لطلب كتابي للوصفات: thisisdrwaad.com "الكتاب الكتروني ولا يوجد نسخة ورقية" صفحتي علي فيس بوك: / drwaadamin صفحتي علي انستجرام: drwaadfitnessnu...
Пікірлер: 965
@barbossa16772 жыл бұрын
الخلاصة: قبل التمرين لا تأكل شي. بس اشرب ماي كثير.
@Nona-wr5ys Жыл бұрын
وبعد التمرين
@nourhassan2565 Жыл бұрын
دا لو مش جلوكوز ادابتينج غير كده ممكن يموت لو اتمرن على صيام
@oumaimabenabdelmalek30962 ай бұрын
@@Nona-wr5ys proteine
@smsmsmsm83123 жыл бұрын
اتكلمى عن الاراده مش عارفه اطبق كلامك . اللى زيى يعمل لايك عشان تشوف اننا عايز الفديو ده
@ArchitectYamamHaidar9 ай бұрын
من دقيقة 14:40 تبدي نصائح للاكل الفورمة
@AkhbarAlkawkab2 жыл бұрын
يجدعان ايه العظمه دي بجد انا اول مره اسمع معلومات زي كده بجد ايه ده انا متفاجئ ان عندنا دكتورة شاطره كده وبتوصل المعلومه علميا 100% بجد ربنا يحميكي يا دكتور وعد❤❤❤
@mabhimabhi14983 жыл бұрын
دكتورة وعد صراحة انتي مبدعة جدا واشكرك من صميم قلبي لان وجودك في مثل هذه الايام نادر جدا بسبب نشرك العلم بطريقة فظيعة علمية وبسيطة بعيدا عن احتكار المعلومة بمقابل لكي كل الاحترام والتقدير
@amanyhytham3 жыл бұрын
فيديوهاتك جميله جدا واحلى حاجه انك بتشرحى الاسباب ليه نعمل ده وده اكثر اقناعا للعقل
@raghadaboammar94253 жыл бұрын
فيديو رائع كنتُ أحتاجه بشدة، شكراً لكِ على هذه المعلومات والنصائح 🙏💙
@ghadasuqr3433 жыл бұрын
اخيرا لقيت حد بيتكلم بطريقة منظمة , روحى يا شيخة ربنا يكرمك
@saraadem99142 жыл бұрын
شكرا دكتورة على مجهودك، محتاجين حلقة عن المكملات واوقات أخذها والي ينفع ناخذها اثنا الصيام والي تساعد في فترة خسارة الوزن او كسبه 👍🇨🇦
@ahmeddarwish17523 жыл бұрын
صراحة انتي من الناس القليلين اللي فاهمين في المجال بجد، تحياتي واستمري 👍👏
@Nada-kr2cc3 жыл бұрын
انتى بجد نعمة أنعم علي الله بها انهاردة ،وبحمده عليها اخيرا بفضل الله ثم انت فهمت عن نفسي وازاي اتعامل واوصل بإذن الله للشيب اللي يتمناه ،كل فيديو بشوفهولك بيقربنى خطوة ,كل فيديو بشوفه اروع من اللي قبله كدة😍💖
Hi Dr waad. First of all i want to thank u for all the videos and all the efforts u provide tryin to make a change on every body of us. I will be grateful if you make a video speaking about beans (specially lentils 😁) and seeds on keto. Thank u sooooo much.
