МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ + STRETCH с Анатолием Лаушкиным | 31 августа 2023

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ + STRETCH с Анатолием Лаушкиным | 31 августа 2023 | World Class

Рет қаралды 2,213

9 ай бұрын

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔
Тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и/или теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов.
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале t.me/worldclassfit
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special
А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку: www.worldclass.ru/online-pers...
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram - t.me/worldclassfit
Вконтакте - worldclassclubs
TikTok - / worldclassclubs
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/worldclassmag
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка music.yandex.ru/album/12506344
Apple Podcasts podcasts.apple.com/ru/podcast...
Castbox castbox.fm/channel/id3439173

Пікірлер: 15

@user-qk2zi5ps1n 3 ай бұрын

Анатолий, спасибо большое за тренировку. Очень хорошо позанимался в записи. Отлично почувствовал расслабление, лёгкость и комфорт во всем теле. Отлично также почувствовал гибкость во всем теле. Отдельное спасибо за технику выполнения упражнений, то на какие именно мышцы нужно обратить внимание в упражнениях. После тренировки чувствую себя лучше, чем до тренировки. Было очень приятно и полезно. Я получил огромное удовольствие от тренировки. Анатолий,так держать!!!

@user-tw1bc7jp3h 9 ай бұрын

Спасибо большое!!! Ни один сустав не был обойден вниманием. Анатолий - прекрасный тренер, очень хорошие и понятные пояснения ко всем упражнениям. Тренировка выстроена очень грамотно. А формат МФР+стрейч, пожалуй самый лучший.

@user-py4hn7nm4i 2 ай бұрын

Кайф. Какое там напряжение! Глаза слиплись на средине тренировки. Как после тайского массажа 🥰

@innabrow8206 6 ай бұрын

Потрясающая тренировка! Блаженство!!!!!!!!!

@user-vm5wp3yw9t 7 ай бұрын

Отличная тренировка! Полное расслабление!

@evgeniya-s 9 ай бұрын

Супер ! Делала в записи. Очень понравилось , большое спасибо ❤

@user-uh3zv3ol7z 3 ай бұрын

Спасибо, как же хорошо стало❤❤❤

@user-zp5vk5rt6u 9 ай бұрын

спасибо большое, классная тренировка!!

@Annakharitonova22 9 ай бұрын

Благодарю! ❤

@safarovs2396 9 ай бұрын

Best 🔥🔥🔥

@user-gy1db6hb4g 9 ай бұрын

Спасибо,прекрасная тренировка,расслабление всего тела,ощущения замечательные!❤

@miralesina5933 9 ай бұрын

Отличная тренировка, спасибо тренеру Анатолию. Очень нравится грамотность комментарий которые даёт тренер.

@LarisaRazumovskaya 9 ай бұрын

Основательно расслабили и растянули мышцы🙂 Здорово, что Анатолий меняет упражнения на растяжку и добавляет что-то новое, к примеру скрутки сидя, которые я очень люблю😍, переднюю поверхность бедра растянули интересным и действенным способом🙂 за растяжение мышц шеи ставлю дополнительный 👍 Анатолий, огромнейшее Вам спасибо🙏 спокойно, понятно, без суеты и с интересном проводите занятия. Мне урок понравился, буду выполнять перед сном, уж сильно расслабляет тело и нервную систему☺☺☺

@evgeniValeriev 9 ай бұрын

Потрясающе, просто потрясающе растянули мышцы ног☺ особенно - внутреннюю поверхность бедра в позе "лягушка", у меня как раз страдает растяжение этой зоны 😢 Анатолию спасибо! Как всегда на высоте профессионализма и спокойствия👍 супер👍