Когда с ростом 190 подумал ездить а автобусе на носочках😂

Егор, салам. Спасибо за советы! Мне сейчас 40 лет и хочу вернуться в баскетбол, после 15 лет. И хочу снова прыгать до кольца! Все это время играл в футбол...

Молодец ! Спасибо за советы !

Спасибо за советы а можешь снять видео где ты показываешь упражнения для прыжков как правильно упражнятся как правильно прыгать и т.д.

блииин большая часть видео о своем прыжке

Демонстрации не хватает. Пипец ты побазарить )))

Я раньше когда за пк сидел на ступне (на внешней стороне) поднимал гантелю 5 кг, прыжок в классе максимальный(2,18), но весь прикол в том что если с разбега с правой ноги я теперь прыгаю дальше, чем на левой)

Спасибо, полезно послушать ;)

Егор спасибо за уроки

Егор а 1000прыжков это вертикальный прыжок или прыжок в длину

122 см.это конечно круто!

А для того чтобы вставить на носки (для икр)нужна разминка?

Подыскиваю обучалку для двух дочерей. Старшей 9 лет, четыре года отзанималась спортивной гимнастикой. На последних соревнованиях по СОФП прыгнула с места 1м 95см. Два последних года просила перевести на акробабатику на дорожке. Перевел. В этом виде спорта вообще все движения построены на прыжках в высоту и в длину. Посоветуйте для домашних тренировок с дальнейшим развитием результатов какой-нибудь комплекс.

Рост:152 Прыгаю: 44 обычным прыжком без разбега

Снимай больше видео

Здравствуйте Егор, в виде вы говорите о некоторых вещах, которые не очень понятны для меня. Можете рассказать о них? 1.выполнять лягушку надо быстро или можно как обычные прыжки в длину делать( с отдыхом); 2.в школе вы за партой качали икры . Это как? Я понимаю что вы засовывали ноги под перекладину( балку в парте, в которую у меня ноги впиваются) и поднимал её за счёт икр. Или ТВ при поднимался со стула вставая на носочки, при этом колени под 90 градусов согнуты? 3.1000 прыжков в день это без разницы каких( хоть коленями к груди, хоть запрыгивания, хоть с разбега на максимум, и тд.) и эти прыжки учитываются в сумме за день( например 350 утром, 300 днём, 350 вечером) или в определённое время? Зарание спасибо)!

Все очень круто описано,кому не нравится,так не слушайте,по-моему никто не заставляет....Подскажите,Егор,пожалуйста,что имеется ввиду под тысячей прыжков- любые прыжки или какой то определенный тип прыжков?Спасибо

ВОДА в том что много ненужной болтавни.. ты ж реально прыгаешь 110см. Говори нам О Том какие упражнения.только только об этом. Сними как ты их выполняешь

У меня тренировки каждый день. А в суботту две подряд по 2,5 часа (вот так побегаешь попрыгаешь - ноги отваливаются). Кстати результат появляется - медленно но верно

В начале когда я начал тренировать прыжок прогресс быстро растилось но прогресс остановился уже 2-3месяцов назад тренируюсь 2-3раза в неделю что делать скажи пж((

Чел мне 14 лет и я уже хожу в качалку тренирую все тело мой присяд 70 кг хочу в этом году сделай первый данк на стандар

Перед упражнением чисто на подъем на носки.нужно обязательно делать разминку?

сделай видео как спину укрепить

Все Ваши видео в кассу, спасибо. У меня вопрос все же остался - что можете посоветовать не очень молодым людям, которые хоть и не инвалиды - но все же есть ограничение чисто по возрастным особенностям организма, восстанавливаемости, когда и резкие перегрузки противопоказаны, и скорость не та, и проч.? А в волейболе попрыгать на атаке еще охота...)

Дельные советы.Если приправишь видео с упражнениями будет ещё лутше

Нашет связок я никогда незамичал свою силу ног и в итоге очень сильно страдали связки

Ты говоришь,что надо делать каждый день по 1000 прыжков,но многие говорят,что нельзя тренироваться каждый день,что мышцам требуется отдых,дай пожалуйста ответ по этому поводу

Много воды!

КАК ДОЛГО НАЧИНАЕШЬ

О прыжках в длину Я с ростом 157 13лет прыгала 2 метра как вы думайте хорошая прыгучесть?

Здравствуйте с вами можно заниматься через ватсап увеличить вертикальный прыжок

15 лет , 191 см. с разбега достаю кончиками пальцев до кольца . Может зделаю в 16 данк? Буду заниматься

10 лет назад на Ютубе говорит не было ничего...этому видео более 3-х лет. Так ясен хрен, этому че удивляться, тогда только Ютуб начинался в целом, это 2006-2007 года?))

Привет 👋! как часто ты тренируешся? Три тренировки в Волейбольном зале достаточно? Или можно ещё дома потренить?

Брат когда ты говоришь упр надо показывать почти половины человеков не поймут

13:25 а какая глубина подседа?

у меня такие же данные рост 181 вес 68-70 прыгаю макс на 20-30.(отрыв ног)

кому помогло?!?

это все для тех, кому не дорог О.Д.А вашего тела, и куча хронических заболеваний, где в дальнейшем вам уже никто и ничем не поможет. Посмотрите кто так прыгал 10 лет назад и где они сейчас. Прыжок должен быть 33% от вашего роста, а все что больше-инвалидность со временем

Вообще поплану с тренерам будет проще

Егор привет мне 47 можно икры накачать...люблю волейбол

Ля,мне 16 и я только этим летом начал прыгать

всю жизнь автора узнал..

а какой твой вес?

на максимум 1000 прыжков?

Я тебе завидую , это ощущение когда ты взлетаешь в воздух...

Рост 180 см

норм

Лет 14 Рост 1.56 Можно ли увеличить прыжок и как сильно?

У меня 70 см высота.

рост твой

Волейболом*

Друг ты много болтаеш

долго рассказываете

Убийство коленей

!1 момент! Ты большую часть времени от видео рассказывал про свою жизнь. Ты так и не рассказал про тренировку прыжка в домашних условиях. Искл. выпады, поднимание на носки .

очень много воды

По математике - "2". Меряешь разные величины. Мерить надо с Поднятой рукой и вычитать от от высоты кольца.