@@JoseRivera-rl3qv en banco de pres inclinado, llegando al fallo
@otakukb45127 ай бұрын
Xd
@maizares119 ай бұрын
Ojala a los 100k subas video de tu transformacion en tus 5 años entrenando
@cristian_active9 ай бұрын
Good idea, el especial 100k será muy especial ❤️🔥
@eduardo-it4hd2 ай бұрын
No te olvides este comentario Cristian que ya tienes 100k ❤❤❤❤
@dylanfabian78599 ай бұрын
Haganme popular para colaborar con él 😢😢😢😢
@joshuahernandez79829 ай бұрын
Me suscribo a tu canal crack 👍
@Rothensouls9 ай бұрын
X2😢
@sergiooliva24829 ай бұрын
Dale bro
@saulelnoob34579 ай бұрын
Pídeselo hermano, se ve que es muy humilde creo que existe mucha probabilidad que te haga caso
@mikephoenix259 ай бұрын
@@saulelnoob3457nel, te bloquea por decirle guapo 😂😂
@ANGEL-nq5gk9 ай бұрын
Pura motivación das bro 💪 Y esa calidad de video 💯
@cesar_lcc92359 ай бұрын
hermano cada vez creciendo mas y es un gusto que te conoci desde tus principios :)
@chia63559 ай бұрын
Hermano que buena calidad de videos te estas trayendo últimamente. Te quiero mucho Cristian Active
@Edd_blox_lifting9 ай бұрын
tu contenido es buenísimo , soy power en progreso y desde que empece a ver tus videos mi espalda es mucho mas fuerte en especial dorsal , el agarre ya no me falla ni se diga en banca y me decidi a hacer definición y no tengo dieta si no que como las proteinas requeridas y el resto de calorías lo hago dándome algun gusto como una rebanada de pizza , me encanta tu contenido sigue asi 🧐🍷❤️🩹
@heysellcruz94929 ай бұрын
Grande compa aspiro a tener un físico cómo el tuyo, eres el mejor
@cristian_active9 ай бұрын
Mil gracias hermano
@aldojesushernandezrodrigue79339 ай бұрын
Seamos sinceros Cristian tu eres un ídolo ❤eres increíble ❤ mi objetivo es tener un físico como el tullo y la verdad quiero ser como tú 💙 por favor no pares vas muy bien ⚡✨
@danielvaldivieso56249 ай бұрын
un video de cristian active me alegra el dia instantáneamente
@JoseOrtiz-zi5wi9 ай бұрын
Oye bro que bien físico tienes y pa el tiempo que llevas entrenando es increíble espero que hagas más vídeos bro y que está comunidad siga creciendo saludos desde Venezuela🇻🇪🇻🇪
@JesusAngarita-ws8pw9 ай бұрын
Broo como quiero verte con un millon de subs bro te lo mereces
@cristian_active9 ай бұрын
Juntos lo lograremos hermano 🫂
@Anelitouwu9 ай бұрын
Cristian eres un grande, gracias x estos videos, saluditos desde Cuba 😊
@DayanaIsacc-hh5ss9 ай бұрын
Bro mereces más likes
@cristian_active9 ай бұрын
Poco a poco hermano 🙌🏻
@DavidMartinez-kc7ev9 ай бұрын
Tremendo contenido como siempre viejo Cris, muchos saludos! 🙌🔥
@anthonycalderonolan9 ай бұрын
Yo voy a entrenar este año 2024 y tú me motivaste.
@cristian_active9 ай бұрын
Si realmente te motivé, empieza mañana bro, no por mí, sino por tí🫂
@JosueHernandez-jx2kj9 ай бұрын
Que físico , y ahora con el volumen 😮 joder let’s go for it❤
@cristian_active9 ай бұрын
Yeah buddy😎
@abdielcabrera27039 ай бұрын
Bro eres mi motivación estoy entrenando para algún día tener un físico como el tuyo 🗿❤
@kamu79549 ай бұрын
Personalmente creo que si tus piernas fueran un poco más pesadas no tendría nada de malo xq obligaría a tu cuerpo a adaptarse a esa carga y por ende una mayor musculatura y fuerza, aunque solo es mi opinión
@user-xi2pk6dt3f9 ай бұрын
Por favor sube Rutinas de Calistenia para principiantes; se te agradecería mucho…
@Alaaan.lov39 ай бұрын
Dios q buen video ahora tocara esperar
@Gogueta_ss4.9 ай бұрын
Bro muestra como divides tu rutina semanal
@odalsenpaii.garcia62846 ай бұрын
Tus videos me motivan mucho,estoy en mi 3ra semana de definición y me ha servido bastante tu contenido
@user-mi3vd8ne1g9 ай бұрын
Hermano increíble, mucho apoyo ❤
@Coricori22209 ай бұрын
Un saludo bro, eres una bestia, exitos y progreso hermano❤
@cristian_active9 ай бұрын
Muchas gracias bro, saludos!🫶🏼
@juancuchillo37439 ай бұрын
Gracias por todos tus consejos bro, algún día estaré como tú
@cristian_active9 ай бұрын
Serás mejor!
