Кто не испытал,тот не поймет,это ад кромешный не даёт житья.

Нас таких много 😊мы понимает друг друга. Я уже 22 года живу с этим. Возраст у меня сейчас 45. Хорошо что сейчас есть интернет. Можно многое учиться .И обязательно заниматься собой 😊

Леся, увидела ваше видео случайно в ютубе и прекрасно вас понимаю. Живу с неврозом, па, всд и прочими прелестями уже 3 года. Всё тоже началось неожиданно. Сидела в универе и внезапно закружилась голова, бросило в холодный пот и затряслись руки. Как ехала до дома до сих пор не помню, перед глазами была чернота и мысли «хоть бы не упасть». Обошла всех врачей, экг, анализы. Заключение: абсолютно здорова. Хоть в космос лети. Когда сели на карантин начала глобально изучать своё состояние. Так вот, я сделала для себя несколько выводов: 1. Наша тревога нам не враг. Нервная система заботится о нас таким образом. Она пытается обезопасить нас даже когда повода то и нет. Поэтому в моменты па или просто тревожности отдавайтесь этому состоянию. Идите ему навстречу, а не бегите от него, говоря «нет, только не это, вдруг упаду». Говорите себе лучше «упаду - поднимут». И вы увидите как это состояние само отступает. 2. Мы не сойдём с ума. Неврозами не могут болеть, например, люди с шизофренией и наоборот. 3. Занятия спортом!! Клянусь, это изменит ваше состояние лучше любого антидепрессанта. Бег, йога, лёгкий кроссфит. Адреналину просто нужен выход! И он выйдет именно с физ упражнениями. 4. Тревожность - болезнь чутких людей. Вы как никто другой связаны с духовным миром. 5. Тревожность излечима! Да, это будет непростой путь, но он того стоит! Когда вы начнёте менять своё мышление, вы увидите как всё в вашей жизни меняется в лучшую сторону. 6. Не держать ничего в себе. Хочется плакать - плачьте, кричать - кричите. От себя хочу сказать, что я в какой то степени благодарна своему неврозу. Он привёл меня к осознанности, помог открыть глаза на многие вещи и даже ответить на те вопросы, на которые я долго не могла найти ответ. Я чувствую как стала сильнее и увереннее благодаря этому! Ведь ничего в нашей жизни не происходит просто так. Желаю вам гармонии и сил! Никогда не сдавайтесь!😌

Личный опыт: атаки у меня начинаются когда нарушается режим. Бессонные ночи, большое количество кофе и т.д., то есть факторы которые нарушают энергетическое равновесие. Что помогает: регулярные физические нагрузки, ( надо сменить образ жизни и заставить постоянно работать тело) , опять таки режим ( ложиться спать не позже двенадцати), нагрузка для мозга ( должен быть постоянный стресс, осваивание новых навыков, языков, решение задач) , и конечно любой конфликт должен решаться сразу, прятать и откладывать -уничтожать самого себя. Все дело в личной энергии и ее балансе.

Я болею с 2019 года. Атаки каждый день. Выпила гору таблеток,уколов.. обследования,больницы. Сейчас просто лежу от постоянного головокружения. Не могу работать(( мне 33г. Люди добрые.. кто не равнодушен, приму любую помощь. Живу с мамой на ее небольшую пенсию. Жилья своего нет,снимаем. тк мы из Донбасса. Я приехала в 2014м (не как беженка,сама).. естественно ни о каких выплатах нам речи идти не может. Документы есть Рф, сейчас бы работать, в ипотеку жилье взять, но свалилась с этим состоянием и не могу ничего поделать( Кто не равнодушен.. заранее большое спасибо!

Я прекрасно понимаю что это такое, самое обидное когда родные не понимают и не поддерживают.Страдала 3 года не могла даже выйти из дома, ездить спокойно на общественном транспорте это было моей мечтой,я старалась сесть в автобус через пару остановок душно, сильное сердцебиение будто не хватка воздуха, ходила пешком тогда судороги в ногах + немеют руки и ноги было так сложно 😢 после терапии (КПТ) села на общественный транспорт это было домашняя задания, спокойно доехала я была в шоке слёзы радости это для меня был большой успех,затем посещала торговые центры подниматься через эскалатор для меня было сложно но заставляла себя, наверное это смешно тем кто не прошёл через невроз. Уволилась с работы, друзья отвернулись, молодой человек посчитал меня сумасшедшей и ушёл когда узнал что я принимаю антидепрессант.Я не могла объяснить никому про свою состоянию.Нужно свои нервы беречь если вы мнительная как я. Желаю всем любви к себе и добра)

У меня уже два года как происходит эта беда))) это ужасное ощущение.. чувство нереальности, будто ты смотришь на себя со стороны..как будто это твои последние минуты.. все конечности немеют ,лицо немеет , сердце колотится,руки трясутся. Кажется ,что вот вот и все ...ты умираешь ... В июле у меня такое случилось в очередной раз, я была одна в квартире , просто лежала на кровати ... Потом началось. .. я помню как выбежала в подъезд в пижаме босиком,на случай если вдруг умру ,чтоб меня увидели (((( плакала ,звонила сестре чтоб приехала ... В общем никому не пожелаю

