Musculação ou Exercício Funcional ? | QUAL O MELHOR? | Dr Tannure
Рет қаралды 146,223
5 жыл бұрынMusculação ou Exercício Funcional ? | QUAL O MELHOR? | Dr Tannure
Muitos me perguntam aqui no canal, musculação ou exercício funcional, qual o melhor? A verdade é que depende e você pode entender o porquê através deste vídeo!
Vídeo - SOBRE MUSCULAÇÃO
• MUSCULAÇÃO: Todos pode...
BAIXE GRÁTIS - E-BOOK: Nutrição Esportiva
bit.ly/nutricaoebook
Primeiro, deve-se compreender os conceitos:
Treino Funcional: Consiste em um tipo de atividade física em que a pessoa visa a correção de uma função física, motora e etc.
Musculação: Treino intenso - ou não - em que a pessoa tem como objetivo isolar os músculos e fortalecer cada um deles (hipertrofia).
Agora, saber qual é o melhor musculação ou Funcional, vai depender de seu objetivo, então, que tal descobrir como definir seus objetivos e verificar qual o melhor tipo de treino e para o que cada um deles serve?
VEM COMIGO!
Se houverem dúvidas e sugestões quanto ao assunto, deixem nos comentários, vou responder à todos!
-
A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
Acompanhe também minhas redes sociais repletas de conteúdos incríveis:
FACEBOOK
/ drmarciotannure
INSTAGRAM
/ drtannure
SITE
marciotannure.com.br
@douglasroma1 3 жыл бұрын
Ótima explicação. Obrigado! Treinei 3 anos só em musculação e agora optei pelo funcional. Olha, gostei bastante. Menos monótono, envolve todo o corpo, além de me dar mais flexibilidade e resistência cardiorrespiratória.
@janicesantoa6233 3 жыл бұрын
Ganha massa muscular? E como vc prática?
@abnerferrazjr3934 3 жыл бұрын
Consegue ganhar massa muscular no funcional?
@juliarabelo9786 2 жыл бұрын
@@janicesantoa6233 sim ganha, não importa o tipo de exercício, para o ganho de massa o importante é o tanto de calorias e proteína que você consome.
@SrHDR-vc9fe 2 жыл бұрын
@@juliarabelo9786 O exercício importa sim viu
@niviamaria955 Жыл бұрын
@@SrHDR-vc9fe Agachamento da certo?
@vaniarodriguescosta596 2 жыл бұрын
Em um mês perdi 3kg com o funcional , faço duas vezes por semana
@nath.santanna 2 жыл бұрын
Explicação maravilhosa 👏🏼👏🏼
@whodareswins5642 4 жыл бұрын
Parabéns Dr. Tannure. Distribuindo saúde...Continue, por favor...
@marinessilva6596 2 жыл бұрын
To iniciando no funcional e já tô gostando bastante. Além de não precisar sair de casa, que já me economiza tempo, você trabalha todo corpo e tem maior flexibilidade pra adaptar os exercícios
@swellenporto2281 4 жыл бұрын
Parabéns pelo assunto bem explicado dr, vc é muito simpático.
@pedroigorcontefernandes2750 4 жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo e obrigado por compartilhar conosco!
@wg.89 5 жыл бұрын
Muito legal 👍 Precisa de mais vídeos nessa temática!
@michaelsilva9755 5 жыл бұрын
Excelente vídeo dr.. faz mais vídeos desse assunto dr será MT util
@pamelapam5095 Жыл бұрын
Como é bom ver um vídeo de quem realmente entende 👏👏
@alisonoliveira4874 3 жыл бұрын
Parabéns 👏 professor ótimas informações , maravilhosos orientações virei seu fã forte abraço.ganhou mais um escrito.💪
@fernandocoelho495 3 жыл бұрын
Faz sim Dr Márcio 🙏
@r.dgamer7240 5 жыл бұрын
Boa sorte com o canal chef,+1 inscrito
@operario_cantor 4 жыл бұрын
Nossa que Deus continue abençoando esse mestre! Muito fera muito inteligente
@LeandroOliveira-hz7mk 4 ай бұрын
Excelente Explicação mestre !👏🏻
@mariasocorro7518 2 жыл бұрын
Boa tarde professor. Foi muito bom a sua explicação.
@heloisalioterio2666 2 жыл бұрын
Nossa muito esclarecedor. Vou continuar na meu treino funcional. Muito obrigada!!!
@alessandrapaulo6078 2 жыл бұрын
Muito obrigado por suas explicações, me ajudou a definir o que estava em dúvida.
@rapha5455 Жыл бұрын
Ótimo Vídeo, explicação simples e direta.❤
@raquelsantana4176 2 жыл бұрын
Ótima explicação ,tirou todas minhas dúvidas, obrigada 👏👏👏👏👏
@andersonpinheirodesouza4928 7 ай бұрын
Parabéns pelo vídeo!