@angelbris14 күн бұрын
Buen video mi bro
@Joseperezfs9 ай бұрын
Que grande tío ❤
@auromplay9 ай бұрын
has un video para la progresion de los tuck front lever pull ups
@rolandopatochidod73969 ай бұрын
Este muchacho me llena de orgullo 🤙🔥🔥 (Aunque no entrene piernas xd) Bueno hermano yo también ago calistenia y pienso tener un nivel muy alto , soy muy activo y siento que hacer pierna me desgasta mucho , pero tú qué me recomiendas Bro ?
@cristian_active9 ай бұрын
Si piensas en tener un nivel muy alto, no le des prioridad a las piernas, precisamente porque te pensarán mucho bro, pero si no quieres verte asimétrico, te tocará adaptarte al peso de tus piernas, pero claro que se puede🔱
@sanchez66119 ай бұрын
Gracias bro por estos videos me ayudan mucho hermano, bendiciones 💪🏼
@harbybedoya38099 ай бұрын
que chimba tu canal bro, espero ver mas videos pronto crack
@raptorymijares59159 ай бұрын
joyita de canal
@Alan-vh9lp9 ай бұрын
Mis panas ayúdemen demen consejos a veces quiero y aveces no 😢 gracias por el video seguiré tus ejercicios
@mitrixy250920015 ай бұрын
Cristian pública rutinas de ejercicios de calistenia combinadas con ejercicios de gimnasio
@matiasunfandelbarca9 ай бұрын
Algunos de estos ejercicios aun no puedo hacer pero me esforzaré para hacerlos algun día
@elsenormecha70189 ай бұрын
MUCHAS GRACIAS BRO y suerte en tu volumen
@sebastianmillan4929 ай бұрын
¡Por fin! Las piernas 🥺
@PabloYT28759 ай бұрын
Hermano has un video de ejercicio para la semana
@orlandocontrerascastro94729 ай бұрын
Saludos de Venezuela, bro.
@oscaraaronsanchezheredia28309 ай бұрын
Una playlist pa entrenar mi hermano
@cristianrosales90109 ай бұрын
Que buen video bro
@jorgecarloslunaamador3e9449 ай бұрын
Un saludito porfa , me encantan tus videos✨💪
@cristian_active9 ай бұрын
Saludos hermano!🙌🏻
@obedcristoferllanes33589 ай бұрын
Bro, pienso que deverias de compartir rutinas para cada grupo muscular ya sea calistenia o gym, seria de gran ayuda
@isaiaszerpa14379 ай бұрын
Buen video sigue asi
@fullpasiongt92039 ай бұрын
Comparte tu playlist pará entrenar modo bestia
@PabloGomez-cj3xe9 ай бұрын
Cristian me la activa
@Ismael666779 ай бұрын
Saludos bro ✌️
@eljerecraft59219 ай бұрын
Nuevo video para motivar me en hacer ejercicio
@eljosshfilms17709 ай бұрын
¡¡Gran físico hermano!!
@mejorateya9 ай бұрын
seria bueno que nos dieras una rutina tanto espalda como pecho, o lo que haces en tu dia a dia
@maicolstiff43129 ай бұрын
bro esperamos los proximos videos, una preguna; para que sirve lo que te pones en las muñecas?
@cristian_active9 ай бұрын
Es para proteger ésa articulación al hacer ejercicios de empuje y así evitar una lesión bro, ya que en calistenia las muñecas es la articulación que más carga tiene y que más sufre✌🏻
@emmaxans54898 ай бұрын
Ojalá llege al fisico de ti ❤
@Mr-Josephs9 ай бұрын
Cuál es tu rutina semanal?
@Farson70717 ай бұрын
Pasa rutina semanal
@Ismael666779 ай бұрын
Oye bro , vivo en los cotos de al principio por el primer oxo, tengo 5 meses en calistenia, cuando entrenemos, me suelo juntar con unos amigos en tu coto
@ValMart019 ай бұрын
cuando consideras que ya dominas un ejercicio para saltar a la siguiente progresión? como en el ejemplo que das en el video de las flexiones normales a lean panches push ups
@espectadorcosmico45949 ай бұрын
Bro enserio tu fisico se consigue con calistenia ? 😮😮😮 El mejor
@Cgsupramk9 ай бұрын
Hola bro, que buen físico tienes
@Ismael666778 ай бұрын
Bro amos a entrenar el año que viene soy den San G.