Очень красивая и приятная девушка! Надеюсь у Вас всё наладится! Это лечится. Не сразу, но лечится. Расскажу свою историю: испытывала ПА и тревогу по любому поводу. Потеряла в сумме 4 года жизни на это. Ещё года 2 лечилась: сначала пила атаракс год, потом эсциталопрам + параллельно прогулки (о да, я смогла выходить из дома без колотящегося сердца и давки в груди), зарядка (без страха, что сейчас умру от нагрузки), релакс, здоровое питание. Сейчас если и накатывает, то быстро отпускает, о корвалоле забыла. ВСД не существует, существует расшатанная психика, которую нужно лечить. Надеюсь мой опыт был полезен для кого-то и кто-нибудь что-нибудь подчерпнул из этого коммента. Всем удачи и будьте здоровы!

Леся надеюсь у вас всех хорошо будет

ты не одна такая! нас очень много

У моей дочери это началось с переходным возрастом .Я вас очень хорошо понимаю,потому что это ад не только кто страдает этим но и близким .

Спасибо за откровенное видео. При острой атаке терапевт мне выписал диазепам. Вы должны обратиться к психотерапевт+ психиатру это их профиль. Выздоровления вам.

Для начала, здравствуйте. Мне 39 , мужского пола и у меня бывают такие панические атаки. Пересмотрел кучу видео о прочитал много литературы, всё пустое. Моя паника и взрыв, как будто мир вокруг становится больше и увеличивается, растёт а я уменьшаюсь. Сердце готово выйти из груди !! Может продолжатся сутки такое! Проходит само. Откуда берётся?не понимаю?

Прекрасное видео, замечательно, что на природе

Не переживай Солнышко нас таких много!!! И я одна из многих которая не могу до сих пор справляться с паническими атаками!!! С каждым приступом мне кажется, что я не выживу 😔😞

Скорее всего Вы на верном пути! Мне очень помогают лекции Александра Данилина ( Серебряные нити) и Екатерины Сокальской. Но осмелюсь посоветовать начинать с Сергея Бурдука (Жизнь без паники) и Павла Жавнерова.

Здравствуйте, Леся ! Очень Вас понимаю , так как страдала ПА 13 лет , это случилось после смерти мамы и это была ЖЕСТЬ ! Самое страшное , когда я вызывала скорую мне внутривенно кололи сердечные препараты , а мне ещё было хуже. В итоге я попала в реанимацию , так как кроме того , что у меня были ватные ноги , состояние ужаса , у меня пульс и давление подлетало до 180, вот когда так бешено молотило сердце , это оооочень страшно. Я прошла много психологов, для меня это деньги выброшенные в никуда, я принимала огромное количество медикаментов, антидепрессанты, которые помогали только когда я их принимала , но начала набирать вес. Улучшением лоя меня стало знакомство с моим мужем , который старше меня на 16 лет и рождением дочки, которую я ждала 12 лет . А ещё, я себе просто сказала-Стоп ! Хватит бояться и вот когда Вы перестанете бояться , ведь от этого ещё никто не умер , вот тогда всё будет хорошо. У меня также есть канал , но совсем не о Панических атаках , а о своей семье , но ...есть видео , где я рассказала , что было со мной !

Ты очень смелая, не каждый может признаться ✋

Это совсем не по теме, но наткнувшись на Ваше видео я вспомнила, как еще малышкой следила за Вашим творчеством и мечтала стать дизайнером, Вы меня подтолкнули к мечте, теперь учусь в художественной академии на интерьер, спасибо Вам❤️

Я впервые заболела этой страшной болезнью, в 2015 году, до определённого момента, не знала что такое паническая атака пока не попала к хорошему неврологу, который подбором препаратов, меня вывел в жизнь. Потом попала к вегетологу, пила препараты. Постепенно вышла в жизнь!!!! Я думала, что никогда не смогу одна ходить и гулять, работать, ездить в транспорте. Это страшная болезнь, кто не знает не дай Бог узнать! Я думала что НИКОГДА эта гадость не вернётся, но…. это случилось случайно в метро неделю назад, но как то быстро прошло. в понедельник у меня операция, я безумно боялась‼️‼️‼️ и вот на третий день я снова не живу: меня начало на улице пошатывать, пульс выше 100, голова словно не твоя. Я плачу каждый день потому что знаю что это и я боюсь этого опять, это ад‼️‼️‼️ Господи помоги. Люди, если не знаете что это, молитесь чтобы НЕ знать, потому что за один миг ваша жизнь становится АДОМ. Именно так‼️ Ты не ты!!! Жизнь не жизнь‼️ Я не знаю как я буду бороться, но мне страшно….. Прошло 7 лет и снова это АД….

А у кого-нибудь бросало в пот при общении с незнакомыми людьми или в общественных местах? У меня раньше ещё был голос трясущийся. Сейчас немного удалось это победить но при общении всё равно потею неприятно конечно. И даже не представляю как с девушкой буду встречаться это конечно очень мешает. Кто захочет пообщаться пишите мне на электронную почту. Буду рад обсудить эту проблему.

