No video
6 تمرينات وقل وداعا لألم الرقبة للأبد | أسباب وعلاج طبيعى ل آلام الرقبة
Рет қаралды 833,075
Күн бұрын#ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق
آلام الرقبة بين الاسباب والعلاج الطبيعى لمشاكل الرقبة
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : musclecli...
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692 - 0235848771
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
@muscleclinicpt Жыл бұрын
يا رب الفيديو يكون عجبكم يا أبطال 💪 ، لو عجبك لا تنس ال 👍 الجميل وشجعنا فى التعليقات 👇💪💪 للتواصل وحجز الكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تقدر تتواصل معانا هاتفيا او واتساب على هذا الرقم : 01097993692 ولحجز الاستشارات الاونلاين من هذا الرابط : docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit
@youssefelyahemidi1529 Жыл бұрын
تكلم لنا عن ميلان الحوض الخلفي posterior pelvic tilt
@mohamedsaeid8346 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه وأزواجه وأمته بعدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشه ومداد كلماته وسبحان ملكوتك العظيم وكما تحب وترضي ❤️❤️
@mohamed.9944 Жыл бұрын
عاش يا دكتور ❤️
@abdulkadertabbash6133 Жыл бұрын
أنا بستخدم حبل المقاومة 35 و 45 وأشعر بألم في رقبتي، هل الحبل هو سبب المشكلة أم التنفيذ الخاطئ، أرجو منكم الرد على السؤال والتكرُّم بتسجيل حلقة لتدريبات حبل المقاومة.
@daliaelshafie964 Жыл бұрын
ممكن اعرف مكان العيادة
@mohamedahmed-vm4ql Жыл бұрын
يا قارئ رسالتي اني ذكرت محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم فاحذر ان تكون بخيلا
@mernamohamed9897 4 ай бұрын
اللهم صل على محمد وعلي آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد وعلى آل محمد كما باركت علي ابراهيم وعلي آل إبراهيم إنك حميد مجيد ❤
@mamobikhit6171 4 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم ألف مره
@OmiTejrassi-ej2nn 4 ай бұрын
صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا
@mayghu756 4 ай бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد 🎉
@FatiFati-cc2cq 3 ай бұрын
الرسول صلى الله عليه وسلم محمد عليه أفضل الصلاة والسلام
@Vimpire11 Жыл бұрын
التمارين تبدأ في 5:15
@eweny511 3 ай бұрын
ياخي انت اسطورة
@hassanghallab6085 3 ай бұрын
شكرآ جزيلا
@RX_1993 4 ай бұрын
والله لك دعوات في ظهر الغيب… لي ٣ سنوات اعاني من رقبتي والم في يدي اليسار ووخز.. طبقتها ومن اول مره شفت مفعولها… جزاك الله الف خير
@user-vg2ok5ep1m Жыл бұрын
دكتور حازم الحمدلله دخلت علاج طبيعي ومبسوط جدا مالمجال ده❤️❤️❤️
@AhmedEmad-dm6cm Жыл бұрын
وانا بردو
@user-dt9si6mh7u Жыл бұрын
اني سويت التمارين الي كالهم واختفى اللام بس بقت الطقطقه يحتاج اوح للدكتور؟
@abbasadel9833 11 ай бұрын
لا أعرف كيف ادعوا لك... صار مدة اعاني من ألم و دوار و عدم راحة و بعد التمارين شعرت براحة رائعة... محبتي لك من العراق
@hissar9707 3 ай бұрын
معي دوار تاعبني وكل فحوصاتي سليمه وخبروني انه ممكن يكون من شد عضلات الرقبه ويسبب دوار، لان معي شد واستخدم الكمبيوتر كثير، هل ممكن يكون بسبب عضلات الرقبه فعلا هذا الدوار وهل فاد معك شي؟ ساعدني تعبت الدوار عطل حياتي
