Muay Thai emagrece? Como o Muay Thai pode ajudar a perder peso
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Жыл бұрынMuay Thai realmente emagrece?
Quando falamos de emagrecimento temos que levar em consideração déficit calórico, o que é isso? É você consumir menos caloria do que você gasta.
Ou seja se o seu objetivo é perder peso Muay Thai pode te ajudar e muito nessa jornada.
Em uma aula de muay thai pode se queimar de 750 a 1500 calorias respectivamente dependendo do nível do aluno.
Um aluno iniciante vai queimar a média de 750 calorias em uma aula, já um aluno avançado vai queimar de 1200 a 1500 calorias em uma aula de muay thai.
Levando isso em consideração podemos dizer que o muay thai é um excelente aliado para perda de peso.
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Mas quanto tempo vou levar para emagrecer treinando Muay Thai?
Isso é muito relativo depende de cada organismo, porém se você levar a sério e focar nos treinos você terá resultados surpreendentes e muito rápidos, se você associar a prática de Muay Thai com uma alimentação saudável substituindo alimentos industrializados por alimentos naturais e saudáveis, o seu resultado será ainda mais rápido. Veja o vídeo completo e entenda um pouco mais de como o muay thai pode te ajudar nesta jornada de perda de peso.
Se você se interessa por esse tipo de conteúdo tenho alguns vídeos no canal falando de dietas e emagrecimento.
Dá uma olhadinha nas playlists do canal e confira todos esses vídeos e conquiste de uma vez por todas o tão sonhado emagrecimento.
Está pensando em começar a treinar o muay thai Veja nossas playlists que tem diversos vídeos para iniciantes e quais equipamentos ideais para você que está começando a treinar Muay Thai.
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#muaythai #muaythaiemagrece #emagrecer
@tamarapassoniaurilietti1028 Жыл бұрын
Faz dois meses que faço Muay Thai, quando comecei estava com 74kg, hoje estou pesando 67,9kg. Estou amando esse esporte e não paro nunca mais.
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Show Tamara. Não para mesmo continue firme 👊👊 e continue acompanhando as dicas aqui do canal. 😃
@SouRico..... 11 ай бұрын
Caralho ksksks
@tamarapassoniaurilietti1028 11 ай бұрын
@@SouRico..... nao entendi a risada!
@Lc033 10 ай бұрын
Caramba irmao parabéns, quantas vezes vc faz na semana?
@user-mb9pk9fu8p 9 ай бұрын
Nossa eu vou começar agora 😊
@FaguinerDias 21 күн бұрын
Depois de 15 anos voltei ao Muay Thai. Preciso ir de 86kg para 70kg! 16kg pra buscar!! Bora lá!! Valeu pelo vídeo, muito bacana!!!
@Fightnessmuaythai 21 күн бұрын
Opa valeu . 👊👊 Tmj . Depois conta pra nós. Seus resultados.
@gicelmanunes2757 11 күн бұрын
Só que sem dieta uma alimentação saudável e exercício físico regularmente não existe milagre eu treino 14 anos artes marciais sou graduada no jiu-jitsu pratico muay Thai kickboxing Box e faço musculação nunca tive problema com a balança mas sempre fui acompanhada por nutri física daí tudo dá certo💪👊🥋🥊 Ossu
@Fightnessmuaythai 11 күн бұрын
E isso mesmo . Para uma pessoa sedentária só o fato de começar a praticar uma atividade física já vai dar uma boa mudança na composição corporal, porém associado a uma alimentação saudável os resultados são mais rápidos significativos e constantes.
@cmlds Жыл бұрын
Pratiquei arte marcial por anos, mas com a pandemia e outras mudanças na vida acabei ficando dois anos parada, nos quais meu peso subiu de 69kg para 78kg. Na metade do ano passado comecei a praticar boxe e em novembro voltei também ao Muay Thai (sim, faço os dois). Resultado: estou com 72kg agora (início de abril) e continuo baixando gradualmente. Sem fórmula mágica, apenas treinando todos os dias, correndo algumas vezes na semana, e procurando comer bem, sem excessos demais.
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
É isso aí não tem milagre não . O negócio é o esforço mesmo .
