내 몸에 영양이 부족할 때 나타나는 20가지 신호
Рет қаралды 246,805
2 жыл бұрын영양결핍이 있을때 내몸에 나타나는 신호를 알아보고 대처법을 공유한다
박민수 박사의 서울ND의원 02-3443-9920
박민수 박사 블로그 blog.naver.com/ndcare
박민수 박사 홈페이지 www.drparkminsu.com/
박민수 박사 유튜브 채널 / 박민수박사
서울ND의원 www.seoulnd.kr
박민수 박사 채널의 컨텐츠는 진료경험. 논문 고찰, 발표 자료, 학습 내용 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 일부의 경우 다른 의견이 있거나 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 본 채널의 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 없으며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 주치의의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 박민수 박사 채널의 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 질수 없음을 알려드립니다. 시청자 여러분들의 지혜로운 시청을 바랍니다.
@user-kb1nv4ei3p 2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@user-rj5go7cb3p 2 жыл бұрын
많은 도움됩니다~감사해요
@user-ii3zt9si6m 2 жыл бұрын
박사님 좋은정보 감사합니다. 여러면에서 참고하고 도음돕니다~♡ 👍 👍 👍
@user-fj2gk9hd5m 2 жыл бұрын
우리박원장님 항상 감사드립니다 자세히 집어서 잘 설명을해주시니 누구나 쏙쏙들어옵니다 우리원장님 최고최고이십니다
@user-dh3yz3il3e 2 жыл бұрын
아주유익한 건강정보입니다
@user-tp2hu2zs5f 2 жыл бұрын
박사님. 좋은 정보 넘넘 고맙고 감사합니다. 깊이 생각해서. 골고루 먹어야. 겠네요. 언제나 도움이 되는 상식 에. 감동입니다. 박사님 가끔. 건강상식 유튜브 에 보내주셔요. 언제나 화이팅 하세요
@user-rp2ne7be2z 2 жыл бұрын
소중한 정보, 정말 감사합니다.
@user-tz1oo9tm2e 2 жыл бұрын
감동이예요
@user-vu2jr6ey4w 2 жыл бұрын
귀한 정보 감사합니다
@user-hk3lc5zv9h 2 жыл бұрын
늘 유익정보 주셔서 감사합니다.
@user-be9qw9vw8v 2 жыл бұрын
감사합니다 최고예요 멋진사람
@user-yi9cg9fj6s 2 жыл бұрын
박사님 오늘도 영양가 있는건강 지식 ~~^^늘 고맙습니다
@user-tp2hu2zs5f 2 жыл бұрын
박사님. 우리나라. 는 대단하네요 이런프로 유튜브 통해. 이렇게 자세하게 꼼꼼하게. 알려주시니. 나이든 할머니 할아버지 들 고맙고 감사합니다. 앞으로도 박사님. 하시는 프로. 열심히 시청하고 지키고 싶네요. 언제나 화이팅 하세요. ~~~♡♡♡
@gloria4927 2 жыл бұрын
감사합니다💯
@user-nw8mo6le1s 2 жыл бұрын
노년이되니 여러부족한 증상이 나타남이다.늘~말씀에 믿고 신뢰를 갖고봅니다.함께보는 모든분들과 건강을위해서 좋은지식전해주세요(감사)
@user-kp6oj6si5b 2 жыл бұрын
좋은법문이네 요 감사합니다
@user-wm9md8cj9b 2 жыл бұрын
박사님~!! 강의 감사합니다 건강하세요 🌷💖
@5tgv1plm 2 жыл бұрын
고맙습니다 ~✌✌✌
@user-tj1qk5fw2r 2 жыл бұрын
건강에 유익한 말씀 감사합니다 노력해서 건강다시 찼도록 하겠읍니다 감사합니다
@user-bt4sb9tb8k 2 жыл бұрын
음식으로 못고치는 병은 약으로도 못 고친다는 말씀이 생각 납니다~우리 모두 골고루 먹고 건강 합시다 ~👍
@user-ic2wx9wf7q 2 жыл бұрын
박사님 감사합니다
@user-xt2nj4cx8n 2 жыл бұрын
영상감사합니다🙏
@user-vc8cf8xc2o 2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 행복하세요.
