بحب اسلوبك في توصيل المعلومة بسيط و واضح شكرا دكتورة فعلا كنت محتاجة اعرف اكثر عن البروتين

والله يا دكتور انا كل ما اقعد في الديت والغيت فتره طويله بقي عاوز ارجع تاني اجيب فيديوهات كلها واسمعها بحس بطاقة اجابيه جدا بجد شكرا علي مجهودك في القناة ❤️❤️🥰

كل سنة وانتي طيبة يا دكتور، ممكن تعملي حلقة عن البروتين وكميات البروتين اللي الانسان محتاجها للبناء عضلات.. وكمان ازاي اقدر اخد كميات البروتين الملوبة عشان الني عضل ف وجبتين الصيام المتقطع بس!؟ وشكرا

تسلمي يا اجمل دكتورة غيرت حياتي 180 درجه

اخيرا يا دكتور وعد اتكلمتى عن البروتين دا انا ريقى نشف عايزين حلقات للرياضيين اللى مش عايزين يخسوا وكمان ياريت تكملى السلسله دى بباقى المكملات المهمه للرياضيين ....واشكرك بالطبع على الحلقه دى

شكرا دا اكثر فيديو استفدت منو الله يجعلو في ميزان حسناتك

اول كومنت بموت فيكي بجد ❤️❤️❤️❤️ اتكلمي اكتر عن تحويل الجسم من الدهون للعضل ❤️❤️

الله يسعدك مررره ساعدتيني اني أقرز افضل شيء لي الله يزيدك علم ونور 🌷🥹

يا الله شو عم تفيدينا حبيبتي ربنا يحميكي

شكراً شكراً شكراً .. اكثر دكتوره عربية أستفيد منها بالكيتو ، حياتي من بعد الكيتو حيل احسن و افضل ..

حلقة مهمة ولخصت فلم البروتين شكرا شكرا شكرا دكتورة وعد💕💕

اعشششقك وربي الله يكتب اجرك دكتورنا الغاليه فخر العرب من البحر للنهر احببببك❤❤❤❤❤❤❤❤❤

شكرا الك دكتور . موضوع الكازين بروتين والفرق عن الواي

ملاحضة : god blessed us with الي زيك و منهم حضرتك, الله يوفقك ❤️❤️❤️❤️😘

مرحبا دكتورة وعد اتابعك من العراق اتمنى تجاوبيني على سؤالي التراكمي ٧.١ السكر صايم ١٣٠ ونسبه الانسولين ٦٧ هل هذا مقاومه انسولين علما صار سهرين عرفت اني مصابه بمرض السكر وقطعت الكربوهيدرات كلها منذ ٣ استبيع ونزل وزني ٨ كيلو

في ناس بتعمل سموذي من الأيزو وبيضيفوا عليه دهون زي الكريمة والقشطة عشان مايرفعش الأنسولين

ف البداية انا ممتن جدا بحضرتك و بعلمك وبلاشك حضرتك ضمن القائمة المفضلة لي مع دكتور بيرج و كريم علي .. تحياتي الحارة جدا لسيادتكم وفعلا الثقة اللي مبنية علي العلم واضحة جدا ف اسلوبك و الاكسنت بتاعك .. وكنت حابب حضرتك تعملي حلقة عن آثار السجاير أثناء الصيام المتقطع لانى مش عارف أبطالها أثناء الصيام علما انى رياضي بلعب بادي بلدنج و سنى ٤٠ سنة وصيام منذ سنة ونص .. و حصلت ع نتائج مذهلة ع هذا النظام دون اتباع حمية الكيتو اوي اي حمية غذائية أخرى.. رجاء السجاير ؟؟🙏🙏🙏🙏🤷‍♂️

اتكلمي لينا عن التضخيم 💜

اتكلمي عن استخدام ال ل كرناتين والكرياتين والبروتين شيك في الكيتو وصيام تنشيف مع تمارين خسارة دهون من غير عضل ضروري ضروري

Do you recommend to use collagen powder for joints and skin?