@lanaluli91973 жыл бұрын
ممكن تحكي عن نصائح لتنزيل الوزن لعمر المراهقين من 14-18 سنة
@nouredinneghannai13433 жыл бұрын
اوافقك الرأي
@randomthoughts40953 жыл бұрын
ارجوك يادكتورة
@Sk222183 жыл бұрын
ماكو فرق كل النصائح الي قالتها تنفع للكل
@AM-nb2jv2 жыл бұрын
الفيديو ده هيعرف حضرتك ليه مش بيبان عليهم زيادة الوزن kzfaq.info/get/bejne/h7qjftxlvpfQaHk.html
@youssefalaa45552 жыл бұрын
عاوزة دايت لطفل ١٣ سنة وزنة ٨٣ وطولة ١٦٥
@ahmad_atif53 жыл бұрын
يادكتور انا بفهم انجلش لما يكون وحدوا كويس خالص .. لكن متدخليش الانجليش فى العربى بالطريقه دى لأنى بطلع م الفيديو مش عارف اخلط اللغتين مع بعض ولا عارف أركز فى محتوى الفيديو. 🤷🏻♂️
@amiraabbas97713 жыл бұрын
كنت محتاجه جدا الفيديو ده شكرا يادكتور والله بنفذ كلامك كله ❤️❤️❤️❤️
@letitgo36733 жыл бұрын
ياريت يا دكتور تتكلمي عن مرضى السكر في الصيام والتمرين ونظام الأكل عموما
@hagarelalfy70853 жыл бұрын
و الله الفديو جاي في وقته شكرا جدا يا احلي دكتور استفدت كتير و انقذتيني ،، انا عوزاكي تكلمينا عن جلسات التخسيس الموضعي مع الدايت و الرياضه
@samehagag63593 жыл бұрын
بجد ما شاء الله معلوماتك قيمه ودقيقه جدا واستفدت منك وخسيت كتير من الخصر ربنا يحفظك
@naglaa90393 жыл бұрын
شكرا د/وعد على الفيديوز الراءع والمفيد نور لنا حاجات كتيرة كانت مبهمة شكرا لحضرتك ودايما قمررررر❤️❤️❤️
@user-mx2ec6qs9t2 жыл бұрын
دكتوره الله يرضى عليك ويبارك فيك ويزيدك من فضله . ممكن تحاولي اكثر تعطينا المصطلحات بلغة العربية . الله يفتح عليك .
@adilmidou12263 жыл бұрын
المرجو المزيد من الفيديوهات على الهرمونات ( الطبيعية) والفتنس وكيف نستغل هذه الهرمونات لنتائج احسن مع رياضة كمال الأجسام، وشكرا جزيلا.
@raddo61613 жыл бұрын
شكرا دكتورة وعد الفيديو جاء في وقته 🌷🌹💕
@amallita4283 жыл бұрын
كنت محتاجة هاته المعلومات من أهل الاختصاص شكرا جزيلا وجزاك الله خير
@houssamadjerid3 жыл бұрын
ممكن تعملينا فيديو عن تضخيم العضلات بعد الدايت يعني كيف و متى و ماذا ناكل
@asmaametaw31823 жыл бұрын
وعد شكراً جداً علي المعلومات القيمة بلييييز زودي العربي او ترجمي الانجلش
@afafalshatti6690 Жыл бұрын
أفضل من تكلم بهالموضوع للامانه 😻 شكرا دكتوره🙏
@hadeerosman81743 жыл бұрын
كنت محتارة فى الموضوع ده .. شكرا جداً على التوضيح ❤️
@AhmedSamy-mm7is3 жыл бұрын
رائعة يا دكتور والله ..الله يباركلك ❤️❤️❤️
@youssefedwar62662 жыл бұрын
انا عايز اقولك ان متعود ع الصيام و التمرين مره جرب اروح اخر ساعه في الصيام الجيم العب رجل و لعبت تمرينه جامده فضلت ٣ ايام رجلي وجعاني من قوه التمرين يعني كلامك ١٠٠ في ١٠٠ صح تقدر تتمرن كويس صايم
@coachmahmoud844411 ай бұрын
من افضل الناس الي موجودة في المجال فعلا
@belabutaha3 жыл бұрын
شكرا جزيلا يا أروع دكتوره فالدنيا . شرح كافي و وافي تسلميلنا يا دكتوره . أرجوكي عايزين حلقه عن ال Mtor و أضرار البروتينات فأكلنا و خصوصا إنو حضرتك بتنصحينا بعدم الخوف من تناول البروتينات أو الأكثار منها .