@user-jn1sc5dz2w 2 жыл бұрын
박사님 잘 들었습니다
@user-it1ey4wf3v 2 жыл бұрын
박사님 재능기부 너무나 고맙습니다 🙏 🙏 🙏
@user-mx4jm3bc7j 2 жыл бұрын
감사합니다~
@user-sz5nx4um7u 2 жыл бұрын
감사합니다 좋은정보 또 해주세요 여기에 해당되는 내몸이 잇네요
@yuwoncom 2 жыл бұрын
감사합니다^^ 💯
@user-vx3xs8hs4d 2 жыл бұрын
좋은정보 강의~~잘 듣고 있읍니다 늘~ 감사드립니다^^
@user-rx4db8cl9z 2 жыл бұрын
잘 응용 하겠습니다 감사합니다^^
@user-yo8kx7jt6e 2 жыл бұрын
네 유익합니다 구독 했습니다
@user-oj5iv9ro6m 2 жыл бұрын
감사드립니다 축복합니다 멸공 지구끝까지 💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕 💜 💏 💕 😘 😍
@dnjsdmstnr63 2 жыл бұрын
고맙습니다~~
@juleelee8682 2 жыл бұрын
박사님 너무 감사드립니다
@user-si4ho1ql4c 2 жыл бұрын
,감사함니다
@user-kn7ob3rj9l 2 жыл бұрын
유익한 말씀 너무너무 잘듣고 올바른 말씀만 하셨읍니다~~^^
@user-spmchnmamtb 2 жыл бұрын
유용한 정보 감사합니다^^ 상처 재생이 예전에 비해 더디면 비타민c가 부족한거예요?
@user-kc9wu8li5f 2 жыл бұрын
박사님 좋은정보 감사함니다 저는 손톱이 자꾸 갈라지고 부러지고 또 다리에 쥐가 자주나서 고생햇는데 박사님께서 가르쳐 주신대로 해바야 겠씀니다
@user-mj5lc3kp2u Жыл бұрын
좋은 정보 - 늘 감사합니다~~♡♥ 언제나 행복하세요~~♧♣
@user-vw6te3km1b 2 жыл бұрын
좋은정보
@user-yy9us1ue3d 2 жыл бұрын
항상좋은정보 감사함니다
@user-pv9fi4yl1k 2 жыл бұрын
선생님.좋은말씀 감사드립니다~★
@user-tc4oj5jf8d Жыл бұрын
😅
@user-gp2nw1bu3f 2 жыл бұрын
박사님~ 좋은정보에 너무 감사드립니다 ^^
@parkminsu_dr 2 жыл бұрын
저도 감사드립니다
@user-lc8qs6ko4j Жыл бұрын
@@parkminsu_dr 마그네슘 부족이 손저림,구역질,어지럼증,숨차는증상,심장두근거림,불안등이 나타나나요
@bokwlee 2 жыл бұрын
박사님 수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
@user-rk9dg3vl4z 2 жыл бұрын
영상정보 잘보았습니다 운동부족으로 저는근력을키워야겠어요 감사합니다~~^^
@vviivv7471 2 жыл бұрын
항상 감사합니다
@chongmcrae5030 2 жыл бұрын
박사님, 저도 박사님께 항상 감사드리고 있어요. 항상, 건강하십시오. 🙏 ❤
@user-mh4vp2ec3z 2 жыл бұрын
좋은정보늘감사합니다
@You-ui9ep 2 жыл бұрын
참으로 훌륭하신 박사님이시네요..늘 감사드립니다.^^♡
@user-np8cw6zq7o 2 жыл бұрын
감사합니다
@user-uf3jj1vz3d 2 жыл бұрын
박민수원장님 존경합니다 ㆍ^^
@user-sr3zq3ip4g Жыл бұрын
항상 잘보고있습니다
@parkminsu_dr Жыл бұрын
항상 봐주셔서 감사합니다!
@user-fu6tt8qq4v 2 жыл бұрын
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍮
@parkminsu_dr 2 жыл бұрын
항상 감사드려요 . 건강하세요
@user-lv3kr6vs1s 3 ай бұрын
박사님안녕하세요 좋은영상 공감영상말씀과함께 조곤조곤 설명해주셔서 감사합니다 고맙습니다 😊🎉대박 ❤❤❤❤❤ 편안한 저녁시간 보내세요
@user-zh5ix4jx4p 2 жыл бұрын
넘 감사합니다
@user-hs8yn5fv7r 2 жыл бұрын
감사합니다~~
@user-hk9sr1hn7k 2 жыл бұрын
좋은정보감사합니다
@user-gj6tf7ct1w 2 жыл бұрын
감사드립니다
@user-uj1gg6bw2w 2 жыл бұрын
영양소 부족할때 일어나는 증상 매우 도움이 됐습니다 덕분에 건강 지식이 늘어 점점 건강해 집니다 고맙습니다
@user-dm1hp2nj2z 2 жыл бұрын
아ㅡㅡㅡ그렇군요 오랜동안 위장과 과민성장 앓았습니다 시력 머리칼 피부가 아파요 짐작은 했는데ㅡ 선생님께 제대로 들었네요
@user-tj7fv4co1g 2 жыл бұрын
감사합니다 합장
@user-hs8yn5fv7r 2 жыл бұрын
박사님 영상 잘 보앗습니다 다리 잦은요통이 심하고 전신무기력이 심합니다 무얼 먹을지 어디를 검사해봐야 할까요?