@marlucifeitosacallau9373 3 жыл бұрын
Muito obrigada pela explanação dr. Marcio, pois eu iniciei os treinos funcionais e tinha dúvidas, agora ficou muito claro e estou feliz por ter optado pelo treino funcional.
@sidneythomaz6116 11 ай бұрын
Excelente era o norte que eu precisava pra iniciar a minha carreira 💪🏿📝🚀
@aldoquaresma 4 жыл бұрын
Massa esse tema. Gostaria, sim, de ver novos vídeos neste sentido. Tenho 39 anos e faço Treinamento Funcional em uma academia especializada aqui do meu bairro, 3 vezes na semana. E jogo futebol nos outros dias da semana. Adoro funcional, mas senti que fiquei mais propenso a sofrer lesões musculares. Acho que a musculação faz falta na minha rotina.
@Aron-hp8rb 5 жыл бұрын
Faça um vídeo sobre condicionamento, pré-temporada, pós-temporada, como realizar manutenção do condicionamento, melhorá-lo ! Um abraço!
@juliomerisi1914 Жыл бұрын
Obrigado Dr. Não deixou nada confuso, esclareceu tudo. Gratidão.
@helenabezerra9773 4 жыл бұрын
Boa noite , Gostei muito de sua explicação e opinião. Concordo com ela. Gostaria muito de ouvir mais sobre Avaliação e exercícios no Treinamento Funcional ! Obrigada !
@paula10gv Жыл бұрын
Explicação de respeito! Clareou e revisei oq vi na facul 🙏🙏
@lilianedejesussargespinhei4206 3 жыл бұрын
CANAL ÓTIMO E ELEGANTE COM POSTURA E EDUCAÇÃO ESSE CANAL,,,,,, BEM INTELIGENTE ❗❗❗❗❕❕❕❕❕‼️‼️‼️‼️✔️🤜✨
@giovanedejesussilva4318 Жыл бұрын
Precisamos de orientação e direcionamento sobre o FUNCIONAL . Simplesmente maravilhoso!...
@lidrianeperieira3702 Жыл бұрын
Obg pela explicação tava aqui na dúvida.
@erissonvieira5175 4 жыл бұрын
Muito bom!
@staerlyfernandes6068 2 жыл бұрын
Adorei a explicação Penso exatamente assim 👏🏼
@marcelobarbosa1494 Жыл бұрын
Excelente professor, por gentileza faz alguns vídeos de treinos funcional, por favor!!!
@olavofarias6017 5 жыл бұрын
Dr sou seu fã, faz um vídeo somente de funcional dando ênfase na avalição funcional por favor
@tiagodutra3075 Жыл бұрын
Grande Dr Tannure! Tive o privilegio de trabalhar com esse grande profissional na seleção Brasileira sub 20. Ótima explicação de verdade.
@keisasilva4278 2 жыл бұрын
Tô passadaaaaa!!!!Vc é nota 10000 eu assisti vídeos o dia inteiro e ninguém foi tão objetivo como vc!!!obrigada por tanta informação p gente que não pode pagar 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥰
@whabsonkaio2289 5 жыл бұрын
Boa noite Dr, sou fã do seu trabalho e flamenguista vermelho e preto doente. Gostaria que o senhor falasse um pouco de exercícios e quais os melhores para prevenção de lesões e para fortalecer a musculatura. Sou corredor de rua amador e estou sofrendo com canelite. Abraço Dr...sucesso e prossiga com esse belo trabalho
@emanuelefrancasilva Жыл бұрын
Obrigada.amei a explicação. Faz outro vídeo sim
@elizabeteoliveira7872 3 жыл бұрын
Não sabia do seu canal, amei parabéns.
@marlene0506 2 жыл бұрын
Boa tarde trabalho com exercícios funcionais e meus alunos estão tendo um resultado muito bom video top.
@edmarclaudio 4 жыл бұрын
Boa Noite Dr. Tannure! Sou corredor amador de rua a quase 2 dois, gostaria de outros vídeos indicando exercícios funcionais pra corrida. Obrigado e parabéns pela disponibilidade! 🤗
@adrianemasi4797 4 жыл бұрын
Clareou completamente minha mente...obrigada...bora de funcional primeiro!!!
@cesardules 5 жыл бұрын
Muio bom esse tema ! Se possível faz outros nesse mesmo sentido
@stephansanches 4 жыл бұрын
Olá Dr. Tannure, por favor desenvolva o assunto. Esses temas são de alta relevância e serão muito úteis para a comunidade esportiva.