@nerminshahinmin3 жыл бұрын
مفضلك بالنسبة لمرضى السكر النوع الاول والتاني مفروض يتمرن امتي وياكل ايه قبل او بعد التمرين وده مع اتباع نظام الصيام المتقطع
@noursalh72203 жыл бұрын
كنز عظيم دكتورة وعد ❤️❤️❤️
@amalallam15483 жыл бұрын
بجد ...ربنا يكرمك ويعزك ويزيدك علم ..ويوفقك ...انت حقااا راااائعة..بتصححي لي مفاهيم غلط كتير من العامة الجاهلين ..،😍😍😍تحياتي لك 😍
@eslamreda70862 жыл бұрын
شكرا لحضرتك جدا .. لو امكن مزيد من النصائح لكيفية المحافظة على الوزن بعد الدايت مع ممارسة التمارين فى الجيم للحفاظ و تدعيم الكتلة العضلية
@asmaayossef37663 жыл бұрын
انتي ازاي عظيمه كده حلمي ابقى زيك ♥️
@DrAzzam3 жыл бұрын
طيب نصيحتك إيه للناس إللي عايزين الهدفين : ينزلو وزنهم و يبنوا عضلات ..؟
@medfounisamira22633 жыл бұрын
اكل بروتين بعد الرياضة والرياضة على الصوم
@DrAzzam3 жыл бұрын
@@medfounisamira2263 شكراً لإهتمامكم
@medfounisamira22633 жыл бұрын
@@abdullahalazab6905 كل الناس تبحث عن التنشيف مافيش حد عاوز ينزف عضلات
@FehadIraqi0093 жыл бұрын
خس بالاول مع الحفاظ على العضلات بزيادة البروتين حسب بعض المعادلات الخاصة بممارسين التمارين الرياضية
@saraasema88673 жыл бұрын
احسن حل لعب وانت صايم وبروتين بعد تمرين بروتين لن يزيدك فلوزن بلعكس يكبر العضلة ويساعد في حرق دهون
@user-gn5ht9do8e3 жыл бұрын
شكراً دكتوره على هذا المجهود الجبار والمفيد جداً متابع من الكويت
@hafedhyahyaoui22323 жыл бұрын
شخصيا اشكرك جدا عن المعلومات المفيدة التي ساعدتني بالفعل في فهم جسمي وتماريني ولك كل احترام طلبي منك يا دكتورة بعض المعلومات لتمارين المقاومة لمرضى القلب ان كانت مسموحا بها ام التركيز فقط على الكارديو وشكرا حافظ من تونس
@MohamedAhmed-yu1ou3 жыл бұрын
معلش كملى الكومنت للاخر رائع رائع مش ممكن كدة كل فيديو احصل على معلومات و حاجات تمس الواقع الذى اشعر به انا مريض سكر منذ اكثر 20 سنة و جربت كل العلاجات للسكر و التخسيس و الرياضة و انا بدات كيتو جينك منذ شهر رمضان و كنت اتابع مع ناس اخرى و تعرضت للاخفافات و بعض النجاحات و كنت افكر كذا مرة ان اترك الامر و مع الاسف الشديد كنت اشوف فيدوهاتك ( بالمصادفة ) و مع الوقت وجدت شرح مميز جدا نابع من ايمان و اقتناع و مع ادق التفاصيل التى فعليا اشعر به انا فى التخلص من السكر و مقاومة الانسوالين و نزول الوزن وتغير نمط حياتى و البيئة المحيطة و الى جانب ذلك استعانتك يا دكتورة الدائمة بالادالة العلمية و الاسانيد من الواقع من تجارب ناس فى الحياة العملية الواقعية و التى تثبتى بها و تبرهانى بها على طب جديد لا يعتمد كليا على حقن او اقراص الانسوالين بل و ممكن الاستغناء او تقليل حقن الانسوالين و فى حالات الشفاء من السكر و من خلال متابعاتي للاطباء فى السكر و اخصائيون التغذية العلاجية و اخصائيون الفتنس فان هناك فرق كبير جدا جدا جدا بين ما انا قمت بتنفذة من خلال الدكاترة و الاخصائيون الذين اتعامل معهم مباشرة و بين الدكاترة الافاضل على اليوتيوب الذين معهم بدات اتحسن بشكل كبير جدا و بشهادة التحليل الذى افعلها كل شهر حاليا و يكفى ان اقول ان دكتور السكر اخر زيارة له منذ اسبوع قال لى ( انت بتاخذ حد معاك المعمل ليقوم بالتحاليل مكانك ) لان التراكمى عندو وصل الى 5.7 فى حين انا كنت فى شهر 7-2019 وصل التراكمى الى 12 اثناء الكشف الطبى الدورى فى الشغل و قد اعطونى فترة شهرين مهلة مع اعادة الكشف مرة اخرى و الحمد لله تجاوزت الازمة بصعوبة و لكن كانت بطريقة خطاء مقارنة بما انا علية الان و طبعا كفاية كدة عشان انا حسيت فجاة انى طولت قال رسول الله ( إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه ) و انتى اتقنتى عملك من وجهة نظرى و بعيد عن اى كلام و انتى لست قريبتى و لا اتعامل معكى مباشرة و لا اتوقع التعامل معكى طبيا لانى لا اعلم اذا كنتى فى مصر او خارجها و بكل اخلاص و من قلبى و بتجربتى الفعلية و من باب اعطاء كل ذى فضل فضلة اشكر دكاترة الطب الحديث ( اليوتيوب ) بالترتيب و تاثيرهم المباشر فى التحسن الكبير اللى انا فية د وعد د كريم على د ياسر عبد العزيز احمد ابو النصر د خالد ابو العزم اخصائى تغذية رياضية احمد عمرو و اعتذر عن الاطالة