@user-jn6ol1jj7w 2 жыл бұрын
박사님다음영상말씀에꼭부탁드립니다.머리속에물혹은어찌하면낳을수있을까요.무엇을섭취해야되나요.오늘도영양결핍에좋은말씀잘듣고갑니다.
@naturefruitmineralwater6307 2 жыл бұрын
고맙습니다
@user-hy6vf8iy3b 2 жыл бұрын
좋아요
@user-fj3nx4up1e 2 жыл бұрын
잘먹고 잘싸고 달자면 최고보약 !
@b8564069 2 жыл бұрын
나이로 인한 노화인지 몸이 예전같지 않아 의욕이 상실되었는데 영양소 도움과 음식섭취로 건강한 삶을 만들겠습니다. 유익한 정보 감사합니다.🙏🪴
@sookwoo7749 2 жыл бұрын
감사합니다 플로리다에서 👍 🇰🇷 ❤ 🇺🇸 💕
@SunnyYKim-iz4wo 2 жыл бұрын
박사님 매번 귀한정보 감사합니다. 저는57세 개복위암전절제 5년되었습니다. 혀가 늘따가워요~부워있는듯하구요 영양부족이겠지요? 그리고 5년째 적혈구수치가 정상으로 안들어가고있는데 박사님 의견듣고싶어서요~혹 다른방법도 있을까해서요 (b12 근육주사 5개월에한번씩,종합비타민,Vt.B,Vt D 그리고 눈영양제정도먹구있습니다) 위가 없는지라 힘내려해도 늘~쫌 무기력해져요 호흡을 가끔 크게 쉬어야 편해지구요. 운동도 적당히하고있는데요 적혈구 정상만드는방법좀 알려주세요~~👍
@user-yl9pc4kd5o 2 жыл бұрын
감사합니다..
@parkminsu_dr 2 жыл бұрын
감사합니다
@user-kn7fv2zp3n 2 жыл бұрын
부족한신체증상감사합니다
@user-dh1dd3mp4f 2 жыл бұрын
제 몸에 결핍된 영양소가 뭔지 이 영상을 보고 알게 되어 박사님께 깊은 감사를 드립니다. 박사님도 항상 건강하십시요~:)
@user-jq7nf1ks2j Жыл бұрын
밥을먹어야 영양소가 충전이 되는데 하루종일 굶다시피하니까ㅜㅜㅜㅜ라면만먹고살더만 ㅇㅔ혀 건조한,갈라진손톱,갈라진입술, 눈썹빠짐,잇몸출혈, 탈모, 다해당되ㅜㅜㅜㅜㅜ
@user-jq7nf1ks2j Жыл бұрын
시력저하,하반신마비,우울증,변비,구취,속쓰림 다해당되
@user-jq7nf1ks2j Жыл бұрын
밥먹을때마다 와서 괴롭히니 살이 쭉쭉빠지지.....먹는게 살로갈 겨를이나 있겠냐
@user-mf7zi2tt5p Жыл бұрын
식습관이 고정되면서 영양공급 불균형이 일어나는거같기도 하네요... 요즘 식당에서 반찬 가짓수도 많이 줄어든것도 있구요..
@user-cp4yj7ip2d 2 жыл бұрын
가리지 않고 이것 저것 잘 먹으면, 별로 염려할 것 없어요.
@user-dm1hp2nj2z 2 жыл бұрын
선생님 제가 홍반성위영 입술이 갈라지고 머리가 많이 빠지고 허기가 집니다 위장을 낳게 애쓰고 있으나 쉽지 않습니다 피부도 열감이 있고 비닐처럼 일어납니다
@user-co5yz7vf1w 2 жыл бұрын
맗은 도움 이댄내요
@user-tm5fw8uk9k 2 жыл бұрын
젊은층에서는 살빼기 다이어트, 나이 드신 분들은 소화...흡수...기능... 어린이들은 이상한 패스트푸드 덕분...