@user-hh6pr9rn4c 3 ай бұрын
نفس معاناتي من سنوات
@abbasadel9833 3 ай бұрын
@@hissar9707 نعم فادني جدا
@hissar9707 3 ай бұрын
@@user-hh6pr9rn4c ماعرفت ايش سبب الدوار وهل يرافق له صداع وتوتر في الاكتاف؟
@boumerzougmima7958 2 ай бұрын
نفس حالتي دوار و عدم الاتزان 😢
@shazlizain3945 Жыл бұрын
اللهم اجبرنا واكرمنا واشفنا ووفقنا لما تحب وترضى ويسر لنا أمورنا وجدد الإيمان في قلوبنا وأصلح ذات بيننا واهدنا سبل السلام وارزقنا حسن الخاتمه إنك سميع قريب مجيب الدعوات ياالله
@user-pc1hj3oh5q Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@userkhago2006 3 ай бұрын
اني طالبة سادس من العراق واني ابقى ادرس ليل ونهار ورقبتي تأذيني باستمرار واليوم الآلام زادت ورحت على امي حتى توديني للدكتور فاقترحت علي انو ابحث باليوتيوب عن العلاج وإذا مافادني اروح للدكتور والحمدلله هسه مافي الم شكرا شكرا شكرا جزيلا الك ❤🇮🇶
@HibarRiam 3 ай бұрын
اي والله اني هم طالبه سادس داقره ليل نهار ورقبتي حيل توجعني من القرايه وهس راح اسوي لتمارين.
@Ayaa667 3 ай бұрын
مثلكم حرفيا رگبتي وضهري مدا احس بيهم من الوجع حتى مدا اكدر اتنفس
@user-xk3rc6gr2u 3 ай бұрын
الله يوفقج ان شاء الله بس سوال شكد استمريت؟
@aymanatto5955 2 ай бұрын
عليكم العافية اخواتنا
@ayaskitchen22 11 ай бұрын
انا مش عارفه اقولك ايه ربنا يجازيك كل خير ..هو ده المحتوي اللي يستاهل التشجيع والشير ويستاهل كل الخير الألم خف جدا بعد التمرين ومعملتوش غير مره واحده شكرا جدا بجد
@user-wf4lh6ex9b Жыл бұрын
جزاك الله كل خير فعلا التمارين خففت الألم نرجو المزيد من التمارين ❤❤ 🎉
@user-rc3eb8ve4h Жыл бұрын
*- الباقياتُ الصّالحات :* - أسّتغفرُ الله . -الحّمدلله . - سُبحان الله . - لا إلهَ إلاْ الله . - الله أكّبَر . - لا حَول ولا قُوة إلاْ بالله.
@funnytime3358 Жыл бұрын
يا دكتور اعمل فيديو عن تقوية عضلات الرقبة وتضخيمها
@mohammadsaadeh5268 10 ай бұрын
من تجربتي بج لايك كنت اشعر بالاختناق على مدار شهر ونص اعملت التمارين كامله والنتيجه الحمد لله ممتازه الله يجزيك الخير
@shimaasaied127 Жыл бұрын
انا مش متخيله كميه الراحه اللي حسيت بيها بعد التمارين رغم اني بروح جيم وبتمرن ديما بس رقبتي وجعاني طول وقت بجد جزاك الله خيرا انا بثق جدا في كلامك من افضل الناس اللي تابعتهم وبتستفاد كتير من حضرتك شكرا بجد ع تعبك❤
@taherelgebaly Жыл бұрын
هو تمارين الجيم أثرت معاكى علي الرقبه يعني بتوجعك اكتر ولا اتحسنت اكتر ؟
@meryam5201 7 ай бұрын
@@taherelgebalyانا تمارين الجيم سببت الم رقبتي ، هل يوجد حل
@taherelgebaly 6 ай бұрын
@@meryam5201 اولا بتكشف عشان تتاكد عندك مشكله في الفقرات ولا لا و لو لقيت عندك حاجه في الغضروف مثلا لقدر الله هاتاخد مسكن ديكلاك و مضاد للالتهاب اسمه الفنترن لفتره كده و هاتشترى مخده اسمها لاتكس هاتظبط معاك اوى متجيبش المكوره دى و متنامش علي ظهرك خالص .. نام علي الجانب اليمين والشمال بس و هاتبقي زي الفل و هاتتعايش معاها .. و بالنسبه لتمريناتك شوف الدكتور يقولك ايه التمرينات الي بتأثر علي الرقبه و متعملهاش و شيل اوزان خفيفه يعني لياقه بس يعني عضلات خفيفه لكن حديد بقي وعضلات وكده هاتتعب
@taherelgebaly 6 ай бұрын
دى تجربة شخصيه
@sumaia4237 Жыл бұрын
طبقت التمارين من مرة مرة وتقريبا مش كل التمارين ووالله ان الالم خف بنسبة كبيرة جداااا الله يبعد عنك كل ألم
