손발이 유독 차가운 사람들의 고통은 의외로 크다. 손발이 차가운 이유를 찾아보고 그 해결책을 공유한다 박민수 박사의 서울ND의원 02 -3443-9920
Пікірлер: 701
@user-en6sj9ns8t8 ай бұрын
저도 손이 많이 차가워서 일할때마다 힘들었는데 사무실에서 뜨끈마우스패드 쓰고 나서 손의 체온이 많이 올라가졌더라고요. 진짜 사무직이신분들한테 저는 추천드려요
@pes_y44052 жыл бұрын
두고봐도 유용한 내용입니다 저도 심하진 않지만 손발이 차가워서 주의깊게 잘 봤습니다 감사합니다~~
@geniepark1003 Жыл бұрын
ㅎㄷㄷㄷ 진짜 폰은 다 듣고 있나보다 요즘 손발차서 아프기까지하는 걸 어찌알고 이게 뜨노
@parkminsu_dr Жыл бұрын
아고. 잘 치유하세요
@user-rw4zj5gt2d Жыл бұрын
ㅇㄱㄹㅇ...핵무서움
@user-nh7df4sh4x Жыл бұрын
진짜 나도 알고리즘 보고 깜짝 놀램.....
@user-by5sd8jy8v Жыл бұрын
@@user-nh7df4sh4x 나도
@APWFI Жыл бұрын
ㄹㅇ임
@user-hv4et9qu6v Жыл бұрын
저도 손발이 차가워서 늘 고민입니다 운동도하고 꾸준히 관리을 해야겠네요 박사님 좋은정보 감사드립니다
@user-gk8mi1wy2j2 жыл бұрын
좋은 정보 감사드립니다.
@user-od8de8ns5d3 жыл бұрын
속 시원하게 말씀해 주셔서 너무 감사드립니다
@user-lp4se5yp3f Жыл бұрын
좋은말씀 도움 많이됐습니다.감사합니다.
@user-tr9sc7hv4w Жыл бұрын
박사님의 말씀을 기준으로 저희 부모님들께 건강관리를 해드리고 있습니다 박사님 항상 건강하셔서 계속해서 박사님의 말씀을 듣게 해주세요 항상 감사드립니다
@user-cy7ee7zy6s2 жыл бұрын
박민수 박사님 상세한 설명 감사합니다.
@TV-vp4td2 жыл бұрын
구독하기 좋아요 알람설정 끝. 아주 유익한 정보 획득했습니다. 너무 감사드립니다. 제 주변에 여러명이 손발 차가운 증상을 보입니다. 기립성 저혈압~ 다리 혈류 불량으로 다리가 저리고 발바닥에 피가 안 통함. 하지정맥류 현상을 보임. 발이 차가워서 족저근막염 나타남 다들 건강해질듯 합니다.
@user-mf3mh6bw4v2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다..요즘은 실내에서 근력운동을 많은 정보를 통해 꾸준히하고 있습니다.. 유독 겨울에만 많이차거운 ~~/나만의 창의적 정보를많이 참고로함~~~
@don85483 жыл бұрын
건강한 삶을 위한 소중한 내용을 올려주시는 것에 감사합니다.
@bodybalance1532 жыл бұрын
수족냉증 좋은 영상 잘 보고갑니다^^
@user-we8mk3ve8b2 жыл бұрын
선생님 좋은 정보 최고 이십니다 감사 합니다
@sunumiae Жыл бұрын
좋은 정보, 잘 들었습니다. 감사합니다.
@user-mg1gk2zz4u2 жыл бұрын
손발차거운 증상 유익한의학건강정보 감사드립니다 박사님~!!!❤
@parkminsu_dr Жыл бұрын
잘 들어주셔서 고맙습니다
@user-kk2ig9re2c2 жыл бұрын
선생님 오늘도 감사합니다
@j.han91 Жыл бұрын
어머... 완경기라고 말씀해주시니 놀라워요. 폐경기보다 훨 듣기 좋아요! 성장호르몬이 수족냉증과 연관이 있다니 충격적이네요 ...ㅠㅜ 운동 꾸준히 해야겠어요. 좋은 말씀 고맙습니다!!
교수님 저는 손 발 배 전체 몸이 냉합니다 요즘날씨에는 더합니다 꼭맞는말씀 잘들었어요 좋은정보많이주시고 박사님건강하셔요 감사또가사 공유도 했읍니다
@yangmyung974 Жыл бұрын
좋아요 감사합니다
@user-fu6tt8qq4v3 жыл бұрын
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
@parkminsu_dr3 жыл бұрын
항상 감사드립니다
@sunfeelchoi6086 Жыл бұрын
박사님 이야기를 들으며 제 체질을 곰곰히 생각해보니 저는 그냥 운동부족+다한증인 것 같네요. 좋은 정보 알아갑니다.