@thiagodamasio5326 3 жыл бұрын
MUITO SHOW , SOU FÃ DO TREINAMENTO FUNCIONAL, GOSTARIA DE SABER MAIS , SE TIVER MAIS VIDEOS PARA NOS AGREGAR MAIS CONHECIMENTO FICO GRATO....
@thiagoslacerda Ай бұрын
Excelente, Dr! Grave mais vídeos sobre treinamento funcional e HIIT
@isabelcarpes4787 5 ай бұрын
Parabéns, ótima explicação, estava procurando uma explicação sobre o assunto, pois estava em dúvida , sua opinião foi fundamental, muito obrigada
@mobilidade4269 2 жыл бұрын
excelente explicação.
@pr.claudiobarreto1634 4 жыл бұрын
Parabéns pelo excelente conteúdo de extrema relevância! Tenho muito interesse em lhe ouvir falando sobre avaliação funcional e exercícios para correção e auxílio na pratica de esportes, inclusive boxe e MuayThai que são meus preferidos. Abraço
@joeliacarvalho4427 2 жыл бұрын
Muito obrigada pela explicação 🙏 me ajudou muito a tomar uma decisão definitiva. Jogo vôlei 2x na semana, já comecei e parei várias vezes com a musculação e com o funcional, não gosto de musculação se realmente fosse a atividade mais adequada iria fazer por obrigação, mas fiquei feliz em saber que o funcional é mais adequado e tem muito mais benefícios pra quem pratica esporte! 💪👏👏👏
@jhonathanduarte2709 3 жыл бұрын
Muito boa explicação eu ja malhei em academia. Comecei no funcional nao parei mais. Eu vi muito mais resultado, definição ,forca resistencia tudo melhor que academia.Depois de explicação não tenho mais dúvida obrigado mestre tmj
@dayyoutube85 7 ай бұрын
Excelente visão !
@soldesolange1645 3 жыл бұрын
Amei esse tema! Pode falar um pouco sobre cinesiologia por favor
@BELG4MER18 5 жыл бұрын
Olá Dr. , algumas dicas de exercícios para melhorar a capacidade física de um jogador durante uma partida? Parabéns pelo Canal
@evandrobelchior1450 3 жыл бұрын
Seria ótimo um vídeo sobre avaliações funcionais
@adrianefernandes7786 3 жыл бұрын
Obrigada pelos vídeos. Gostaria de ver um vídeo sobre avaliação funcional. Caso consiga fazer, ficarei muito grata.
@emersonsr7 2 жыл бұрын
Brabo doutor 🔴⚫
@izildamattos8022 Жыл бұрын
Adorei a explicação
@fabiolasilva206 Жыл бұрын
Muito bacana 👏👏
@R4FF1NH4 Жыл бұрын
Muito bom doutor. Gosto de jogar. E sempre tive dúvidas o que seria melhor: musculação ou funcional. E agora ouvindo o senhor, sem dúvidas, o funcional é o mais propício.
@herculesmello2543 4 жыл бұрын
Bom .Dr realmente concordo com senhor
@gabrielpereira8422 2 жыл бұрын
Boa noite. Esperamos por mais vídeos sobre o treinamento funcional no futebol
@brocas45 4 жыл бұрын
Bom dia Dr. Marcio. Sou praticante de musculação 5x na semana e 1x de funcional, seria interessante saber mais informações de tipo de exercicios funcionais que trabalhem bem um conjunto muscular.
@marceloesteves7290 4 жыл бұрын
Muito top!
@comsagrado2086 3 жыл бұрын
valeu estou sentido muita dor no joelho apos fazer uma aula de exrcicio forcado e difculda de para respira direito me disseram era normal obrigada vou manerar
@valentinavitoria7894 2 жыл бұрын
Mostre aí Dr. Esse assunto é essencial
@luizdanieldacosta4975 Жыл бұрын
Boa explica 🎉
@emersongostoso89 2 жыл бұрын
Muito bom 👊❤️🖤
@danidoriacontahistorias Жыл бұрын
Grata Dr. eu tbm adoro funcional melhora meu desempenho na natação e corrida!
@Rio-ek5gh Ай бұрын
Gostei muito da explicação
@cesardules 5 жыл бұрын
Cara fala também de alguns exercícios funcionais para que possamos trabalhar pra preparação em futebol
@fernandoinveste 5 жыл бұрын
Sou seu fã!
@leandrosena4825 5 жыл бұрын
Boa tarde Dr. Márcio, o que poderia me dizer sobre Epicondilite Lateral fazendo musculação? Tem associação? Quais tratamentos para esse problema? Quando se deve fazer cirurgia para correção?
@rafaelxavier2350 5 жыл бұрын
Dr, boa tarde. Fale sobre Sarms. Existem muitas dúvidas sobre o mesmo. Abraço e parabéns!
