Подача информации - - просто класс, а ваш голос просто успокаивает, спасибо огромное!!!!!!!!!

Ларисе спасибо огромное❤️молодец, ты красивая. И даже не верится что была такой большой. Ты сильный человечек!!!

Спасибо Лариса за добрые Советы! Очень интересно раскалываете, приятно слушать!

Супер лектор,все понятно.Ну какая же должна быть сила воли.ой ой ей

Лариса, добрый день! Огромное спасибо за вашу информацию. Но у меня большая проблема с поиском в интернете калорийности каждого продукта, очень часто в разных источниках разные цифры. Лариса можно вас сильно, даже очень сильно попросить показать нам каждую страничку с калориями методического пособия доктора Гаврилова, как вы показываете свой блокнот. Это очень бы сильно облегчило подсчет калорийность своей еды . Вы, Лариса, для нас живой пример превращения в такую красивую, стройную женщину, что очень хочется быть на вас похожей!!! Помогите ПОЖАЛУЙСТА!

Спасибо ,Лариса, что делитесь

Здраствуйте какая красивая кошечка

Спасибо за рецептик котлеток!

Лариса,как же ловко Вы формируете котлетки,сразу видно,что проффесионал!

Здравствуйте, сначала просто на вас смотрела иногда и вдруг понимаю, что тянет вас послушать, много полезного для себя узнала, спасибо Лариса, я подписалась.

Лариса, очень жду прогулку вместе с вами по берегу залива.Ждем теплую погодку , да!!!! 🌞😘👌 Люблю прогулки с вами!!!!💖

Здравствуйте Лариса рада вас видеть и слышать.

Добрый день. Хорошего дня и отличного настроения 💐👍👍👍

Лариса, большое тебе спасибо за информацию о правильном питании! Решила придерживаться только твоих рекомендаций! Все доступно. Готовлю по твоим рецептам. Спасибо!!!

Лиза, как настоящая модель! Идёт хвостом крутит, попой влияет!! Красоточка!!!

Доброе утро Лариса ,спасибо за информацию ,очень все интересно ,жду следующее видео❤️

Спасибо ,Лариса, за науку по формированию котлет.

Доброго времени суток! Лариса, рано встаешь и уже на прогулке. Всего доброго

Удивительная киска ! А ведь по статистике 9 из 10 рыжих обычно - котики...

Привет, Лариса. Одним словом, спасибо!

Спасибо что делитесь с нами ,вашими советами"безвозмездно"!

добрый день .всего вам самого доброго .

Лариса, спасибо большое, что делиться своим опытом🎊 вопрос- на сколько отличается калорийность котлет, приготовленных твоим способом и обычно пожарных на масле, как все мы традиционно готовим.

Здравствуйте! У нас -28 снега море.

Тот кто рано встаёт тому Бог подает. Отличного дня дорогая. 😘😘😘

Ларисочка вы молодец! Так держать, оч. интересные ролики. Ждём с нетерпением! С уважением Наталия из Екб.

Лариса, доброй ночи! Поздоровалась, а смотреть буду утром😊

Уютный городок, да еще у моря - мечта пенсионера!

Наш человек и рацион очень близок, я имею ввиду все продукты мы употребляем те же самые. И даже ливер мясной. Так было и есть в нашей семье. Чему я очень рада. Удачи вам, дорогая.

Лариса ,вы работали поваром? Как у вас всё профессионально получается формировать...я от ладушек ещё не отойду,а тут так ловко котлеты..

Да, самое главное во всей истории с похуданием надо готовить и режим

Спокойной ночи ,Лариса

Доброй ночи, Лариса. Смотрю Ваше меню и меня заинтересовало следующее: камбала жареная, а наверное лучше отварная или на пару? В отварной будет меньше калорий или так же?

Лариса , сущая правда про холод. Мне теперь минус 10 уже очень холодно🤣. Хотя в прошлом году при минус 40 на работу ходила

Лариса, доброе утро! Елизавета с утра проветривает свою шубку,она знает,что у нее сьемки. У меня первое ежедневно, это стабильно за рецепт и блокнотик спасибо.

Кошечка красавица😍, мне нравится гулять вместе с вами Лариса по городу, жаль что только в онлайне😊.

Ларисочка , подписалась на Ваш канал, с большим удовольствием смотрю ваши интересные влоги, и с нетерпением жду новых.

