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모닝운동_109일차
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Күн бұрын#모닝운동 #턱걸이 #풀업 #복근운동 #팔굽혀펴기
√운동강도가 낮아 적은 근육량인걸 인지하고 있고, 관절들이 약해 꾸준히 유지하는데 초점을 두고 있습니다. 너그럽게 봐주세요🙂
@go-wd4ld Ай бұрын
적지 않은 나이신데 응원합니다 풀업 정석으로 5세트 아무나 하는건 아니져 대단합니다😊
@wagguaman86 Ай бұрын
@@go-wd4ld 격려 감사합니다!좋은밤되세요!☺️
@YeahBan Ай бұрын
우아! 알고리즘에 떴는데..! 혹시 맨몸운동만 하셨나요????
@wagguaman86 Ай бұрын
@@YeahBan 안녕하세요~헬스2년정도 했습니다ㅎ 헬스운동은 그대로 정체된 느낌이다가 모닝운동도 하고나서 등,복근,팔쪽이 더 좋아졌습니다
@YeahBan Ай бұрын
@@wagguaman86 아아! 2년을 하셨군요. 몸 너무 멋지고 좋으십니다! 종종 놀러오겠습니다. 작년한해 정말 얼심히하다가 올해는 거의 못했어서 아쉬운 마음이 큰데, 요즘 운동 자극 받을만한 분들이 많이 보이시네요!
@wagguaman86 Ай бұрын
@@YeahBan 좋게 봐주셔서 정말 감사합니다!ㅜ 올리면서 하다보니까 덜 빼먹고 하게 되는 것 같네요. 날 더운데 더위 잘 나시고 불금되세요😄
@sundoo07 Ай бұрын
나이가 어떻게 되실까여
@wagguaman86 Ай бұрын
안녕하세요 39입니다^_^구독감사합니다!
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