@danielmartinez-rw8bd 9 ай бұрын
El comentario fijado es Crossfitero
@cristian_active 9 ай бұрын
Xd
@danielmartinez-rw8bd 9 ай бұрын
Jajajaj
@JoseRivera-rl3qv 9 ай бұрын
Donde te sentaste mi vida 😭
@danielmartinez-rw8bd 9 ай бұрын
@@JoseRivera-rl3qv en banco de pres inclinado, llegando al fallo
@otakukb4512 7 ай бұрын
Xd
@maizares11 9 ай бұрын
Ojala a los 100k subas video de tu transformacion en tus 5 años entrenando
@cristian_active 9 ай бұрын
Good idea, el especial 100k será muy especial ❤️🔥
@eduardo-it4hd 2 ай бұрын
No te olvides este comentario Cristian que ya tienes 100k ❤❤❤❤
@dylanfabian7859 9 ай бұрын
Haganme popular para colaborar con él 😢😢😢😢
@joshuahernandez7982 9 ай бұрын
Me suscribo a tu canal crack 👍
@Rothensouls 9 ай бұрын
X2😢
@sergiooliva2482 9 ай бұрын
Dale bro
@saulelnoob3457 9 ай бұрын
Pídeselo hermano, se ve que es muy humilde creo que existe mucha probabilidad que te haga caso
@mikephoenix25 9 ай бұрын
@@saulelnoob3457nel, te bloquea por decirle guapo 😂😂
@ANGEL-nq5gk 9 ай бұрын
Pura motivación das bro 💪 Y esa calidad de video 💯
@cesar_lcc9235 9 ай бұрын
hermano cada vez creciendo mas y es un gusto que te conoci desde tus principios :)
@chia6355 9 ай бұрын
Hermano que buena calidad de videos te estas trayendo últimamente. Te quiero mucho Cristian Active
@Edd_blox_lifting 9 ай бұрын
tu contenido es buenísimo , soy power en progreso y desde que empece a ver tus videos mi espalda es mucho mas fuerte en especial dorsal , el agarre ya no me falla ni se diga en banca y me decidi a hacer definición y no tengo dieta si no que como las proteinas requeridas y el resto de calorías lo hago dándome algun gusto como una rebanada de pizza , me encanta tu contenido sigue asi 🧐🍷❤️🩹
@heysellcruz9492 9 ай бұрын
Grande compa aspiro a tener un físico cómo el tuyo, eres el mejor
@cristian_active 9 ай бұрын
Mil gracias hermano
@aldojesushernandezrodrigue7933 9 ай бұрын
Seamos sinceros Cristian tu eres un ídolo ❤eres increíble ❤ mi objetivo es tener un físico como el tullo y la verdad quiero ser como tú 💙 por favor no pares vas muy bien ⚡✨
@danielvaldivieso5624 9 ай бұрын
un video de cristian active me alegra el dia instantáneamente
@JoseOrtiz-zi5wi 9 ай бұрын
Oye bro que bien físico tienes y pa el tiempo que llevas entrenando es increíble espero que hagas más vídeos bro y que está comunidad siga creciendo saludos desde Venezuela🇻🇪🇻🇪
@JesusAngarita-ws8pw 9 ай бұрын
Broo como quiero verte con un millon de subs bro te lo mereces
@cristian_active 9 ай бұрын
Juntos lo lograremos hermano 🫂
@Anelitouwu 9 ай бұрын
Cristian eres un grande, gracias x estos videos, saluditos desde Cuba 😊
@DayanaIsacc-hh5ss 9 ай бұрын
Bro mereces más likes
@cristian_active 9 ай бұрын
Poco a poco hermano 🙌🏻
@DavidMartinez-kc7ev 9 ай бұрын
Tremendo contenido como siempre viejo Cris, muchos saludos! 🙌🔥
@anthonycalderonolan 9 ай бұрын
Yo voy a entrenar este año 2024 y tú me motivaste.
@cristian_active 9 ай бұрын
Si realmente te motivé, empieza mañana bro, no por mí, sino por tí🫂
@JosueHernandez-jx2kj 9 ай бұрын
Que físico , y ahora con el volumen 😮 joder let’s go for it❤
@cristian_active 9 ай бұрын
Yeah buddy😎
@abdielcabrera2703 9 ай бұрын
Bro eres mi motivación estoy entrenando para algún día tener un físico como el tuyo 🗿❤
@kamu7954 9 ай бұрын
Personalmente creo que si tus piernas fueran un poco más pesadas no tendría nada de malo xq obligaría a tu cuerpo a adaptarse a esa carga y por ende una mayor musculatura y fuerza, aunque solo es mi opinión
@user-xi2pk6dt3f 9 ай бұрын
Por favor sube Rutinas de Calistenia para principiantes; se te agradecería mucho…
@Alaaan.lov3 9 ай бұрын
Dios q buen video ahora tocara esperar
@Gogueta_ss4. 9 ай бұрын
Bro muestra como divides tu rutina semanal
@odalsenpaii.garcia6284 6 ай бұрын
Tus videos me motivan mucho,estoy en mi 3ra semana de definición y me ha servido bastante tu contenido
@user-mi3vd8ne1g 9 ай бұрын
Hermano increíble, mucho apoyo ❤
@Coricori2220 9 ай бұрын
Un saludo bro, eres una bestia, exitos y progreso hermano❤
@cristian_active 9 ай бұрын
Muchas gracias bro, saludos!🫶🏼
@juancuchillo3743 9 ай бұрын
Gracias por todos tus consejos bro, algún día estaré como tú
@cristian_active 9 ай бұрын
Serás mejor!