@nahat033 жыл бұрын
소식하고 운동이 좋은 것을 느낍니다👍 이렇게 좋은 영상을 편하게 볼 수 있다니 정말 감사드립니다..꾸벅😀
@user-ij7kv4bw7g2 жыл бұрын
운동을 반박하진많지만 해도 손발은 그대로.
@user-db9gx8kw7b2 жыл бұрын
👍엄지척 👌좋아요 ✌승리 ㊗️축하합니다
@user-yr8gm8lm6l Жыл бұрын
교수님 저도 손발이 너무너무 차가워서 11월되면 배 등 손 항상 하팩을 부치도 다닙니다~~~~좋은말씀 감사합니다 ~^^
@user-qe9pe8qq6r Жыл бұрын
박사님 좋은말씀 감사합니다
@parkminsu_dr Жыл бұрын
감사합니다
@seheekim83132 жыл бұрын
겨울만 되면 제대로 느끼는 증상입니다.반가운 사람들과 악수하기가 어느때 부터는 주저되기도 합니다. 감사히 시청했습니다.🙏👏👍🌟🎯
@user-mc8fw9mb9f Жыл бұрын
와 내 몸 요약이다... 진짜 명의시네여😮
@hyunjin90002 жыл бұрын
진짜 정말 맞는소리
@user-xe4fg6kq9c2 жыл бұрын
#좋은정보감사드립니다.
@user-re4bi3yr1x2 жыл бұрын
폐경이후 발이 유난히 차서 수면양발을 신고 다닙니다~~박민수 의학 박사님 강의를듣고 많이 의학지식 많이 배우고 메모하면서 늘 생활화 합니다~~감사합니다~~^^
@tomjonestevie7 ай бұрын
저는 장갑도 껴요.
@dundunpeanut3 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다
@user-rb9rh8ht3i3 жыл бұрын
양말신고 편백슾 발 지압 ᆢ걷기 하면 발이 따뜻해 지던데 겨울엔 발시려안돼요ᆢ
@user-he4tu7uo4s2 жыл бұрын
졸은 건강정보에 감사드립니다.
@user-pl1cd6vt1r2 жыл бұрын
전부 제이야기네요ㅠㅠ 꾸준한 식이요법과 운동만이 답인것같아요 감사합니다 박사님 많은도움되었어요~구독누르고갑니당^^
@user-lu4uh2ww2u Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@user-ti8ku1oy3z2 жыл бұрын
허.. 아주 어려서 부터 이런 증상들 때문에 사회 생활에까지 문제가 많았는데 이제야 조금이나마 이유를 알게 됬네요 ㅠ 서른이 넘고 마흔 다 되서야 어쩌다 홍삼을 먹고 손발은 따뜻해 졌지만 다른 증상들은 여전하고 이제는 나이까지 있어서 그냥 평생 이렇게 살다 가나 보다 했는데 ㅠ 그래도 이제는 병원을 가도 어느과를 가야하는지 뭘 알아 봐야 하는지 알수 있을거 같아요 정말 감사 합니다 체기가 다ㅡ 내려가는 기분 이네요
@sua486 Жыл бұрын
저 근육량 제로에 지방덩어린데 발 완전 차요ㅠㅠ진짜진짜 운동 꼭 시작해야겠네요 영상 잘 봤습니당!!
저는 기초체온이 37.2도~37.3도이고;;;속은 뜨거운데;;;; 근데 여름.겨울 전부 손이랑 발이 차갑고 겨울에는 특히 더 많이 차갑지만 이유가 ;;;나이는 30대 중반인데 10대때부터 그랬었어요;;;;하지만 감기에 걸려본적은없어요~
@user-zq5sh7bk3f Жыл бұрын
건강에대해서는잘듣고있어요
@user-dm1hp2nj2z2 жыл бұрын
아ㅡㅡ감사합니다 저는 갱년기와 위장질환ㅈ답을 얻었습니다
@user-ok5jw3gl3t2 жыл бұрын
너무 감샤합니다
@user-xb7qw3uu8m2 жыл бұрын
줄넘기 달리기 역도 등 운동을 하면 됩니다
@user-ur6pc2nw3u2 жыл бұрын
감사합니다
@peace7364 Жыл бұрын
저희 아버지 90세 건강하신데 열나는거 같아서 코로나 때문에 체온을 재보면 늘 35도에서 왔다갔다 하시네요 걱정됐는데 영상보고 안심합니다
@jeenycho17802 жыл бұрын
와....하나도 빠짐없는제얘기네요....ㅜㅡㅜ
@chadalsoon2 жыл бұрын
Dr.박민수 설명감사합니다. Mexico에서시청핮니다. 오늘 기온은 영상8도 잠자다보면 발이 차가워 깨기도 해요, 나이는 73세.매일아침 공원에서운동을하는데 조언부탁합니다
@user-zf8dh8nb2w2 жыл бұрын
늘 유익한 말씀 감사합니다 허벅지가 아파 절뚝 거리다가 2~3층 정도의 계단을 걸어 올라 갔더니 감쪽같이 통증이 사라졌어요 계단 오르기 여러분께 권해 드려요
@user-zf8dh8nb2w2 жыл бұрын
@김경희 네에~ 맞는 말씀 이해 합니다
@user-sg9vi2pr6z Жыл бұрын
감사햅니다 고맙습니다 !^^
@jsu69582 жыл бұрын
체온 걱정 했는데 감사합니다.
