Eu tinha engordado após rotina com bebê, trabalho, casa. 😂. De 62 kg para 75 kg 😢. Descobri a realidade no nutri. E com 42% de porcentagem de gordura. Em 4 meses estou com 63.5 kg. E devo ter ganhado 1 kg de músculo nesse mês. Meu treino mudou e sou mesomorfa. Estou radiante! Meu percentual de gordura já está em 30% e baixando.... Pois agora é lapidação e ganho mesmo de massa magra. Mas já estou com manequim 40. Aos 47 anos! Também passei por uma endocrinologista, que me deu magnésio, B12, vitamina D, glutamina e creatina. Mas o fundamental foi alimentação com déficit calórico e um bom treino de musculação! Quase não fujo da dieta e não tenho vontade! Eu foco nos looks que adoro 😂! E no bem estar e energia que tenho agora! Rejuvenesci uns 10 anos! Mudou a textura da pele, os poros fecharam, celulites sumiram! Toda alimentação antiinflamatória! Eu me amo e agora vejo os superprocessados como monstros😂! Querendo roubar minha beleza e bem estar! Never more! E agora apaixonada pela musculação! Vida nova!

Já ouvi mais cedo no Spotify, agora vou deixar rolando no KZfaq também pra engajar Ótimo papo!

Esse é o CARA! Minha maior referência!

Ele é meu nutricionista há anos e não troco ❤

Nem 8 e nem 80 ...❤❤❤ Esse canal não erra em seus convidados

Muito bom esse nutricionista, não conhecia, valeu por trazer Ed

O melhor nutricionista

O Felipe é o melhor 🎉🎉🎉❤❤❤

Tive aula com ele, ele é mestre 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Ótima entrevista! Assuntos bastante relevantes. Acredito que outro ponto muito importante a ser ressaltado frente a todos os temas abordados é o fato de olhar o paciente de maneira integral. Nós, nutricionistas, bem como os demais profissionais da área da saúde, precisamos deixar claro que não somos capazes de resolver todas as demandas do paciente sozinhos. O trabalho multiprofissional, interdisciplinar, enfim, em equipe, precisa ser estimulado. Percebo, na minha prática a falta de diálogo entre as categorias profissionais e quem sofre é o paciente. A questão da ansiedade, por exemplo, é um ponto importante. O ajuste na alimentação é primordial, é um pilar. Contudo, o acompanhamento psicológico em diálogo com a Nutrição é fundamental. O paciente responde melhor. Precisamos trabalhar em equipe sempre! Sugerir os encaminhamentos e ter humildade de dizer ao paciente que só podemos ir até determinado ponto e que outro profissional é necessário para agregar ao tratamento. Acredito que isso evita muitas frustrações por parte do paciente e por parte do próprio profissional que presta o atendimento.

Mesmo tendo a formação em nutrição, existem muitos profissionais ruins, que fazem terrorismo alimentar, principalmente nas redes sociais, pois isso dá visibilidade. Porém, é ótimo quando ouvimos um bom profissional explicar sobre nutrição. O importante é ensinar o paciente a ter uma boa relação com a alimentação. O comer bem deve ser uma mudança de estilo de vida e não apenas um período, com o objetivo de emagrecer. Se não tiver aprendido a se relacionar, de forma saudável, com qualquer tipo de alimento, uma hora vai ficar insuportável e há grandes chances de chutar o balde e engordar de novo. Nada como estar em paz com a alimentação

Que conversa top, parabéns Ed. Trás mais pessoas nessa pegada. Abçs

Donatto é fera!!! Nutri raiz!!! Adorei a entrevista

Melhor nutri do Brasil!! Perfeita as explicações deli ❤ Gratidão dr . Filipe

Muito bom ❤

Que entrevista maravilhosa

Esse profissional é incrível! Sem terrorismo nutricional! 😅. Tem cara coisa que ouvimos e vemos na internet que é inacreditável!

Que maravilha ouvir alguem explicar a base da nutriçao de uma forma tao clara e tao simples, sem demonizar nenhum macro nem excluir alimentos. Muitos parabens ao dr Donatto e obrigado pelo podcast. Abraço de Portugal

Relato Pessoal. Em abril 2022, estava sedentário com 100kg, comecei a fazer academia e estudar, e fazer dieta por conta, baixei para 84kg em julho 2022, hoje (fevereiro 2024) 100kg novamente, porém outra composição física. Oq me ajudou: Cálculo de taxa metabólica basal, utilizem aplicativo para dieta, eu utilizei Treino e Dieta da Growth, calcule até a colherada de manteiga, não cortem carbo, aumentem a proteina e tenham constância e disciplina.

Foi show

Que legal gostei muito dessa podscast, pois saúde sempre foi um assunto que me interessei desde cedo. Legal também saber que ele conterrâneo de nossa querida Piracicaba. Aprendendo muito parabéns.