@angelbris 14 күн бұрын
Buen video mi bro
@Joseperezfs 9 ай бұрын
Que grande tío ❤
@auromplay 9 ай бұрын
has un video para la progresion de los tuck front lever pull ups
@rolandopatochidod7396 9 ай бұрын
Este muchacho me llena de orgullo 🤙🔥🔥 (Aunque no entrene piernas xd) Bueno hermano yo también ago calistenia y pienso tener un nivel muy alto , soy muy activo y siento que hacer pierna me desgasta mucho , pero tú qué me recomiendas Bro ?
@cristian_active 9 ай бұрын
Si piensas en tener un nivel muy alto, no le des prioridad a las piernas, precisamente porque te pensarán mucho bro, pero si no quieres verte asimétrico, te tocará adaptarte al peso de tus piernas, pero claro que se puede🔱
@sanchez6611 9 ай бұрын
Gracias bro por estos videos me ayudan mucho hermano, bendiciones 💪🏼
@harbybedoya3809 9 ай бұрын
que chimba tu canal bro, espero ver mas videos pronto crack
@raptorymijares5915 9 ай бұрын
joyita de canal
@Alan-vh9lp 9 ай бұрын
Mis panas ayúdemen demen consejos a veces quiero y aveces no 😢 gracias por el video seguiré tus ejercicios
@mitrixy25092001 5 ай бұрын
Cristian pública rutinas de ejercicios de calistenia combinadas con ejercicios de gimnasio
@matiasunfandelbarca 9 ай бұрын
Algunos de estos ejercicios aun no puedo hacer pero me esforzaré para hacerlos algun día
@elsenormecha7018 9 ай бұрын
MUCHAS GRACIAS BRO y suerte en tu volumen
@sebastianmillan492 9 ай бұрын
¡Por fin! Las piernas 🥺
@PabloYT2875 9 ай бұрын
Hermano has un video de ejercicio para la semana
@orlandocontrerascastro9472 9 ай бұрын
Saludos de Venezuela, bro.
@oscaraaronsanchezheredia2830 9 ай бұрын
Una playlist pa entrenar mi hermano
@cristianrosales9010 9 ай бұрын
Que buen video bro
@jorgecarloslunaamador3e944 9 ай бұрын
Un saludito porfa , me encantan tus videos✨💪
@cristian_active 9 ай бұрын
Saludos hermano!🙌🏻
@obedcristoferllanes3358 9 ай бұрын
Bro, pienso que deverias de compartir rutinas para cada grupo muscular ya sea calistenia o gym, seria de gran ayuda
@isaiaszerpa1437 9 ай бұрын
Buen video sigue asi
@fullpasiongt9203 9 ай бұрын
Comparte tu playlist pará entrenar modo bestia
@PabloGomez-cj3xe 9 ай бұрын
Cristian me la activa
@Ismael66677 9 ай бұрын
Saludos bro ✌️
@eljerecraft5921 9 ай бұрын
Nuevo video para motivar me en hacer ejercicio
@eljosshfilms1770 9 ай бұрын
¡¡Gran físico hermano!!
@mejorateya 9 ай бұрын
seria bueno que nos dieras una rutina tanto espalda como pecho, o lo que haces en tu dia a dia
@maicolstiff4312 9 ай бұрын
bro esperamos los proximos videos, una preguna; para que sirve lo que te pones en las muñecas?
@cristian_active 9 ай бұрын
Es para proteger ésa articulación al hacer ejercicios de empuje y así evitar una lesión bro, ya que en calistenia las muñecas es la articulación que más carga tiene y que más sufre✌🏻
@emmaxans5489 8 ай бұрын
Ojalá llege al fisico de ti ❤
@Mr-Josephs 9 ай бұрын
Cuál es tu rutina semanal?
@Farson7071 7 ай бұрын
Pasa rutina semanal
@Ismael66677 9 ай бұрын
Oye bro , vivo en los cotos de al principio por el primer oxo, tengo 5 meses en calistenia, cuando entrenemos, me suelo juntar con unos amigos en tu coto
@ValMart01 9 ай бұрын
cuando consideras que ya dominas un ejercicio para saltar a la siguiente progresión? como en el ejemplo que das en el video de las flexiones normales a lean panches push ups
@espectadorcosmico4594 9 ай бұрын
Bro enserio tu fisico se consigue con calistenia ? 😮😮😮 El mejor
@Cgsupramk 9 ай бұрын
Hola bro, que buen físico tienes
@Ismael66677 8 ай бұрын
Bro amos a entrenar el año que viene soy den San G.