@washingtonluis7474 Ай бұрын
Nota 10 pra você.
@dayvisonmelo1401 5 жыл бұрын
Obrigado, Dr Márcio! Sou seu fã!! Gostaria muito que você abordasse o tema avaliação no treinamento funcinal. Tô muito interessado no tema! Sou estudante de Educação Física e já estou começando a ter as minhas primeiras experiências na área do treinamento funcional. Acredito que ajudá muito, não só eu, mas a todos que estão trabalhando com essa prática. Obrigado pelo canal, Professor! E sucesso na jornada!! Parabéns!!!!
@sidneiwolff8108 5 жыл бұрын
Seria interessante falar sobre o tema do exercício funcional dentro do esporte
@neuza223 3 жыл бұрын
Muito importante eu sou lutadora e faço.
@Vitor_lv002 5 жыл бұрын
Faz vídeo sobre cirurgia de lca! PRÉ,DURANTE E PÓS CIRURGIA. Em atletas de futebol
@yanh53 5 жыл бұрын
Dr. Faço funcional e gostaria de saber qual melhor suplemento pra recuperação e pra queima de gordura.
@operario_cantor 4 жыл бұрын
Faz o curso de como corrigir as disfunções mestre
@brunamirely9106 3 ай бұрын
EXERCICIO É VIDA!👏👏👏👏
@gugupok 5 жыл бұрын
Dr. Tannure, gostaria de saber de você, o que você indica, Crossfit ou Funcional? Abração, você é sensacional como profissional e mostra o que realmente representa o Mengão #SRN
@lienechaves6660 3 жыл бұрын
Sou estudante de Educação física, quero muito foca em treino funcional..obrigada 😊
@brunobattisti7289 5 жыл бұрын
Seria interessante mesmo vermos exemplos de exercícios funcionais aplicados a um esporte em específico, pq o "funcional" está muito banalizado e não sabemos oq é de fato !
@valdelicebrito2288 5 ай бұрын
Achei oque eu procurava
@neptuno118 3 жыл бұрын
EU estou fazendo musculacao e me sinto melhor ate da minha menopausia, e fazo cardio tambem com a etilica os dois realmente Sao bons
@nadiaestetik2737 9 ай бұрын
Muito bom
@helenameloribeiro2198 3 ай бұрын
❤Obrigada.
@user-oq2jc1ce4u 8 ай бұрын
Ameiiiii ❤
@jlucasmonteiro2013 5 жыл бұрын
Exemplo de exercícios funcional Dotor Márcio?
@virginiamedeiros603 4 жыл бұрын
Amo funcional. Me sinto bem quando executo. Só me preocupo com minha lombalgia. O que diz a respeito? Posso continuar?
@reginamaria9927 2 жыл бұрын
Gosto dos dois ..posso continuar fazendo ...?
@FabianaDorileu 4 жыл бұрын
Precisa muito desse esclarecimento ! Porém tenho artrose na lombar e cervical começando , a funcional ainda e melhor pra mim ???
@martinsjackson77 5 жыл бұрын
Fale mais doutor, assunto mais que interessante, acadêmico de educação física.
@perdendotempo8871 Жыл бұрын
AGORA SIM, EU ENTENDI O QUE É FUNCIONAL, JÁ ESTAVA QUASE DESISTINDO.
@lucianofernandes9817 3 жыл бұрын
Boa Tarde Abençoado! Preciso saber sobre treinamento com a Mini Band, quais os beneficios
@nixfury3822 2 жыл бұрын
Deduzi isso mesmo sendo amador la na academia ...resumindo musculação mais estetica, muito pouco funcional que é o que fazemos no dia a dia ..tem caras enormes que mal conseguem pular um muro medio ..eu sou exemplo disso com meus1.90 mts e 110 kilos ...não sabia como explicar isso ..agora com sua ajuda vou saber ...Valeu!.....sou fã tbm da ginastica olimpica pena que não tem aqui na minha cidade ,,se puder fazer outro video falar dela e do parkuer tbm ...movimento e musculo ....maximo
@rrcjunior 4 жыл бұрын
Pensei que um seria complementar ao outro!
@camilaaguiar2384 3 жыл бұрын
Mengão lá atrás.. 💗
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 75 М.
Dr. Márcio Tannure
Рет қаралды 127 М.
Dr. Márcio Tannure
Рет қаралды 753 М.
Dr. Márcio Tannure
Рет қаралды 151 М.
Dr. Márcio Tannure
Рет қаралды 19 М.
Prof Caio Ribeiro
Рет қаралды 55 М.
Dr. Márcio Tannure
Рет қаралды 50 М.
Kick Football
Рет қаралды 2,6 МЛН