샘이 환자같음 ㅋㅋ

EBS 참 좋은 프로그램입니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다 잘 봤습니다

의사쌤은 건강이 안좋은게 아니라 카메라 앞이라 긴장해서 목소리 떨리는 수준인데 댓글들 오바 개심하네

위를 돕는 것으로서 적은 양의 음식을 입에 넣고 20번 이상 씹어 주면 도움 될 듯요. 소화는 입에서 부터임. 규칙적인 적당한 양으로 식사 시간 지키고, 술, 설탕류, 커피는 소화에 악 영향일 것임. 식사후 곧 육체적인 일은 소화에 지장인 듯. 국과 같이 하는 식사도 안 좋은 듯 - 국에 말아서 입에 들어온 음식은 제대로 씹을 수도 없거니와 대부분 한 두번 우묾우물하고 꿀꺽.저녁 식사는 잠자리 들기 적어도 4시간 전이라야 좋음.

의사가 더 아파보여

교수님 우는줄

대충 가공식 피하고 좀 적게 먹고 가끔 굶어주고 먹고 내몸에 안맞는거 맛있어도 피하고 그럼 안아파… 자꾸 먹어서 치료하려하지말고 덜어내고 비워야 몸은 회복된다

체한느낌 답답함은 소금부족일수있습니다. 병원에가면 별의별 병이 다있죠 그런데 나트륨을 조금만 늘여주시면 소화가 잘되고 낫는걸 느낍니다. 저도 그런 케이스입니다. 그리고 소금은 장기를 소독하고, 장의 운동을 돕습니다. 우리한국이 짜게먹는다 짜게먹는다 노랠불러도 사실 맵게먹지 짜게 먹는건 아닌것같습니다. 맵고 달게 먹죠 일본만 가봐도 음식이 짜서 한국사람들은 먹지도 못합니다. 일본은 유명한 장수국가이며, 비만환자가 아주 적은 국가입니다. 달달한 음식은 나트륨을 배출하고, 몸에 염증을 늘립니다. 그걸 소독하고, 장기를 움직여 소화를 돕기위해 나트륨도 적당히 먹어줘야합니다. 하루 10g정도 먹어주면 되며, 병원에서 주는 수액에는 9g정도의 나트륨이 들어있습니다. 소금부족으로 힘이없어 쓰러지거나, 장기의 움직임이 둔해져 소화불량으로 부정맥이 오고, 속이 매스껍고,편두통이오고 몸이 안좋으면 소금물을 맞으러 병원에 갑니다.병원에선 소금은 먹지말라면서 자기들은 소금으로 환자를 다룹니다. 참 아이러니 하지 않을수 없는 일입니다.

감사합니다

운동하세요 운동 나이들수록 근력 운동이 더급해요 유산소는 그 다음. 육체적으로 정신적으로 다 건강해집니다.

식사대신 알약먹기~~ ㅎㅎ 저도 천 % 공감입니다!!!!

의사쌤 카메라공포증 있나봄 ㅠ

너무 유익한 영상👍나오신 출연자분들과 진료진 모두 감사드립니다^^ 위가 안좋을땐 섬유질 많은 음식과 걷기가 오히려 안좋다니!! 호흡과 스트레칭, 염도 조절의 중요성 알게됐어요^^

원두커피는 100%발암물질 입니다 커피콩을 볶으면서 1급 발암물질이 나오는데 가루를 내서 그 물을 마시는 거니 위에 부담이 많이 되죠 카페인만 생각하고 그외의 단점들은 생각을 못하시는듯 또한 커피시장의 돈이 천문학적이라 커피가 건강을 해친다는 기업은 단 한곳도 없죠

좋은 먹거리를 입속에서 물이 될때까지 꼭꼭 씹어서 먹어야 하고 먹었으면 운동을 해야함

혀가 짧으신 거 같은데 귀여우시네요.

