Mikä on Safety Squat Bar (SSB)?
Рет қаралды 9,684
3 жыл бұрынLiity mukaan porukkaan!
Valmennuksia verkossa, paikan päällä ja ryhmissä tai yksilönä!
✅ Tutustu Paunan valmennuskeskukseen!
➡️ www.valmennuskeskuspauna.fi/
💯 Monipuoliset verkkovalmennukset ruokavalio-ohjeilla!
➡️ pauna-akatemia.fi/verkkovalme...
► Facebook: / paunaoy
► Instagram: / valmennuskeskuspauna
Käyntiosoite: Ala-Okeroistentie 213, 15820 Lahti
Tarjoamme laadukasta valmennusta paikallisesti valmennuskeskuksessa Lahdessa sekä verkon välityksellä koko Suomen mittakaavassa. Valmennamme kaikentasoisia liikkujia sekä tarjoamme ammattitaitoista fysiikkavalmennusta lajista riippumatta. Paunalta saat myös ammatitaitoista fysioterapiaa urheilun sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen tueksi.
@Irmaaaa 3 жыл бұрын
Mahtavaa! Odotan innolla lisää videoita tämän kanavan tiimoilta, lisäinfo harjoitteluun ei ole koskaan pahitteeksi!
@ValmennuskeskusPauna 2 жыл бұрын
Nyt on tilat kunnossa ja päästään kuvaamaan luvattuja asioita. Eli jos kiinnostaa jotkut tietyt aiheet niin pistä vaan kommenttia :)
@ValmennuskeskusPauna 3 жыл бұрын
Pistäkää teitä askarruttavia kysymyksiä kommenttiosioon, niin vastataan tulevaisuuden videoilla. Voit myös kuvauksesta lähteä mukaan valmennukseen, niin ei tarvitse kaikkea tietoa itse netistä etsiä.
@pastoricalirus 3 жыл бұрын
Olkapäiden turvallisia liikkuvuusharjoitteita,olan venyttelyä,lapojen liikkuvuutta jne..itelle laitettiin 2kk tekonivel ja treenaaminen sen kanssa kiinnostaa..treeni taustaa on monia vuosia..
@Teepeli 3 жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@jhg5349 3 жыл бұрын
Itse vaihdoin juuri smitti kyykyn hakkiin kun kädet puutui ja hartiat meni aivan jumiin ja olkapäitä pakotti. Mutta tuo olisi kyllä hyvä.
@ValmennuskeskusPauna 2 жыл бұрын
SSB on loistava variaatio olkapäävammoista kuntoitujille, mutta toki pitää jossain vaiheessa miettiä esim. ammattilaisen kanssa miten pystyisi palaamaan tangolla tehtävään. Ei sen takia, että tanko olisi jotenkin parempi vaan, koska kyllä lähtökohtaisesti sen pitäisi onnistua ilman oireita. Tosin toivottavasti näin 4kk myöhemmin oireet on helpottaneet.
@jardelainen8278 3 жыл бұрын
Ei uutta videota kanavalla kuukauteen
@ValmennuskeskusPauna 2 жыл бұрын
Soon, nyt on kaikki tilat kunnossa ja päästään kuvamaan luvattuja asioita.
@jannu1 Жыл бұрын
Siis kuka sanoo itseänsä mieskarkiksi?!? Ei voi paljon ylimielisempää enää olla 🤣🤣
@ValmennuskeskusPauna Жыл бұрын
Varmasti monikin mies huumorilla :) Ps. Ei se edes ollut huumoria! -Matias
Brian Alsruhe
Рет қаралды 130 М.