@GC-ip6zv 2 жыл бұрын
먼지요...?
@user-vf5kk3wq4c 2 жыл бұрын
사과1개.두부섭취하면 가려움증없어져요(하루)
@user-js5ul2xd5k 2 жыл бұрын
박사님 믿음이가는방송 잘 보구잇어요...병원위치좀알려주세요...상담 받고십네요..건강정보너무좋아요...
@parkminsu_dr 2 жыл бұрын
02 3443 9920 으로 전화주시면 되고요. 위치는 서울 강남구 선릉로 641 입니다.
@dave6376 2 жыл бұрын
마른비만이 무섭네요;;
@user-hy4ey9pm8z 2 жыл бұрын
항상감사합니다 열심히 계속 잘듣고 배웁니다 건강하세요
@user-ut9fw6ff4p 2 жыл бұрын
박사님, 제가 가끔 겨드랑이나.귀뒷쪽도 바늘로 콕콕 찌르는듯한 통증이 있을때가 있는데요, 영양력이나.면역력이 떨어져서 생기는 신호인가요?
@parkminsu_dr 2 жыл бұрын
네. 그럴 가능성이 높습니다.
@user-ut9fw6ff4p 2 жыл бұрын
@@parkminsu_dr 답변감사합니다.
@ch-wf6nr 2 жыл бұрын
먼지먹는다는게 무슨뜻이지ㅡㅡ
@user-ud8ts8ok6d Жыл бұрын
저도 영양불균형이라는데 어떻게하면될까요??
@user-uf8zc5oq9y 2 жыл бұрын
항상위에 가스가찬느낌민데 무슨 영양결핍인가요
@yceom1202 2 жыл бұрын
자세한설명 감사합니다 특정계통의 사람 s==어디를(누구?...) 가난해서 결핍된이s 을 찿아가셔서 강의를 하신다든지 또는 충분하게 좋은음식을 제공하고 계시는지 궁금하네요 (대안은통상적이지 않코 ) 실제로 결핍자에게 의사로서 양심있게 살았으면 좋겠네요 You 투버 자체가 돈벌이하는것이지 의사로서 사명감으로 하는것 아니것 같아서 우습게 여겨지네용!
@yceom1202 2 жыл бұрын
아니것==아닌것 으로 수정함*
@user-js5ul2xd5k 2 жыл бұрын
박사님 잠을 잘자려면어케해야하나요..갱년기라서요..ㅠ..음식은뭐가좋나요??
@byh388 2 жыл бұрын
운동,규칙적 생활로도 안되면 신경 안정제도 괜찮습니다.저는 괜찮다고 봅니닺
@user-js5ul2xd5k 2 жыл бұрын
@@byh388 오래먹어도요?.의료계계시나요?아님 .직접 체험하셧나요?
@byh388 2 жыл бұрын
@@user-js5ul2xd5k 네,나중에 말씀 드리죠.
@lydiaj.6071 Жыл бұрын
마그네슘
@byh388 2 жыл бұрын
저는 대부분 기본 영양제를 섭취, 음식도 소량이나 그런대로 , 그런데 맥주만 3일 마시면 입안 점막 염증, 못마십니다.이유가 궁긍합니다.
@user-icecream12345 Жыл бұрын
일주일내내 밥대신 커피+빵 먹었더니 구내염,입술갈라짐 난리나썽요ㅠㅠㅠ
@user-un4fd3yg2u 2 жыл бұрын
aiingO2 vs면역력
@Kim-jm7cb 2 жыл бұрын
선생님 늘 영상 감사히 잘 보고있습니다. 질문하나 드려도 될까요? 제가 아침마다 꿀절임 마늘과 무청꿀을 물에타서 마시고 있는데요.. 마시기 전에는 피검사로 당뇨전. 이런게 없었는데 먹기시작하고 두달정도 되고 피검사.당뇨전단계가 나왔는데요. 전 과식은 안하는데 군것질은 좀해요.. 아침에 먹는 꿀물이 당뇨에 영향이 되는지 궁금해요.ㅜㅜ 먹지 말아야 할까요??
@hyojinkim246 2 жыл бұрын
저는 의사는 아니지만 배고플때 단것을 먹으면혈당이 급격히 올라가 당뇨병에 걸리기 쉽습니다.단 과일도 마찬가지죠.특히 바나나같이 단것 위험합니다.
