Спонсор тренировки gessmarket.ru/ интернет-магазин товаров для красоты и здоровья
Для всех зрителей канала действует скидка 10% по промокоду KZfaq
Домашняя тренировка грудной клетки с тренером GESS Викторией Морозовой
Мобильность грудной клетки и ее влияние на тонус поясницы имеют тесную связь. Поэтому, заботясь о ней, вы создаете благоприятные условия для снятия напряжения и тонуса с поясницы, что очень полезно для общего здоровья спины и поддержания правильной осанки.
00:00:00 Введение
00:00:41 Упражнение: Провалы / подъемы грудной клетки
00:01:35 Упражнение: Спина к пяткам
00:02:10 Упражнение: Прогиб грудной клетки
00:03:01 Упражнение: Сцепка ладонями
00:04:23 Упражнение: Скрутки
00:06:23 Завершение
Присоединяйтесь к нам в VK gessmarketrus
Gess Academy - это образовательный проект, в котором эксперты из трех разных областей: фитнес, массаж и красота, делятся полезной информацией из своей профессиональной сферы.
Будь с нами!
упражнения для спины, фитнес, боль в спине, грудной отдел позвоночника, здоровье, грудной отдел, лфк, грудь, раскрытие грудного отдела, сутулость, тренировка груди, упражнения для осанки, здоровая спина, упражнения, осанка, упражнения для груди, упражнения от сутулости, спина, грудные мышцы, накачать грудь, боль в грудном отделе позвоночника, правильная осанка, раскрытие грудной клетки, позвоночник, как накачать грудь дома, здоровый позвоночник, как исправить осанку, болит спина, накачать грудные мышцы, фитнес дома, упражнения на грудь, спазм, болит шея, лечебная физкультура
#упражнениядляспины #больвспине #груднойотделпозвоночника #здоровье #груднойотдел #лфк #грудь #раскрытиегрудногоотдела #сутулость #тренировкагруди #упражнениядляосанки #здороваяспина #упражнения #осанка #упражнениядлягруди #упражненияотсутулости #спина #грудныемышцы #накачатьгрудь #правильнаяосанка