@user-mc4tq1fy9c 4 ай бұрын
جزاك الله خيرا شهادة لله انا مريض غضروف عنقى بفضل الله ارتحت جدا على هذه التمارين
@user-hz4pc3ms2f Жыл бұрын
حقيقي شكرًا بجد ليك من اول تمرين وكل الآلم راحت إنا ثانويه عامه مكنتش بعرف اذاكر ولا اعمل اي حاجة ودئما نايم من اول تمرين بقيت كويس الحمد لله شكرا بجد قوي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@asapferg6235 Жыл бұрын
من المحاولة الأولى خف علي الألم الله يخليك لينا 🤎
@mahmoudyoussef4456 4 ай бұрын
ي سبحان الله انا رقبتي كانت تعباني اوي عملت الفيديو حسيت براحه بعدها جزاء الله كل خير ي دكتور❤
@jwuhbj Жыл бұрын
يممممههه شكررررااا والله جربووووه خفففف مره ما ابالغ قسم حسيت براحه يوم خفف!!!!!!❤
@amineal532 Жыл бұрын
والله كنت أعاني وبفضل الله شاهدت الفيديو منذ شهر صرت مدمن على هذا التمرين يوميا لم أعد أشعر بأي ألم جزاك الله عني خير الجزاء أخوك امين من المغرب
@alsharifalsharif7583 11 ай бұрын
احس بشد يزداد اذا سويت التمرين مع دوخه
@bardeeskhrisat478 9 ай бұрын
يا الله كمية الراحة بعد التمارين الله يريح بالك وقلبك يارب ❤
@Kt1r Жыл бұрын
وانا سويت التمرين السادس ماقدرت اكمل ال ٣٠ ثانية حسيت في الم صار وسط ظهري لكن حسيت ببتحسن خفيف في الرقبة ❤
@omar26r Жыл бұрын
الحمد لله أترخفت بزاف شكرا لك يادكتور بعد الله سبحانه عزوجل فلا شافي ولا معاف إلا الله رب يشفي كل مريض إن شاء الله.باتوفيق
@mohamedsaeid8346 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه وأزواجه وأمته بعدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشه ومداد كلماته وسبحان ملكوتك العظيم وكما تحب وترضي ❤️❤️
@user-gs3cf7wx5i Жыл бұрын
فدوه اروحلك ياعمري انه اليوم كله ميته من الوجع وبس شفت المقطع سويت التمارين وانه لازمه النقال والحمد لله والشكر خف الوجع بميزان حسناتك ياروحي اني من العراق❤
@batirggani4169 9 ай бұрын
أنا كان عندي الم فظيع بامجرد ما اتبعت الخطوات الي حضرتك قلتهم حسيت باتحسن..يااارب يجعلها في ميزان حسناتك❤
@m.p.o5447 Жыл бұрын
صراحه دكتور ممتاز جدا جدا وفاهم ماشاء الله عليه انا مجرب من عند أشياء كثيره وكلااامه صح بكل شي اتمنى الجميع يدعمه وشكراً❤️
@Abdurahman21268 Жыл бұрын
العظمتين لا فى اخر جزء فى الرقبه وعامله الالم فى الكتف والجزء الا فى وسط الظهر ارجو الرد
@user-sl6te6vh1e Жыл бұрын
بارررك الله فيكم. كنت راح امووت من الآلم الحمدلله ع تمارين ارتاحيت ربي يوفقكم
@kourtaatarek1002 Жыл бұрын
فاالجزائر عاجزون عن علاج ابسط الامراض خاصة الرقبة
@kemet4203 Жыл бұрын
ياريت يادكتور كل تمارين العلاجية الخاصة بالرقبة لان للاسف الدكاترة برة غير مفيدين تماما وبندخل فى دوامة
@user-pw3rx6wt6n 8 ай бұрын
يارب الله يزيد عمرك بحق محمد وال محمد د ويسهل حياتك ويقضى كل حوائجك ع هذا الفديو ❤
@chakirzouhair6132 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا على هاد الفيديو المرجو منك فيديو جديد على الكاحل(إرجاع كاحل الرجل)
@zki707 Жыл бұрын
. جزاك اللّٰه خيراً. أخي الكريم...جميع ما ذكرته من التمارين قد عملته منذ زمن، بالإضافة إلىٰ جلسات العلاج الطبيعي، ولكن للأسف المشكلة لم تنحل بسبب وجود فقرة متكلسة، فما هو الحل من فضلك. آمل التكرم بالإجابة مشكوراً. .