Самое интересное ,когда у меня п.а. , я как то пытаюсь себя успокоить.нл как только потянулся за коовалолол или валерьянкой, то тут же начинается тряска рук и сердцебиение ((

Вам предстоит большая работа над собой. Для начала советую просмотреть видео с ютубером Павлом Федоренко.

Здравствуйте! Посмотрите Павла Федоренко - он психолог, даёт много дельных советов, стараюсь их применять. ВСД мне тоже ставили , с 15 лет . Работа с психологом мне помогла очень, но должен быть грамотный специалист. Я заметила, что чем меньше думаешь об этом, тем больше шанс, что этого не случиться ( атаки), хотя порой это ой как не просто... Держитесь, у меня тоже бывают периоды уныния из - за этого! 🙏

Только что сама вызвала скорую,мне сказали,что у меня паническая атака, ну и плюс проблемы с сердцем, ох,это да,тоже ощущение это было,понимаю вас, все будет хорошо :*

Диазепам если сильные атаки. Анаприлин если слабенькие атаки. Мне так помогает. И работа с мозгом обязательно+спорт.

На корвалол не подсаживайтесь он вызывает привыкание и ломки на себе испытано. Тоже пила 30 капель утром и 15 на ночь фельдшер посоветовал тоже от панических атак. Лучше пейте при приступах капли Зеленина отличная вещь. 30 капель при приступе и отходит быстро.падает давление становится лучше

Здраствуй Леся! Ядавно страдаю от П А. Послушайте психолога Жавнерова Павла. Мне он очень помог.Да кто не страдет от П А не помет нас. не думайте об эом если вы перестанете думать и считать что вы больны избавитесь от этой напасти.Желаю скорейшего выздоровления .

Я сабой ношу всегда валерьянку и вода как подходит паническая атака я сразу воду пью и вроде бы нармально

Всеи кто не верит и считает нас трусливыми, или ещё кем - то желаю хоть раз почувствовать такой "приход".

После операции у меня появились они месяц два назад я даже начинаю кайфовать от них как избавиться незнаю

Доброе утро! Я понимаю полностью твоё состояние, при ВСД и ПА нужно идти к психотерапевту, рекомендую обратиться онлайн к Сергею Бурдуку, Человек переживший сам ПА даёт много рекомендаций и курсов! Желаю скорейшего выздоровления!

Для себя советую почитать Виктора Франкла, его метод парадоксальная интенция. В ютубе посмотреть курс лекций В. Дубинина Химия мозга, это даст тебе осознанность и ты лучше будешь понимать, что с тобой происходит во время ПА.

У меня тоже ПА страдаю уже почти год боюсь выходит из дома боюсь ходит в университет в общем боюсь закрытых пространствах У вас тоже такие симптомы?

Леся, добрый день, я хочу рассказать вам свой опыт, как я справилась с ПА без особых лекарств.Все началось с трагедии в нашей семье, в 06 году умер у меня папа, через 8 месяцев у мирает моя мама, а через9дней умирает моя родная сестричка, это было ужасно, на почве этого и случились эти атаки, в осноаном происходило ночью, казалось, что я умираю, силы уходят, давление не измеряется, пульс не прослушивается, лечилась и в Харькове, ничего, ходила и к травнику в нашем городе, он сказал, что мне уже ничего не поможет, я пришла домой, встала на колени и обратилась к Богу в молитве, я сказала, Господи, мне никто не поможет, кроме Тебя, потому что Ты всемогущий, Ты наш Создатель и Ты лучше знаешь, как меня исцелить, я стала читать и больше понимать Библию, там написано откуда появился страх и все болезни, атак были у меня 5 лет, с 12 года я здорова, я избавилась от них, это мой опыт, вам сердечно желаю выздоровления, вы молодая сильная, у вас все получится, пусть наш любящий Господь с вами пребывает, хранит вас от всякого зла, от всяких страхов, вы только верьте Ему, Бог никогда не обманывает. С уважением Светлана.

Здравствуйте! Что сказать про корвалол? При длительном приминении , он рашатывает нервную систему. Чаще появляется тревожное состояние. Убеждён на своём здоровье . У меня стаж ПА 8 лет. Не здаюсь, хотя на себе испытал сущий АД. Помогает надежда на Господа. Держитесь, главное терпение и время.

У меня после инфаркта было принял глицерин под язык стало ещё хуже. Сейчас делаю массаж левой руки под большим пальцем вроде помогает.

У меня тянет иногда руку левую, иногда лопатку. Но чаще всего идёт дискомфорт в области сердца, типа покалывает и давит в области. Чаще всего это ощущение забивает меня в 4 стены под одеяло. Дома все хорошо, я спокоен и радуюсь жизни. Только на улицу - все заново.

Помню свой первый и не забываемый"приход" ПА.=)лето было,вечерком взял пивасика и сидел на качельке во дворе)тут резко начало в ушах звенеть очень громко и сердце стучать начало так что думал грудь выбьет..захожу в дом еле еле все колотит..заползаю на четвереньках (чтоб не покатиться)по лестнеце на 2й к жене и говорю мне помоему "пи...дец"=)вся жизнь перед глазами пролетела...вобшем до этого у меня 3 года подряд происходили не очень приятные вещи и у мозга пошла защитная реакция...начал проходить врачей тоже все ок)и вот 2й годик у меня тоже такая особенность..

