VAIDADE vs PERFORMANCE: O Que Realmente Faz um Ciclista Melhor? Métricas de vaidade Ciclismo e MTB

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Күн бұрын

Sabia que boa parte das métricas que você usa para medir sua performance no ciclismo e no mountain bike podem ser apenas métricas de vaidade? É hora de descobrir o que realmente faz um ciclista melhor e como sair da armadilha dos números que não importam. Neste vídeo, vamos revelar as métricas de vaidade mais comuns e mostrar como elas podem estar prejudicando seus treinamentos e ganhos de velocidade. Vamos te ensinar a identificar as métricas de performance que realmente fazem a diferença, como interpretá-las e usá-las para evoluir seu desempenho. Se você está cansado de se enganar com métricas que só fazem bem para o ego, e quer se tornar um ciclista de verdade, não pode perder esse vídeo. Descubra agora como alcançar sua verdadeira performance no ciclismo e no mountain bike!
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Пікірлер: 188

@pedro.pedalES Жыл бұрын

Há meses só pedalo por mero prazer. Traço uma rota por onde nunca passei, ando sem correria, faço fotos de tudo que acho interessante. Isto tem sido um sublime pra mim. Eu aprecio o momento; os números eu deixo pros brutões 😂

@ericrocha1237 Жыл бұрын

Tô nessa vibe aí agora tbm 👏🏼👏🏼👏🏼

@maurolucio2554 Жыл бұрын

Eu também estou nessa vibe aí.

@regisrunner_1981 Жыл бұрын

Dois ✌️ também

@pedalnareal Жыл бұрын

Eu também!!!

@emersonribeiro5608 Жыл бұрын

Essa é minha vibe tbem

@ronyrossi1922 Жыл бұрын

" O morro não perdoa" - EDU , vou guardar e usar essa frase filosófica e usar sempre que possível.

@maurolucio2554 Жыл бұрын

Essa é a realidade aqui em Minas Gerais.😅

@fabianomachado7511 Жыл бұрын

Por isso sou fã! Há milhares de ciclistas like!! Tudo por uma curtida, uma massagem no ego... São um dos motivos que não tenho Instagram e Facebook, os personagens são muitos e na vida real alguns não duram 24h. A montanha pune até o avisado, imagina o desavisado kkkk. Bora treinar, "celéra" Cara de Barro 🚴

@pioneiroaquarista Жыл бұрын

É meu fio qnd nego passa de mim igual moto. Dps.vejo os bixo na montanhas, eu falo opa jovem ta tudo certo ai kkk😅

@pauloabreu5322 2 ай бұрын

Gostei dessa máxima - achar mais importante em parecer ser do que ser e, a montanha não perdoa ngm e trata todos como iguais, perfeito, vlw, ahhh strava não mede perfil de ngm, show esse vídeo

@botabiker498 Жыл бұрын

Fala Edu!! Cara, fui staff do maior grupo de ciclismo da minha cidade e oq tinha (e na verdade ainda tem) desses "emocionados" que querem gritar aos 4 cantos que são de outro planeta simplesmente por síndrome de pavão, nao é brincadeira. Seu vídeo foi de EXTREMO bom senso e eu agradeço por compartilhar esse conteúdo de qualidade! Grande abraço e obrigado!

@ivagnerbh5504 Жыл бұрын

Ola. Belo depoimento, como sempre. Reconheço que sou grupo de excessão, dessa forma trocaria vaidade por auto estima. Tenho 6.9 anos, participei de 16 provas em 2022 com 7 podios, eventos importantes como Brou, Avelar, XTerra, dentre outros. Esse ano serão outras 21, orgulho ter começado bem, fui 8° na Internacional Estrada Real em Itabirito além de outros 2 pódios, auto estima nas alturas. Treino 3 a 5x por semana com foco e determinacao, orientado por um coaching c apoio de nutricionista, academia e exames periódicos, momentos de pedalar com os grupos e momentos sozinho. Porque contando toda essas vantagens? Estou preparando para estar ótimo aos 90 anos, dessa forma um recado para os vaidosos: pense nos benefícios que esse esporte proporciona, como amador compita consigo mesmo para chegar, pódio é consequência, pense sempre "estive lá juntos dos melhores". No mais Sr Inefável, te vejo em agosto no Caminhos de Rosa. abs

@israelbelotti4437 Жыл бұрын

Um chegado vai correr caminho de rosa

@elek3026 Жыл бұрын

Edu acontece muito isso que você falou no vídeo, eu não treino planilhado mais ando com amigos que treina planilhado eu vou pelo prazer de andar eles tem a loucuras de números média as vezes fica chato. Bom é pedalar com prazer .

