Д. День я сейчас страдаю тревожно-депрессивным расстройством, подскажите как сейчас ваши дела, вы пьете препараты или занимаетесь с психологом?

@@user-vp5zc3zm8d здравствуйте!! нет, не ходила никуда, думаю следовало бы, но опять же в силу возраста возможности нет. Сейчас переживаю первый месяц без бессонницы, всю информацию чтобы как-то себя успокаивать искала сама. Я проделала большую работу, учитывая что испытываю чувство тревоги и по видимому окр с самого детства и со временем все становилось только хуже и перерастало в какой-то нервоз. Сейчас в этом плане все хорошо, я могу ходить на улицу, вести соцсети и не переживать. Разумеется иногда все ещё в голове что-то дергает, но я бы сказала, что сейчас я максимально моральна спокойна))

@@vickmalian Какая молодец!!! Хорошо когда можешь сам хоть как-то справится, а у меня все усугубилось диагнозом "онкология"осенью прошлого года, полгода я боролась ща жизнь, тогда была невозможна психотерапия, я совсем закрылась от людей.Сейчас спустя 3 месяца понимаю что нужно с психологом вылазить, сходила всего на три сессии, пока только слезы у нее в кабинете.Сколько вам лет?

@@user-vp5zc3zm8d вы очень сильный человек!! серьезно, я вами восхищаюсь, верю, в то что все вскоре станет хорошо. мне 15

@@user-vp5zc3zm8d с этой проблемой нужно заниматься либо в терапии когнитивно поведенческой (КПТ) либо краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) вся другая разновидность фигня, почитайте в интернете что это такое или в ютубе посмотрите

добрый) конечно, можно. обратитесь к психотерапевту, он вам подскажет, как лучше в Вашем случае 💕1 приём - и наметится план лечения, и станет полегче

@@annavredit4263 Благодарю за ответ 🙏 у меня был опыт обращения к психиатру/психотерапевту по совместительству, сразу же фарму приписала, еще и с ухмылкой такой, абсолютно отвернуло от подобных персонажей( и сейчас сама стараюсь искать информацию и любые способы пробую чтобы избавиться 👌

Вам, поможет только КПТ психолог, 1-2 сеанса и сами поймёте как действовать