Леся, советую при атаках, не сидеть на месте Я лично делаю так, если начинается ПА, я быстро умываю лицо холодной водой и выхожу на улицу и просто бесцельно наворачиваю круги вокруг дома, пока не почувствую, что мне гораздо легче или просто пытаюсь осознать факт, что от этой напасти ещё никто никогда не умирал

Советую посмотреть лекции Валерия Синельникова. Мне помогло понять в чём проблема

Есть еще техника, называется метод Кнута и пряника. Сутки разбиваются на отрезки: 0-6 утра, 6-10 ч., 10-14 ч, 14-18 ч, 18-24 ч. Если в каком-то промежутке времени не происходит ПА, надо себя похвалить, сделать себе приятное (съесть любимое пирожное, купить духи, новое платье, сходить на концерт или выставку и т.д. на что хватит фантазии). Если же ПА случается, надо делать то, что очень не нравится или то, что вы бы никогда не сделали (съесть то, что ненавидите, залезть в уличный мусорный бак и простоять там например 15 мин., залезть на крышу и закричать на весь двор, проехаться в лифте в нижнем белье).

Привет! Немного помогает понимание процесса приступов (поэтому не так пугаешься если это случается) поэтому советую книги: Андрей Курпатов -Как победить панические атаки и Скотт Стоссел - Век тревожности - 2016. Обе помогли понять что вообще происходит с организмом. ^_^

Леся, вы совсем пропали. Уже 2 месяца нет новых видео. Я надеюсь, что у вас все в порядке.

Здравствуйте. Месяц назад после обследования мне тоже сказали что у меня ПА, тоже думал проблемы с сердцем, оказалось с ним всё нормально. Невролог у которого я был, оказалось тоже болеет ПА с 16 лет, он мне прописал препараты которые ему в своё время прописал доктор с высшей степенью, лекарства эти нужно пить пожизненно утром и вечером. Утром Конкор 2.5 мг одну таблетку, вечером Аторвастатин 10мг 1 таблетку, уверяю на себе уже проверил, за месяц не было ни одной ПА. Так же прописал ещё один препарат, на случай если всё таки перенервничал, и не можешь уснуть, или успокоиться Анаприлин 10мг половинку таблетки, рассасывать под язык. Купил их сразу когда Конкор и Аторвастатин брал, но пока не пригодились, после приёма стал чувствовать себя на много лучше. Доктору я очень благодарен.

Добрый день, скажите пожалуйста кто принимал препарат Фенибут, как он действует, снимает тревогу и помогает при бессоннице.

Есть такая бяка. Началось все с поднятия давления до 180-190. Продолжалось несколько дней. Типа гипертонический криз. Потом появилось жжение в груди. Ужасное ощущение. Длится до 5 часов. Невозможно что-то делать. Если засыпаешь то отпускает. На улице тоже ходишь и жжение плюс тревога сильная. Пульс повышается до 150. Затем приходит агорафобия. Не можешь выйти из квартиры. Я выходил на лестничную площадку и пульс сразу становился 135. Прошел всех врачей. Все в порядке. Начал бороться с агорафобией. Сначала ходил около дома. Затем дальше и дальше. Были накаты и почти паническая атака. Но старался себя успокаивать. В парикмахерской то же самое. Состояние ужасное. Тревога близкая к панике. Как-то высиживал не подавая виду. Помню первый поход в кино на фильм «Вызов». Фильм идет где-то 2 с половиной часа. Пришел , сел, как начался фильм хотел убежать. Но переборол свой рефлекс. Пришел домой потом голова болит, давление под 190. Поспал немного и все устаканилось. 120/80. Сейчас пошел 9й месяц. Уже езжу в автобусах. Не скажу что все всегда гладко, тревога есть иногда. Веду дневник, где описываю свои дни и отдельно таблицу СМЭР. По симптомам в теле иногда появляется такое как будто тебе камень на сердце ложат. Продолжается симптом около часа. Гуляю каждый день по 8-10км. Рекомендую, помогает. Давление по прежднему повышенное иногда. Пью минимум от давления. Пробовал почти ничего не принимать может через месяц вырасти до 170-190. Так и не пойму есть ли давление или это все невроз. Единственное что еще по здоровью возможно повлияло это высокий уровень сахара в крови. Сейчас отказался от сладкого и заменяю его сухофруктами и низкоуглеводными продуктами. Всем здоровья и избавления от невроза! Старайтесь снижать свою тревожность. Человек не знает сам себя насколько он уязвим по психике или нет. Себя всегда считал непробиваемым, а оно прилетело. Состояние дереализации тоже прошел. Симптомы в теле были разные из-за тревоги. Сейчас остался только тот, который описал выше. Никто не понимает этих состояний за исключением тех, кто в это попал.

Помогаю людям избавиться от Панических Атаках. Убирая первопричину , уходят и последствия.