@amanyalkilany14983 жыл бұрын
أخيراً الفيديو المنتظر 💕💕💕
@nanaelembaby9089 Жыл бұрын
شكرا لنصايح د وعد صحية وان شاء الله نطبقها
@medfounisamira22633 жыл бұрын
طب اعملي فيديو عن الصيام والرياضة وقت الدورة الشهرية مشكورة دكتورة
@abdelrahmanmohammed75003 жыл бұрын
What if I'm glucose dependant i just started fasting around week ago My question is can i mix both objectives losing fats and building muscles? If yes what should I eat before and after training?
@hanaeladawey76483 жыл бұрын
حته البطن الصغيره المطلعه عينا بعد ما نزلنا نعمل فيها ايه يا دكتور ونبي 😂😂 من ٨٠ كيلو ل ٦٠ من نصايحك 💖
@nancykssr93423 жыл бұрын
دي اسمها دهون عنيده لازم تلعبي تمارين هيت كارديو اقل حاجه مره ف الاسبوع واقصى حاجه ٣ مرات وتمارين مقاومه للبطن وبعدها كارديو ٣٠ دقيقه هتختفي ان شاءالله
@emanbasiony49213 жыл бұрын
انا برده من ٨٠ وبنزل ع نصايح الدكتور بس لسه من اسبوعين بس ممكن اعرف نزلتيهم ف اد ايه وكان يومك عامل ازاي واتمرنتي ولا لاء لو سمحتي
@mehadsami16733 жыл бұрын
سمعت دكتور وعد وهي بتتكلم عن الاوماد (صيام ٢٤ ساعه ) مره ممتاز للدهون العنيده وبالذات دهون البطن
@@nancykssr9342 سمعت ان الكاديو بتكون قبل تمارين البطن مش بعدها
@thrban3 жыл бұрын
معلومات قيمه ربنا يسعدك استفدت كثير منك 🌹🌹🌹🌹🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@Masa-Sawas3 жыл бұрын
وعد الرائعة دائما .. رتبتي الافكار ووصلتيها باوضح طريقة .. لما حكيتي انو قناتك educational فعلا صح مو بس عم توصلي المعلومة .. انتي معلمة .. شابو
@georgethegurufarah1803 Жыл бұрын
الحمدلله بقالي ٢٠ سنه بقول تقريبًا نفس الكلام. برافو عليكي يا وعد I have been saying this for the past 20 years 😅proud of you Waad
@Nima.Mahmoud Жыл бұрын
Is that u Mr. farah !!!
@yawash2411 ай бұрын
المواضيع المطروحه جدا جدا رائعة ومفيده وفعلا محتاجين لمثل هذه المحتويات ❤
@rofidaashraf1673 жыл бұрын
الفيديو جيه في وقت والله كنت لسه عايزة اسالك في الكومنتات انك تعملي فيديو عن الاكل بعد التمارين
@grace67583 жыл бұрын
Dr. during PMS i lost everything 😑 can you please do a motivational video about getting back on track? And your opinion about this? (I Don't want to lose weight but I feel that I lost my will power and healthy attitude because of my past week)
@a7medmetwalli3 жыл бұрын
Hi Doctor, I do appreciate all your videos and watch them all more than once. I am 48, male. I have been on keto and intermittent fasting for over a year now. I Play Squash twice a week. I do crack once a week for ice cream, rice, etc... the issue is that when I crack, i end up not being to stop having sugar for the rest of the day, like being on drugs...:-( Is that normal? will consumption of Monk Fruit Sweetener with Erythritoll ok for Keto? will it break the fasting? will coffee mate on coffee break the fasting? Can u please explain what does fasting mean? Does it mean no insulin in the blood stream? if this is the case, so will anything with low GI keep me in fasting (Cheese)?