@edgarrmolano8256 9 ай бұрын
👌👌💪
@user-ow5gd7qt9b 9 ай бұрын
Cristian hace la de baki
@user-tt4pn2mv2b 9 ай бұрын
bro como hago para progresar en las dominadas
@JOTARO-SAN14 9 ай бұрын
Hermano si un adolescente flaco hace un volumen limpio y cuando lo termine que debe hacer para eliminar esa grasa que gano en en volumen?
@CitricBogCA 9 ай бұрын
Hacer déficit calórico ósea comer un poco menos de tus calorías de mantenimiento, pero no es recomendable definir siendo adolescente ya que aún estás en desarrollo
@Diatrooz 6 ай бұрын
y cuando vas a subir video??
@alfredochavez7660 8 ай бұрын
Tengo una duda, hace poco deje el gym por falta de dinero asi que comence con calistenia (siento mas pesados los ejercicios), solo que mi duda es si puedo llegar a perder progreso del gym por comenzar con calitenia? O se sigue progresando? Y cuantos ejercicios debo hacer por sesion si recién comienzo?
@lion_fitness 9 ай бұрын
Hola muy buen video. ¿Para hacer un volumen es necesario Contar calorías?
@cristian_active 9 ай бұрын
Por supuesto que no, simplemente sintiendo a tu cuerpo, quedando muy satisfecho en las comidas y comiendo varias veces al día
@KevinJoshuaCT 9 ай бұрын
Es importante hacer volumen y definición? Para hacer un cuerpo estético?
@cristian_active 9 ай бұрын
Bastante importante a mi parecer bro
@orejonsan.6866 9 ай бұрын
Broo, donde compraste tus muñequeras ¿?
@DayanaIsacc-hh5ss 9 ай бұрын
Bro, verás yo soy gordi-flaco y en realidad no se si empezar por volumen o definición. ¿Me podrías ayudar?
@SR.ICARIO 9 ай бұрын
Yo diría que definición, porque si dices que eres "gordiflaco" entiendo que tienes un poco de grasa corporal. Por lo tanto, es mejor definir lo que ya tienes y desde ahí, comenzar a entrar en un superávit calórico para subir de peso a la par que tú masa corporal. Espero te ayude, y recuerda que es mejor preguntarle a un profesional de la salud, cómo un nutriólogo
@DayanaIsacc-hh5ss 9 ай бұрын
@@SR.ICARIO gracias bro
@isaacburgos5944 9 ай бұрын
Bro te quería preguntar algo por ejemplo si yo 64kg deberia hacer una recomposición corporal o una etapa de volumen y hasta que kg seria y llevo casi entrenando casi 9 meses
@isaacburgos5944 9 ай бұрын
La verdad no sé que hacer
@KevinJoshuaCT 8 ай бұрын
Oye hermano es importante hacer todas las reps a fallo? Semanalmente?
@100FlexionesPorDia 9 ай бұрын
Y los ejercicios de voz y cara🐥
@alexiszigagalindo4417 9 ай бұрын
Bro como q volumen? Ya estás demasiado estético
@sxntxxgx_15 4 ай бұрын
Que buen video crnl
@joshuahernandez7982 9 ай бұрын
Entrenar piernas esta cabron pero es genial🧐
@cristian_active 9 ай бұрын
Se viene el bulk🤟🏻
@joshuahernandez7982 9 ай бұрын
@@cristian_active Uffff 🧐
@leoxd6633 9 ай бұрын
cuanto recomeindas descansar entre series?
@cristian_active 9 ай бұрын
2 a 3 minutos bro
@thekike7514 2 ай бұрын
Calistenia lo mejor y más saludable
@user-ik4gf5qz4d 5 ай бұрын
oye bro tu eres ectomorfo o mesomorfo
@Omniplet 9 ай бұрын
Chris heria mamado
@stiven727 9 ай бұрын
Una pregunta cuánto tiempo estuviste en volumen
@cristian_active 9 ай бұрын
6 meses hermano
@stiven727 9 ай бұрын
Gracias bro
@werinn236 8 ай бұрын
y como se ven tus piernas si no las entrenas?
@javieraguilar7507 8 ай бұрын
Que es lo que te colocas en las muñecas bro?
@PINED4_MVP 9 ай бұрын
De dónde eres brother
@cristian_active 9 ай бұрын
🇲🇽
@saimondrangel-zo9zh 8 ай бұрын
Saltas la cuerda?
@nnaimsan 9 ай бұрын
Cómo que no entrenas piernas
@a-j4442 9 ай бұрын
Fua le gano en espalda a este Jajja broma
@2.6posting 8 ай бұрын
Jode chaval te conozco desde tus inicios y me gustaría decir que soy uno de tus primeros seguidores pero la verdad nunca me suscribi
Sergio Outdoors
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