Мобілізація наколінка (Проблеми коліна, поперечний масаж)

Рет қаралды 9,124

6 жыл бұрын

Запрошю всіх до перегляду нового фільму з циклу "Аутотерапія" "Мобілізація"
В цьому відео я ознайомлю вас з тим, як покращити мобільність в колінному суглобі, як збільшити амплітуду згинальну і розгинальну в коліні. Особливо ці техніки будуть корисні людям, котрі нещодавно зняли гіпс або стабілізатор і коліно має проблеми зі згинанням, розгинанням, рухливість наколінка погіршена.
В домашніх умовах, ви зможете спокійно самі працювати над покращенням рухливості наколінка, що сприятиме, збільшенню амплітуди в коліні, кращій рухливості самого наколіннка, зменшення болю
Дивіться, пробуйте, та діліться в коментарях !
Якщо ви ще не підписались на канал, Запрошую!)
коментуйте і діліться враженнями!!
Моя фан сторінка: / andriirehaua
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Мій канал на KZfaq : / @andriiukrainetsrehaua...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мій Facebook: / andrii.ukrainets
Слідкуйте за моїм каналом! дякую!

Пікірлер: 29

@user-co3mg2st4o 3 ай бұрын

Дякую за українську мову

@andriiukrainetsrehaua9019 3 ай бұрын

Прошу , радий що матеріал сподобався

@oxanaq1591 3 ай бұрын

Дякую за зрозуміле пояснення.Цей масаж дуже дієвий.

@daliles5151 4 жыл бұрын

Дякую тобі ,ти мені дуже допоміг цим відео. Ти єдиний хто показав цю проблему.

@andriiukrainetsrehaua9019 4 жыл бұрын

Радий що матеріал допомагає )

@user-df3qb9cn2f Ай бұрын

Андрію, синку, ти неперевершений! Мені 64, особливо від початку війни дуже змінилося все життя. Поки тікали, та пристосовувалися якось, дуже погіршилося здоров'я. Коліна і кінцівки ніг зовсім замучили. Ноги завжди втомлені, а в спокої аж спати не дають- смикає їх. Коліна стали наче чужі, наливаються над коліном тканина напливає на чашечку і по бокам ноги як відкладення плотної внутрішньої жирової тканини.. Ядуже буду вдячна, якщо ви допомлжете жіночім колінам,які вже не дуже молоді. Бо лікарі, особливо для біжанців це проблема. Доки дочекаєшся а потім ще і мова, та і лікування, як такого ..., а віз і нині там. Дякуємо!!!❤

@aneli4594 10 ай бұрын

Дякую за те, що показали, як можна вирішити проблему. Щоденний масаж протягом півроку і я можу присісти, нормально сходити сходами. Це просто супер👍. Ще раз дякую!!

@andriiukrainetsrehaua9019 10 ай бұрын

Дуже радий, що відео корисне

@user-zw6fr1ek5i Жыл бұрын

Дякую за вашу працю.

@andriiukrainetsrehaua9019 Жыл бұрын

Прошу 🙌

@yurayura4253 4 жыл бұрын

Файно🙌

@Barryinazuma 6 жыл бұрын

Jak zawsze klasa! 🙆🏼‍♂️

@andriiukrainetsrehaua9019 6 жыл бұрын

BarryG-official Dzięki ziom 😙🙏

@andriiukrainetsrehaua9019 6 жыл бұрын

Запрошю всіх до перегляду нового фільму з циклу "Аутотерапія" "Мобілізація" В цьому відео я ознайомлю вас з тим, як покращити мобільність в колінному суглобі, як збільшити амплітуду згинальну і розгинальну в коліні. Особливо ці техніки будуть корисні людям, котрі нещодавно зняли гіпс або стабілізатор і коліно має проблеми зі згинанням, розгинанням, рухливість наколінка погіршена. В домашніх умовах, ви зможете спокійно самі працювати над покращенням рухливості наколінка, що сприятиме, збільшенню амплітуди в коліні, кращій рухливості самого наколіннка, зменшення болю Дивіться, пробуйте, та діліться в коментарях ! Якщо ви ще не підписались на канал, Запрошую!) коментуйте і діліться враженнями!! Моя фан сторінка: facebook.com/AndriiRehaua/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Мій канал на KZfaq : kzfaq.info/love/2FRnFqie6WUD73eBjx4W6w?view_as=subscriber ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Мій Facebook: facebook.com/andrii.ukrainets Слідкуйте за моїм каналом! дякую!

@user-qd6yi3ei2j 2 жыл бұрын

Визнала наколінники , нога опухла , вже 3 тижні в бандажі , ходити та згинати ногу не можу. Що робити?

@andriiukrainetsrehaua9019 2 жыл бұрын

Найкраще то зробити МРТ , бо обмеження в рухах можуть давати різні травми

@user-rp6nw6nh3r 3 жыл бұрын

Привіт ) болить коліно прам внутрішньо...причина що було велике навантаження!що порадите?

@andriiukrainetsrehaua9019 3 жыл бұрын

Відпочинок і подивитеся чи щось помінялося

@fairytalegottorn1485 2 жыл бұрын

@@andriiukrainetsrehaua9019 добрий день , дуже дякую за відео! Підкажіть будь ласка. Чи можна носити наколінникиякщо по інвалідності з м'язами, а зараз зійшов з місця мініск. (5 місяців тому бабуся несла важкі якблука) чи що можна взагалі порадити, жаліється на колючу біль в коліні. Бабусі 80 років заздалегідь дякую

@andriiukrainetsrehaua9019 2 жыл бұрын

@@fairytalegottorn1485 Доброго дня, було би добре зробити МРТ чи то точно меніск . Якщо так то треба консультувати з ортопедои чи є доцільність робити операцію в такому віці. Можливо є варіант застосувати ін'єкції з хіаліриновою кислотою , яка трохи покращить стан в суглобі на якийсь час і можливо навіть зебере повністю біль. І так, можна використовувати стискаючі еластичні наколінки щоб коліно було більш стабільним

@fairytalegottorn1485 2 жыл бұрын

@@andriiukrainetsrehaua9019 Ґречно дякую!!!

@user-iw3cj5ey3z 4 ай бұрын

Доброго дня.чи можно такий масаж при вивіху надколінника?мобілізація -це щоб покращити функціонування коліна чи посилити м'язи?у нас перерозгинання суглобів.чи можна такий масаж? дякую?

@andriiukrainetsrehaua9019 4 ай бұрын

Доброго дня, при надмірній мобільності суглоба, при перерозгинані , то потрібно покращувати стабільність , зміцнювати . Масаж при таких проблемах думаю немає сенсу