라면에 마라 소스를 추가해서 먹으면서..."제가 아주 맵게 먹는 건 아니에요"... ㅋㅋㅋ 어떻게 먹는게 맵게 먹는거냐?

커피 잘 살펴봐야해요....커피 끊은지 6개월째인데 역류성 식도염도 사라지고 밤에 잠도 잘 자고 있어요

의사 샘 슬퍼요 ㅋ

80세 까지 살았을때 3명중 1명이 암에 걸린다고 합니다 이쯤 되면 내가 조심 한다고 암을 피할수 있을지 의구심이 드네요

의사 선생님 목소리는 성대부분에 문제가있어 발성이 불안정하여 목소리가 떨리는 문제로 보이네요...

남자분 요리도 잘하고 부럽네요...저는 남편 세끼 다 합니다. 싹싹 요리하고 맛있게먹는 모습이 넘 보기 좋네요

소화가 안되시는데 밥상은 생야채 풀만 한가득 ㅠㅠ 잘못된 정보가 너무 많아서 여러사람 고생시키는듯

한 줄 요약 : 가장 중요한건 식습관! 짜게 먹지 말아요~ 입니다.

위염.역류성식도염 등 위 약만 3년먹었는데 효과없없습니다 이후 매끼 감자.당근착즙.샐러드만 먹고 다 회복후 증상 싹다 사라졌습니다 제일 중요한건 커피를 먹지 말아야합니다. 커피.배달음식은 독약입니다

의사 샘 긴장 많이 하셨네 😅

계속 듣고 싶었는데 안타깝게 끝까지 못 듣겠습니다 의사 선생님 말 소리가 너무 불안해 들려요~~~ 계속 듣기가 힘들어서😥

이왕재박사님의 비타민C 영상을 꼭보세요.큰도움이 될겁니다.

의사선생님 연축성발성장애 있으신듯

국 문화 절대 안좋음 사람들이 몰라서 그러는것임 특히 설렁탕 곰탕갈비탕등등 탕종류 자주먹으면 안좋음

많이걷고 땀이 많은 체질이라 조금 짜게 먹습니다. 체질에 따라 조절하는게 좋을듯 해요. 밀가루 먹고 싶으면 파스타 먹어요. 듀럼밀이라 그나마 나아요

31:20 아들 겁나 귀엽네 ㅋㅋ싱겁긴한데 배고프니까 먹겠대 ㅋㅋㅋ

의사분께서 너무 슬프신것같아요...

헬리코박터균 치료도 했어요 스트레스관리랑 운동 무조건해야되고 뜨거운거말고 따뜻한 음식을 많이드시고 구황작물을 많이 드세요

선생 목소리가 울기 직전 같소

댓글이 읽을게많네요 식도염 심했는데 해지고 안먹으니 싹 나았습니다

26:40 소화를 돕는 복식호흡법 x 10분

두번째 부인 말씀하실때 기여운듯 ㅋㅋㅋ

저기요.. 여자의사분 부터 진찰해 보시죠..진짜로 걱정이 되서 하는말인데 엄첨 아파보이세요..섭외는 잘 하셔야할듯..

회사 그만두니 위축성위염 잇던게 사라졋어용 😊

공황장애 증상중 하나 소화안됨. 2년간 내과약 먹고, 마지막 6개월간 죽만 먹었음. 정신신경과 약 하루치에 정상으로 돌아옴.

저염식이 더 안 좋은데...

날숨일 때 부교감신경 25:11 호흡방법

먹을게 없어 이세상 ㅜㅜ 당조심 염분조심

소화기내과 교수님 발음이 부정확해서 내용 집중에 방해가 되네요.

아니 근데 먹방 모습이 없어서 아숩네요ㅕㅇ

35:50

여 의사분은 어디가 아프신가요? 목소리가 갈라지는데

진짜 쌤이 아파보이네

아이스아메리카노 먹고 위경련일어났어요 ...커피가 위에 안좋습니다....위쪽으로 온 찜질하는게 위에좋아요

의사쌤 목소리가 불안정하고 호흡이 가빠요. 혹시 검진은 한 번 받아보셨나요?