@Rick_Nonatiu 9 ай бұрын
MeooO... Essa pandemia também atrasou meu lado. Eu treinaba jiu-jitsu e tinha 72Kg.... Veio a pandemia e subi pra 83Kg... Estou no Muay Thay há 3 meses e já no com 78kg.
@prekgtr Жыл бұрын
O cara que explica bem sem muita historinha, muito bom!
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Opa valeu irmão Tmj 👊
@raianydesouza9817 9 ай бұрын
Tô a 1 mês e 2 semanas e quando comecei estava com 86kg me pesei uns dias atrás e já estava com 80kg. Daqui a mais 1 mês volto aqui pra dizer
@Fightnessmuaythai 9 ай бұрын
Top demais parabéns 👏👏
@maragarete3444 5 ай бұрын
Caraca!!!
@vivasemlimitacoes3292 5 ай бұрын
Tá pesando quanto agora?
@davidjose8754 2 ай бұрын
ola, gostou do esporte, como esta hoje?
@FaguinerDias 21 күн бұрын
Sensacional, parabéns!!
@s.oliveirams Жыл бұрын
Entrei no muay thai recentemente, em menos de um mês já perdi 2,5Kg. MuayThai é vida
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Show de bola 👊👊
@josecarloscipriano9760 Жыл бұрын
Valeu pela dica.
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
🤜🤛
@criscris4270 5 ай бұрын
Estou na quarta aula e amando
@Fightnessmuaythai 5 ай бұрын
Top demais 👊👊
@dayyoucool3586 Жыл бұрын
Brabooo
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Opa Tmj .
@aguinaldosilvamineiro4221 Жыл бұрын
Amei
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
🤜🤛👍vlw
@user-my8jo6xx3x 3 ай бұрын
Tem vontade de fazer e seus vídeos me ajudarão muito queria fazer os dois academia e luta Mais esto Vendo que so fazer luta com uma boa alimentação e uma corridinha ja sela meu problema
@Fightnessmuaythai 3 ай бұрын
Show de bola . Isso inicia com o muay thai e se ver necessidade faz os dois. 👍
@Lidiane7277 3 ай бұрын
Comecei a três dias, estou gostando ☺️
@Fightnessmuaythai 3 ай бұрын
Top demais parabéns
@rayanecarvalho2003 Жыл бұрын
Vou começar as aulas hoje 24/01/2023 e estou muito ansiosa 😍😍😍
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Que show bons treinos 👊
@star0.wsr0 Жыл бұрын
Começou ontem?gostou é bom perde peso ajuda na massa muscular?
@cmlds Жыл бұрын
@@star0.wsr0 me ajudou muito a diminuir o percentual de gordura, e aumentar a massa muscular sim, mas se o seu foco é ganho de massa vale aliar com a musculação.
@Emily32049 Жыл бұрын
E aí?perdeu quanto?😊
@elisane7532 Жыл бұрын
Eu e meu filho amamos ir pro may Thay ❤ele tem 9 anos e precisa perde peso... Eu também 😅
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Show continuem firmes
@marciaa.pedrosa2437 Жыл бұрын
Eu estou fazendo duas aulas por semana sei que é pouco mais no Outros dias faço caminhada ou bicicleta 🚲 pra perder peso e estou fazendo jejum intermitente
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Top é isso aí . Márcia . Tmj
@cmlds Жыл бұрын
Cuidado, pq o jejum intermitente tende a desacelerar o metabolismo, ou seja, o efeito contrário do que a gente busca com os treinos de luta. Sugiro trocar o jejum por alimentação saudável, com maior consumo de proteínas, e durante as caminhadas tentar alternar com corrida, pq corrida emagrece MUITO RÁPIDO! (se tiver dificuldade pra correr pode intercalar assim: um minuto de corrida e dois de caminhada, depois vai aumentando, dois de corrida pra dois de caminhada, três de corrida pra dois de caminhada, ao longo do tempo vai ficando mais fácil).