@mh.h0013 жыл бұрын
شكرا الك اكتر فيديو كنت مستنيه
@MUKHRFF3 жыл бұрын
بعض الاشخاص اللي عندهم مشاكل معينة يتضررون من التمرين وهم صائمين حيث يحصل تكسر للعضلات للحاجة الى الطاقة السريعة
@mostafaibrahim13913 жыл бұрын
الفكره اللي انا سمعتها يا دكتوره فوجبه قبل التمرين لما يكون فيها simple carb عشان تدي طاقه بشكل سريع للمتدرب عشان يقدر يتمرن يا ريت حضرتك تردي ع الناس دي
@dr.monaahmed2693 жыл бұрын
انا دايما بتمرن صايمة بيبقى تمارين كارديو وحديد وتمارين هييت وببقى صايمة فوق ال 16 ساعة وماشية على دايت بين الكيتو ولما اتعب (معدتي بس اللي بتتعبني) اروح للو كارب بس برتاح للو كارب اكتر وخسيت من 101 ل 93 من يوم 21 سبتمبر ادعولى اكمل 💛
@oonlymarco18673 жыл бұрын
يعني التمرين بعد الصيام ١٦ ساعة مش غلط !!؟
@dr.monaahmed2693 жыл бұрын
@@oonlymarco1867 لا ابدا انا كل تمريني بيبقى قبل ما اكل ويعتبر باكل اكلة واحدة بس في اليوم يعني بتمرن بعد حوالي ٢٠ ساعة صيام وعادي
الله يعطيك العافية انا كنت اتمرن ولحرق من النشويات والان الحمد لله اتمرن وانا صايمة واكل بعد التمرين بروتين بس شكرا على كل النصائح
@rf28523 жыл бұрын
ياريت تتكلمي عن الصيام المتقطع للبنات وانقطاع الدورة الشهرية
@salmamahmoud17133 жыл бұрын
اتكلمت كتيييير جدا عنه ممكن تدخلي ع صفحتها وهتشوفي كل مايخص الصيام المتقطع
@samaka63173 жыл бұрын
طيب ممكن تبعتي لينك الحلقه👆
@abadipiano3 жыл бұрын
هذا الدكتور يقول لازم النساء تقطع الصيام مرة او اثنين في الاسبوع عشان الهرمونات kzfaq.info/get/bejne/ipubi7h9tLjYimw.html
@farahelkordy3 жыл бұрын
Please talk about the causes of cellulite and how to get rid of it 😊
@batoolahmad4295 Жыл бұрын
كريم علي عليوتيوب بحكي عن هاد الموضوع بتفصيل
@yygfdvdddv4 ай бұрын
فش فايدة لازم نتصالح معه أنا قتلت الموضوع هذا بحثاً الحل حتى يروح نهائي = جراحة وحقن الطبيعي انه يكون موجود في الجسم
@saadlahdo62633 жыл бұрын
شكرااا دكتورة فيديو رائع و مفيد جداااااا❤️❤️🙏🙏
@s.mohammed7027 Жыл бұрын
الافضل لمن يريد عمل تمارين لفقدان الوزن .. أن يعمل التمارين على صيام .. لأن ساعتها لما هتعمل التمارين الدهون اللي هتتحرق دهون الجسم
@user-et3sg3nv6z3 жыл бұрын
ممكن تتكلمي عن احتباس السوائل واحتياج الجسم للماء كم لتر في اليوم
@hameesmohamed88863 жыл бұрын
و الله انت بتعلمينا نعيش صح شكرا ❤️
@esraaalgammal29613 жыл бұрын
Thank you so much
@mekamado50273 жыл бұрын
الفيديو تحفه ومفيد جدا وبتمني تعملي فيديو عن البقوليات وازاي نأكلها مع اللو كارب
@nancykssr93423 жыл бұрын
اول حاجه ببص عليها وقت الفيديو قد اي كل لما بلاقيه طويل بفرح اكتر كل دقيقه اروع م ال قبلها 🥰❤️
@hagarelalfy70853 жыл бұрын
ايوه و الله فعلا ده اللي لسه عملاه دلوقتي و فرحت😍
@esraakasassbeh11543 жыл бұрын
وأنا وأنا كمان 🥰 دكتور وعد بتجنن 😘
@dimakousheh41873 жыл бұрын
هههههههههههههه me too
@hodaadel66953 жыл бұрын
@@esraakasassbeh1154 r
@rahekalward71593 жыл бұрын
وانا كمان❤️
@user-rj3td4hd2u3 жыл бұрын
دكتور انتي افدتيني جدا كنت بحب اتمرن صايمه لكن خوفوني من خسارة العضلات وانتي طمنتيني يا ريت تكلمينا عن افضل انواع البروتين باودر اللي ممكن ناخدها بعد التمرين وتكون متوافره في مصر .💝⚘