의사 병원가바야할거같은데....

고기만 먹으면 돼요. 장이 겁나 편안해요.

23:15 1.잡곡 자제 2. 부드러운 음식 3. 커피, 신 과일, 탄산 음료, 짠 음식 자제

본인 직계 2명(조모, 친부) 위암 수술 경험자인데, 유전자도 있겠지만 다른 건 모르겠고 공통점은 식탐이었음. 굶으면 큰일나는 줄 알고, 배가 안 고파도 먹고, 먹고 나서 소화제 먹고 등등..

🔊 귀하고 복되신 경기도 성남시민님들과 그리고 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해, 또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다 하나님께서 영육간에 강건케 하시고 모든 다양한 복을 주시길 축복합니다 (요3서 1:2) 💥화가 변하여 💘복이 되는 생명의 길!! 진리에 길로만 인도 하옵소서 (빌4:7) 가로되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니 (누가 23:42) 너희 말이 내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니 (민14:28) 🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏 아멘 저는 내 마음속에 내주하시는 (고전3: 16) 💗성령 하나님 감동을 받아💗 현실적으로 이루어 지는 실속있는 기도만 합니다. 아멘 (약1:25) 주께 영광//

의사샘 감기 걸리신듯…😢

19:07 원인은 헬리코박터균

커피도 위염생기는데 일조함. 빈속에 아메리카노는 위에 특히 쥐약임.😑

🔊 귀하고 복되신 경기도 용인특례시민님들과 그리고 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해, 또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다 하나님께서 영육간에 강건케 하시고 모든 다양한 복을 주시길 축복합니다 (요3서 1:2) 💥화가 변하여 💘복이 되는 생명의 길!! 진리에 길로만 인도 하옵소서 (빌4:7) 가로되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니 (누가 23:42) 너희 말이 내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니 (민14:28) 🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏 아멘 저는 내 마음속에 내주하시는 (고전3: 16) 💗성령 하나님 감동을 받아💗 현실적으로 이루어 지는 실속있는 기도만 합니다. 아멘 (약1:25) 주께 영광//

당뇨는요? 흰쌀 먹으면 안된다던데...

역류성 식도염 99퍼센트 나은것 같아요 심했을때 큰 도움됐던게 엔자임과 나또 가루였어요 힘드신분들 드셔보시고 도움됐으면 좋겠어요 건강 되찾길 바랄게요

스위치는 뭔 스위치, ‘바꾸시고’ 하면 될 것을

요즘 70% 이스턴트 음식인데 ...

9:51 이침 억지로 먹지말고 속을 비우세요 회복에 도움될듯

헐 현미밥 앙 먹어야되는구나 다이어트때메먹었는디

식단관리를 꾸준히 하고 덜 자극성 없게 먹고 소식하면 만성 위질환은 치유 됩니다 그리고 런닝과 하체근력운동하면 다 낫습니다

위암은 바로 오지 않아요. 위염있다가 위암으로 오는 경우가 대부분이에요. 그러니 꼭 위염을 완치하는게 좋아요. 위염에는 양배추나 케일이 좋아요. 매일 조금씩 평생 먹으면 베스트죠. 매일 먹기 힘들면 양배추알약이라든지 케일환이라든지 이렇게 먹기 좋게 나온걸로 먹어도 좋지만 꼭 성분 제대로 확인하고 먹는게 좋고요. 스트레스는 꼭 줄이세요.

13:12 에휴.............

그냥 18시 이후부터 금식해라. 그게 제일 베스트다.