@rayanbe57 2 ай бұрын
نادرا ما اعلق على مقاطع اليوتيوب لكن للامانة تفاجأت من مفعول التمارين بارك الله فيك يادكتور
@haneenismail3702 3 ай бұрын
بعد التمارين الحمد لله خفت الآلام جدآ بفضل الله ثم فضلك يا دكتور..
@user-sj8qk7zd1j 2 ай бұрын
ماشاءالله تبارك الرحمن ما توقعت السرعة هذي في التخلص من الم الرقبة 😊 ✨ تحية من الجزائر
@hadiaghareeb5933 Жыл бұрын
كل الشكر دكتور عملت التمارين وحسيت بالام في الرقبة ولكن تحسنت بعدها المهم تكرار التمارين جزاك الله خيرا ودمت بصحة وعافية
@IMENEOuatouat 2 ай бұрын
شكرا يا دكتور انا من ااجزاءر والله اني اعني من الم شديد جدا كان على الجهة اليسرى والاانتقل للجهة اليمنى والله الالم لا يطاق ما ااعمل يا دكتور الالم واصل لحد فقرات صوابعي
@zafirabuaamna-en4fh 9 ай бұрын
د حسن .. التحية و التقدير عندي مشكلة في المشي و الأربطة (كنت كحولزم) .. المهم داير أعرف تمارين يومية لتقوية عضلات الأرجل .. شكرا
@hadeeljaper4363 Жыл бұрын
التمارين ناجحه ميه فميه وتساعد قوي والنتيجه فوريه 😊
@ehabahmed7859 11 ай бұрын
عندي خشونه في الفقره الرقبه والسادسة بالرقبة وتنميل في اليد اليمين مكان الخشونة وعاوز تمارين للقضاء بإذن الله عليها ولكمةجزيل الشكر جعله الله من حسناتكم
@mohammadkhraim2484 Жыл бұрын
لو سمحت اي تمارين مقاومه ممتوعه بخصوص ديسك الرقيه و شكرا
@ragnar2458 7 ай бұрын
والله العضيم بمجرد ما اني سويت التمارين مباشرةً الألام خفت جدا شكرا جزاك الله خيرا
@belkhiriredha2374 4 ай бұрын
سلام عليكم دكتور.انا من الجزائر . تعاني من انزلاق غضروفي الفقرة 5 و6 وفي التصوير IRM قال الطبيب لابد من تدخل جراحية هل ممكن تنصحني انا حاءرة في امري
@anterfouzi9935 Ай бұрын
طمنيني؟ كيف حالك؟
@Nadjou-ry5bh Жыл бұрын
دكتور أنا اختك نجلاء من الجزائر لو سمحت حاول ما تتكلمش بسرعة لنستفيد من النصائح الرائعة بتاعك ربي يحفضك ويوفقك في حياتك المهنية
@hassanali-kc3kb 10 ай бұрын
قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: (مَن قرأَ آيةَ الكرسيِّ دبُرَ كلِّ صلاةٍ مَكْتوبةٍ ، لم يمنَعهُ مِن دخولِ الجنَّةِ ، إلَّا الموتُ). حديث صحيح أخرجه النسائي.
