ci tengo come è sempre stato, a fare una vita sana ed equilibrata quindi desidero informarmi sul come eliminare i miei 10 k di troppo......naturalmente con il tuo accordo ed aiuto. Grazie e sinceri complimenti per il tuo intelligente lavoro di "costruttore di benessere individuale e sociale" Alessandro

@uffa00001 2 жыл бұрын

Per seguire un canale devi cliccare sul pulsante rosso SUBSCRIBE in alto, di fianco al nome del canale, appare una icona di una campanella, clicca pure su quella e otterrai le notifiche dei nuovi video.

@carmenpaisbianco7422 2 жыл бұрын

@@uffa00001 .

@mariellatrentarossi7371 Жыл бұрын

@carla_c4969 Жыл бұрын

Grazie mille, bravissimi consigli come sempre... Sei il migliore!

@AlmaPhysio Жыл бұрын

Grazie Carla 😊

@luciagennari8275 Жыл бұрын

@@AlmaPhysio. Vale anche per le buste di verdure passate surgelate?

@valledeitempli Жыл бұрын

Gianluca grazie per i tuoi consigli. Vorrei sapere se per insaccati e carni processate si intende anche il prosciutto sia cotto che crudo, bresaola. Grazie di cuore

@melanijastefanovic4609 11 ай бұрын

Grazie Gianluca per tutto!👏

@antoniettarubinacci8159 2 жыл бұрын

Grazie di esistere sono veramente Preziosi Che Dio ti aiuti sempre

@sarademaio7500 2 жыл бұрын

Molto preciso e dettagliato. Per fortuna già li evito. Ma una panoramica sui problemi che comportano, aiuta come promemoria.

@rpink400 2 жыл бұрын

Grazie per tanti belli consigli 👍😊

@ombretta5147 2 жыл бұрын

Bei

@PennileoLeopenni 2 жыл бұрын

Grazie per gli ottimi consigli.

@fadumojesto4308 2 жыл бұрын

Grazie mille Gianluca è interessante 🤨

@lotus2175 Жыл бұрын

Sempre molto preparato, professionale e di grande aiuto Gianluca..una domanda, gli omega 3 e 6 di cui parli in questo video perché gli associ a una possibile infiammazione? Grazie Samantha

@DebbieTDP Жыл бұрын

Gli omega 6 e 3 devono essere bilanciati. Se sono superiori i 6 c'è infiammazione

@annalacopo9509 9 ай бұрын

14:55

@sere1964 10 ай бұрын

Ho capito. Da oggi mi nutrirò solo degli alimenti consigliati da te. Tu e Amazon sarete la mia eterna giovinezza. Grazie ancora

@graziacerelli1518 2 жыл бұрын

Bravo e bello!

@lorettamasarotti4260 2 жыл бұрын

Grazie delle interessantissime informazioni!!! Tutto ciò che ha sostenuto in questo video mi è stato ripetuto più volte dai dottori che mi hanno visitata negli anni. Devo dire che non è stato così chiaro per me convincermi fino alla visione di questo video. Grazie signor Gianluca!!!!! È stato chiaro ed esaustivo. Una alimentazione giusta aggiunta all' attività fisica è un' ottimo modo per mantenermi in salute. Loretta.

@vanessamelzi8448 Жыл бұрын

Come puoi sapere tante cose? Sono contenta perché senza conoscenza ho sempre scelto cibi giusti istintivamente. Ormai sono vecchia ma , a parte i dolori artrosi, sto bene. Grazie bel giovane e buon proseguimento di vita.

@linastrinati6013 Жыл бұрын

Grazie Gianluca , sei prezioso con i tuoi consigli. Buona giornata a te.✌💋

@marcopezone8963 2 ай бұрын

Dio ti benedica per portare la verità alla gente. Siamo sempre traditi da tutti in questi giorni..

@antonellacavoto7120 2 жыл бұрын

Grazie Gianluca!!!! Sono sconvolta....io mangio tutti i giorni lo yogurt alla frutta e ogni tanto le patatine....e le carni lavorate Metterò in pratica i tuoi preziosi consigli! Ciao!

@caterinasarrocco272 2 жыл бұрын

Ciao se metti pezzetti di frutta fresca in uno yogurt bianco vedrai la differenza e se lo fai in casa è super buono