Ммммм, балдёжный подкаст от Егорыча)))

Отличный формат, Егор!

Как же всё подробно, от души!🤜🏼🤛🏼🔥

Егор, а что ты думаешь про программы американских данкеров? Можешь ли сделать разбор? Плюсы минусы, (например BounceKit, JumpManual, VertShock)?

А ещё удобнее для зрителей будет, если оставлять таймкоды с вопросами

2 вопроса: Самое главное для прыгунов это их колени, как их можно укрепить? Необходимо ли сбрасывать подкожный жир или достаточно идти тренироваться и не думать о нем, даже если у тебя не большой вес?

Ты не прав про легкоатлетов: спринтеры работают с большими весами и это очень важно, т.к. без силы не побежишь.

О- лайв канал💪👍

Продолжай !

Интересная рубрика. Как по твоему можно распределить уровень прыжка относительно его высоты или длинны

Расскажи об этом канале, на основном канале, просто повезло что наткнулся на видосы, хотя подобный контент от тебя ждал уже долго

Егор, сколько времени нужно на восстановление мышц между тренировками по прыжкам?

Рубрика 🔥🔥 было бы круто получить возможность чисто слушать. Через подкасты или еще как то. А то платить за ютуб премиум не хочется.

Хотелось бы посмотреть на твои данки волейбольным мячом, можно без трюков - только на прыжок(на расстояние и в высоту)

Из каких компонентов должны состоять тренировки для прыжка? Как распределить свое время между плиометрикой, техникой, силовыми тренировками, укрепления суставов и другие?

Профессиональные спринтеры зачастую имеют огромные ноги, приседания они могут делать и с х3 от их веса

Здравствуйте Егор, как вы считаете, отличается ли принципиально тренировка прыгуна с одной ноги или с двух, какие упражнения эффективны для одного типа и для другого.

Раньше ни какого присмотра небыло )))) брали штангу и прыгали ))) вешали мешки на ноги ,руки ,и играли по 2-3 часа)

Вывод про взаимосвязь прыжка штангиста и приседания не совсем правильный! Штангисты развивают очень многим упражнениями взрывную силу и присед лишь одна из многих составляющих. Так же и легкоатлеты - тренера советской школы грузят штангой огого и уже в 14-16 лет ребята работают с серьёзными весами, тренеры новой формации менее прибегают к силовым в таком возрасте, но, в любом случае, с 18 лет все пашут по полной и веса большие. Для прыжка всегда будет нужно комбинированное развитие.

🎉

Я занимаюсь с железом не столько для увеличения силы, столько для профилактики травматизма. Если просто прыгать каждый день, травмироваться не так сложно

Какой была самая высокая точка до которой ты смог достать за всё время?

Необходимо ли делать растяжки для увеличения прыжка?(Имею ввиду гибкость, необходима ли гибкость?).

у тебя нет знакомых из перми которые занимаются и примут новичка?

Зачем второй канал?

Вопрос касательно прыжка. Некоторые люди как я и Егор, прыжок начинают с правой ноги. Соответственно у них последний шаг приходится на правую ногу. И если смотреть на правильную технику прыжка, этот прыжок на левшу. У меня вот такая вот проблема: я привык прыгать с правой ноги. Но на волейболе данный тип прыжка неудобен из-за того что с таким прыжком очень слабый удар. А если посмотреть видео Егора про волейбол от первого лица, у него удар на видео сильный. Так вот, как ты прыгая с правой ноги, умудряешься бить сильно? Ну или стоит ли переучиваться прыгать с левой ноги? Честно говоря переучиваться очень трудно. Мб у тебя есть советы какие нибудь. Прошу сделать отдельное видео.

Привет Егор мог бы ты подтвердить мою теорию о том, что если начать новичку много прыгать то он начнет выше прыгать? Спасибо за ответ

Как улучшить закрытие кисти при ударе?

Какой на данный момент мировой рекорд по вертикальному прыжку?

Короче ДЕЛАЙТЕ ОФП

Можно ли поднять 10 см прыжка за месяц?

Я первый !!

Жалко, что у Вас с Семёном Кругликовым не получилось найти контакт) Могли бы контент интереснее сделать