위내시경 받았는데 만성위염 그냥 놔뒀더니 위축성위염, 장상피화생이래요😢 일년한번씩 추적관찰하는중인데요 교수님이 약도 없다는디요 그냥 매년 내시경해서 암이 있나 없나 봐야한다구...왜 약이 없을까요? 암되기전 치료가 안되는건가요?😢

50대초반인저도늘그러는데요 어릴때부터변비가심해서 변비약지금까지복용중 병원가니.위와자면동운동이 안되서그런다고해요 늘체하느낌.더부룩한느낌

견과류가 위에 안좋다는데 😅

사내식당도 짠대 그거보다 짜면 많이 짠거임 제육볶음은 물로 살짝 행구세요 많이 짜요

생야채는 피하는게 좋을듯요 그릭요거트 만들어 드셔보아요

과식은 정말 위와식도에 가장 나쁘고 맵고 짠것도 최악이다.

뭘 더 먹는게 아니라 좀 안먹어야 나을듯..ㅜㅜ

처음에는 걷다가 형편되면 천천히라도 뛰세요... 형편되는대로 달리는 거리를 조금씩이라도 늘려주고요... 아프기 전에 쉽게 할 수 있는 효과빠른 운동입니다 효과는 일주일이면 느낄 수 있을겁니다. 요즘같은 여름이 체질개선 딱입니다 저는 국가건강검진때 심뇌혈관나이 13세 다운됐더라구요... 병원은 어쩔 수 없을때 가세요

식후 바로 자야뎀 그래야 피로가 안싸임

의사 선생님 울지 마세요 ~^^

66세 저 분은 고기를 드셔야 함. 채식으로는 인간이 살지못함. 통곡물은 성역이라 말하기 귀찮지만 차라리 백미를 드시길. 통곡물은 정말 해롭다는걸 각자가 공부해보시길.

저도 잘체했는데 족욕을 20년했어요 이재는 괜찮아요

요약정리 해주실분~~~~~

음식의 종류가 곧 건강을 결정합니다. 최대한 자연식에 가깝게 드시는게 좋아요.

운동 26:48

저도줄곧 체해온 스타일인데 좀 부담스런음식먹었으면 효소제를먹습니다.꼭 위의문제가아닐수 있어요. 간담췌가 약하면 진짜소화하는게 진이다빠지죠 효소제 끼니마다1알 너무소화가안되면 2알 먹고나면 편안해져요. 효소제는 소화제랑 달라서 아무 부작용이없어요~

42세 남성분은 짜고 맵고 마라음식 드시고 밥을 마시네요 위장에 치명적.

사실은 대부분 밀가루가 문제인데.. 위건 장이건 다 작살내는 최악의 식재료지만 산업 때문에…

의사분 우나요?

만성 역류성 식도염으로 늘 고통 받았는데 주위에서 마 좋다해서 아침마다 갈아 먹으니 진짜 완치에 가깝게 많이 좋아 졌어요 네이버 훈규네마켓 가격도 저렴하고 좋더라구요 강추 드립니다 ~!!

환자와 의사가 바뀐듯~~

의사선생님 목소리떨림때문에 보는내내 집중이 안되네요😢

연세드신 분이 뭐 그렇게 식욕 왕성하고 맛있다 맛있다~ 하는분 거의 못본 것 같아요 저런 규칙을 정해서는 살기 위해 먹는 최후의 수단 같은데 먹는 즐거움도 있어야 소화도 잘 될 것 같네요

나도 알약으로 끼니 해결 할 수 있길 너무너무너무 바란다. 왜 개발 안 하냐..

소금을 먹지말라고요 천일염 먹어야 하잖여 잘먹고 운동 해서 땀을로 빼세요

의사 성대에 문제가 있거나 발성에 문제가 있는듯

여의사쌤 말하실때 떨리는 목소리라 듣기 불편해요😅

우시는줄

아침 공복에 꿀 한 스푼. 이후 30분 동안 아무거도 먹지말기. 찌거나 볶은 야채랑 닭가슴살. 양념보다 재료 자체 맛의 식단. 커피 끊고.

먹방유튜브들이 나쁜습관에 한몫하지. 특히 이쁜처자가 먹방유튜브면 😢