MUSCULAÇÃO: Todos podem fazer? É bom para todo mundo?

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MUSCULAÇÃO: Todos podem fazer? É bom para todo mundo?

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Күн бұрын

MUSCULAÇÃO: Todos podem fazer? É bom para todo mundo?
Entre as dúvidas mais frequentes de meus pacientes, colegas de trabalho e seguidores, está o fator da musculação e se todo mundo pode fazer este tipo de exercício.
Assista ao vídeo e descubra se o treino de hipertrofia muscular na academia é o mais adequado para os seus objetivos!
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Saiba através deste vídeo:
A musculação é boa para todo mundo?
Quem pode fazer musculação?
A musculação é o melhor exercício de força?
Como adquirir hipertrofia?
A relação entre Dieta e Musculação.
A musculação é um tipo de exercício físico contra resistido para adquirir hipertrofia e, para os que não conhecem, a hipertrofia é o crescimento de massa magra (músculos) do corpo e pode ser adquirida não só pela musculação.
A prática de exercícios físicos como musculação pode ser feita por - quase - todos os tipos de pessoas, pois envolvem muitas outras questões como hormônios, envelhecimento e infecções
A musculação é o melhor exercício de força? Depende da pessoa, de seus objetivos e fisiologia. Avaliar cada caso é o primeiro passo para saber se a musculação de academia é a maneira certa para adquirir massa muscular?
E quem prática outra atividade física pode praticar musculação?
Essa e outras perguntas serão respondidas no vídeo!
Dúvidas sobre o assunto? Sugestões? Deixe aqui nos comentários:
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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
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#Musculação #Hipertrofia #Academia #Treino #

Пікірлер: 33

@deyvanilsonrodriguespereir4532 5 жыл бұрын

Dr Tannure, excelente profissional. Pode fazer um vídeo sobre lesão ligamentar, sintomas, tratamento, pré e pós cirúrgico, e conservador

@JuanPablo-cr1en 4 жыл бұрын

O flamengo está bem demais com vc como doutor do clube.

@esterbarbosa4192 Жыл бұрын

Eu já fiz Funcional, mas ainda prefiro a Musculação, pra mim acho ela completa.👍😀💪☝️

@andersonmaciel4802 5 жыл бұрын

Dr. Isso depende da finalidade do praticante...Como por exemplo Estético...Modelagem física que trabalha a simetria e harmonia dos grupos musculares...Como aplicação desportiva que tem a finalidade de complementar o treinamento do atleta...ok

@coachgabc 4 жыл бұрын

SHOW DEMAIS!!! SERIA POSSÍVEL VOCÊ FAZER UM VÍDEO SOBRE FORTALECIMENTO MUSCULAR E FORTALECIMENTO DE ARTICULAÇÕES??? EXEMPLO: MEMBROS INFERIORES, QUADRIL, JOELHO, TORNOZELO.

@mayconmendes1321 5 жыл бұрын

Você é referência, doutor. Parabéns por tudo que vem fazendo no esporte.

@carloshenrique-eg1qb 5 жыл бұрын

Os olhos do Dr estão atento kkkkk

@emersonjohnsonmaia742 3 жыл бұрын

Parece que está trincado!!

@juniormendonca6230 3 жыл бұрын

Cabuloso esse olhar dele kkkk

@eoqirineu7003 3 жыл бұрын

Kkkkkkk

@lucianjoshua3427 6 жыл бұрын

Dr. Tannure, Excelente vídeo e aguardo ansiosamente os próximos. Abraços

6 жыл бұрын

Muito Obrigado!

@mjdiasjr 3 жыл бұрын

Parabéns pela forma simples de explicar temas complexos.

@raffaellucas486 5 жыл бұрын

Você é excelente, porém, discordo em alguns pontos, você ta pensando musculação como treino meramente isolado, quando não é apenas isso, é mais que possível usar exercícios multiarticulares e funcionais dentro da sala de musculação, só depende do PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA que irá prescrever. Abraço! Concordo plenamente com o comentário, depende da criatividade do professor e objetivo. Não podemos radicalizar ou generalizar. O sucesso é aplicar todas a possibilidades de forma controlada. Treinamento físico nunca é uma ciência exata, depende de inúmeros fatores controlados ou não.

@fabianosalatini 5 жыл бұрын

Abordagem direta. Excelente!

@emersonjohnsonmaia742 3 жыл бұрын

Dr tanure, qual exercício bom pra quem tem diabets? comente um pouco sobre as atividades para diabéticos e impertenso

@RaimundoNonato-es3li 6 жыл бұрын

DOTOR EXERCICIOS FISICOS AJUDAM NA ANCIEDADE NE TANNURE

6 жыл бұрын

Sim, exercícios físicos ajudam e muito na batalha contra a ansiedade, porém em muitos casos, é necessário o acompanhamento profissional e, me refiro a uma equipe multidisciplinar de médicos, psicólogos e nutricionistas!

@Jessica578salles 4 жыл бұрын

Ótimo vídeo!!! Excelente conteúdo

@lindyedsonsilverio8339 3 жыл бұрын

Excelente conteúdo! Pra quem faz musculação e joga futebol amador qual suplemento seria o ideal?

@otanielaraujo8166 5 жыл бұрын

Ótimas dicas 👏

@saviodesouza2590 5 жыл бұрын

Tannure, quais exercícios de fortalecimento para corredores ?

@patrickpetersonpersonal 5 жыл бұрын

Você é excelente, porém, discordo em alguns pontos, você ta pensando musculação como treino meramente isolado, quando não é apenas isso, é mais que possivel usar exercícios multiarticulares e funcionais dentro da sala de musculação, só depende do PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA que irá prescrever. Abraço

@valdsonalves1139 5 жыл бұрын

Dr. Vc esta de parabéns sobre o tema abordado e nos Flamengo🔴⚫️🔴⚫️💪👏👏👏😎,se possível me presentei com uma.camisa do Mengão👏🙌🙌

@mikecarvalho3638 4 жыл бұрын

Dr , pra escolisose o que seria bom ?!

@adryanocorreia8270 4 жыл бұрын

Dr tenho duas hérnias de disco posso fzr musculação? Interessante que malhei mais de um ano e ñ sentia dor qdo parei começou as dores começaram fiz exames e confirmou as hérnias de disco.

@brufran4890 5 жыл бұрын

Dr. Fale sobre lesões de joelho , fazer ou não fazer cirurgia? Modo conservador resolve ? Cirurgia pra jogadores profissionais é pensando a curto prazo! Valeu !