@moonqueen2097 6 ай бұрын
رائع رائع! شكرا كتير، كنت ميتة ما اقدر احرك رقبتي، عملت التمرين وانا بتفرج عليك كل تمرين مرة وحدة بس على طول تحركت رقبتي!
@user-jk2ex6uf2p 6 ай бұрын
بارك الله فيك دكتور حازم بفضل الله خلال أيام اختفى ألم الرقبة والحمدلله رب العالمين،علما أني كنت أعاني من ألم الرقبة منذ أكثر من ١٥ سنة والآن تحسنت بشكل كبير والحمدلله،جزاك الله خير الجزاء
@yougenmil3253 Жыл бұрын
حالة رقبتي جداا تعبانةة عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ الام قوي وصداع وعدم توازن ودوخة
@user-yr1zt8qv5r Жыл бұрын
انا نفسك كل الي قلتيه فيني وابي حل
@mohammedabdullah5188 Жыл бұрын
نفسكم والله😭
@mirallamar5267 Жыл бұрын
حتى انا ربي يجيب شفاء
@user-rk9zo3qo3y Жыл бұрын
مين سمعك
@user-yk9dx7oc1h Жыл бұрын
هاي عندك انزلاق لاتحملي ثقل
@manarrabei5290 Ай бұрын
تحفه الفلم بقاله ٣ ايام واقل الحمد الله شكرا
@fouzyaelhibaoui6046 9 ай бұрын
دكتور من فضلك اختصاص مين الي يقدر يشخص حالة ألم وتعب الرقبة
@mohazione Ай бұрын
جزاكم الله خيرا يا دكتور والله يا جماعة الكلام دا فى الصميم جدا واستفادت منه لكن يا دكتور عايز اضيف لك حاجة للتمرين رقم 4 لانه اهم تمرين بالنسبة لى - ممكن تجربه وانت نايم على الارض وتانى رجلك هيشد الفرات بطريقة اكبر - ولا نعدل عليك انت اهل علم وخبرة 💌
@mohamedsamy1294 Жыл бұрын
الله يجازيك خير بقالي ٣ سنين بعاني من الم خلف الراس الرقبة ولما عملت التمرين انا اندهشت الله يبارك فيك
@obadasy2163 Жыл бұрын
لسا فارق معك الموضوع ولا كان مؤقت بس وقت تطبيق التمارين؟ وشكرا
@yahiagamal-3421 Жыл бұрын
@@obadasy2163 مؤقت هوه غالبا لازم تستمر علي التمرين لفترات طويلة
@user-dh4mj2no3n Жыл бұрын
كم مره تتكرر انا مافهمت منه
@hassebamashreqi5607 Жыл бұрын
احسنت..جزيت خيرا.. حسيت بشد بالبدايه..وخشخشه..بس ارتحت فيما بعد..بستمر يوميا..
@user-lq8qc6gu2c 10 ай бұрын
يارب تشفي كل مريض وتشفيني
@user-xl4nd3du9f 9 күн бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور أنا كان عندي أنا سويت شي بالغلط أنا شفت الفيديو سويته راح الالم كامل أشكرك يا دكتور❤
@user-le1um3vp1f 3 ай бұрын
ماشاء الله فعلت التمرين وراح الالم بلحظه
@sarahharb-kp2hi Жыл бұрын
الله يسعدك ي دكتور ويدخلك الجنه مع أي باب تشاء ويبعدك عن نار جنهم كما ابعد المشرق عن المغرب جزاك الله خير يومين وأنا أعاني من رقبتي ارتحت بعد ماعملت التمارين
@DrShaima260 10 ай бұрын
شكرا كثيرا الحمد الله ارتحت من رقبتي 💙
@odiberzbn Жыл бұрын
شكراً جزيلاً لحضرة الدكتور نصايح مفيدة جداً ، بصراحة كنت اعاني من الم الرقبة و بعدما ان شاهدت و استمعت للدكتور عملت بنصايحه و استفدت كثيراً .