@edgarrmolano82569 ай бұрын
👌👌💪
@user-ow5gd7qt9b9 ай бұрын
Cristian hace la de baki
@user-tt4pn2mv2b9 ай бұрын
bro como hago para progresar en las dominadas
@JOTARO-SAN149 ай бұрын
Hermano si un adolescente flaco hace un volumen limpio y cuando lo termine que debe hacer para eliminar esa grasa que gano en en volumen?
@CitricBogCA9 ай бұрын
Hacer déficit calórico ósea comer un poco menos de tus calorías de mantenimiento, pero no es recomendable definir siendo adolescente ya que aún estás en desarrollo
@Diatrooz6 ай бұрын
y cuando vas a subir video??
@alfredochavez76608 ай бұрын
Tengo una duda, hace poco deje el gym por falta de dinero asi que comence con calistenia (siento mas pesados los ejercicios), solo que mi duda es si puedo llegar a perder progreso del gym por comenzar con calitenia? O se sigue progresando? Y cuantos ejercicios debo hacer por sesion si recién comienzo?
@lion_fitness9 ай бұрын
Hola muy buen video. ¿Para hacer un volumen es necesario Contar calorías?
@cristian_active9 ай бұрын
Por supuesto que no, simplemente sintiendo a tu cuerpo, quedando muy satisfecho en las comidas y comiendo varias veces al día
@KevinJoshuaCT9 ай бұрын
Es importante hacer volumen y definición? Para hacer un cuerpo estético?
@cristian_active9 ай бұрын
Bastante importante a mi parecer bro
@orejonsan.68669 ай бұрын
Broo, donde compraste tus muñequeras ¿?
@DayanaIsacc-hh5ss9 ай бұрын
Bro, verás yo soy gordi-flaco y en realidad no se si empezar por volumen o definición. ¿Me podrías ayudar?
@SR.ICARIO9 ай бұрын
Yo diría que definición, porque si dices que eres "gordiflaco" entiendo que tienes un poco de grasa corporal. Por lo tanto, es mejor definir lo que ya tienes y desde ahí, comenzar a entrar en un superávit calórico para subir de peso a la par que tú masa corporal. Espero te ayude, y recuerda que es mejor preguntarle a un profesional de la salud, cómo un nutriólogo
@DayanaIsacc-hh5ss9 ай бұрын
@@SR.ICARIO gracias bro
@isaacburgos59449 ай бұрын
Bro te quería preguntar algo por ejemplo si yo 64kg deberia hacer una recomposición corporal o una etapa de volumen y hasta que kg seria y llevo casi entrenando casi 9 meses
@isaacburgos59449 ай бұрын
La verdad no sé que hacer
@KevinJoshuaCT8 ай бұрын
Oye hermano es importante hacer todas las reps a fallo? Semanalmente?
@100FlexionesPorDia9 ай бұрын
Y los ejercicios de voz y cara🐥
@alexiszigagalindo44179 ай бұрын
Bro como q volumen? Ya estás demasiado estético
@sxntxxgx_154 ай бұрын
Que buen video crnl
@joshuahernandez79829 ай бұрын
Entrenar piernas esta cabron pero es genial🧐
@cristian_active9 ай бұрын
Se viene el bulk🤟🏻
@joshuahernandez79829 ай бұрын
@@cristian_active Uffff 🧐
@leoxd66339 ай бұрын
cuanto recomeindas descansar entre series?
@cristian_active9 ай бұрын
2 a 3 minutos bro
@thekike75142 ай бұрын
Calistenia lo mejor y más saludable
@user-ik4gf5qz4d5 ай бұрын
oye bro tu eres ectomorfo o mesomorfo
@Omniplet9 ай бұрын
Chris heria mamado
@stiven7279 ай бұрын
Una pregunta cuánto tiempo estuviste en volumen
@cristian_active9 ай бұрын
6 meses hermano
@stiven7279 ай бұрын
Gracias bro
@werinn2368 ай бұрын
y como se ven tus piernas si no las entrenas?
@javieraguilar75078 ай бұрын
Que es lo que te colocas en las muñecas bro?
@PINED4_MVP9 ай бұрын
De dónde eres brother
@cristian_active9 ай бұрын
🇲🇽
@saimondrangel-zo9zh8 ай бұрын
Saltas la cuerda?
@nnaimsan9 ай бұрын
Cómo que no entrenas piernas
@a-j44429 ай бұрын
Fua le gano en espalda a este Jajja broma
@2.6posting8 ай бұрын
Jode chaval te conozco desde tus inicios y me gustaría decir que soy uno de tus primeros seguidores pero la verdad nunca me suscribi