Спонсор тренировки gessmarket.ru/ интернет-магазин товаров для красоты и здоровья
Для всех зрителей канала действует скидка 10% по промокоду KZfaq
Тренировка от диастаза в домашних условиях от тренера GESS Дарины Курочкиной.
Диастаз живота - проблема, решить которую можно в домашних условиях с помощью простой и эффективной тренировки. На нашем канале тренировки подходят для начинающих и всегда сопровождаются понятной инструкцией тренера - чтобы обеспечить качественный результат. Упражнения от диастаза помогут подтянуть фигуру, избавиться от висячего живота и исправить осанку.
00:00:00 Вступление
00:00:15 Теория
00:01:38 Упражнение: Наклоны / наклоны с скруткой
00:03:34 Упражнение: Подъем / скручивания с лентой
00:05:41 Упражнение: Подъемы / скручивания с мячом
00:08:39 Упражнение: "Мертвый жук"
00:11:35 Упражнение: Скручивания с руками
00:13:24 Завершение
Gess Academy - это образовательный проект, в котором эксперты из трех разных областей: фитнес, массаж и красота, делятся полезной информацией из своей профессиональной сферы.
Присоединяйтесь к нам в VK gessmarketrus
диастаз, упражнения при диастазе, диастаз прямых мышц живота, диастаз после родов, фитнес, диастаз мышц живота, тренировка при диастазе, восстановление после родов, как убрать живот, пресс при диастазе, комплекс упражнений при диастазе
#диастаз #упражненияпридиастазе #диастазпрямыхмышцживота #диастазпослеродов #фитнес #диастазмышцживота #тренировкапридиастазе #восстановлениепослеродов #какубратьживот #пресспридиастазе #диастазживота #диастазупражнения #какубратьдиастаз #тренировка #можнопридиастазе #упражнения #какизбавитьсяотдиастаза #пресс #тренировканапресс #упражненияотдиастаза #лечениедиастаза #какубратьживотпослекесаревасечения #какопределитьдиастаз #какбыстропохудетьпослеродов #упражнениянапресс #животпослеродов #расхождениемышцживота #диастазпрямыхмышц #коррекциядиастаза