@user-uo3us4tj6i 4 ай бұрын
والله عندي الم فظيع ،شكرا للمعلومات يادكتور
@sarehfarah1862 10 ай бұрын
جربته مرة واحده و في انتظار النتيجة بعد الاستمرار .. شكرا مقدما
@fahdlmotawakil3042 4 ай бұрын
اقسم بالله تمارين ممتازة شكرا جزيلا
@rere5303 Жыл бұрын
شكرااااا رقبتي كانت توجعني بعد الفديوو خف الالم
@user-zl1ym3dm8o 3 ай бұрын
دعاء الأخ لأخيه بظهر الغيب مستجاب ربي يشفيكم و يعافيكم اللهم صل و سلم على نبينا محمد اللهم آمين اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك و أغننا بفضلك عمَّن سِواك
@emanomar8184 Жыл бұрын
شكرا ليك يادكتور ممكن تعطينا تمارين اكثر من فضلك
@Safa-qn7tc Жыл бұрын
الله يجازيك دكتور فعلا تاثير التمارين فوري 🤍⭐️ اليوم كله رقبتي تاذيني و مكدرت انام هسة 😭 سويت التمارين و هسة احس رقبتي كلش مرتاحة و اخيرا😭
@rehammohsen7360 4 ай бұрын
جزاك الله خيرا يادكتور ياريت فيديوهات لتدريبات لالام عضلات الجسم بصفه عامه وعشان الفيديو يكون ابطئ ممكن نعدل سرعته من الايكونه اعلي يسار الفيديو الي اسرع '75 هيسمع بوضوح اكتر
@MySparkles87 4 ай бұрын
هل يفيد فيه حالة خشونة الرقبة و الم العصب؟
@allah6658 Жыл бұрын
ياريت تعمل فيديوهات عن الموضوع دا انا عملت كتير علاج طبيعي و رقبتي بقت علطول متخشبه وعندي trigger points كتير في كل عضله ولو نمت مش صح او شلت حاجه بتعب جدا ووصلت ل shoulders, upper back
@maghniabouzidi5079 Жыл бұрын
انا عندي انزلاق غضروفي في الرقبة وأسفل الظهر ..ماهي التمارين الواجب اتباعها في هذه الحالة وجزاك الله خيرا دكتور ..الاخت من الجزائر
@aminebib9339 Жыл бұрын
يا اخت جيك دوخة و عدم اتزان من رقبة؟؟
@user-jv8tj3bl1n 8 ай бұрын
بفضل الله واهل البيت وهالدكتور هواي خفف من الم رقبتي 😍
@samehgerges4965 Жыл бұрын
دكتور حازم جزاك الله خير .عندي انزلاق غضروفي 4و5 و6 و7 ومسمع معي بألم علي دراعي اليسار ايه أفضل تمارين للرقبة
@hassanali-kc3kb 10 ай бұрын
سبحان الله، الحمد لله، الله أكبر، لا إله إلا الله، اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد.
@baiologyhs Жыл бұрын
الف رحمة على امك وابوك❤️😻
@user-lu1tj8yg8c 10 ай бұрын
ممكن تمارين لخشونة الركبة بعد سن ال ٦٠ خشونة متوسطة
@ranajabar3721 Жыл бұрын
عاشت ايدك دكتور وان شاء الله اطبق التمرين
@zozozozo8655 2 ай бұрын
الف شكر جنت مكدرت انام بسبب وجع رقبه عاشت ايدك
@YousefMohamed-pc4vb Жыл бұрын
ربنا يجزاك كل خير ي دكتور
@user-xq5fu5eg4s 8 ай бұрын
شكرآ فعلآ تمارينك خففت الالم الله يعطيك العافيه وجزاك الله خير الجزاء ويجعلها في ميزان حسناتك
@hebamurjan6646 Жыл бұрын
ممكن دكتور بس تشرحلنا تسلسل التمارين بمعنى ، هل ال ١٢ مرة الي بدي اعملهم للتمرين الواحد من خلال تلت مجموعات بالمرة الواحدة بدي اوقف ١٠ ثواني وارجع اعد العدة التانية كمان عشر ثواني وهكذا حتى انهي ال ١٢ مرة من المجموعة الاولى ؟
@user-zq7xp2fd2f Жыл бұрын
فيديو جميل جزاك الله خيرا يادكتور