@claudiosobrinho-rolezinhop4724 Жыл бұрын

Edu, perfeita suas colocações. A minha métrica é a minha alegria de conseguir superar minhas dificuldades e aprender a cada pedal.

@MsSonyerisson Жыл бұрын

Ando sozinho, porém tenho um treino estruturado e na medida que o trabalho permite, faço ele. Me importo com as Vm, Zonas HC e RP do estrava. Cada tipo de pedal gera uma média diferente, assim usso elas como referência a médio prazo para comparar minha evolução. Se souber como usar os dados, eles são de grande ajuda para quem quer evoluir, é só guardar para vc e não querer ficar se aparecendo.

@odilonbaikero Жыл бұрын

So escutei verdades. Grande abraço

@rafasantos4918 Жыл бұрын

Gostei muito do tema conheço quem não registra o aquecimento e volta a calma pra ficar com média boa no Strava

@rafasantos4918 Жыл бұрын

O morro não perdoa 👏👏👏

@FredericoMourafc 3 ай бұрын

Sensacional Edu, eu sou um cara que muitas vezes saio de casa pedalando e encontro com a turma em um ponto e na volta mesma coisa e meu pedal, sempre que saio de casa pedalando, é um treino só a média não é relevante eu olho mais os parâmetros fisiológicos e técnicos que o garmin me gera. Principalmente olhando o momento de treino e é isso.

@renatopereiratoledo9604 Жыл бұрын

Conteúdo muito Top Edu, realmente esses tipos de vaidades atrapalham muito no desempenho e no resultado final do treino ou até mesmo de um pedal passeio, Tmj

@pauloaugusto4357 Жыл бұрын

As subidas, as montanhas fazem sua seleção natural! Fato!!!

@RodrigoAbreu82 Жыл бұрын

Pedalo há um pouco mais de 25 anos, sempre mtb, nunca competi... Coisa de 10 anos atrás adquiri meu primeiro ciclocomputador. Não tenho mídia sociais e nem strava. Pedalo desde os 13 . Há 4 anos minha asma voltou, senti minha performance vir diminuindo . Sempre pedalei por gosto. Adoro procurar novos caminhos , mesmo que me custe arranhões , fugas de animais, quedas bobas , por estar cortando um pasto com mato mais alto. E no final a cervejinha gelada , sozinho ou com alguns companheiros de pedal. Minha paixão é o pedal, gosto de ajudar pessoas no meio do caminho, nunca me importei . Pedale para você, não para os outros. Se gosta de média ,de kom, de passear , faça , mas sempre para si próprio .

@aritrina Жыл бұрын

Muito bom Edu. Parabéns

@rodrigovitalilorensini7080 Жыл бұрын

Muito bom !!! Sempre trazendo conteúdo que agrega !!! Melhor canal de mtb... disparado !!!

@AvantiCycling Жыл бұрын

muito bom! mestre!

@alexr1844 Жыл бұрын

Que conteúdo top ! Tem muita gente que deveria ver!!!

@clistenesbarrospaiva738 Жыл бұрын

Parabéns pelo conteúdo!! Sempre lúcidos e extremamente relevantes...✌✌

@railan4526 Жыл бұрын

Seus vídeos são top Edu

@zeleite3791 Жыл бұрын

Muito top, é legal pra gente se policiar, e ficar atento no que realmente vai nos beneficiar

@juliocesarchagas9610 Жыл бұрын

Falou tudo... Muitos são assim. Por isso faço meus treinos mais sozinho e curtindo o pedal. Vaidade é foda.

@ingridlott Жыл бұрын

Perfeito! 👏👏👏👏

@Mtbbike21 Жыл бұрын

Parabéns pelo vídeo.

@erikaarruda6783 Жыл бұрын

Perfeito 👏👏👏

@juracymetalgospel5642 Жыл бұрын

Q conteúdo massa edu Deus abençoe Com a sua experiência e sua visão obrigado

@ueslley7860 Жыл бұрын

Muito bom 👏👏👏

@angelomarcio6497 Жыл бұрын

bom como sempre!!😁

@casalaventureirosjk Жыл бұрын

Edu por isso temos prazer em ver os seus vídeos, com certeza o canal de bike mais consciente e pé no chão que vejo. Parabéns 👏👏👏

@wilsonvitoriodias4822 Жыл бұрын

Maravilha Edu!! Análise perfeita do que mais importa!! Parabéns!! Por isso continuo sempre admirando o seu trabalho!!