Дай обниму 💛💛💛

Мне 14. Панические атаки это очень страшно. Они начались ещё когда я был совсем маленьким. Около 7 лет. Они были не такими страшными. Я просто лежал в кровати, звон в ушах и страх. Далее они продолжались. Но самая жесть случилась в 12. Я заснул, проснулся уже не я. Мной как будто кто то управлял. В минус 15 я вышел в шортах и в футболке. Ходил два часа по городу, ловил взгляды прохожих, но мне было всё равно. У меня была какая-то цель. И если я её не выполню я умру. Меня начало отпускать, и я сразу же ощутил дикий холод. Я шёл домой, и просто боялся кого то.

у меня грудь болит...то в правой стороне то в левой...проверял сердце,делал УЗИ всё хорошо вроде...но атаки возвращаются...реже конечно,но всё же

У меня уже полгода такая проблема, первый раз когда у меня случился па я думала у меня инфаркт и случиться сердечный приступ, я просто сидела расслабленно в ванной, но внутри меня было такое ужастное чувство тревоги и оно нарастало все сильнее и сильнее, мне помог валидол и настойка пустырника, во второй раз это случилось на Новый год, мы с семьей сидели за столом, отмечали, все было весело, пили шампанское, в какой то момент мне стало резко плохо, участился пульс, я начала носиться по квартире в панике, задыхаясь, вызвали скорую, они вкололи укол успокоительного и все прошло, теперь как только я немного понервничаю, либо в голове накручиваю себя по какому либо поводу, у меня сразу же появляется это чувство тревоги, пока спасаюсь валидолом, но спасибо за совет с корвалолом, теперь тоже буду носить его с собой, что-то успокоительное очень помогает в такие моменты, появляется чувство спокойствия что ты помог себе и тебе не станет еще хуже.

Мы все живём в"трудные времена",предсказанные в Библии (2 Тимофею 3:1 ), поэтому многие подвержены стрессу. Мне помогают справляться с тревогами советы из Библии. Вот один из них: МОЛИТВА. Богу далеко не всё равно, что с нами происходит. Поэтому рассказывайте ему в молитве обо всём, что вас гнетёт и не даёт вам покоя. В Библии записано:"Ни о чём не беспокойтесь, но во всех обстоятельствах просите Бога о помощи, обращаясь к нему в молитвах и мольбах и воздавая ему благодарность. И тогда Божий мир, который выше человеческого понимания, будет оберегать ваше сердце и ум через Христа Иисуса"(Филиппийцам 4:6,7). Желаю Вам добра и спокойствия!

Это было в 2014 году мне было 12, я училась в 6 классе. Я до сих пор все отчётливо помню. В моей школе начали пропадать дети. Я увидела, как пропал 6 ребёнок. Во время урока я решила выйти в туалет, когда я возвращалась в класс я заметила, что какой-то человек, около лестниц говорил с первоклашкой. Мне стало интересно о чём они говорят и я затаилась, меня не заметили, но то, что произошло дальше, оставило большой след в моей жизни. Этот человек схватил девочку и как-то её усыпил. Я смотрела и не могла пошевелиться, тело сковал лютый ужас, я с трудом дышала. Через какое-то время этот человек вышел и пошел в мою сторону, но прозвенел звонок и тот сразу же пошел обратно. Меня, что-то дёрнуло и я вышла из ступора, меня всю тресло. Каким-то чудом я добежала до дома и заперлась в своей комнате, родителей дома не было, сестра давно съехалась к мужу и я была одна... Я до сих пор помню, как всё тело онемевало и начинало болеть, я задыхалась и тряслась на полу. Меня бросало, то в жар, то в холод, я не понимала, что происходит, казалось ещё чуть-чуть и я умру. Меня отпустило где-то к вечеру, но я всё ещё тряслась. Родители увидев меня в таком состоянии сразу отвезли меня в больницу, там выяснили, что да как. Я с трудом объяснялась. К концу этого ада меня выписали, тот человек оказался ночным сторожем и убийцей, у него было, что-то не так с бошкой и он изуродывал своих жертв, зачастую это были дети. Сейчас я стараюсь об этом не вспоминать, но забыть о таком сложно, я чувствую вину за, то что не смогла помочь той девочке.

Мне 48 лет.Паническую атаку словила первую в 22 года впоймала в 22 года первый раз.То они пропадают,то снова пояаляются.Нужно не нервничать,высыпаться,поменьше спиртного .Ну в общкм здоровый образ жизни вести и спорт

У меня такое случилось и от этого в голову мысли накрутились.это страшно для меня было.Стоп!

Люди измеряйте обязательно сами до приезда скорой и пульс и давление. Вожможно что это пароксизмальная тахикардия, которая до приезда скорой может пройти сама а страх остаётся, поэтому когда приезжает скорая пульс может быть уже нормальный. Пароксизмальная это значит что она возникает внезапно приступообразное, тахикардия - учащение пульса. И тогдв это не панические атаки, а заболевание сердца. В молодости много лет мне ставили диагноз - вегетосудистая дистанция и панические атаки, потом вроде все утихло на много лет, а потом началось вновь, только удалось зафиксировать этот приступ тахикардии скорой. Я думаю что такого диагноза как панические атаки просто нет, это начальная стадия заболевания сердца, скорее всего пароксизмальная тахикардия или что то подобное, их много разных диагнозов

Я не знаю ПА это или нет,но я с детства почему-то боюсь ураганов, любого ветра в 20 км в ч, хлопанье воздушных шариков, побрякушки,звоночки просто действуют мне на нервы. Мне просто становится страшно,почему-то внутри становится так неприятно,сразу хочется в укрытие. Когда слышу звон колоколов,то они меня так же пугают,хотя подростком обожала рок музыку и иногда могу её слушать. Я понимаю,что всё идёт из головы,но всё же ,так каждый раз...