اغلب الناس عندها مقاومة أنسولين وأغلبهم مايعرفوش ثانيا لازم تقولي اني اللي ناوي ياخد واي بروتين لازم يكون فاهم الماكروز اللي بيدخل جسمه بدقة وده صعب عشان معظم الناس مش منظمة في أكلها ولا بتحسب الماكروز غير كده لازم تحليل وظائف كلي كل ٣ شهور عشان لو في اَي ترسب للبروتين في البول ناتج عن زيادة الاستهلاك واخيرا مفيش احسن من البروتين اللي خلقه ربنا طبيعي في العناصر الغذاءيةً لان اَي حاجه بيتدخل فيها الانسان ويتغير صورتها الطبيعية لها اثار جانبية غير ان البروتين اللي من العناصر الغذاءيةً الطبيعية بيمر بمراحل كتير منها التكسير ودي كلها وظائف بيعملها جسم الانسان ولما تعطيه بروتين جاهز الجسم بيتعود عليه ولما ترجعي للبروتين الطبيعي امتصاصه في الجسم مابيكونش زي الاول الفيديو ده مش مخصصاه للبادي بيلدر بس انتي موجهاه لعامة الناس وده راءي الشخصي عن تجارب وانا لست طبيب بس باحث ومهتم بالحياة الصحية واتمني قبول النقد البناء

مجهود جميل يا دكتور ممكن فيديو عن الكرياتين والفوائد والاضرار ولو ممكن حضرتك تنصحي بالمكملات المناسبة مبتدء الجيم

سلام د.وعد .. هل لو اضفت دهون لل whey protein بقلل من الانسلين spike ؟؟ ممكن استخدموا وانا بعمل كيتو ؟؟

جزاكي الله خيرًا

Love you Dr waad ❤️

الله يخليكي جدول علاج لمقاومة الانسولين و علامات التحسن

شكرا جزيلا الف شكر

انا اول لايك 😎وال تعليق وبحبك جددددا

شكرا يهمني الموضوع

شكرا جزيلا ينفع للتضخيم وزيادة الوزن في حالات النحول مع إضافة موز او أفوكادو على سبيل المثال؟

نرجو حلقة عنl glutamine مع الشكر الشديد

يا ريت تعملي حلقة عن الكرياتين...

شكراً دكتورة هل الهيدر مسموح في الكيتو

اجمل دكتور وعد 😍 جزاكي الله خيرا يا حبيبتي

لو سمحتي يا دكتوره ممكن تعملي حلقه عن بناء العضلات والتضخيم والتنشيف في نفس الوقت

تكلمي عن خسارة الوزن للمراهقين لو سمحتي🙏🥺💞

الله يعطيكي العافية دكتور هل البروتين هاد مناسب للشخص المصاب في النقرس؟ وشكرا

كنت محتاجة للفيديو ده شكرا لكن سؤال البروتين والكرياتين بجيبو من أي مكان فين الاقي منه ؟؟؟ يعني اروح فين واطلبه؟ ؟

اذكر زمان اخذت البروتين ٣ شهور وبعدها اظافري كانت قويه جدا وجميله وبشرتي وشفايفي حمرا وكنت في احسن حالاتي ونزلت وزن وبعدها مااعاد اخذته لسنين ووزني زاد وصار عندي انسولين فانا حابه اخدو تاني صراحة

السلام عليكم اريد فديو اكثر عن Omad and alternative fasting

ربنا يبسطك ويسعد قلبك يا شيخه ❤️ This was Dr waad ✋

شكراً علي الإفاده❤️

ايه كمية البروتين المناسبة لشخص عنده مقاومة انسولين و الحل اذا مش قادر ياكل كمية بروتين كافية

ايه رايك في بروتين الصويا من امتنان !؟ او اي حاجة فيها فيتواستروجين !؟

شكرا 🙏👏🏻

احلى tipps ♥️♥️

بستنياكي علي طول تنزلي فيديوهات جديده بحبك 😻😻😻😻😻

Dr Ana Bad2t Intermittent fasting w low Carb for a week w i’m feeling thirsty toul el Wa2t 7ata Wna Nayma w Bachrb Maya Daymn Bas Mch 3arfa eh el sabb

شكرا دكتورى على المحتوى الرائع .. لو سمحتي هو مناسب للكيتو وشكرا

هو الرينج الطبيعي لل HOMA IR اللى بنعرف منه مقاومة الأنسولين المفروض يكون كام؟

البروتين البودره مسموح في الكيتو؟

Hi , thanks for the video , sorry how about triple Zero protein? Is it impacts the sugar level ?

