Метта - практика развивающая в нас любовь и сострадание. Медитация помогает оставлять наш ум в состоянии сострадания, сорадования, дружелюбия и равности. Инстаграм: / humerova_aliya Йога онлайн: nama-rupa.ru/yoga-online/
Пікірлер: 6
@user-sw8wx5ew7s5 ай бұрын
Прекрасное ведение медитации ! Спасибо ! Мне метта очень помогает ❤
@aliyahumerova5 ай бұрын
Благодарю взаимно, мне ценно это знать ✨
@deep_coach11 ай бұрын
Алия, благодарю за практику! ❤🙏 Под ваш голос очень легко попадаю в это состояние безусловной любви.
@aliyahumerova5 ай бұрын
Благодарю вас 🙏🪷
@AlexPemba Жыл бұрын
благодарю за практику На моменте, когда нужно было подумать о человеке, который причинил боль, возникло сильное сопротивление внутри и я расплакалась, но после мысленного проговаривания слов любви к нему, я почувствовала освобождение от того негатива, который был внутри меня. это моя первая осознанная медитация, ощущаю себя очень легко и спокойно, благодарю вас)
@aliyahumerova Жыл бұрын
И я благодарю вас✨Рада ценно читать, что у вас получилось освободиться от разрушающего чувства внутри при медитации. Эта практика и накопительная. Если делать её несколько раз с промежутком, то можно отмечать как меняются чувства и отношение к разным объектам (и к себе) во временном промежутке.