Павел Федоренко

Алексей Красиков. Неврозы мегаполиса , посмотрите, всё поймёте .

А я живу уже 20 лет,только два года назад открыла ютуб про это ,а там оказывается много людей с таким как у меня ,у меня страх был открыть интернет,я была уверенна ,что я схожу с ума,Представьте когда я открыла ,что я не одна ,я плакала и кричала ,что я всех люблю,у меня был сильный страх сумашествия.Теперь учусь заново жить ,корвалол у меня был сначала где-то года 3 я пила ,а потом начала вино пить,сейчас работаю над этим ,и неврологи у меня были ,и таблетки всякие разные ,все ерунда нужно менять мышление,занимайтесь КПТ

Надо найти хорошего психиатра или психотерапевта ! Удачи выздоравливай !!! Запомни все болезни из головы !!!

Зайдите к Алексею Красикову.Психолог.Школа Эмоционального интеллекта.Наберите ПА у него.У него очень много интересного. Он правда материться😃,но зато разжёвывает доходчиво и много бесплатного материала.

Алексей Красиков вам в помощь, резкий, но четкий, ставит на ноги безутешных и ленивых невротиков, статистика говорит, что за последние 2 года невротиков увеличивается на 25%и это не предел, добро пожаловать в наши ряды... Надо работать над собой, это очень тяжело 🤨

у меня тоже была паническая атака даже фильмы про войну не могла смотреть там стрельнут я в обморок потом попросила мужа что бы звук заглушил он купил наушники все иногда хорошо и вдруг какая нибудь мысль и тут же эта атака бежала домой чтобы не обосаться руки холодели глаза выпучивались от страха смотрю ведь все хорошо ну тогда было понимаю это все понимаю а своим мозгом справиться не могу боялась кладбищ а ведь раньше ничего не боялась ночью в уходила нна работу и никакого страха шла около леса волки говорят бывали но не боялась и мне они не разу не встретились собак не боялась а потом стала трясущимся постоянно листком

Мне полностью получилось избавится только - исповедь и причастие. Потомучто это заболевания души. Душевная болезнь. Никакие антидепрессанты не помогут. Больше года сидела на самых сильных . Кроме того что уграла здоровья больше ничего. Три года восстанавливалась после таблеток

Это страхи какие то, неосознанно что то вылазит из головы... Обстановка в мире из-за ковида, все в депрессии... Многие думают, что это не влияет, но я считаю давит это

Все панически атаки от нервох,стресс это очень тяжело ты как овошь

Красиков или Федоренко в помощь.😁

Да, я согласен что очень страшно🤔, но вы хотя бы в сознании😟 а очень страшно когда при эпилепсии приходит приступ и ты первое время встаешь в паралич, либо стоя или лежа и не можешь ни сказать или вообще двинуться и перестаёшь слышать, чувствовать боль... И это все продолжается 5-10 сёк а потом теряешь сознание с открытыми глазами😣 и дальше выпадаешь вообще из реальности 🙄 а потом после приступов приходят побочки от приступов... И они все разные (заикаишься, забываешь все и тд) и к приступу никак не подготовиться, они все разные и очень страшно становится вовремя него😑

Да, па-это психическое расстройство с букетом неприятных симптомов. Я уже страдаю этим 3 года, попытаюсь сходить к школьному психологу, потому что возможности сходить к психиатру нет, просто такого врача у нас нет в целом городе!... Советую вам сходить в психотерапевту и побольше узнать, как вылечиться, ведь действительно психологи или психотерапевты вылечивают эту заразу до конца.

Зачем тебе пить настойки? Они все на спирту. От них больше вреда чем пользы. С хим. точки зрения тревога (ПА) происходит когда увеличивается активность нейронов отвечающих за тревогу (норадреналин, гистамин, ацетилхолин, дофамин, глутамат) и снижается активность нейронов блокирующих тревогу (ГАМК и серотонин). Поэтому лечение сводится или к использованию препаратов действующих на гамк-а рецепторы - это бензодиазепины, но их дольше 4 месяцев принимать не рекомендуется, из-за риска привыкания и синдрома отмены. Или используют препараты увеличивающие активность серотониновых нейронов - это группа СИОЗС: сертралин (золофт и др.), эсциталопрам (ципралекс и др.). Но пить их нужно долго, хотя бы 12 мес и постепенно с них сходить, в начале лечения они могут увеличивать тревогу, ПА, основные побочки: тошнота, рвота, диарея, запор, возможно снижение либидо и набор веса, из-за увеличения пролактина. Поэтому в начале лечения используют препараты прикрытия, теже бензодиазепины или антигистаминные (атаракс). Дозировка подбирается индивидуально. Бывает что человеку не подходит СИОЗС, тогда используют ТЦА, например амитриптилин.