Меня очень спасали диетические оладьи из творога+яйца+мука из овсяных отрубей+соль или если надо сладкие то сах зам+ванилин( он вызывает своим запахом чувство сытости), но после 4 месяцев диеты мой организм заменитель сахара не принимает, я готовлю соленые. Всю массу размешать, дать постоять, чтобы отруби набухли и жарить на антипригарной сковороде с 3 каплями масла, я размазываю кисточкой и потом ею же смазываю сковороду перед каждой партией блинчиков. Если мне надоедает такой вкус, могу в тесто добавить мелко нарезанный зелёный лук, мне вкусно. На такой блинчик можно положить кусочек отварной грудки или омлетик и белковый завтрак готов. В нем только отруби углеводы, но они полезные, сложные, ну вы и сами знаете. Ещё очень нравиться рулет из куриной грудки. Я нарезаю как отбивные, отбиваю, солю, перчу, немного натираю чесноком, раскладываю их в один слой на пищевую плёнку, могу ещё в середину добавить индюшиное мясо и плотно сворачиваю рулетом. Затем оборачиваю в несколько слоёв пищевой плёнкой, завязываю по бокам, получается как батончик колбасы. Варю в воде 40-50 минут, вынимаю и под лёгкий гнёт до остывания. Потом пленку снимаю, нарезаю кусочками и вместо колбасы идёт очень хорошо. Обычно на этот рулет покушаются все домашние😀даже кто и не на очень здоровом питании.

Добрый день!Услышала много ответов на свои вопросы, очень здорово когда узнаешь такие тонкости, СПАСИБО. Очень рада, что такой канал есть!

ЛАРИСА,СПАСИБО ЗА ВИДЕО. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ .

Здравствуйте Лариса!Жду прогулок по весеннему цветущемуЕйску!

Спасибо. Много полезной информации.

Исключила наверное жиры, масло сливочное, свинину, конфеты, сахар и минимум соли, картофель, быстрые углеводы. Добавила белки по утрам в пищу.

Лариса,а как по Вашему запеканка:творог +морковь+капуста(протертая на терке) +яйцо.Мне понравилось

Здравствуйте, дорогая Лариса! Я тоже думала про калорийность каш🤔 А Вы в каких пропорциях обычно варите каши? Может расскажите 😀

Доброе утро Лариса.

Добрый день, Лариса а можно вопрос, вы же взвешивалась каждый день, утром, и если не секрет сброс веса сколько в граммах ,после такого меню, это очень важно

Привыкла к теплу !!! К хорошему быстро привыкают, один вопрос, кошечку с собой привезли?? Ваш голос слушала бы и слушала 😊😉🥰😍

Ларочка,вечер добрый. Очень хотелось бы знать как вы привыкали к таким маленьким порциям? Я ем и не наедаюсь пока,вечно голодная😢

Лариса,а если у меня диабет 2 типа ваш рацион поможет мне похудеть? На каждый приём пищи выбрасывается инсулин.

Добрый день Лариса! Можно вас спросить, а кефир Вы пьете? Я покупаю молоко на ферме и квашу, перед питьем зазбавляю водой т.,к., незнаю его жирность. Заквашиваю ряженкой и получается тоже ряженка.

Просто завораживают профессиональные движения рук...)

Подозреваю, что льняная каша-это толокно. Кошка шикарная!

Спасибо за видео. У Вас точно кошка? Обычно рыжие бывают коты.

Лариса, огромное спасибо.

Вообще даром

Лариса, а за какое время вы сбросили 70 кг

Здравствуйте, возник вопрос по морсу. Если морс из замороженных или свежих ягод например чайная ложечка смородины и 200 гр кипятка, но без сахара. Этого тоже нельзя? Или компот из сухофруктов, но опять же без сахара? Ответьте, пожалуйста.

СКАЖИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА,КАКУЮ ЦИФРУ КАЛОРИЙ ВЫ ЗАПИСЫВАЕТЕ В ДНЕВНИК-сырых продуктов или уже готовых блюд.Смотрела таблицы идет какое-то расхождение.Калории надо считать на вес сырых продуктов или уже готовых блюд.Спасибо.Мария.Гродно.

Жердель - полукультурный Сорт абрикоса , культурные Сорта крупнее ,чем жердель. В корзинке очень уж крупный Жердель ,таких не бывает ! ........а одну котлету Лариса Забыла перевернуть .......

