Eres exelente gracias te admiro

Me gustaría que nos visitaras en México eres un crack Saludos desde cdmx frank.

Excelente!!

Eres admirable soy tu alumna

Hola Frank, que gran rutina! gracias por tus vídeos!

Recién empecé a seguirle y me encantan sus rutinas, mi razón que le encontré fue que yo buscaba rutinas de ejercicio donde no baje de peso ya que soy muy delgada y no consigo poder suvir de peso. Saludos gracias 🙏

Muy buenos puntos y biceries yo estoy viendo tu canal porque está muy lógico en técnica y explicaciones ,pensé que tenía herrores en mi estudio y entrenamiento pero con todo lo que dices me conforta saber que voy muy bien porque también combinó carga e intencidad ,mucha gente no lo hace .felicidades muy bien instructor ,muy buen canal

Muy buena rutina Frank, justo hoy toca pecho, así que a darle con fuaaa, saludos desde Ecuador

Muy buen egercicio Frank yo apenas empiezo hacer egercicio que me recomiendas hacer pecho y trisep el mismo día?

Hola Frank saludos y un gran abrazo fierrero Una pregunta Cuando hago el pres con barra mi hombro truena 😔 y eso que hago bien el ejercicio pero sobre rodo el hombro izquierdo q no es mi lado fuerte A que se debera ??? Desde ya te doy las gracias sigue asi ayudándonos con tus vídeos 😊

sino tengo la máquina para el Press Sentado en Máquina, cual otro ejercicio podría realizar en vez de ese ejercicio ????

Frank...que tal...gracias x el video....una consulta ..esta rutina se puede hacer con hombros ....o recomiendas solo pecho......gracias...

Mi pregunta es Está la rutina la puedo hacer dos veces a la semana Yo trabajo pectorales dos veces a la semana

Lo puede realizar una mujer?

Lastimosamente en el Gym se llena demasiado y no puedes estar en una maquina y también en el banco 😢