@Kim-jm7cb 2 жыл бұрын
@@hyojinkim246 네 그렇군요 참고해야겠네요. 감사합니다~^^
@user-ir3ys4qi6v 2 жыл бұрын
제가 보기에는 그런 습관은 건강에 좋은 것 같습니다. 꿀을 아침에 먹었다고 당뇨전이 나왔다는 건 아닌 것 같고 다른 이유일 것으로 추정됩니다. 의사와 상의하세요. 참고로 저는 의사는 아니지만 보건학 박사과정을 했습니다.
@Kim-jm7cb 2 жыл бұрын
@@user-ir3ys4qi6v 네..저도 여러 영상 찾아봤는데요. 꿀청이나 꿀마늘은 좋다고하네요^^ 다른 이유가 있나봅니다 ㅠㅠ 감사합니다😄
@user-wj3js3yw1z 2 жыл бұрын
군것질 당장 끊으십시요 ...식사후 30~1시간사이에 걷기추천
@khr5106 2 жыл бұрын
박사님 ~꼭 답변 부탁드립니다, 저는 박사님이 얘기하신 영양제를 모두 섭취하고 잇어요,근데 영양제를 매일 장기적으로 섭취하면 간손상갈수 잇어요? 좀 걱정되서요…엄마가 간손상이 악화되서 돌아가셧어요,…
@parkminsu_dr 2 жыл бұрын
네. 과한 영양제는 간에도 부담을 줄수 있습니다.
@khr5106 2 жыл бұрын
@@parkminsu_dr 감사합니다 ~
@user-qc7ub1tz5k 2 жыл бұрын
음식으로 드세요 좀 부족해도 음식으로 섭취가 가장좋죠 마그네슘 바나나
@user-dm1hp2nj2z 2 жыл бұрын
선생님 영양제 맞으면서 식단도 챙기면 도움될까요
@parkminsu_dr 2 жыл бұрын
영양제는 너무 안좋을때 도움이 될수 있고요. 규칙적으로 식단관리를 하는 것이 중요합니다
@user-yw4wm6hc8h 2 жыл бұрын
박사님은 치킨이나 햄버거 배달은식 가끔이라도 드시나요?ㅋㅋ 궁금해서요
@user-tg4kk9kn2d 2 жыл бұрын
전해질이 정상인지 어떻게 알아봐요?
@user-cf5cw9fq5f 2 жыл бұрын
그건 피검사함 금방 알아요 포카리먹으세요
@user-jp5xz8bg1d 11 ай бұрын
사람,사람아닌것의 뼈,피부,신경,내장,근육,혈관,탄수화물,지방,물,비타민 좋은순위?
@user-uk2kl2wg9b 2 жыл бұрын
🙄
@user-tg4kk9kn2d 2 жыл бұрын
칼슘 마그네슘요? 부족 어디서 검사 해보나요?
@user-fj3nx4up1e 2 жыл бұрын
병원에서요
@user-ko1vr2gp1f 2 жыл бұрын
전 탈모예방으로 칼슘.마그네슘 보조식품 먹읍니다
@user-bw9gb7gm4j 2 жыл бұрын
@@user-fj3nx4up1e 😁😁😁😁😁
@user-lj9vd3um9c 2 жыл бұрын
저는 만성췌장염 환자인데 피부가 무지 건조합니다. 오메가 3를 먹어도 될까요? 전 채식위주의 음식만 거의 먹고 있어요. 변에 기름이 둥둥떠서 기름 들어간 음식은 거의 안먹습니다.
@user-dz5ot1fi1d 2 жыл бұрын
얼굴이 몹시건조 한데 췌장 검사는 혈액 검사로는 안나오지요
@user-cu6lx8kn8j 2 жыл бұрын
기름이뜨는건고지혈증입니다
@user-ko1vr2gp1f 2 жыл бұрын
저는 소변보면 기름이 떠요 영양분이 빠지는기분.몸무게도 빠져요
@byh388 2 жыл бұрын
피부.얼굴 전신에 아침 저녁으로 수분 로션.ㅈ크림 듬뿌 바르십시요.어쨌든요. 가싑기나 빨래도 너시고요.식물도 두시고요.식물에 물 자주 주시고요.
@user-ic2mz1wg1h 2 жыл бұрын
@@byh388 ㅑㅎ9
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 57 МЛН
박민수박사
Рет қаралды 1,8 М.
Amazing Children Toys
Рет қаралды 11 МЛН
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 11 МЛН
Vu Ngoc Son
Рет қаралды 16 МЛН
Стильное с WB⚡️
Рет қаралды 7 МЛН