@user-io3vm9ud9o 9 ай бұрын
Estarei hoje fazendo uma aula experimental Segunda 09/10/2023 Estou pesando 104 kg
@Fightnessmuaythai 9 ай бұрын
Boa 👊👊
@moniqueellen5862 Жыл бұрын
Começo dia 17 de maio 🥺 tô com 75kg, preciso chegar aos 60kg! Eu volto daqui 1 mês pra falar no que deu ❤
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Olá . Então vai lá treina firme com vontade, mude sua alimentação, coma direito, se esforce ao máximo . Que você chega lá . 🤜🤛
@rho6743 Жыл бұрын
E aí @moniqueellen5862 conta pra nós os resultados e se tá gostando da luta!
@riicardocostta.bsb61 5 ай бұрын
Conta como esta agora?
@vivasemlimitacoes3292 5 ай бұрын
Como foi?
@mundodajhoy2903 4 ай бұрын
Tô igual você estou com 77 preciso chegar aos 57 Acho academia chato e faz muitooo tempo que quero fazer luta e melhorar alimentação sem dieta chata tbm ir melhorando mesmo 😅
@rogeriacorreadasilva2325 Жыл бұрын
Meu filho tem 12 anos já competiu 3 vezes 2dela passou mal,o metres dele tivemos desacordo,pois não queria que ele perdesse peso pra competir,6kg em um dia ficou mal,e teve que joga toalha,pois estava com muita ansiedade,e um sacrifício assim não concordo,pedi pra canselar,ele e apaixonado pela arte,mais perdi pra passar por um dieta antes até mês,mais em um dia ,diz ele que todo atleta faz assim.😢
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Sim a queima de peso é natural porém deve se priorizar a integridade física do atleta. E principalmente ter sabedoria para se fazer está baixa de peso . 6 kg em um dia é loucura.
@ThiagoSilva-dj9qz 10 ай бұрын
Desculpe minha ignorância, mas existe faixa no Muay Thai? VLW! Como é identificado o nível do praticante? Além claro da habilidade mostrada nos treinos.😅
@Fightnessmuaythai 10 ай бұрын
Existe sim se chama prajied ou kruang.
@user-if7wu5tj6r Ай бұрын
Eu vendo que estou no caminho certo
@Fightnessmuaythai Ай бұрын
Show parabéns
@Emily32049 Жыл бұрын
Vou começar hoje dia 5 abril de 2023 estou com 95 e tenho q perder 25 kls,pq pela minha altura meu peso ideal seria 70 kls. E vai dar tudo certo se Deus quiser 🙏🙏🙏🙏 depois de um mês volto aqui pra falar pra vcs o quanto eu perdi😂
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Show, bom treino 👊👏👏
@Emily32049 Жыл бұрын
@@Fightnessmuaythai obrigada 😀
@DeboraCoimbraa Жыл бұрын
Como está indo???
@jaquelinepratesferrera4 Жыл бұрын
Eai?
@amandasouza4058 4 ай бұрын
Eu estou a 1 mês e meio. Fazendo dieta. Com déficit calórico. Comecei. Com 85kg. Estou com 90
@Fightnessmuaythai 4 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/fK2YgNemt9mudYk.html
@mayaraalves3828 Жыл бұрын
Quero da inicio estou muito acima do peso e sendentaria tenho 25 anos com 109 kl😢
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Olá Mayara. Comece hoje mesmo não deixe para amanhã , vai lá faz uma aula experimental, e corra atrás dos seus resultados, nada é fácil mais todo o esforço e recompensador . 👊👊
@rogeriacorreadasilva2325 Жыл бұрын
Meu filho começou com 60kg perdeu bastante hoje com 48kg
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Que bacana né. Além de emagrecer ajuda na formação do caráter e prepara para a vida. Muay Thai é show . 👊👊
@mundodajhoy2903 4 ай бұрын
Show precisando ouvir essas coisas pra me dar forças rs
@kita8338 6 күн бұрын
Estou na minha quinta aula... se emagrece eu nao sei, só sei que no dia seguinte parece que fui atropelada! Mas eu gosto assim!
@Fightnessmuaythai 5 күн бұрын
KKK . Primeiras semanas é isso mesmo 😄🥊
@zyzz6638 Жыл бұрын
Eu sou ectomorfo e falso magro, é bom pra mim perder barriga e ganhar massa muscular?
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Sim muito bom.
