Muss man Vitamin D mit Fett einnehmen? | Die richtige Einnahme von Vitamin D

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2 жыл бұрын

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Knapp eine Milliarde Menschen auf der ganzen Welt leiden unter einem Vitamin-D-Mangel.
Vitamin D spielt, laut vielen Studien in zahlreichen Prozessen im Körper eine wichtige Rolle. Es beeinflusst nachgewiesenermaßen die Knochen, die Muskulatur, das Immunsystem, die Blutgefäße und vieles mehr. Deswegen ist Vitamin D ein großes Thema geworden. Nicht nur in der Wissenschaft sondern auch in in Magazinen, Fernsehsendungen und sozialen Medien.
Trotz der Bekanntheit von Vitamin D schaffen es die wenigsten, genug davon aufzunehmen. In Deutschland sind es laut Robert Koch Institut mehr als 60 Prozent der Bevölkerung, die unter einen zu niedrigen Vitamin D Spiegel leiden.
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Пікірлер: 9
@BikerLady7788
@BikerLady7788 Жыл бұрын
In Tropfen Form ist es egal wie man es ein nimmt
@samb6132
@samb6132 11 ай бұрын
Am besten unter der Zunge einwirken lassen. Nicht verdünnen und mit dem Trinken etwas warten. Nach dem Essen am besten einnehmen.
@mysteriousstranger332
@mysteriousstranger332 Жыл бұрын
Also reicht es die Vitamin D Tablette nach zb einer Schüssel Haferflocken mit Milch zu sich zu nehmen ?
@GambleAliJan
@GambleAliJan Ай бұрын
Nehme 20000 ohne probleme ein
@samb6132
@samb6132 11 ай бұрын
Ich nehme jeden Tag immer 2 Tropfen nach dem Mittagessen ein. 1000iE pro Tropfen also 2000iE
@ALONSO_6363
@ALONSO_6363 5 ай бұрын
Zu wenig im Winter täglich 10.000 empfehlenswert
@samb6132
@samb6132 5 ай бұрын
@@ALONSO_6363 nö
@darksouls9775
@darksouls9775 5 ай бұрын
Wie wäre es mit einer Erhöhung der dosis 🤣🤣🤣... Meine klitze kleine Tochter nimmt schon 2000 IE täglich ein .
@samb6132
@samb6132 5 ай бұрын
@@darksouls9775 niemand braucht so viel täglich, aber mach du mal ;D
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