@claudiovenancioangelovenan9144 Жыл бұрын

Olha Edu Boa noite vc tem razão em quase tudo que vc falou .eu uso a bike como meio de transporte a 20 anos.nunca gostei de usar a bike como lazer .ate que veio a pandemia é meu filho me chamou pra andar com seus amigos no primeiro pedal vi que os jovens gostam de competir.nesse dias lembrei dessa frase sua .todos de bike de alumínio aro 29.e eu quadro de aço aro 26 .eu só queria curtir o passeio mas entrei no clima é acabei competindo com eles.dei na cabeça de todos.dessa turma tinha uns 30 Hoje no máximo 3 pedalam.em 2021 baixei o strava por curiosidade no primeiro ano conquistei 150 Kom. Mas de forma natural pois eu pedalou todo dia .então quando vou treinar é normal bater tempos de muitos ciclistas.apesar de minha idade.e ainda entrego botijão de gás de bike.entao naturalmente vou conquistar coroas apesar de ter 50 de idade.

@jorgesouza5345 Жыл бұрын

Sensacional. Papo retíssimo! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@andredoin1 Жыл бұрын

Excelente conteúdo

@gilbertomoulin Жыл бұрын

Vc é braboooo demais Edu!!! Né atoa q sou fã 💪🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@ricardocarvalho3079 Жыл бұрын

Ótimo vídeo, concordo.

@leandrofernandes1328 Жыл бұрын

Ganhou um inscrito só pela seriedade e cirúrgico com as palavras.

@alvarobatera Жыл бұрын

Sou fã desse cara!!

@bas13pb Жыл бұрын

Disse tudo! Ganhou mais um inscrito

@vitormateus510 Жыл бұрын

Falou a verdade top de mais 👏🏽👏🏽

@lonprime4353 Жыл бұрын

Top.. vídeo excelentes considerações...

@madpinheiro75 Жыл бұрын

Edu... vc foi cirúrgico!!!! Parabéns pelo vídeo.

@jeffersonagnelo7050 Жыл бұрын

Concordo. Excelente vídeo. Obrigado.

@kaiquecorrea6757 Жыл бұрын

Falou tudo Edu! Parabéns pelo video falou o que muitos não tem coragem, infelizmente o que mais tem hoje é ciclista vaidoso.

@MrSdassis Жыл бұрын

Sensacional o vídeo, é o mesmo do pessoal que toma "bombinha" no ciclismo amador. Perdem totalmente o foco por vaidade.

@xeriffe5112 Жыл бұрын

Parabéns professor... falou pouco, disse tudo ... 👏👏👏👏👏👏👍👍

@rodrigoreus Жыл бұрын

Melhor treino ! Chá de selim 😁 Constância ! Na parte métrica eu gosto de desafios, altimetrias acumuladas, pedais longos do FDS ou folga , te da energia pro treino na semana ! Pelo menos é o que acontece comigo! Quero bater os 7 mil de altimetria ainda em um pedal sem ser no mesmo morro 😁! Likes dane-se 🫣

@andersonbarbeto4788 Жыл бұрын

Muito bom o vídeo...parabéns pelo conteúdo

@ivoantonio9947 Жыл бұрын

Ótimo vídeo Edu! Infelizmente Muitas pessoas vivem na "matrix ".Um abraço!

@karinabarros5202 Жыл бұрын

Excelente abordagem

@lurossilucena9108 Жыл бұрын

Boa reflexão, gostei muito.

@webertyluizconegundes2177 Жыл бұрын

Falou tudo Edu. Parabéns pelo trabalho e pela visão

@igorgravina5848 Жыл бұрын

Top, Mestre. Excelente vídeo. Um forte abraço

@leandroendres5339 Жыл бұрын

Da pra curtir o vídeo mais de uma vez? Se pudesse eu o faria. Perfeito Edu!!

@joaoalexandrebatista6505 Жыл бұрын

*”Sinceridade”* Essa é uma virtude que precisamos em nosso dia a dia e no esporte. Faz crescer e educa com amor e graça Por isso você tem nossa admiração e respeito Edu. Deus abençoe sempre.

@linaudomonteiro8665 Жыл бұрын

Massa este vídeo seu👏👏👏👏

@KELVILEAL 22 күн бұрын

Que video extraordinário! Mega sabedoria!!!

@luischiusoli9651 Жыл бұрын

Explanação perfeita, Edu.

