@@user-vy3jy6qb1e 안녕하세요~헬스를 먼저 하고 있었습니다ㅎ 다만 모닝운동을하고 나서 등,어깨,이두,복근이 계속 조금씩 발전이 있었습니다. kzfaq.info/get/bejne/mJh7d9poxtame2Q.htmlfeature=shared 비교영상인데 모닝운동1일차때도 이미 헬스는 2년이상 한 상태인데 저정도 상태였고, 헬스장에서 운동도 바뀐게 없었는데 턱걸이후 여러부위가 조금씩 좋아졌습니다.