@hananhussien8798 Жыл бұрын
انت ممتاز يا دكتور ربنا يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك
@aliaaabdeen1932 2 ай бұрын
كشفت و عملت علاج ومفيش حاجة اتحسنت ..التمارين دي هعملها يمكن يحصل تحسن
@alinid5794 7 ай бұрын
فعلا نتيجة واضحة مباشرة بعد التمارين.شكرا جزيلا دكتور
@ragnarledesosser4335 Жыл бұрын
الشيئ الاهم بعد كلام حضرة الدكتور هو شرب الماء و السوائل فهي مهمة جدا للعظام و الفقرات
@user-js1ii8oz3n Жыл бұрын
ياجماعه الله سبحانه وتعالى يحفظ امهاتكم الذي بيدعي لي بشفاء والله لي سنتين تاعبن الم الرقبه🥺حسبي الله ونعم الوكيل
@F9uc 7 ай бұрын
الله يسعدك ويجزاك الجنة انت ووالديك ليا شهرين يمكن الم برقبتي وشويا عندي اختبار النتيجه فوريه بس فيا الم شويا بظهري عمرما بستمر عالتمارين يارب الشفاء التام جزاك الله خييير
@nouraebrahim5847 6 ай бұрын
روح يا شيخ ربنا يباركلك أقسم بالله الألم اختفي كنت قاعده بعيط منه
@Coldy-jz5rq 21 күн бұрын
4:26 فاعل خير التمارين تبدأ من هنا😂
@user-iw5wq2qs7g Ай бұрын
Many thanks. I benefited a lot from the video and the exercise is very good
@NoA-xd9we Жыл бұрын
جزاك الله خيرا فديو مهم فعلا .. عندي سؤال ليش لمى نعمل تمارين للبطن core بيحصل تشنج في الرقبة ؟ وشنو لازم نعمل حتى نزيل هذا التشنج ؟
@user-ib2wt6px6q Жыл бұрын
باالله عليكم تدعوا لوالداتي باالشفاء من الجلطة عاجلا وليس اجلا متاعكم الله باالصحة والعافية
@zahraamohamed8214 Жыл бұрын
طالبه سادس گاعده لمدة ٦ساعات متواصله في المحاضرات تعب في الرقبه واحس ظهري صار حجر 😔💔يا رب المعدل العالي الي وللجميع.
@ahmedfarag9490 Жыл бұрын
السلام عليكم يادكتور طب ممكن تنصح الناس يادكتور بالسجود واطاله السجود والله انا كنت اعاني من صداع والأم فظيعه فى الرقبه وصداع فى أعلى الرأس والحمد لله بالتزام الصلاه ماعدتش احس باى الام خالص والحمد لله
@magicmagic7026 10 ай бұрын
ربنا يبارك فى حضرتك شكرا جزيلا
@maherqunber6346 Жыл бұрын
تمارين لدسك الرقبه بين الفقره الخامسه والسادسه
@sabrinal 2 күн бұрын
بارك الله فيك انا عندي مشكل في الفقرة 5 و6 بحيث عندي الم في ذراعي وتنميل في يديا وارتعاش هل هذه التمارينات مفيدة وهل في تمارينات اخرى اعملها
@user-is5xy1od5r Жыл бұрын
تستاهل مليون لايك والله عملت التمرين وارتحت فورا رقبتي شادة كانت ومتضايقة ومش عارفة امارس شغلي اليومي
muscle clinic
Рет қаралды 351 М.
muscle clinic
Рет қаралды 6 МЛН
Sukon Med
Рет қаралды 1,3 МЛН
مركز د.محمد حمادة لعلاج الألم
Рет қаралды 1,6 МЛН
Memo's Tips
Рет қаралды 1,1 МЛН
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 2,7 МЛН
muscle clinic
Рет қаралды 793 М.
علاج نهائى لألام الرقبة والكتف والدوخة والصداع والتنميل/تمرين سهل لفك تشنج وشد الرقبة /كيفية الوقاية
Dr menna Elsayed
Рет қаралды 1,5 МЛН
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 523 М.