@joelsonlima3649 Жыл бұрын

Edu seus vídeos são show rsrs 💪👏👏👏

@oriongamesbrasil Жыл бұрын

Falou tudo por isso q admiro esse cara parabéns pela humildade e conhecimento

@nitopersonal9326 Жыл бұрын

Ótima observação parabéns pela conteúdo

@tudosobrebike01 Жыл бұрын

Que vídeo Fantástico parabéns Edu

@mestredasbios Жыл бұрын

Pensa num vídeo bom, é um assunto bem importante que imagino que a boa parte dos ciclistas não se da conta.

@eduardocavalheiro6231 Жыл бұрын

Parabéns Edu, dica boa pra quem quer levar a sério o esporte, importante pra mulekada que tem sonho em se tornar um atleta e para os marmanjos que querem andar bem nas provas, mas para aqueles que gostam de tietagem não acho errado tb, cada um no seu lugar.

@fernandohenriquepereirafre2390 Жыл бұрын

Sabias palavras vc e sensacional no que faz parabéns.

@luisnicolay7777 Жыл бұрын

Oi Edu, tudo bem? Excelente vídeo, muito boa a abordagem do assunto. Grande abraço!!!

@josibebatista5196 Жыл бұрын

Sencacional aprendi muito hoje com você 🫵

@MERONHOGUITARRA Жыл бұрын

Gostei muito da sua análise. Obrigado! Abração!

@franciscooliveira7394 Жыл бұрын

Rapaz adorei o conteúdo...e essa frase é realmente demais. O morro não perdoa. Parabéns...

@jacksonsantana150 Жыл бұрын

Sábias palavras mestre Edu! Concordo 100% com vc

@gabrielgoncalvesaguilarfil5040 Жыл бұрын

Seus ensinamentos foram incríveis,tenho lutado muito contra esta vaidade;hoje fiz um maravilhoso pedal :;sempre me lembrando de suas orientações;Deus o abençoe sempre .

@antoniomancio3221 9 ай бұрын

Material 🔝✍️👊🇧🇷🚵🏼‍♂️, já virei fã.

@erlanbiker1 Жыл бұрын

A melhor análise sobre como andar de bicicleta !

@jairomtbsulbahia Жыл бұрын

Excelente vídeo Edu, quando aparecer em arraial dAjuda da um salve.

@pedalarlivre3433 Жыл бұрын

Seu vídeo foi o mais verdadeiro em tudo que vc disse, parabéns Edu

@paponatrilha3385 Жыл бұрын

Grande Cara de Barro. Acho que de modo geral, a bike virou sinônimo de competição. Difícil hje nas trilhas vc se deparar com pessoas pedalando desprendidas de performance. No meu ponto de vista é ruim, de modo que todo excesso traz suas consequências. Tenho tentado dosar, as vezes passeios, outros rolês mais puxados, mas nunca abro mão do meu íntimo, na essência que é fazer daquele momento com a bike um momento feliz!!!! ABS Edu.

@CarlosHenriquedaMata Жыл бұрын

Edu, perfeito! Você falou tudo. Penso da mesma forma. Esta questão de "media de velocidade" então... vejo muitos amigos meus se gabarem disso. Antigamente me importava com isso, hoje não. Mas parabéns pelo vídeo. Concordo com tudo que você disse.

@adrianomartinho1373 Жыл бұрын

Voltei a pedalar recentemente e hoje no projeto da consistência , durante 03 semana , após isso vou para os treinos com acompanhamento e planilha, esse vídeo seu foi top......parabéns pelo material.

@rogeriomelo7729 Жыл бұрын

Edu eu adorei seu vídeo pois eu cheguei a cair em alguma armadilha, fui amadurecendo e entendendo sobre o q realmente importa no treino😅

@alessandromarcelo6563 Жыл бұрын

Muito top esse vídeo parabéns,no morro e o seguinte bicicleta de estrada coroa 36 e k7 11 34 baixa a marcha e bota força,kkkkkkk.

@2fmendes Жыл бұрын

Boa tarde Edu! Faltou falar do uso de substâncias proibidas, para alcançar os KOMs... e tambem se dar bem nas competições "amadoras".

@oscarlenhart66 Жыл бұрын

Super cirúrgico Edu Mandou suuuuper bem Vc é o cara… 🤙🏽🤜🏼🤛🏼🏆

@marcamposTUBE 11 ай бұрын

Bem colocado principalmente a questão da média e da distância. Agora sei que não estou só nesta linha de pensamento.

