♥ ¿Cómo es tu respiración al correr? ¿te cuesta o fluye naturalmente? ¿notaste cambios desde que empezaste a correr? DEJA TU COMENTARIO, COMPARTE TU EXPERIENCIA 👇

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" Gracias Colo 😃

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible ... gracias por tus videos que motivan a seguir ... saludos desde México 🇲🇽

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible". Muchas gracias, excelente video Leonardo. Estoy empezando en el mundo del canicross que es running unido a un perro que hala de ti, por medio de un arnés y una línea de tiro, y la verdad tus videos han sido de mucho provecho para mi.

Grande, Colo!! Estoy empezando a correr y todavía me cuesta mucho. Pero escuchar a una persona con tanta experiencia y conocimiento como tú me ayuda increíblemente. Saludos desde España!!!

"fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible". Grande!!!

Me ha animado mucho mas tus comentarios. Este verano he disfrutado mucho.. Y tienes mucha razon, he estado haciendo hasta 84 km. Semanales.. No me costaba ningun esfuerzo, y eso que tengo 67años..con una media por debajo de 5'.km.

"fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" Me ayudan muchos tus vídeos y los entrenos. abrazo a la distancia

Llevo un mes y 9 días sin fumar. Empecé a correr hace una semana, se me hace aún difícil mantenerme corriendo, hoy acabo de correr 2 km y 2.5 km caminando.

"Fijar objetivos es el 1er paso para transformar lo invisible en visible". Muchas Gracias por tus aportes

En tiempos de covid19 está es la Mejor Opción para cuidar nuestros Pulmones nuestra Mente y Nuestra Salud Saludos de Juan Carlos Vargas desde Venezuela

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible. Siempre muy bueno lo aportado por usted

"fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible". Gracias por los videos.. Saludos desde Neuquén!

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible.." excelente video como siempre Colo. Saludos desde Uruguay!!

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible. Sr. Mourglia, gracias por el tiempo, esfuerzo y buena vibra que entrega en cada una de sus "lecciones". Felicitaciones

Excelente recién me suscribo, la actividad física es mi vida no solo por las endorfinas combate las enfermedades, y los que somo emprendedores nos ayuda mucho

Muchas gracias por los consejos llevo tres meses que retomé el entrenamiento, he mejorado mucho mis tiempos y ya no siente mucha resistencia al correr

“Fijar. Objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible “ Gracias Colo!! Siempre estoy aprendiendo!! Villa la Angostura K15 2021!! 🌞

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible". Gracias Leonardo. Tienes un gran canal. Gran trabajo. Un abrazo

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible! Gracias Colo x tus consejos y enseñanzas! Me ayudan y motivan mucho! Abrazo desde Ezeiza

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" Tremenda edición Colo, un gran abrazo desde Paraguay

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" Saludos Colo! Excelente vídeo.

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible" Me encantan tus consejos. Amé este canal. Estoy compartiendo tus vídeos como loca. Gracias.

fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisibe en visible MUY BIEN DICHO ,EXCELENTE PENSAMIENTO MIL GRACIAS LEONARDO MOURGLIA TE AMO TE MANDO UN FUERTE ABRAZO DESDE MEXICO

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" Gracias por el vídeo, es de mucha ayuda.

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"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" Saludos ! Desde Cd Juarez Chih, Mexico

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Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en posible. 😊😌

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" Gracias muy Útil

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" Por asuntos de trabajo puse en pausa hacer distancia, y lo substituí por salto de la cuerda (suiza) saludos

Segundo comentario buen correo gracias por subir una de las cosas importantes que estoy aprendiendo para ir aprendiendo a ser un corredor maratonista y también que voy a seguir poniendo en práctica también muchas gracias no sabía las cosas que tengo que poner en práctica y también muchas gracias me aportará a seguir en práctica la técnica de ma respiración para que algún día pueda correr la distancia de 21 kilómetros que estoy soñando en realizar pero todavía me hacen falta cosas por aprender para cumplir mi gran ambición saludos cordiales

" Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" Saludos.

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible". Excelente video colo

Fixar objetivos é o primeiro passo para transformar o invisível em visível.🇵🇹😉

Al inicio de correr es difícil ya luego el cuerpo se acostumbra y luego ya respiras normal

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" Saludos !

“Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible.”

“FIJAR OBJETIVOS ES EL PRIMER PSO PARA TRANSFORMAR LO INVISIBLE EN VISIBLE”

Yo hago el método Wim Hof...este ejercicio tiene muchos beneficios.