Здравствуйте,я могу вам помочь.если актуально,дайте знать

А если тебя за ПА ещё и бьют дома, говоря, что я всё придумываю и зомбирую всех своими жалобами. Что делать? Кто - нибудь объяснит? Меня вот бьют за ПА. Что ещё углубляет ситуацию. Даже мысли свои сформулировать не могу. Безысходность полная.

Я стала принимать Афобазол и заниматься медитациями. Найдите хорошо невролога.

Страдал сам 6 лет. Запомни всд такова диагноза нету это симптом страха и их очень много, запомни где страх там твоя жизнь не надо бояться иди к страху в перед и все будет гут

Да, я знакома с ПА. Со временем их станет меньше. Если будете работать над этим. Последняя у меня была при ковиде. Причем сильнейшая. Страшно,да. Но все проходит. Никогда не сдавайтесь

Вот они разговоры тех, кому за 30))) так и живем...

Меня от шума в начале ролика паника началась лёгкая. И лай собак напрягает . Думаю что сейчас стая злая прибежит сзади )

Блин это жесть я 7 месяцев так живу это капец ребята я вам скажу

Что работа над собой это все так у меня 5 лет в семье все хорошо не бывает они возвращаются ее не чего не берет а точто вы пьете это успакаевает спирт всем маи родные терпенье

Раз в полгода???? 2-4 в день, по 40 минут каждая, вот что было страшно Ни один врач не помог, никто ничего не знает Помог себе сам, смотрел только тнт, исключено

Дороя красивая девушка,попробуйте найти хорошего священика это тоже психолог,но выше,на исповеди вы раскажете все ваши страхи и проч.и конечно причастие и все уйдет....из каково вы города.

Ком в животе ощущался?

Леся, сочувствую! Но я не поняла, почему ты дальше не докопала, если уже поняла сама, что это психосоматика... Вот это специалист вроде толковый - kzfaq.info/love/28r3cRVqbKjl7khBao_e4w Я сама не лечила ничего у него, только смотрела несколько эфиров - интересно, но мне хвалили, кто с ним избавился от кожных болезней и от ревматоидного артрита (а это вообще аутоимунное заболевание - не лечится официально) Сейчас везде пишут про эти атаки и даже Полина Гагарина, типа с прежним мужем от них страдала, а как развелась - так и все прошло

Попробуй просто потерпеть выдержать и не бойся ПА оно само пройдет Я уже не пью лекарства по началу тоже самое было очень боялся пил лекарства клоназепам амитриптилин фенибут так месяца 3 мучался сейчас намного легче Я просто перестал бояться ПА

Не как с ними не бороться .Просто перетерпеть и реально станет легче.Потому что если постоянно бежать они начнутся ещё хуже .Когда я их избегала…я даже из подъезда не могла выйти.Я считаю что не нужно не чего принимать.У меня панические начались после родов.Это адское чувство …не кому не пожелаю это пройти .

Обратитесь психотерапевту-Алексей Красиков (Неврозы Мегаполиса)

Это правда ад,не поймёт тот кто не прошел это,мне помог Эсциталопрам антидепрессант,пила год,сейчас выписываю Феназипам,чтоб был,да то ушло,но если по нервничаю то тошнит или ком в горле боль между ребер,но это лучше,чем задыхаться по пол дня,этот тремор тела,обмороки,не забуду никогда,жизни тогда нет,как овощ,боюсь вернется ,не было приступа год,даже вспоминать страшно.Говорят Золовт помогает хорошо.Всем здоровья.

Причиной могут быть Сущности, От них можно избавиться. Естьметод.

Да это всё психика, у меня тоже ПА, но карвалол пить нельзя, даже психиаторы об этом говорят, он на основе брома, а это яд, есть другие лекарства.

Пробовал кто-нибудь гипноз от этого ?

У кого есть па надо проверить щитовидку

Относительно простой и 1000% рабочий!!!! 1е и самое главное любой спортивные нагрузки через день (обязательно!) если нет денег на спорт зал просто бегайте либо катайтесь на велосипеде, ходьба мало эффективна 2е контрастная сауна, либо контрастный душ (через день обязательно) 3е нахер фастфуд и меньше сладкого, больше овощей, так же нахер кофе и другие стимуляторы! Если выполните эти 3 пунка на 3 месяц я вам гарантирую все начнет проходить у кого то раньше, у кого чуть позже, больницы психологи чаще всего пустая трата денег!!! Пожалуйста пользуйтесь!!!!)) Многие решения с нашим здоровьем чаще всего просты и лежат на поверхности от которых так интенсивно нас уводит великая "медицина")