@fernandobezerrademelo6380 Жыл бұрын

Análise perfeita! O ciclismo é um esporte extremamente competitivo e de vaidades, além das métrica de vaidade, tem a vaidade dos equipamentos, tem grupos que nem gostam de rodar com pessoas com bikes mais simples. Muitas vezes investimos mais nos equipamentos do que no treinamento e nutrição/suplementação, para tirar algumas gramas, onde as vezes o ciclista está 5/10 kg fora do ideal. Parabéns pelo vídeo.

@emersonsilva8401 Жыл бұрын

Parabéns você falou muitas verdades que muitos precisa ouvir , a bicicleta sempre perde né kkk

Жыл бұрын

É isso ai amigo, como sou peba pedalo pra mim mesmo, top seus vídeo.

@Crisinvest2024 Жыл бұрын

Edu. Eu sou um cara diferenciado então. 😂🤣😂🤣. Adoro fazer regenerativo, pra mim todos os pedais poderiam ser regenerativo, principalmente com aquela parada pra comer uma coxinha com suco ou aquela média com pão na chapa. Passeio então adoro. Mas quando vou treinar é isso. Saio tranquilo aqueço, depois faço o treino e chegando em casa tem um subidão, aí pra recuperar sou obrigado a subir no girinho, na vovó 5 km/h. 😅. Não tô nem vendo. A galera me chama de Peba, mas quando é pra acelerar eu acelero, longão já fiz um que minha média ficou em 16 km/h no asfalto com pouca subida no trajeto, mas fiz 100 km sem parar pra nada de boa, levei mochila de hidratação, paçoca, barrinha de proteína e chocolate. Fui andando e comendo aos poucos, esse foi meu melhor treino. Andei muito(distância) por um longo tempo e cheguei em casa inteiro, preciso fazer mais desses, pra ganhar resistência, senti o cansaço? Sim, mas também senti que posso sim fazer uma ciclo viajem é só dosar bem e controlar. Era esse o intuito do treino. Fiz o caminho da fé em 3 dias. Vários ciclistas me passaram, andei na frente de vários também. Mas o intuito era concluir o pedal os 3 dias, e foi sucesso. Acredito que o melhor pedal é aquele que você faz sem pensar no que os outros vão pensar. Seja pra chamar de peba ou de bruto.

@planetafuria7944 Жыл бұрын

Perfeito. A vaidade é fogo, e leva à desonestidade. Na minha área por exemplo tá cheio de ciclistas de nivel olímpico. (tem coisas que só um exame comprova 100%, mas que mesmo sem já gera desconfiança)

@adrianapolastro4700 Жыл бұрын

Top achei bem relevante , busco melhorar no meu dia dia , mais intervalado e bem mais complexo e no FDS meus longos são acima de 100km estradão de boas parei de andar c muitas pessoas por esse motivo , também vou p competições e vou p eu melhorar meus pedais e também é minha terapia 😅❤

@singedtoxicoek69 Жыл бұрын

Sou fã do cara de barro

@fernandopao Жыл бұрын

Voce e fera!!!

@iesuratinanlobato6882 Жыл бұрын

IESU, artes Wilian. Câmera Rodrigo Fofão. Edu, indo de encontro ao que aprender não ⛔ ?? É o tipo de ciclista que sofre só a selfie, há ( outro ) que faz tudo certinho e um longo, honesto. Que eu entendi são as experiências vividas dentro do cocpit de um que faz na regra. Há dor pra caramba. Lembro de um colega Edu, que nem marca nada; até computador ou básico, sempre feliz há dor entende ?? Mas no coração, Edu não tem problema, eu sou um tipo não tem pobrema. Vou inscrever sim. Parabéns 🎉

@fernandojacinto3481 Жыл бұрын

Vou levar essa dica comigo precisava entender o melhor treinamento não é os km mais sim as horas em cima da bike e sem si preocupar em média. Obrigado.

@naceliosantos6173 Жыл бұрын

Cara você só falou verdades. Meus parabéns 🎉🎉🎉🎉🎉. Sou ciclista amador.

@gilmendes5052 Жыл бұрын

Falou tudo, e realmente isto se desmascara quando vc começa a ter experiência no ciclismo. Quando vc vê pq não começa a ter resultado nas provas, na cabeçada de um pelote.😂

@rogeriomelo7729 Жыл бұрын

Tá maluco, eu gostei d + , a verdade é dura mas tem q ser dita sou fã do q vc me falou. Meu eucom está na bike kit alívio, roda torta sem condiy de melhorar no momento dei pau em versuvio. O negócio e treino certo 🚴🚴🤭🤭🤭