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible!!! - Abrazo de finisher!!! buen vídeo Colo

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible !!!! MIL GRACIAS POR ESAS MOTIVACIONES Leonardo !!!!!👏🏻👏🏻👏🏻

¨FIJAR OBJETIVOS ES EL PRIMER PASO PARA TRANSFORMAR LO INVISIBLE EN VISIBLE¨ MOTIVADOR VIDEO, GRACIAS!!! SALUDOS DE CD. JUÁREZ, CHIHUAHUA!!!!

" Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible " Gracias me has ayudado mucho y ya respiro mejor y me canso menos, soy una mujer de 59 años que está empezando a trotar y aparte siempre he hecho ejercicios funcionales.

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible..shalom fué de gran aporte este video aj.

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible...Geniales tus videos y consejos Colo. Gracias por compartirlos

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible". Todos sus vídeos tienen la máxima calificación. Gracias por tanta enseñanza explicada con mucho profesionalismo.

Que sigan tus info!!! Colo, tengo 58, jaja ni lo noto...y vos me ayudas .... La idea global es no perder movilidad, agilidad...correr 💪 es todo eso...es mente cuerpo, espíritu....gran aporte colo... gracias

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" , muchas gracias !!!! Dale que vaaaaaaa!!!

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible a lo visible... super !! Agradecida!! Aprendo bastante con sus videos!! Saludos desde Paraguay 💪💪

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible... (Me encanto la frase....Un genio !!)

Fijar objetivos y paso a paso!!!! Con tus sugerentes ya corrí mi primer carrera. Y la disfruté!!!!! Gracias Colo!!!!!! Voy por más.

Tan agradecida!!! La pandemia me ha afectado mucho mi ejercicio de correr! Adoro correr (bueno, no necesariamente CORRER..... 😉😉pero bien) al aire libre! Ahora hago lo posible de por lo menos salir a caminar por lo menos 3-4 millas y incluirles correr algunos intervalos! Motivarme de nuevo a una rutina mejor me ha costado enormemente! Trato yoga y ejercicios en la casa para por lo menos mantener salud pulmonar! Gracias por sus vídeos! Me animan.

Si, esto me ayudó un montón me ISO respirar mejor cuando corro , porque ayer corrí 600m y no me canse mucho.

Gracias Colo , sos un genio, inspiras a muchos!! Nunca pensé correr, y acá estoy ,🏃🏼‍♀️

Fijar objetivo es el primer paso para transformar lo invisible en visible! Saludos desde Fort Worth Tx.🙏🙏

Fijar Objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible. excelentes videos, nada mas de verlos siento que ya corrí. Saludos

“Fijar objetivos es el primer paso para trasformar lo invisible en visible”. Muchas gracias por tus vídeos, cada día aprendo nuevas cosas. Un saludo desde España (Murcia) 😉🏃‍♀️🏃‍♀️

Yo inicie gracias a este video hacen 6 semana a trotar 30 segundo por 30 segundo caminando y ya hoy termine la de 4 por 1 por 35 minutos el lunes inicio 10 x 1 x 4 repeticiones y la verdad que si he podido ir incrementando mi capacidad de correr

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible".. Genio, grandes consejos. Un abrazo desde Chos Malal, provincia de Neuquén.

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible! Sos una inspiracion, cada vez que veo tus videos quedo manija para saber a correr

HOLA LEONARDO, INICIE ESTA ACTIVIDAD DEPORTIVA, HACE APROXIMADAMENTE 20 DIAS, LA INICIE POR CUESTION DE PERDER PESO, PERO ME ENCANTÓ LO BIEN QUE ME SENTÍ DESPUES DE HACERLA UNOS DIAS, PUES INICIO MI RUTINA A LAS 7 AM Y DURA APROXIMADAMENTE 30 MIN. DESCARGUE UNA APLICACION EN MI CEL QUE ME MARCA LA DISTANCIA RECORRIDA Y LAS CALORIAS PERDIDAS, ACTUALMENTE CORRO 3 KM TENGO 35 AÑOS Y ME SIENTO DE MARAVILLA, ME GUSTA VER EL AMANECER Y RESPIRAR AIRE FRECO CUANDO VOY A CORRER, MUCHISIMAS GRACIAS POR TUS VIDEOS, ESTOY INSPIRADA CADA VEZ MAS, SALUDOS DESDE ASUNCION NOCHIXTLAN, OAXACA, MEXICO.

"fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible". feilcitaciones por los videos y muy buenas palabras de motivacion al final !!

Gracias por tu valiosa información, por tu tiempo y dedicación propia de una persona apasionada por lo que le gusta ... Saludos y bendiciones...

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible. 👌🏻 Con ganas de volver a correr pero haciéndolo bien. Gracias por tus vídeos y todos los consejos que das. Siempre aprendiendo de los que más saben (como tú). Saludos desde Valencia (España)

Muchas gracias por la información. Llevo alrededor de 2 meses corriendo de manera diaria y ha transformado mi vida.

"fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible". Gracias por los videos colo, saludos desde Cordoba ..

Creo que este canal es definitivamente uno de los mejores sobre running. Cubre muchos aspectos, siempre de modo didáctico y con una actitud muy adecuada. Felicitaciones.

Muy bien le felicito x el video me encantó ya q yo estaba padeciendo síntomas de ahogo ya q pensaba q estAba con el cov pero veo a sido por mi sedentarismo pero ya estoy saliendo 2 semanas seguidas ya estoy mejorando gracias

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible. Muchas gracias Leonardo por tus videos muy bien narrados y explicativos.

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible"... Muchas graciaspor tus consejos. Un abrazo a la distancia GUILLE desde San Martin provincia del Chaco.

GRACIAS LEONARDO..EXELENTES EXPLICACIONES.ES UN TEMA MUY INTERESANTE.FIJAR OBJETIVOS RS EL PRIMER PASO PARA TRANSFORMAR LO INVISIBLE EN VISIBLE !

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible!!! 🙌 Muchas gracias por la info!!

"fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" gracias por compartir tus conocimientos cada día aprendo más cosas gracias a ti.

Que bien explicado, como funciona nuestro organismo al correr. Buscaba esto, aunque ya lo sabia, pero quería repasar el trabajo de nuestros pulmones y corazón al correr. Llevo dos semanas practicando luego de 2 años sin correr, he corrido unos 10 medios maratones, y en esta ocasión mi ambición es correr un Maratón 42km195m en menos de tres horas. Con esto hago énfasis en la frase ''Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible'' Saludos desde Republica Dominicana Leonardo

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible. Aplausos!!!! Genio y figura

Muy bueno el video la explicación ayuda a tomar conciencia y lo que estamos desarrollando y el beneficio una vez leí que es más importante la expiración que la inspiración lo práctico de esa forma y siempre me sirvió

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en posible. Un genio Colo, abrazo desde P del E !!

“Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible” 🏃‍♂️ gracias crack por la motivación 🙌. Saludos desde Chile 🇨🇱

Sabe que es lo que más me gustó de su video buen hombre ....sus sugerencias ...y la manera de justificar en porque es importante hacer ejercicio y entender que no se trata de algo solo para deportistas ..sino para la calidad de vida Gracias 🎶🎶🤟

Excelente, lo visible se da cuando llevamos una disciplina y pasión por el ejercicio y los resultados se ven cuando sientes tu cuerpo en armonía

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible! gracias por los consejos! Karina desde Santa Fe - Argentina

Soy tu fan número 1 veo todo tu video y me an ayudado mucho gané un maraton con tu consejo y con mi esfuerzo de entrenar saludo 👋 desde República Dominicana sigue subiendo eso contenido me gusta como enseña

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible,saludos desde Puebla,México. Excelentes videos,gracias

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible. Saludos desde España. Gracias por tu ayuda.!!!

Fijar objetivos es el primer paso para cambiar lo invisible en visible, muchas gracias por tu dedicación en la elaboración de estos videos, me he convertido en un asiduo seguidor y me caes muy bien, por tu espíritu y naturalidad, te deseo mucho éxito.😀

Mi hermano usted es un crack!!👏 Gracias por compartir sus conocimientos!!... Saludos desde Venezuela 🇻🇪💪

Muchas gracias Leonardo, de verdad que me encanta ver todos tus videos. Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible. Saludos desde El Salvador 🇸🇻

"Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" Gracias por los videos y la info!!!

Tengo 58 años, estoy en el cambio!! No me animé a correr sólo hago caminatas de una hora a paso vivo. Aprendo con usted!! Gracias!!

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible. Gracias por el video es muy didáctico.

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible gracias colo😎👍

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible. Excelente frase y espectaculares todos tus videos.

"fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible" Saludos colo! Justo estos días me preguntaba cómo mejorar mi capacidad pulmonar! Te mando un abrazo!

fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible. No siempre comento pero soy su seguidor de hace años, gracias por sus videos me han ayudado mucho....desde que decidi correr mi primer 21K hasta alcanzar el ultramaraton de 63k...uno de los mas complicados..el ultramaraton de los cañones. Maravilloso el poder correr!!!

SOS un crakc.. muy buenas y muy detalladas tus explicaciones.. abrazo grandes. .SOS de mucha ayuda para mí.. 💪💪

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible! Nunca pense que me iba atrapar tanto el running. Gracias Colo por tus videos.

Hola Leonardo, te agradezco tus vídeos que me ayudan y me motivan a entrenar Un saludo desde Gran Canaria ( España)

Fijar objetivos esel primer paso para transformar lo invisible en visible. Grande Colo!!!!!