Mobilisationsübungen für mehr Schulterbeweglichkeit

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Mobilisationsübungen für mehr Schulterbeweglichkeit

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Күн бұрын

Hier kommt Teil 2 von dem Heimprogramm zur Mobilisation der Schulter nach einer Operation. Um die Beweglichkeit der Schulter zu verbessern gibt es einige sehr simple & einfache Übungen. Hier zeige ich euch einige. Viel Spass beim ausprobieren. Schreibt mir gern eure Erfahrungen in die Kommentare.
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Пікірлер: 6

@h.e.6636 Ай бұрын

Danke Sven . Wünschte mir gerne solch ausführliche Erklärungen von meinem Chirurgen, bzw. Physiotherapiemitarbeitern . Klar dass es während der Arbeitszeit alles viel zu knapp bemessen ist .

@Funkmasterors 4 жыл бұрын

Danke für die Videos zur Schultermobilisierung. Wie oft täglich sollte man eigentlich die Übungen machen? Bei Übung 3 liegt der Ball eher zwischen Wirbelsäule und Schulterblatt, oder ? Noch eine Frage, ab wann nach einer hummeruskopffraktur kann man ca. wieder joggen gehen ?

@finelinerin 3 жыл бұрын

Hallo Funk, hast du eine Antwort gefunden? Konntest du inzw deine Beweglichkeit voll wiederherstellen? LG (Woche 10)

@alicebee479 Жыл бұрын

Danke für die Videos. Versuche nach meiner Humeruskopffraktur OP wieder fit zu werden. Bin schon bei über 120% Hebung, aber die Schulter geht immer mit hoch. Wie kann ich das wieder abtrainieren? Danke

@michaelabock8469 4 жыл бұрын

Sehr gute Videos vielen Dank .... gibt es auch Übungen für die Innen- und Aussenrotation???

@barbelhunefeld8824 Жыл бұрын

Hallo Sven, vielen Dank für die hilfreichen Übungen. Ich bin am 15.2. 23 operiert worden an der li. Schulter wg. Rotatorenmanschettenruptur (Längsriss kurze Bizepssehne, Teilriss Supraspinatussehne, Labrumläsion und Bizepstenotomie lange Sehne). Ich möchte gerne einige Übungen durchführen, habe aber eine Oberarmlähmung re. mit Spastik der re. Hand nach einem Plexusschaden und kann den re. Arm kaum nutzen. Haben Sie evtl. hier ein paar Übungen? Pendeln klappt gut und mit Unterstützung der re. Hand kann ich so Wischbewegungen auf einem Tuch über den Tisch durchführen. Freue mich über Ihre Rückmeldung! Liebe Grüße.