Ön çapraz bağ cerrahi sonrası kuvvetlendirme egzersizleri - Strength exercises after ACL surgery
Рет қаралды 14,597
Жыл бұрынACL Reconstruction
Postoperative acl return to sport #volleyball
Ön çapraz bağ cerrahi sonrası spora dönüş #voleybol branşı
❗️ Düzenli yapılan egzersizler ve testlerden sonra bu çalışmalara başlanmıştır uzman yardımı almadan denemeyiniz
#acl #önçaprazbağ #sport #rehab #sports #bezmialem #injury #aclinjury #aclrecovery #women #fitness #volleyballtraining
@fadilelitas4709 7 ай бұрын
Hocam merhaba benim ön çapraz bağ da kısmi yırtık var kaçıncı haftadan sonra egzersiz ve antrenman önerir siniz?
@salihuzun3057 2 ай бұрын
Hocam ben bunları çapraz bağım kopmadan önce yapamıyodum ki şimdi nasıl yapayım
@sefaklc 2 ай бұрын
Süreci iyi yönetebilen doğru kişiler ile çalışırsanız herşey mümkün araştırın. Geçmiş olsun
@handicap8283 Жыл бұрын
Hocam kaçıncı hafta başlamak lazım ,bnm 3 hafta oldu amliyat süreci quadricepsim çok eridi.
@saidsahinkaya5815 Жыл бұрын
Merhaba. Şuanda durumunuz nedir?
@sefaklc Жыл бұрын
Daha yenisin Fizyoterapist kontrolünde devam edeceksin en az 3 ay
@muhammedtalhaaktug10 3 ай бұрын
Hocam ön çapraz bağda ödem var yırtık vs birşey yok 3 haftalık fizik tedavo gördum ve ardından 8 hafta temel düzey egzersizler yaptım egzersiler biteli 1-2 hafta oldu şimdi napmalıyım merdiven çıkarken arada bir takılma oluo ses gelio öyle şuan ne tür egzersiler yapmalıyım ve futbola ne zaman dönebilirim ?
@sefaklc 3 ай бұрын
Kardeşim ödemli diz ile MR çekildiyse bazen içerisi net gözükmüyor sonuçlar yanıltıyor bekli farklı kısımlarda hasar olabilir ödem indikten sonra MR çektirip doktoruna danışmanı öneririm
@muhammedtalhaaktug10 3 ай бұрын
@@sefaklc Tamamdır hocam sağolun
@labugra Ай бұрын
@@muhammedtalhaaktug10sonuç ne oldu kral
@muhammedtalhaaktug10 Ай бұрын
@@labugra knki bugün mr çekindim doktorumdan randevu alıp öğrenicem ne var ne yok ama ağrılar vs hala var devam ediyor
@labugra Ай бұрын
@@muhammedtalhaaktug10 Ben dizimi hareket ettirebiliyorum hafif yukarı aşağı güm geçtikçe daha iyi oluyor üstüne basınca boşa çıkmıyor dizim sence kopma var mıdır
@ulkuarife_10 Жыл бұрын
Bu kaçıncı ay egzersizleri
@sefaklc Жыл бұрын
3. Ayından sonra sporcu ile çalışmaya başlıyorum ancak aya göre değil hastanın durumuna göre egzersiz planlıyorum ezbere gitmeyiniz uzman yardımı alınız
@ulkuarife_10 Жыл бұрын
@@sefaklc evet bende aliyorum uzman yardimi
@doganonay2685 8 ай бұрын
2 gün oldu ameliyat olali cok ağrım var normalmi ,normalse kac güne geciyor agrilar çünkü dayanılacak gibi degil
@erdemakgus4339 8 ай бұрын
Normal
@doganonay2685 8 ай бұрын
@@erdemakgus4339 kac gün sürüyor ortalama agrilar . Birde ayağımı rahat kaldırıp indiremiyorum en azından daha normali kac gün sürecek. Teşekkür ederim simdiden
@erdemakgus4339 8 ай бұрын
@@doganonay2685 kişiden kişiye değişir 1 hafta sürer buzu ihmal etme. Moralini yüksek tut
@erdemakgus4339 8 ай бұрын
@@doganonay2685 egzersizleri yavaştan kendini çok kasmadan yap zamanla daha rahat yaptığını hissedersin
@serdardurmuscan6428 8 ай бұрын
Üstat geçmiş olsun ağrılar minimum 1 ayı buluyo bende çn çapraz bağ ve menisküs ameliyat ı oldum 15 ay oldu hala ağrılar var 5 ay oldu tekrar top oynamaya başladım fakat eskisi gibi değil. Buz yapmayı ihmal etme ödem olmasın
@ElifYazc-xt4td 3 ай бұрын
Bunların ayaklarında niye bi tane bile iz yok
Haldun Seyhan
Рет қаралды 4,8 М.
aktiFizyo
Рет қаралды 214 М.
Hipokrat TV
Рет қаралды 20 М.
Sportoteam Omurga ve Sporcu Sağlığı
Рет қаралды 35 М.
Op.Dr. Utku Erdem Özer
Рет қаралды 4,9 М.