Mijn whole food plant based eetdagboek in Oeganda

Рет қаралды 1,148

5 ай бұрын

Gezond en vegan leven met een humoristisch kantje.
Hoi ik ben Jetske en ik eet sinds 2017 vegan. Maar let hierbij wel op mijn gezondheid. Ik probeer 4-8 uur per week te sporten en werk aan een gezonde mindset. Daarnaast wil ik jou laten zien dat vegan en gezond leven niet meteen heel duur hoeft te zijn. Dit doe ik aan de hand van diverse challenges.
Aangezien mijn vriend in Oeganda woont heb ik dit keer een tweede video vanuit Oeganda. Dit keer laat ik je zien wat ik eet. In Oeganda is het voor mij een stuk makkelijker om whole food plant based te eten. Al dat fruit en groente is veel toegankelijker en ook nog voller van smaak. Wat ik eet op een dag laat ik je in dit eetdagboek zien.
📌Check ook mijn Engelse kanaal: / @mylifein2countries
📌Eiwitpoeder met korting kopen?? Gebruik mijn code: Jetske10 bij je bestelling bij www.veganfitfactors.nl en krijg 10% korting op je aankoop!!
Muziek:
Epidemic Sound
* Meer over mij *
📱instagram: / jetskeak
📱Linked in: / vegan-fittie
Mocht je willen samenwerken? 💌mail dan naar: jetske@heart2start.nl
📢* Al mijn video's *
🔰Challenged accepted: bit.do/fhYf8
🔰Fairdragen en fairzorgen: bit.do/fhYgg
🔰Het eetdagboek van: bit.do/fhYfZ
🔰Het leven van een vegan fitgirl: bit.do/fhYeU
🔰Hoe en de wattes: bit.do/fhYfg
🔰Sport en workout: bit.do/fhYf4
🔰Vegan fit op reis: bit.do/fhYfG
🔰Vegan hotspots: bit.do/fhYgp
🔰Vegan on a budget: bit.do/fhYfU
🔰Vlogmas 2017: bit.do/fhYgz
🔰Vlogmas 2018: bit.do/fhYgu
🔰Vlogmas 2019: bit.do/fjtLJ
🔰Vlogmas 2020: bit.ly/39HqJeJ
🔰Zo eet een vegan fitgirl: bit.do/fhYe8

Пікірлер: 11

@--Lycke-- 5 ай бұрын

Heel herkenbaar hoor, ik was ook teruggegaan om te betalen :) Heerlijk al dat verse en onbewerkte eten daar! ♡

@Jetske-budget-vegan 5 ай бұрын

ja het voelt toch niet helemaal ethisch... en jaa het eten is daar zoveel beter..

@yelenayeli9529 5 ай бұрын

Lieve meid, ik heb je gemist. Fijn dat je weer terug bent. Al sta je wel heftig met dat mes in beeld te zwaaien. En dat voor een vegan, ha, ha. Maar even serieus. Zoals de mensen daar in Uganda eten is echt wel ideaal. Met zoveel zon is groente en fruit superlekker. Ik deel je passie voor gezond en betaalbare voeding. Ik koop vooral bij de stadsboerderij mijn groente en fruit want die hebben het mega vers. Alleen is het echt aan de dure kant, en niet iedereen kan dat betalen. En als je dan de kwaliteit vergelijkt met wat er in de supermarkt ligt, word je van de supermarktgroente ook echt niet blij. Ik heb een paar makkelijke moestuinbakken en dat is een leuke en gezonde hobby. Zo heerlijk om mijn zelfverbouwde groente en fruit te eten. En deze hobby levert ook geld op, plus lichaamsbeweging. Ik word niet alleen boos over wat er met ons eten wordt uitgespookt. Kijk eens naar verzorgingsmiddelen, wasmiddelen, cosmetica. Sinds ik jaren geleden zag dat zelfs in babybillendoekjes hormoonverstorende stoffen zitten, verbaas ik me nergens meer over. De hele maatschappij in de westerse wereld lijkt ingericht op mensen net niet dood te maken, maar niet echt gezond en chronisch aan de pillen. Die ook niet beter maken in de meeste gevallen. Alternatieven zoals homeopathie en kruidengeneeskunde worden mbv wet-en regelgeving, onderwijs (ook een interessante) worden weggefaseerd.

@Jetske-budget-vegan 5 ай бұрын

hahah be aware voor deze vegan XD Wat goed dat je zelf wat eigen groente en fruit kweekt. Ik ben het met je eens dat groente en fruit betaalbaar moet zijn voor iedereen en vooral onbespoten groente en fruit. En ik ben het 100% met je eens. En het is heel raar dat je merkt dat in Uganda in de stad hetzelfde gebeurd als bij ons terwijl in het dorp nog alles biologisch dynamisch gaat... Er wordt helaas veel gerotzooid met heel veel dingen :(. Maar gelukkig komen er ook steeds meer goede opties bij. Het blijft lastig maar daarin is het belangrijk ook je eigen gevoel te volgen :)

@yelenayeli9529 5 ай бұрын

@@Jetske-budget-vegan en heel veel dingen zelf maken. Zo maak ik bv zelf verzorgingsmiddelen, wasmiddel. Er is zoveel info te vinden en leuk, en vaak voordelig om zelf te maken.

@yelenayeli9529 5 ай бұрын

De Kruidenheksen is bv een leuk yt kanaal