Moi!
Tällä videolla höpöttelen siitä, miten huolehdin palautumisesta: niin treeneistä kun yleisesti. Kerron myös top secret vinkit avantoon!
Kiva kun oot mukana matkassa✨
Kuka oon?
Oon 22-vuotias naikkonen Tampereelta, joka viime vuonna hurahti triathlonin maailmaan. En vielä oo kisoihin asti päässy, mutta ne on vahvasti tähtäimessä ensi kesää ajatellen. Kuvailisin itteeni nauravaiseksi elämän pohdiskelijaksi, joka latautuu läheisten kanssa olemisesta, fanittaa tavallista arkea ja iloitsee tällä hetkellä avantouinnista.
Löydät mut somesta:
Instagram @nellasaraa
/ nellasaraa
#palautuminen #avanto #triathlon #kohtitriathlonia #vinkki
- Timestamps -
00:00 - intro
00:43 - uni
03:02 - hengähdyshetket
04:09 - kehonhuolto
05:05 - oma-aika
05:44 - ruuduton aika
07:20 - treenaaminen
09:28 - avanto
12:56 - outro