@user-ki8xr7vx1b3 жыл бұрын
선생님 반가워요😄
@yoo48432 жыл бұрын
선생님 선생님 병원에 가면 혈액순환장애 관련해서 치료 도와주실수 있나요? 저 하체 근육량이 부족한건 아닌데 부종이 심하고 기립성 저혈압이 있어서 일상생활에 불편함이 있거든요.... 나름 건강관리를 진짜 신경써서 하는편인데 이 수족냉증은 정말 최종보스랄까.... 개선하기가 어렵습니다.ㅠㅠ
@winter-KIM2 жыл бұрын
저는 갱년기 나이는 아닌데 체질이 원래 냉증이 있었습니다. 긴장하거나 스트레스가 심할때 몸에 피가 싹 가시는 느낌도 있고 손발이 갑자기 차가워지는데 어느과로 가서 진료받아야 할까요?
@healthy65193 жыл бұрын
손발이 저도 늘 차가웠거든요 아이낳고부터 조금씩 따뜻해진거 같긴해요 아직 갱년기는 아니지만 갱년기에는 호른몬의 영향으로 차가워질수 있군요 충분한 수면, 스트레스관리, 운동 열심히 해야겠어요 감사합니다^^
@boksoonkim31482 жыл бұрын
목소리 울립니다 ㅎ
@user-hn6dm3xm7n2 жыл бұрын
ㅔ
@user-tf3il8jx2t Жыл бұрын
감사합니다 🙏 선생님 🙇♂️🙇♂️🙇♂️
@parkminsu_dr Жыл бұрын
행복하세요
@lee20607 ай бұрын
저의 경험으로는 이불 덮어쓰고도 손발 시림으로 고생했는데 장내 미생물 좋아하는 식단으로 바꾸고 나서 아주 좋아졌습니다
@user-hw1yj9vv7y3 жыл бұрын
강의 잘 들었습니다.
@user-dc1lm9mu7m2 жыл бұрын
박사님 병원은 어디에있나요 손발이 차고 날씨만 할쌀하면 손톱이 하해지고 파래져요 꼭 연락처 주세요 항상 좋은말씀 고맙습니다
@user-om2ys4pd6l2 жыл бұрын
저도 손발이 차고 추위를 많이 타서 겨울이 두렵기까지 합니다. 저를 위한 영상이 아닌가 싶습니다. 도움이 많이 되었구요 구독하고 갑니다
@jeanger87332 жыл бұрын
겨울엔 따듯한 토마토 쏘스를 넣은 음식이 몸을 덥게 해줌. 그리고 국이나 찌게같이 뜨거운 국물있는 음식은 식사후에 추위를 더 느껴지게 함. 뛰는 운동 한 오분씩정도 하루에 세번해도 느낌이 달라짐
손발이 차다. 체질적으로 소음인에게서 주로 나타나는 현상입니다. 물론 영상의 설명과 같이 운동부족이나 냉방병 등 다른 요인에 의해 다른 체질들도 나타날 수 있습니다. 위장의 기능이 활발한 체질은 손발이 따뜻합니다. 위장 기능의 떨어지는 체질인 소음인의 경우 손발이 차고 자주 체하고 살이 잘 찌지 않는 경우가 많습니다. 소음인 경우 손발이 차다면 열성 음식을 먹어 주면 좋습니다.(인삼, 소고기, 마늘, 양파 등등) 기타 기의 순환이 잘 이루어지도록 음양탕을 장기간 마시는 것도 좋습니다.(음양탕은 단순히 따뜻한 물과 찬물만 있다면 만들 수 있습니다.) 또한 단전치기(두드리기)도 매우 좋습니다. 단전은 서양에서는 코어라고 하는데 이부분에서 모든 기의 흐름을 좋게 해줍니다. 서양의학에서 말하는 것들은 한계가 많습니다. 스스로 공부하고 본인에게 적용해 보세요. 분명 달라짐을 느낄 것입니다.
@user-ox5nf9lp9q Жыл бұрын
육식을 전혀 안하는사람은 멀먹어야 될까용^^
@hopeomega5957 Жыл бұрын
@@user-ox5nf9lp9q 육식을 하고 싶은데 스스로 억제하면서 안 먹는 것도 힘든 것입니다. 먹고 싶다면 조금씩 먹으면 됩니다. 본인 스스로 고기가 싫다면 그 외 것들을 먹으면 됩니다. 현재처럼 마음만 먹으면 뭐든지 먹을 수 있는 시대는 호모사피엔스 발현 이래 불과 몇 십 년밖에 안되었습니다. 적당히 먹고 적당히 움직여주는 것이 건강에 좋지요.