@ryancarlosdesouza1518 5 ай бұрын
O ruim que a arte marcial exige muito do corpo independente da arte
@Fightnessmuaythai 5 ай бұрын
Isso é que é bom torna você mais forte
@tamirespragana6887 5 ай бұрын
Tres vezes na semana ajuda no processo de emagrecimento? Eu trabalho e estudo. So consigo mesmo por enquanto três vezes na semana e preciso cuidar da saúde.
@Fightnessmuaythai 5 ай бұрын
Concerteza . 3 x na semana está ótimo .
@jhon-io4zx Жыл бұрын
Dia 28 comeco eu e meu filho
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Top demais
@Eduardo_______ 9 ай бұрын
Muay Thai emagrece mais do que corrida, e tem a vantagem de ganhar massa magra, ou seja, um corpo magro e trincado
@Fightnessmuaythai 9 ай бұрын
Isso 👏 além de vários outros benefícios.
@amandasouza4058 4 ай бұрын
Estou fazendo pq pra mim é terapia. Pq está sendo frustante com relação a perda de peso.
@Fightnessmuaythai 4 ай бұрын
Capricha que o resultado vem 🎯👊👊
@Cocageladaanimes Жыл бұрын
Professor se eu fazer dieta e o muaitai eu vou emagrecer uns dez kilo. Isso tendo aula na academia e treinando no saco de pancado
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Você consegue sim assoviando a uma boa alimentação os resultados vem.
@marinasampaio945 7 ай бұрын
EU GOSTARIA DE SABER SE O MUAY THAI AFINA AS COXAS, MINHA MAIOR DIFICULDADE É ESSA. OBGRIGADA
@Fightnessmuaythai 7 ай бұрын
Oi Marina . Geralmente as mulheres tem um acúmulo maior de gordura nos quadris, e nas coxas, e tecnicamente sim por ser um exercício de alta intensidade vai queimar gordura no corpo todo isso inclui as coxas. Porém uma boa alimentação pode acelerar esse processo . 👍💪
@leandrofigueira5744 Жыл бұрын
muay thai é vida !!!
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Fato 🤜🤛
@jjstudio2797 5 ай бұрын
Treino 2 vezes na semana Muay Thai e 3 vezes musculação e 1 dia de bike, meta é perde 20kg, preciso diminuir as besteira, seguir na alimentação saudavel e dps so secar, deus me ajude!
@Fightnessmuaythai 5 ай бұрын
Troca a bike por mais um dia de Muay Thai. Bike não emagrece ninguém não. Gasto energético do pedal é muito baixo. A não ser que você pedale 100 km kkkk. Cuide da alimentação também que você consegue 👍
@jjstudio2797 5 ай бұрын
@@Fightnessmuaythai Se eu pudesse fazer muay thai mas vz faria, mas o tempo não bate, não consigo encaixar na rotina! ent vamos com oq temo hehehe tmj
@Fightnessmuaythai 5 ай бұрын
Show então bora pra cima. 👊👊
@evelynmaira6806 11 ай бұрын
vish, eu ja sou magra, se eu entrar pro muai thay vou ficar mais magra ainda?
@Fightnessmuaythai 11 ай бұрын
Depende. Da sua alimentação, e você vai conseguir construir massa muscular também .
@adeanesmota1044 Жыл бұрын
Sou magra mas tenho vontade de fazer Muay… mas morro de medo por conta do emagrecimento.
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
A vantagem para vc é ganhar massa muscular que vai ajudar na sua composição corporal além de todos os outros benefícios que o muay Thai traz .
@Vinicius-ix5of Жыл бұрын
@@Fightnessmuaythai é real, eu entrei com 63kg e tô com 67 em 3 meses e geral fala q eu tô forte rsrs eu aparento até esta mais alto, minha caixa e ombros estão bem definidos. Só benefícios treinar muai thay, esses 4kg não são de gordura, só recebi elogios sobre o meu físico. Também pra ansiedade é um Santo remédio
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
@@Vinicius-ix5of show é isso aí . 👊👊👏👏
@cmlds Жыл бұрын
@@Vinicius-ix5of Nossa, nem fala, santo remédio pra ansiedade mesmo!
@cmlds Жыл бұрын
Vai ganhar mais massa muscular, é só cuidar pra não entrar em déficit calórico. Se vc comer o suficiente o Muay Thai não vai te fazer emagrecer, vai apenas transformar tudo em músculos.