Полтора года па у меня

Это ни от чего не зависит, если у человека есть генетическая предрасположенность, он заболеет, если нет то нет. Ты должна научиться принимать свои ПА, это часть тебя, часть твоей психики, не бойся этого, не пытайся контролировать или как-то предотвращать ПА, это невозможно. Ты должна научиться расслабляться во время ПА, принимать их полностью, идти навстречу своему страху. Тренируй дыхание: выдох д.б. в 1.5-2 раза длиннее вдоха, на счет 1-2-3-4 - вдох, на 5-6-7-8-9-10 медленный выдох. Делать каждый час по 5 повторений, чтобы до автоматизма доходила. Если есть синдром гипервентиляции (во время ПА может увеличиваться частота дыханий), в крови снижается конц. СО2, сосуды еще больше сужаются и это ведет к еще большему увеличению пульса и давления. Выход или дышать в пакет (нос и рот д.б. закрыты пакетом), чтобы повысить конц. СО2 в крови, или принять бенз. транк. феназепам под язык. При пульсе > 90 - анаприлин, при САД > 150 - капотен. Во время приступа ПА можно попробовать сделать сл. упражнение: сесть на стул, спина прямая, руками упереться за ножки стула и в течении 1 минуты как бы бежать на месте, колени должны подыматься до груди, делать на скорость. Также полезно вести дневник ПА, ты будешь знать как часто у тебя ПА, сколько они продолжаются по времени, описывай свои ощущения: например беспокойство, неусидчивость, жар, повышение потоотделения, чувство нехватки воздуха, удушье, ком в горле, головокружение, чувство что сейчас упадёшь в обморок и т.д., и записывай свои действия во время ПА.

Леся. Посмотрел ваше видио. Ваш случай, надо сказать, не отличается оригинальностью. Нас таких много, и у всех плюс минус все приходит примерно одинаково. Разница только в мелочах. Понимание того что с вами происходит у вас более менее уже сформировалось, что это нервное напряжение и следствие вашего тревожно - мнительного характера. Но вот в отношении перспектив, смотрю, у вас присутствует некоторый пессимизм, а зря. Невроз - это совсем не приговор. Это вполне излечимо (если этот термин вообще можно применить, потому как это не болезнь, а состояние, при чем абсолютно не опасное для вашей жизни. От этого невозможно умереть. Но, к сожалению очень неприятное и тягостное). Но придется заняться собой, точнее своим мышлением и восприятием окружающего мира и тех событий, которые формируют ваше чрезмерное напряжение. Для начала вам стоит пройти медицинское обследование (если вы еще этого не сделали), с тем что бы исключить возможные реальные заболевания, потому как некоторые заболевания способны вызывать вегетативную дисфункцию. Ну а в случае отсутствия таковых (в чем я более чем уверен), вам прямая дорога к психотерапевту или психологу по тревожным расстройствам. По врачам общей практики ходить в этом случае просто бессмысленно. Поверьте моему опыту. Уже 12 лет имею этот пресловутый диагноз - ВСД. Вот несколько специалистов, которых я вам могу порекомендовать и на чьи знания и опыт я сам опираюсь в борьбе со своим неврозом: Андрей Курпатов. Очень хороший практикующий специалист. У него есть книги по этой тематике. Есть свой канал на Ютубе. Здесь же на Ютубе его книги в аудио формате я то же встречал. Одним словом - найти не проблема. Павел Федоренко. У него самого за плечами опыт Панического расстройства и всего что с этим связано. На данный момент сам помогает людям справиться с этими состояниями. То же канал на Ютубе. Есть у него и книги по этой тематике. Павел Жавнеров. Психолог по тревожным расстройствам. То же Есть канал на Ютубе. Очень хорошо и доходчиво излагает материал по этой теме. Если не ошибаюсь, сам то же в прошлом имел тревожное расстройство. Особенно ценно, когда люди не просто теоретики, а сами на себе испытали все "прелести" ВСД и панических атак. Будьте осторожны с приемом препаратов. Их следует принимать только по назначению того специалиста с которым вы будите работать, и ни как иначе. В противном случае свое состояние вы можете только усугубить. Особенно опасен бесконтрольный прием транквилизаторов. Имейте ввиду, что применяемые при данном расстройстве препараты - это не панацея. Одними таблетками без психотерапии вы не сможете вылечиться. Это только для того, что бы организм смог отдохнуть от постоянного напряжения и тревоги. Своего рода "костыли", а "учиться ходить" вам придется все же самой. В заключении хотелось бы сказать, что я со своими паническими атаками справился. Есть еще некоторые вегетативные симптомы, но это со временем то же уйдет. Думаю что и у вас все будет хорошо. Главное настроиться на работу с собой, не ждать очень быстрых результатов (ведь вы всю жизнь копили свою тревожность). Результат обязательно будет. Здоровья вам и удачи.

ВАМ НИ КТО НЕ СКАЗАЛ, ЧТО МЫ ЗДЕСЬ ВСЕ МУЧЕННИКИ😂😂😂

Вам нужны травы лечебные,они есть,некоторые горькие,я лечу так мою дочь это помогает ,отказались мы от психотропных препаратов,которые убивали на глазах это очень опасные наркотики,у них побочки на всю жизнь,они не лечат а держат человека в состоянии гипноза,короче я остановила ,была большая ломка,не спала 3месяца моя дочь и смеялась без остановки,но я нашла все травы от Господа,которое лечат и без последствий,я дошла до такого уровня ради ребёнка что сушу травы и ставлю их в капсулах ,они горькие и в капсулах глотать проще простого,давала чаи не лечат,только в капсулах,трава попадает в организм и идёт куда ей нужно,но это долго надо пить,покамесь всё пройдёт,процес медленный но уверенный,без последствий

А лучше сразу найти нормального психиатра.