@mustafahassan12863 жыл бұрын
لو سمحتى تردى علية هو لازم يكون البروتين بودر يعنى لو اكلت صدور دجاج بعد التمرين علطول عشان اعمل عضلات وشيب للجسم النتيجة الافضل للبودر ولا الاكل
@user-rj3td4hd2u3 жыл бұрын
@@mustafahassan1286 لا طبعا مش لازم بودر الاكل الطبيعي افضل بس الفكره لو ان مش حتقدر تاكل البروتين الكافي فده بيساعد وسريع لو ما عنديش وقت ومفيد في سرعة نمو العضلات علي ما اعرف .
@mustafahassan12863 жыл бұрын
@@user-rj3td4hd2uشكرا جدا ليك بس سمعت مرة أن الواى بروتين أسرع فى الامتصاص وبالتالى العضلة هتستفيد اكتر لكن الاكل والشرب لسه هيتهضم فى كم ساعه والدكتورة بتقول احسن وقت بعد التمرين علطول وفتنس ايجبت بتقول مش لازم بعد التمرين علطول على مدار اليوم وانا احترت ايه الافضل
@user-rj3td4hd2u3 жыл бұрын
@@mustafahassan1286 اعتقد ان تعافي العضلات وبنائها بيتم اثناء النوم وساعتها بيكون الاكل اتهضم لو اكلنا قبل النوم بفتره كافيه .
@naderhosny6573 жыл бұрын
ايزوليت واي بروتين ،
@batitouhasnaoui51693 жыл бұрын
أنتي عسل شكرا علي كل المعلومات والشرح الوفي 🥰🥰
@mayssammannssour24633 жыл бұрын
الفيديوووو يلي كنت ناطرتوووز شكراااااااااااااا 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 الله يوفقك بكل خطوة لوف يوووو
@mmd94343 жыл бұрын
عاوزين بعض الحلول المقترحه لتقليل حدوث الإمساك اللي بيحصل مع الصيام المتقطع والlow carb diet...شكرا
@najlaa549 Жыл бұрын
شرب الحلول.. من أروع الأعشاب لحل الامساك(السنا والسنوت) نصح فيه الرسول صلى الله عليه وسلم
@amestcoo Жыл бұрын
الإمساك سيكون مؤقت ومدتة تختلف من الى شخص وسوف يختفي تدريجيا و تجربتي الشخصيه القيام من النوم بدري اقل شئ ساعه او ساعتين قبل الخروج من المنزل ومع الوقت سوف تدخل الحمام مرّه او مرتين خلال هذه هذه المده امّا القيام من النوم والخروج مباشره من المنزل هو سبب من اسباب الامساك
@laloushdilati8597 Жыл бұрын
الرياضة بتحرك الأمعاء و بتروح الإمساك
@sohaali66353 жыл бұрын
فيديوهاتك ادمان ي دكتور ولا ادمان السكر😅🤣💙💙
@aliaashams4454 Жыл бұрын
❤
@user-wb5gi2gc1d3 жыл бұрын
ماشاء الله لاقوة الا بالله ربنا ينفعك بالعلم يادكتورة روعة علم غزير وبغض النظر طبعا طبعا على الإفادة الى استفادتها من حضرتك فى علم التغذية الا أن كمان اللغة الانجليش اتحسن عندى جدا😁 كل حلقة باخد expressionمن حضرتك وبترجمها وبحفظها بجد جزاكى الله خيرا على الاستفادة❤️
@dramelgomaa48153 жыл бұрын
ممكن حلقة عن التغذية العلاجية لمريض السرطان وافضل النصايح للتغلب علي السرطان بالتغذية
@ahdadam33363 жыл бұрын
شكرا دكتور وعد الڤيديو جميل و مفيد جدا عالعادة♥️ ، عندي سؤال ،لو حد مش تخين اوي بس عنده دهون في منطقة البطن و وزنه في المثالي يعتبر ،ينزل الدهون ويخس الاول ولا ينفع يبقي فورمة و كده كده هيخس لوحده؟
شكراً يا دكتورة اني كنت محتاجة للمعلومات دى و سئلت اكثر من مرة محدش جاوبني برافو يا دكتورة و شكراً
@rommanar.r53333 жыл бұрын
الكباتن اللى بتتكلمى عليهم اللى بيخلونا ناكل نشويات قبل التمرين ولازم ومش عارف ايه دول مش فاهمين ..حافظين بس وبيسمعوا ..ومعندهمش استعداد يفهموا.