Лариса, а у вас во дворике много плодовых деревьев, виноград это все общее или отдельно чье-то?

Ну вот видишь, насколько легче тебе было Метадическое пособие уже много значит. Все равно калории надо подсчитывать. А обычным людям чтобы заняться калориями надо выписывать из инета.

Какая вы прекрасная!!!

👍

Лариса, купила сегодня льняное масло, льняную кашу и льняные отруби. И по вкусу масло какое-то горькое. Так должно быть?

Каша и утром,и в обед, вечером вермишель.углеводов не много?

Лариса, какая Вы молодец, гуляете каждое утро.

Лариса, лецитин, я так понимаю, был в виде биодобавки? Булгур ты варишь как все крупы или есть секретики? Лизавета - ласкуша, только очень независимая))) У нее в предках просматривается манчкин (такие коротколапые, компактные кошки) и шотландцы. Расцветка - шик👍

Ну какая же рыжая красавица!!! Котлетки очень симпатичные и аппетитные!

Лариса здраствуйте а в меню у вас очень мало свежих овощей это так нужно или вы так делали для себя только ?

👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹

Здравствуйте Лариса,как определить сколько нужно съедать калорий в день,и можно ли съесть на обед одну хурму.

Подписалась к вам и очень довольна.если не секрет сколько вам лет до 60 или больше 50?

Лариса, что хотела спросить ,масло льняное оно пригарчивает немного.

Больше и не буду конечно же

Добрый день. Очень интересно и приятно вас смотреть. Подскажите пожалуйста фирму льняной каши.

Здравствуйте всем Лариса а где Ваша кошечка живёт? На улице холодно, кормит кто?

Котлетки симпатичные,я тоже стараюсь так делать,но без молока не могу,пью по утрам кофе с молоком и иногда чай с молоком или щиповник завариваю из Фикс Прайса......Люблю рыбу...... Лора,если можно,покажите всю свою квартиру,интересно.

лизаветка как модель!

что такое лицетин и для чего он нужен?

а у нас сегодня утром -32 На Урале холодно!!!

Ваша Лизавета-почти копия моего Кусика, только без белой манишки

Здравствуйте Лариса! У вас Лиза живет во дворе?

А если компот без сахара?

Ларочка, пожалуйста, об'ясните в ваших записях есть столбик, где вы записывали вес каждого продукта. Это понятно. А вот зачем вы суммируете вес всего! Что вы с' ели за день в граммах, килограмма? Спасибо вам.

Без лука, яйца котлеты?

лизавета прям девочка девочка

На ужин суп вермишелевый. Вы что . ?

Лариса ,а что такое лицитин

👍👍👍🌺🌹🌷

что такое льняная каша ?

Такая кошечка красивая !!!

Глазик ей надо почистить, Рыжей лисе ! Нонна жила бы себе в своей деревне,вышла бы замуж за простого деревенского парня и была Бы счастлива,а так понесло Её в артистки и оторвалась Она там по полной .........

Лариса,а фрукты не присутствовал и?

Лариса, а в фарш Вы яйцо не добавляете?

Зачем тебе так рано выходить из дома Лар? Чтобы снимать?

А Лиза хозяйская кошечка?

Чья это кошка? Ваша или дворовая?

Лариса ,это прошлый век подсчитывать калории .Сейчас проходят марафоны ..и там на два дается меню и не чего не надо подсчитывать .Мне 70 лет и я подписана на марафон к Юли .За месяц я похудела на 7 кг . У меня был вес 114 кг .и я только пользовалась ее меню правильного питания .Я без хлеба ни чего не ела и без выпечки . Также жрала эту химическую колбасу и копчености .Это надо иметь силу воли .И я сделала сибе в мозг программу. Нужно правильно питатся .В меню все написана сколько гр. Надо брать на 2 дня .И тагже есть перекус . Три дня надо удержаться. А сейчас я уже привыкла .И мужа тоже перевела на правильное питание .и он тоже худеет правильно .И мне легче стало готовить на 2 дня умножения на еще 2 .У него тоже вес был за 100 Раньше он не хотел курей кушать А сейчас понял что такое марафон и правильное питание .кто нуждается пишите

Вовсю наслаждайтесь жизнью, завидно.....