Dr Felipe Donatto, tem meu respeito e minha admiração...

Que conversa boa! Adorei

Eu comprei um livro quando mais jovem, chamado de Dieta dos 21 dias, seriam 3 etapas, na primeira eram 21 dias sem carbo, só legumes, saladas, ovo e frango. No fim da primeira semana não conseguia nem trabalhar, complicado fazer dieta por conta.

Excelente episódio 👍🏼👏👏👏

Sensacional Dr Felipe Donatto

Sempre aprendo muito com Dr Donato ... Obrigada!

Muito Bom. Obrigado.

Sensacional

Meu nutricionista é sensacional! E o resultado não é somente comigo! Bons profissionais fazem a diferença! Se não teve resultado com um nutricionista, busque outro! E não tenham medo da comida! Aprendam com o nutricionista o que é comida de verdade! Tem que buscar o equilíbrio! Busquem praticidade! E evitem pular refeições! Mas organizando é possível!

Cheguei agora ❤

po, recomendou margarina no final?

👏🏼

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Manda um abraço do Luide 😚

Oi Ed cheguei agora

sim verdade fui em um NUTROLOGO e em uma linda nutricionista de piracicaba mas os dois usaram a tabela triangular americana ,,, pulei fora , hoje achei um nutri esportivo totalmente diferente ,,,

400 kcal uma barrinha da MAX?Poxa por essas e outras que prefiro da Growth

uma coisa legal EU GORDO ATE OS 62 ANOS DESCOBRI QUE é melhor ser gordo e frequentar um nutriionista pois va emagrece , engorda e cria massa muscular magra to so com a nutrição ,,,, se colocar musculação meia hora de cardio bingo total em mim baixou ate a glicemia que chegava a 110 e hoje 95

Edson convida o mestre Valdemar Guimaraes

Dieta Cuide com ovo e bisteca!

Se a maioria das pessoas soubessem que os alimentos corretos são de alta praticidade (banana, maçã, melância, mamão, pêra, laranja, limão...) não sei por que essa tara por comer coxinha ou "barra de proteina", por que é "mais prático".

Tem convidados "fracos" de ficam 3 horas falando. Uma pena que esse durou só 1 hora!

Cerveja, rsrsrrs

Ninguem fala do whey como ultra processado, viva os cupons de desconto 🥴

Troca saudável, manteiga por margarina. 😂😂😂😂😂 pqp

Kkk o cara falar que olha coca cola e pensa em familia é sacanagem kkk pior alimento do mundo😂 1:12:11

Barrinhas não saciam a minha fome. Eu comeria mais de uma. Então eu evito.

Ótima entrevista! Só falou merda quando comentou sobre veganismo

Eles ficam vendo foto no celular e não botam para o público ver…. Chatao

Eu sou um nutricionista formado, mas não atuo na área. Não concordo com certos "padrões de pensamentos" disseminados pelos nutri's. Além disso, combater convicções é muito difícil. Trabalhando em hospitais eu vi muitos sendo bombardeados com alimentos inflamatórios como leite e derivados e piorando alguns quadros. Eu torço pra que os nutris de hoje pesquisem muitos artigos científicos e testem em seus próprios corpos como eu já fiz muito (jejum, retirada, comer em excesso e etc.) eu acredito que só podemos falar daquilo que testamos ou que temos certeza do que é passado e não apenas ouvir e aplicar. Infelizmente, na maioria, o que não dá dinheiro tbm não dá interesse em aprender, pesquisar ou aplicar.

Tem q criar uma nova profissão: Emagrecionista. A palavra nutrição não combina com o pensamento da maioria das pessoas, ser magro nem sempre é ser saudável. Por questões de saúde evito alimentos com açúcar, trigo e frituras e sou magra, se volto a comer isto já começa aumentar a barriga. Nutrição é qualidade, não quantidade, tá longe de ser matemática. Nutrir certo é o segredo!

Olá, show a aula, sim foi uma aula! Só um detalhe , a vitamina B12 não é de origem animal, é uma bactéria encontrada inclusive no solo, porém hoje em dia até os animais de abate são suplementados já que poucos pastam no chão , são alimentados com ração ,a produção é acelerada gerando carência de B12 nos animais. Existem muitos onívoros com falta de B12 e poucos médicos cientes disso é importante sempre solicitar esse exame comendo carnes ou não.

Meu nutricionista é sensacional! E o resultado não é somente comigo! Bons profissionais fazem a diferença! Se não teve resultado com um nutricionista, busque outro! E não tenham medo da comida! Aprendam com o nutricionista o que é comida de verdade! Tem que buscar o equilíbrio! Busquem praticidade! E evitem pular refeições! Mas organizando é possível!