@kaoutartalbi52583 жыл бұрын
بالنسبة للناس اللي نقصت وزن، و بقيت عندها دهون عنيدة في منطقة البطن و الذراعين، و تريد تعمل recomposition يعني تخسر دهون عنيدة و تبني عضلات في نفس الوقت. اعملي لينا فيديو بليييز عن cutting and bulking at the same time Much love from Morocco. I have sent thousands of messages to demand the e book but no answer 🙁
@jihandala3886 Жыл бұрын
حبيية لعرفتي قناة مزيانة خبريني مشكلتي عندي ذراع كبيرة بغيت نشف وفنفس الوقت منخسرش عظلة
@omshahdmalik20412 жыл бұрын
الله يفتح لك ابواب الخير كم لي منتظرة هذا الفيديو 😘
@emanhamdullah76032 жыл бұрын
جزاكي الله كل خير يا رب يا دكتور وعد
@samahfarouk12303 жыл бұрын
تقريبا هما بيقولوا متتمرنش قبل ما تخس عشان إصابات العمود الفقرى عشان الوزن الزائد بيأثر عليه
@NadaAhmed-wj5vw2 жыл бұрын
ده فوق٩٠ مش كل الناس
@nadaaltiras55663 жыл бұрын
دكتورة هو المفروض في اللو كارب نقلل الدهون عن الكيتو صح ؟ حضرتك قولتي انو الفرق بينهم ان نسبة الكارب هنا ٢٠ و هنا ٥ بس متكلمتيش عن الدهون
@semaryfathy90223 жыл бұрын
اللوكارب نوعين لوكارب هاى فات و لو كارب هاي بروتين
فعلا انا بتمرن وانا صايمة وبكون في منتهي الطاقة اللهم بارك باخد القهوة بالزبدة قبلها والحمد لله
@walaamohamed48843 жыл бұрын
رجاءا اعملى فيديو عن الانيميا عندى انيميا مزمنه مش عارفه ايه سببها وكل فتره حقن حديد الهومجلوبين وصل مره ٧
@nancykssr93423 жыл бұрын
عملت فيديو عن الانيميا من اول ما بدأت دا اللينك kzfaq.info/get/bejne/mLmjichmusqUcXU.html
@emaneldeeb34463 жыл бұрын
حلقة عن الأنيميا المتكرره اوجوكي
@kerstenamekhakerstenamekha45553 жыл бұрын
اتكلمي عن البطاطا ينفع أكلها كل يوم واحده بس بدل الفاكهة ولا لا ارجووووووووكي انا بحبها اوي وبحس اني لما باكلها اني عملت حاجة غلط ارجوووووووووووكي
@nadanada-pv8fc3 жыл бұрын
لا عادي تاكليها بس حاجه (بسيطة ) هي زي البطاطس والرز لو انتي لو كارب مسمحلك اي نوع من دول في اليوم هي نشويات معقدة يعني عادي تاكليها اثناء الدايت
@samaasaad41573 жыл бұрын
كليها بس مش كل يوم يعني ومش مع دهون في وجبه واحده
@zainabjaffar34509 ай бұрын
طريقة رائعة في الشرح و عطاء من القلب شكرا دكتورة
@user-vn7yv6iu2h3 жыл бұрын
شكراً جزيلاً علي الفديو الرائع دائما كل فديوهاتك مميزه واختيارك موفق وزكي دائماً لكل مواضيع فديوهاتك إنشاء الله مزيدا من التوفيق دائما 🤲
@kokelole88853 жыл бұрын
الكاكاو الخام ينفع في الكيتو الشعر بالهبوط لذلك باخذ ملح الهيمالايا أثناء الصيام المتقطع وحقن فيتامين ب 12 ينفع اخذها أثناء الصيام المتقطع
@user-tm3ol3qj9s3 жыл бұрын
نعم الكاكاو الخام ينفع بالكيتو
@ihabosman35793 жыл бұрын