@anamariadossantossilva5197 2 ай бұрын
Posso fazer musculação e muay thay, tô com muita gordura abdominal, faço musculação em casa a mais de um ano,me ajuda aí
@Fightnessmuaythai 2 ай бұрын
Pode sim mais se não fechar a boca, controlar realmente a alimentação, cortar as besteiras, o álcool.............. Infelizmente o resultado não vem . Não sei se esse é seu caso mais tente procurar uma nutricionista e um bom personal para te ajudar que é sucesso . Vale o investimento . 👍
@anamariadossantossilva5197 2 ай бұрын
Cortei o açúcar, pão, tô comendo bastante proteína, muita água, não tomo nada de álcool, lanche nenhum, zero fritura, gordura abdominal pós gravidez de muitos anos atrás rsrsrs, dizem que é difícil, mas vai ser eliminada
@julianoferreira.69 Жыл бұрын
Comecei hoje estou com 135 kilos
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Show. Faça o seu melhor e depois volte aqui e nos conte seu resultado.
@kevenzzz1468 Жыл бұрын
opa ajudou? conte como foi sua experiencia
@raphaelcardozo1687 9 ай бұрын
Alguém me tira uma duvida,vale apena treinar muay thai e fazer academia ?
@Fightnessmuaythai 9 ай бұрын
Tem um vídeo completo no canal sobre este assunto. Da uma olhadinha na aba de vídeos aqui no canal . 👍👊 aproveite e já se inscreve aqui 😃🙏
@user-xt1nd2fc2h Ай бұрын
Eu tô fazendo a dieta jejum intermitente e fazendo o muay thai e tô perdendo muito peso rápido
@Fightnessmuaythai Ай бұрын
Cuidado com esses jejum intermitente. Pode ter o efeito sanfona.
@misaokp4592 Жыл бұрын
119 o Objetivo maximo e 70kg mínimo e 90kg
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Capricha nos treinos e na alimentação, que você consegue.
@taynamarah8073 8 күн бұрын
Eu não quero emagrecer :( só quero fazer pela crise de ansiedade mas n gostaria de emagrecer
@Fightnessmuaythai 8 күн бұрын
Regula com alimentação. 💪👊 Aumente sua alimentação em aproximadamente 600 kcal por dia de treino.
@kamicristo2453 Жыл бұрын
Hoje fiz a minha quarta aula de muay thai, mano, cansa de maisssss
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Show Kami .
@julianasousa7778 Жыл бұрын
Quem tem artrose no joelho pode treinar?
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Sempre bom procurar um médico antes
@josedossantossilva2766 Жыл бұрын
Comecei Hoje e O Trem Está Dolorido Demais. única Coisa Que Foi Ruim Foi Uma Dor de Cabeça Que Me Deu.
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Show bora treinar
@wallsouza376 Жыл бұрын
Comecei hoje ja estou sentindo as pernas doer
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
💪💪
@Emily32049 Жыл бұрын
E aí?conseguiu emagrecer?
@user-sw2ic4gx9j Жыл бұрын
E quem já é Magro? Tem risco de emagrecer mais?
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Tem sim . O segredo está na sua alimentação você tem que comer mais, proteínas, carboidratos e gorduras boas.
@maragarete3444 5 ай бұрын
Voi começar hj 07 / 02/2024
@Fightnessmuaythai 5 ай бұрын
Show bora . 👊👊
@camillamultmarcas1824 Жыл бұрын
Fiquei convencida que vou iniciar amanhã segunda-feira no muay thai. 74 kg. Em breve volto pra dizer quando peso perdi. Obrigada 🙏
@Fightnessmuaythai Жыл бұрын
Que bacana . Já se inscreve no canal e maratona todos os vídeos que vão te ajudar muito. Tmj 👊🏻
@sandy_pictures13pictures75 Жыл бұрын
E aí?
@josedossantossilva2766 Жыл бұрын
Perdeu Quantos Kg Já ??
@thauaneoliveira9748 Жыл бұрын
Conseguiu?
@GardeniaSantos Жыл бұрын
Eles nunca voltam pra falar kkkkk
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