مساء الخير يا دكتور..لو سمحت اجيب منين بروتين مضمون في مصر؟

شكرا د. وعد، بس عندي سؤال مهم: انا بحاول اخس و لقيت نفسي بخس عضلات رغم اني مليان دهون! عملت الكيتو بديت انزل دهون و شوية عضلات برضو! فالسبب حسب ما فهمت لأنو ما عنديش بروتين كافي، فأجيب بروتين ازاي و انا اصلا صيام متقطع و وجبة في اليوم يعني مستحيل حاخد من وجبة اكتر من ٢٥ ولا ٣٠ جرام؟؟ ما انا مقاومة الأنسولين عندي و في نفس الوقت محتاج بروتين ؟ شكرا 🌹

دكتوره مسائك خير من السعودية 🇸🇦 عندي بداية مقاومة انسولين، بتابع مقاطعك وجميلة جدا وفاهم كويس انشالله، وصلت لنقطة مش فاهمها، نوقف بروتين عشان زيادة الانسولين، في نفس الوقت في فيديو آخر البروتين فيه بحوث عليه لمن يزيد، بينزل معانا مقاومة الانسولين وبرضه يشبع، ويحرق دهون أكثر.

سؤال ،هايدرو للتصخيم والأيزو يستخدم للتنشيف ( يعني ما بده يزيد الدهون بس عضل ). والاثنين سريعات الإمتصاص وخفيفات جدا ( يعني لو اخذتهم لوحدهم فقط نص ساعة وبتشعر بالجوع بعد التمرين). والي صافي بروتين هو ( ISO مثل Triple zero from laperva ,).

من فضلك دكتوره وعد انا بادي بيلدر شبه محترف ولكني مع ذلك مازلت فعلا متلخبط في توتال الجرامات اللي جسمي محتاجها من البروتين على مدار اليوم including البروتين باودر ودا من كتر اختلاف الأراء، لكن انا بقالي فتره متابعك وفعلا مقتنع بيكي جدا ،لذلك حبيت ارجع لحضرتك في البوينت دي ،.. أنا وزني 86 في الاوفسيزون و على الاستيدج 79 / 80 . ثانكس 🙏🌷م

my lovely Dr

thanks doc

ارجوكي تكلمي عن مواضيع البريود ولخبطتهه اثناء الصيام المتقطع

Hi doctor … if I take a protein scoop after the gym … does the body absorb it or shall I take with it simple carb … knowing that I heard george fara7 in one of ur videos saying that it’s not right to take carbs after gym directly

اتكلمي عن الغلوتامين؟؟هل هو ضروري كمكمل

الاستخدام بيكون علي حسب وزن الشخص ولا بيكون حاجة موحدة ؟

ممكن تكلمينا عن البروتين بار مفيد ولا لا

فيديو رائع واتمني تتكلمي باستفاضه عن الكرياتين المونوهيدرات وهل هو امن ولا مضر

دكتور سؤال لو سمحتي هل الكرياتين مضر سألت قالو أهم شي وظايف الكلي انا حللت كراتين النسبه ١ اخود ولا لا كرياتين

دكتور عندي مقاومة انسولين ووزن ناقص ممكن اخد whey protein لاني اعمل تمارين مقاومة ومعنديش شهية شكرا على المعلومات القيمة

How many times do i have to take it during the year

تعجبينييييي احبك يا اقوى كوتش🫂💗💗💗💗

طيب بودر الكولاجين والبروتين كويس في الكيتو ولا لاه

دكتور لو حد عنده post covid parosmia ومش قادر ياكل اي حاجه فيها بروتين لاحيواني ولانباتي بسبب تعير ريحتهم وطعمهم ممكن يعوض ده بال whey protein ازاي ايه الكميه اللي ياخدها في اليوم وتكفي احتياج الجسم

i need it isolate as im lactose intolerant ...from where can i get it in cairo ?

بنسبة للقهوة فية ناس بتقلي بلاش قهوة علي معدة فاضية

Hello 🥰 This is Dr. Waad😍♥️♥️♥️♥️♥️💥

لو حد سنه 50 سنه وعامله كيتو ممكن تاخد منه ولا ده مش مناسب للكبار بليز

جزاكم الله خيرا يادكتوره نتمنى حلقة عن كيو تن

طيب زيرو تريبل ؟كويس ؟انا باخد سكوب واحد وزنى168وطولى164 عاوزه اقوى عضلاتى لان مصابه بالتهاب مناعى للأعصاب عملت ضمور بالعضلات محتاجه اقوى عضلات

This the only video of yours that made me confused 😕..so if building muscle enhances wt loss how does insulin resistance here works? if a person is eating high protein diet low carb and training plus taking whey .. shouldn't it enhance weight loss!!!