دكتوره انا مقيم بهولندا ورياضى واغلب اوقاتى فى الجيم وحمام السباحه بعد اذن حضرتك اذا كان فى امكانيه ان حصرتك تترجمى باللغه الانجليزيه على الاقل فديوهات حضرتك صدقينى فى هولندا هولنديات كثير وهولندين انترستنج جدا بفديوهات حضرتك والمعلومات اللى فيها وصدقينى انا بحاول كثير جدا اترجملهم على قد مقدر فديوهاتك وهمه عارفين حضرتك ازاى دى قصه تانيه العالم كله دلوقتى قريه واحده وهاتفرق كثير جدا لما ان فديوهات حضرتك تكون مترجمه اسال الله ان يقدرك على هذا
@yaraph19362 ай бұрын
I can translate her videos
@user-qs2ro4er4y9 ай бұрын
شكرًا لالك دكتر, عنجد ما بتتخيلي سألت كم كوتش مشان الأكل بعد ما العب حبلة المسا بس أروح من الشغل انتي رهيبه ريحتيني من مواضيع كتيره.. شكرًا جدًا لالك..
@ramaalcoutlabi45102 жыл бұрын
you are the only one who gave me the satisfying answer it feels good. I have been fasting and doing high intensity in the morning and ending up feeling amazing and energetic till breaking the fast. it is okay to adopt fasting as a lifestyle? is it healthy to not to eat for say 8 hours while wanting to grow glutes ? many people say that i do not eat enough calories as i perceive food as a fuel not a pleasure. how to know the healthy way to do it. Please help me as i am not seeing my nutritionist because she asked me to start incorporating meals for breakfast which can literally ruin my day and deplete my energy from the very beginning of the day. and i am not a big fan of meat so i am not totally keto and i am not low carb (i dont have any source of carbs)
@laylasaeed46483 жыл бұрын
انا بحبك جدا يا دكتورة وعد ❤️.. امانه تعملي حلقة ع سكري الحمل و الرجيم اللي لازم تتبعه الحامل في الفترة دي.. و هل ينفع اعمل كيتو في الحمل لتفادي سكر الحمل؟
@ranabahaa38183 жыл бұрын
ممكن تتكلمي عن ان الكيتو بينزل منطقة الصدر كتير جدا وازاي اي حد يتفادى دا ؟!
@MARIAM-sb3vw3 жыл бұрын
هو الكيتو مش بينزل منطقه الصدر الموضوع ده بيعتمد علي طبيعة جسمك بس لو انتي عاوزه تظبطي المنطقة دي ف احسن حل هو الجيم
@Masa-Sawas3 жыл бұрын
الصدر مو عضلة وانما غدة وحوليها نسيج شحمي لما الوزن بينزل طبيعي يصغر .. الرياضة ممكن تحسن الفورم وترفع الصدر شوي بس ما بتكبر الصدر نفسه بتحسن من شكله فقط
@evawalle32083 жыл бұрын
ماشاء الله لاقوه الا بالله ربنا يحفظك ويزيك يادكتوره
@ahmedomar31133 жыл бұрын
شكرا جزيلا على الفديو المهم ده. بجد مفيد جدا
@dr.razanelrise40523 жыл бұрын
اولا انتي رائعة ❤️ ثانيا في البايو كيمستري ال GH أصلا بيطلع اخر نص ساعة في التمرين مش بعد التمرين ثالثا ال GH يعتبر anti insulin hormon لكن العكس مش صح ومش معناه انه بيكسره بس معناه ان الانسولين هيحتاج يزيد اوي عشان يقدر يشتغل يعني الانسولين بيعلى وبالتالي هنملأ ال glycogen store لو رياضي يعني . لكن لو بيخس طبعا كلامك صح ومنطقي تماما شابوه ليكي .. أكثر حد inherent science , motivation and happeness Thanks 😊😍