ممكن اسال عن carnivita fort...كم مره باليوم ..ممكن لمريض مقاومه الانسولين والعمر 52..يعني بقدر اخذه ارجو الرد مع الشكر

تاثيرا ع المرأة المتزوجة او بتعمل اثار ع الجسم؟؟ او اثار ع الإنجاب؟؟؟ بليز

What about persely can it break fasting or not I used to take garlic and persely capsules durnig my journey to lose weight as a diuretic and for garlic magic Thanks

لو سمحت يا دكتورة هل ممكن ان يشربه الأطفال

هل الكمية المطلوبة من هذا البروتين لها علاقة بالوزن الحالي للشخص؟ أو ماهي الكمية المناسبة من هذا البروتين التي يجب أن نأخذها؟

لو شخص عنده نحافة شديدة ولايقدر على الاكل فهل ممكن يستعمل البروتين

إيه رأيك في البروتين الخام من فتح الله

تنصحي يادكتور به للنباتين

وعد حبيبتي ربنا يسعدك اتبعت intermittent fasting انا عندي غدة ڤيروس هاشيموتو عانيت كثير عملت كل انواع الدايت وروجيمات صارمة وكيميائية جرام واحد من انزلت بلشت احضرك من اسبوعين مع اني كنت سامعة بالصيام المتقطع من دكتور بيرج ولكن لما حضرتك اقتنعت الي 11 يوم مباشرة بالدايت بعد 3 ايام بلشت انزل مثل السحر بلشت كنت 91:800 جرام اليوم انا بعد 11 يوم صرت 84:20 وانا مكملة بلشت بوجبتين و8 ساعات صيام لما بلشت انزل دخلت ع ال 6 ساعات ومرتاحة وما بحس بجوع بس اول ايام اتعبت شوي واول الاسبوع الثاني حسيت بصداع خفيف مكملة معك للاخر انتي رائعة احضرت كل ڤيديوهات وبطبق كل النصائح معك وبحكي لحالي براڤو من بكرة راح ابلش صيام omad وحاسة اني بقدر شكراً جزيلا لكي ما بتعرفي كيف كنت محبطة مع الغدة حتى طبيبي تفاجىء وباخذ كمان ڤيتامينات مثل السيلينيوم والمغنسيوم والزنك وراح اجيب البوتاسيوم وسكراً انقذتيني لاني اشتريت بروتين شيك وبلشت في الي يومين راح اوقفو مع اني اشتريت كمية وبمبلغ انشاءالله بس اوصل هدفي راح اصير استعملو ❤️❤️❤️❤️❤️ دكتورة وعد انتي اروع شي حصلي بحياتي

هل يمكن اخد البروتين في عمر ١٦ سنه ؟ ارجوا الرد ضروري و شكرا 💝

هل ينفع للي عندهم ضعف عام ضمور عضلات وهل له آثار جانبية للنساء

بقول لحضرتك لمابخس بعيا وبمرض وبيجيلي صداع شديد وغيبوبات العلاج ايه

عايزه أعرف،هما البودي بلدرز إزاي بيصوموا رمضان؟

طب ينفع اخد لبن بودر وكاكاو اخلطهم واشربهم زى البروتين

It is really helpful, thank you! 🙏🏻🤍

مرحبا دكتور .. ممكن تحمليها عن بروتين شيك شركة هيربل لايف الامريكية هي معروفه في امريكا وكل الدول هل تنصحي بيه Herbalife

طيب ايه الموضوع بالنسبه للبروتين الخام

من فضلك عاوز اسال أنا بعد متابعة كثير من الفيديوهات لك ولأخرين عن مقاومة الأنسولين أصبحت أشك أن مصاب بهذه المشكله خصوصا أن فيه مريض سكر من الدرجة الأولى فى العائلة وبدأت مؤخرا الذهاب للچيم و بأخذ البروتين يوميا فأعمل ايه ؟

ممكن اخده لزيادة الكتلة العضلية خاصة ان عمرى ٤٢ سنة

تنصحيني اخذ بروتين بومب

يتشرب بأية لبن ولا مياة ولو لبن خالي دسم ولا مش هتفرق؟

هل ليه تأثيرات سلبيه على الكلى